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- 1. Ohne Stress sein
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ebenen Phasen der Beruhigung das System weiter die Stresshormone ausschüttet. Das ganze System kommt nicht mehr zur Ruhe. Wir empfinden dauerhaften Druck, fühlen uns überfordert, hilflos oder aggressiv ...
- Erstellt am 26. April 2024
- 2. Unerwünschte Wirkungen von Meditation
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... das gemeinsame soziale Engagement beeinträchtigen. Man könnte glauben, dass eine Phase der Selbstfokussierung sinnvoll oder notwendig sei, aus dem ein überzeugteres und überzeugenderes Engagement für das Wohl ande ...
- Erstellt am 15. April 2024
- 3. Buddha ist überall
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... on Kabat-Zinn verbreiteter lobenswerter Ansatz – der freilich seiner spirituellen Inhalte entkernt ist. In einer zweiten Phase ist die Mindfulness-Welle dann in die Berufswelt übergeschwappt, mit Achtsamkeitskursen ...
- Erstellt am 26. März 2024
- 4. Die beste Zeit fürs Meditieren
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... lt: Um Ihre ideale (Sitz-)Meditationszeit zu finden, sollten zwei Faktoren stimmen: Sie sollten in einer Ruhephase sein – siehe Chi-Zyklus – und zweitens nicht gestört werden können. Noch besser, es so ...
- Erstellt am 18. März 2024
- 5. Alte Weisheit neu interpretiert
- (Diskurs)
- ... Erkennen, ab wann einem das bewusst war Die Übung in den Alltag ausdehnen: Sich in Augenblicken des Ärgers/der Freude versuchen, bewusst zu machen, dass man sich ärgert/freut. Wie war das, ...
- Erstellt am 18. März 2024
- 6. 23rd Conscious Connection of the IQBC
- (Blog)
- ... iscreme 😉 Derzeit leitet they einen Qigong-Kurs. B. hat vor zwei Jahren, 2022, eine dreiteilige Qigong-Session über die 9 Phases des Qigong innerhalb der Conscious Connection1ft hehe IQBC geleitet. D ...
- Erstellt am 12. März 2024
- 7. Was ist Zen?
- (Diskurs)
- ... ass Zen schon in der frühesten Entwicklungsphase seine eigenen Wurzeln im Buddhismus dekonstruierte. Durch seine Skepsis gegenüber Worten und seine Übungsmethode des Nichtanhaftens an Gedanken wurde ni ...
- Erstellt am 05. März 2024
- 8. Rendezvous mit dem Daoismus
- (Diskurs)
- ... z. Gleichzeitig konnte man mit Buddhas Erklärungen zu den „skandhas“ als den fünf unpersönlichen Daseinsmerkmalen zunächst nicht viel anfangen; es passte einfach nicht in die heimische Gedankenwelt. Es ...
- Erstellt am 24. Februar 2024
- 9. Yoga bei Depressionen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... nteressenslosigkeit sowie Antriebsarmut einhergeht und behandelt werden muss. Phasen von Niedergeschlagenheit, Freudlosigkeit oder innerer Erschöpfung durchlebt fast jeder Mensch im Laufe seines Lebens ...
- Erstellt am 16. Februar 2024
- 10. Großzügigkeit und Loslassen
- (Leben)
- ... hoß – wir müssen sie einfach nur ergreifen. Wer wünscht sich das nicht? Solche gesegneten Lebensphasen werden uns geschenkt, sie lassen sich nicht einfordern. Wir können uns nur dafür öffnen und den Bod ...
- Erstellt am 03. Februar 2024
- 11. Ein Blick in die Geschichte
- (Diskurs)
- ... urden Kinder zur bevölkerungspolitischen Ressource, die es zu erhalten galt. Schließlich wurde die Kindheit als Phase der Entwicklung eines Menschen entdeckt. Gleichzeitig entstand im Zuge der Industrialisieru ...
- Erstellt am 31. Januar 2024
- 12. Meditation und Wandern
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... iedlich. Manche wollen sich einfach eine kleine Auszeit nehmen, sich selbst reflektieren. Manche leiden an einem Burn-out oder befinden sich in einer Umbruchphase ihres Lebens. Sie haben ihren Arbeitsp ...
- Erstellt am 25. Januar 2024
- 13. Die Lebendigkeit des Jetzt
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... rflutung schon da, bewusst ein- und ausatmen, innehalten und über die eigene Körperberührung den Körper spüren. Tiedt: Achtsamkeit und die damit verbundene Stärkung der Sinne trägt zu unserer Erholu ...
- Erstellt am 01. Januar 2024
- 14. FREITAG: Big Five
- (Blog)
- ... r auch die Phase in meinem Leben, wo ich zwar zufrieden war, aber ebenfalls gemerkt habe, dass da noch mehr zu einer Existenz gehört. Studien haben ergeben, dass es fünf Stärken braucht, um sein Leben ...
- Erstellt am 08. Dezember 2023
- 15. Worte können Wegweiser sein
- (Diskurs)
- ... n, bei denen uns das Herz aufgeht, die uns besänftigen und bereichern, ermutigen und nähren. Und es gibt auch Bücher, die wir gerade frisch entdeckt haben, die in dieser Lebensphase genau auf den Punkt ...
- Erstellt am 27. November 2023
- 16. Stressalarm
- (Leben)
- ... ypophyse. Der Stresskreislauf weist drei Phasen auf: Vorphase (Parasympathikus): Entwicklung der Situation, Bereitschaft zur Energiemobilisierung Alarmphase (Sympathikus): extreme Wachheit, Aktivitä ...
- Erstellt am 26. November 2023
- 17. Die fünf Widerstände in der Meditation
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ige für einen sei oder ob einem ‚das Ganze' überhaupt etwas Positives bringe, sind typisch für diese Phase. Skeptischer Zweifel ist immer ein Zeichen für Ichbezogenheit und muss vom berechtigten konstrukt ...
- Erstellt am 26. November 2023
- 18. Meditieren – aber richtig!
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... chend Bewegungsfreiheit und Wärme geben. Ziehen Sie sich während der Meditation in einen Raum zurück, in dem Sie für die Zeit der Übung ungestört und unbeobachtet sind und den Sie nach Möglichkeit Ihren ...
- Erstellt am 20. November 2023
- 19. Was hat Tantra mit Sex zu tun?
- (Leben)
- ... raucht Konsequenz beim Üben, Entschlossenheit zum Durchhalten, Mut in schwierigen Phasen, Zuversicht, wenn nichts klappen will oder das Gebälk des selbst gebastelten Weltgebäudes zu krachen beginnt – un ...
- Erstellt am 19. November 2023
- 20. Das Gefühl der Gefühllosigkeit
- (Diskurs)
- ... ion: Diverse Formen? Depressive Episode: Hierbei handelt es sich um eine Depression mit meist phasenhaftem Verlauf. Außerdem wird zwischen Schwere und Verlaufsart unterschieden: Leichte depress ...
- Erstellt am 14. November 2023
- 21. Entgegen archaischen Impulsen
- (Diskurs)
- ... ar ist. Diese Phase der weiblichen Fruchtbarkeit sichtbar zu machen ist zumindest im Tierreich ein sehr sinnvoller Hinweis, der das oft aufwendige und kräftezehrende Balzverhalten auf kurze Zeitabschn ...
- Erstellt am 11. November 2023
- 22. FREITAG: Der Regenbogen des fünften Lebensjahrzehnts
- (Blog)
- ... auch Neid, Geiz und Eifersucht erfahren. Wir entspannten uns in das wachsende Grün hinein, während unmittelbar danach eine Phase der Stagnation folgte. Wir genossen die Ruhe des Blaus und fühlten uns ...
- Erstellt am 10. November 2023
- 23. Mutprobe: Yoni-Massage
- (Leben)
- ... ereitet damit die intensivere Phase der Massage vor. Durch die Erregung der Klitoris an der 8.000 Nerven enden, beginnt sich die Vagina zu öffnen. Anders als in meiner Vorstellung ist das kein offener Kana ...
- Erstellt am 09. November 2023
- 24. Wirkung und Nebenwirkung
- (Diskurs)
- ... rauchen. Es gibt sie nicht nur in den Religionen. Es entstehen immer mehr sektenähnliche Strukturen in der Mitte der Gesellschaft. Extreme rechte und linke politische Parteien, Querdenker, Reichsbürger, QAno ...
- Erstellt am 05. Oktober 2023
- 25. Wie könnte ein westlicher Buddha aussehen?
- (Leben)
- ... abstrakte Phase. In dieser Anlegephase habe ich dann den eckigen Buddha entdeckt. Ich habe die Figur im abstrakten Raum belassen. Das war die zweite Antwort. Wir haben unseren abstra ...
- Erstellt am 26. September 2023
- 26. FREITAG: Mee(h)r Gleichmut!
- (Blog)
- ... chließlich gibt es in jeder Lebensphase etwas, was ich gestalten kann. Manchmal allerdings werde auch ich müde, weil das Kreieren ja auch ständige Aufmerksamkeit erfordert, um Chancen erkennen und ausar ...
- Erstellt am 22. September 2023
- 27. FREITAG: Arbeiten, wo andere Urlaub machen
- (Blog)
- ... ngen Vorbereitungsphase. Natürlich mag es sich für Menschen mit einem regelmäßigen Arbeitsrhythmus an einem festen Ort exotisch anfühlen, wenn wiederum andere einfach zusammenpacken und sich – wie ...
- Erstellt am 15. September 2023
- 28. Es geht immer um Fürsorge
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... daraufhin schwierigen Gedanken und Gefühlen. Wenn man vorher kaum Kontakt zu seinem inneren Erleben hatte, können Ängste vor Kontrollverlust entstehen. An dieser Stelle ist es wichtig, zu unterscheiden ...
- Erstellt am 12. September 2023
- 29. Aktiv werden
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... zu gelangen. Momentan befinden wir uns in der Pre-Produktionsphase. Mittels Crowdfunding und Impact-Investment finanzieren wir den Film und seine Impact-Kampagne unabhängig. Oscar-Preisträgerin Juliette ...
- Erstellt am 07. August 2023
- 30. Buddha war immer Pragmatiker
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... r stimmt. Das ist in der Vergangenheit schon mehrfach passiert. So ein Prozess läuft meist in drei Phasen ab. Das Ankommen löst eine Krise bei den etablierten Traditionen aus, weil sich andeutet, dass A ...
- Erstellt am 07. August 2023
- 31. Im Gehen sitzen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ir mit einem Atemzug machen. Zum Beispiel: ausatmen drei und einatmen vier Schritte. In diesem Rhythmus werden wir möglicherweise feststellen, dass wir zu viel Sauerstoff in die Lungen bekommen. Also passen ...
- Erstellt am 14. Juli 2023
- 32. Neurowissenschaftliche Bewusstseinstheorien und Nichtselbst
- (Diskurs)
- ... n, aber auch in der Tiefschlafphase, dem Non-REM-Schlaf, auf. Der Informationsgehalt nimmt dort ab – und damit auch das bewusste Erleben. Halten wir also fest: Sowohl Unschärfe von elektrischen Ladungsvert ...
- Erstellt am 10. Juli 2023
- 33. FREITAG: Extrem, diese Zeiten!
- (Blog)
- ... ist, durch die sie aufgrund von Trends durchmüssen. Und dass sie irgendwann einmal ihr Lächeln wiederfinden, das viel schöner ist als die vielen Schichten von Make-up, die manche von ihnen tragen. Leide ...
- Erstellt am 30. Juni 2023
- 34. FREITAG: das Alter willkommen heißen
- (Blog)
- ... ndschaften beweisen ja dann ihre Qualität, wenn man sich trotz Phasen von Abwesenheit hinsetzen und einfach draufloserzählen kann. Ohne sich vorher groß warm reden zu müssen, beispielsweise über das Wett ...
- Erstellt am 23. Juni 2023
- 35. Ethik und Ökonomie
- (Leben)
- ... habe mich völlig neu orientieren müssen. Was passierte in dieser Orientierungsphase? Ich habe die buddhistische Praxis in der Tradition von Thich Nhat Hanh kennengelernt und bin immer wieder für län ...
- Erstellt am 29. Mai 2023
- 36. Raus aus dem Dümpeln
- (Diskurs)
- ... ve Schaffensphasen zuweilen schwer auszuhaltende Durststrecken. Dann fühlt man sich restlos ausgelaugt und entdeckt keinen Sinn mehr im eigenen Tun. Zur körperlichen Erschöpfung kommen eine große Unruhe, un ...
- Erstellt am 25. März 2023
- 37. FREITAG: Drei Wünsche an die Fee
- (Blog)
- ... ganz eigenes Regelwerk zusammengestrickt. Doch vorher war auch ich in einer dreiwöchigen Beobachtungsphase, um herauszufinden, was es mit alldem auf sich hat. Und auch ich stellte mir die Fragen, waru ...
- Erstellt am 17. März 2023
- 38. Mitten im Leben
- (Buch)
- ... e Meditationslehrer hatte diesen in den 1960er-Jahren entwickelt. Sein erster Vipassana-Kurs im deutschsprachigen Europa fand 1983 statt. Das Buch skizziert die verschiedenen Phasen dieses Kurses, erläutert ...
- Erstellt am 09. März 2023
- 39. Bewusste Wandlung
- (Leben)
- ... dieser Lebensphase steht oft die Erfüllung der Bedürfnisse anderer im Fokus. Durch die frühe Dominanz der Umwelt gegenüber den eigenen Wünschen haben wir oft erst gar nicht gelernt zu fühlen, wie es un ...
- Erstellt am 13. Februar 2023
- 40. FREITAG: Zurück in die Pubertät!
- (Blog)
- ... e, die es wert waren, weitergegeben zu werden. Speziell, als die Kinder in mein Leben kamen. Nach der rebellischen Phase meines eigenen Erwachsenwerdens wurden die Tugenden durch die neue Generation w ...
- Erstellt am 27. Januar 2023
- 41. Ist der Guru noch zeitgemäß?
- (Diskurs)
- ... ten geschieht aber nicht nur Missbrauch, sondern er wird auch geleugnet. Den Leuten wird gesagt, dass mit ihnen etwas nicht stimmt. Genau. In der Recherchephase zu meinem Buch haben wir einen Mann inter ...
- Erstellt am 18. Januar 2023
- 42. Zum eigenen Guru werden
- (Leben)
- ... ster und Verführer" Wenn ich heute auf mein Leben zurückblicke, würde ich es im Hinblick auf Folgsamkeit in vier Phasen einteilen. Zuerst folgte ich den Vorgaben meiner Eltern. Im Alter von spätest ...
- Erstellt am 11. Januar 2023
- 43. Wie viel Sex braucht der Mensch?
- (Leben)
- ... haften. Sie bewegen sich im Spannungsfeld von starken Gefühlen, Begierde, Sex, offener, selbstloser Liebe und Freiheit. In verschiedenen Lebensphasen kann Sexualität ganz unterschiedlich wichtig und ...
- Erstellt am 04. Januar 2023
- 44. Man muss lernen, den Autopiloten auszuschalten
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... on ist, dass auch nach Abklingen einer akuten Phase ein sehr hohes Rückfallsrisiko besteht. Mittlerweile liegen auch schon erste Untersuchungen zu akut und chronisch Depressiven vor – fundierte Aussagen kön ...
- Erstellt am 04. Januar 2023
- 45. Vom Schenken und Beschenktwerden
- (Blog)
- ... ernen. Wen könnten wir mal einladen, überraschen, für wen oder mit wem kochen? Nach dieser schrecklichen Covid-Phase doch genau das Richtige, wieder aufzutauen und Leichtigkeit im Umgang zu finden. Darf ma ...
- Erstellt am 15. Dezember 2022
- 46. Alles nur falsch interpretiert?
- (Leben)
- ... gen angewiesen. Das Leben verläuft im Rhythmus der Konjunktur, der teils überraschenden Reaktionen der Politik und immer längeren Phasen der Ungewissheit darüber, wie sich das eigene Leben weiterentwickelt. T ...
- Erstellt am 28. November 2022
- 47. FREITAG: Fußballphilosophie
- (Blog)
- ... ormationsquellen entnehme ich, dass das im Grunde ziemlich pfui ist. Ich bin ja eigentlich eine Turnierzuschauerin und habe heftige Fußballphasen hinter mir, besonders als mein Jüngster auf einer Welle m ...
- Erstellt am 25. November 2022
- 48. Sex, der die Seele berührt
- (Leben)
- ... ist und Seele) passiert, ohne es in irgendeiner Form zu werten, was leider geschieht, weil unser Körper eben nicht so ‚funktioniert', wie wir es gerne hätten. In einer zweiten Phase bedeutet es aber auch ...
- Erstellt am 04. November 2022
- 49. Was Angst macht
- (Diskurs)
- ... er sie – sich wünscht, einen eigenen Weg gehen zu dürfen, wird er – oder sie – unsicher werden und Angst erleben. Vor diesem Hintergrund wird verständlich, warum die zwischenmenschliche Beziehung die wich ...
- Erstellt am 31. Oktober 2022
- 50. Wie Meditation heilen kann
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... euten, sich in der Heilungsphase viel Ruhe und Entspannung zu gönnen. Der Begriff ‚heil‘ verweist auch auf eine religiöse Dimension, denn er ist mit dem Wort ‚heilig‘ verwandt. Heilig steht im religiöse ...
- Erstellt am 31. Oktober 2022
- 51. Ich arbeite, also bin ich ...
- (Diskurs)
- ... ber viele Monate, manchmal sogar über Jahre durch eine lange Burn-out-Phase hindurchgequält. Nichts anderes belegen auch alle dazu durchgeführten Studien. ÄrztInnen und TherapeutInnen sollten nicht erst dann akt ...
- Erstellt am 19. Oktober 2022
- 52. Verliebtheit zelebrieren
- (Leben)
- ... ber dem ‚Nein‘ überwiegen. Dieser Artikel erschien in der Ursache\Wirkung №. 107: „Guru, Meister und Verführer" Für fortgeschrittene Paare gibt es dazu weitere Übungen: Frauen sollen die ganze ...
- Erstellt am 17. Oktober 2022
- 53. Buddhistische Kampfkunst & Psychologie als Lebensweg & Heilkunst
- (Leben)
- ... Gogyo – „Fünf Wandlungsphasen“-Lehre und Isonsei – Interdependenz von Wesenselementen und Prinzipien. Die einzelnen, dem Budo untergeordneten körperlich-technischen sowie geistig-mentalen Übungen konkretisieren sic ...
- Erstellt am 17. Oktober 2022
- 54. Der eigene Freund sein
- (Diskurs)
- ... en führen, doch möglicherweise mag das in bestimmten Phasen der Übung – weil mit weniger Druck und Anstrengung – sogar leichter gelingen. Es gibt noch einen anderen Vorteil: Die Übung der Konzentration ...
- Erstellt am 07. Oktober 2022
- 55. Viele Wege ein Ziel
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... , Zen und Taoismus Ende der 1960e- Jahre zu meinen Anfängen zurück und begann die indotibetische Überlieferung ernsthaft zu studieren. Der tibetische Buddhismus hat alle Methoden des frühen Buddhismus ...
- Erstellt am 01. Oktober 2022
- 56. FREITAG: Der Kieselstein im Getriebe
- (Blog)
- ... ersum nicht nur Lernaufgaben für mich hat, sondern mir vielleicht auch einmal die eine oder andere Durchschnaufphase schenkt. Einfach, weil es mir wohlgesinnt ist. Dachte ich mir. Doch das Universum hat ...
- Erstellt am 29. September 2022
- 57. Under-do: Weniger ist mehr!
- (Leben)
- ... s, wenn ich nicht zu viel von mir verlange! Lange Phasen in meinem Leben bin ich laufend über meine Grenzen gegangen, körperlich und emotional. Ich habe mehr in den Tag hineingepresst, als ich verdauen kon ...
- Erstellt am 21. September 2022
- 58. Zu viele Informationen
- (Diskurs)
- ... ngst vorherrschen. Wie können wir der Überforderung entgegenwirken? Winterhoff: Wir müssen heute etwas tun, damit unsere Psyche stark bleibt. Genauso wie wir uns über Ernährung Gedanken machen, sol ...
- Erstellt am 21. September 2022
- 59. Ausgrenzung macht krank
- (Leben)
- ... IA+ Personen, wie sie schwierige Phasen überwunden und gelernt haben, sich selbst zu akzeptieren. Bei Mennen war die Diskriminierung besonders schlimm. Sie schildert, dass das Mobbing in der Schule zum Allt ...
- Erstellt am 12. September 2022
- 60. Würdigung statt Diskriminierung
- (Leben)
- ... bsurde Dinge anhören. Ein Beispiel war die Antwort auf mein Outing von einer Konvertitin, die auch buddhistische Nonne war: Das sei gerade in Mode und sicherlich nur eine Phase. Das gebe sich. Diese R ...
- Erstellt am 03. September 2022
- 61. 7th Conscious Connection of the IQBC
- (Blog)
- 7th Conscious Connection of the IQBC – 18., 25. und 1. September 2022, 20.00 Uhr (Berlin, Amsterdam, Paris). Die siebte CC besteht aus drei Sessions. Thema ist „The Nine Phases of Qi Cultivation“ mit Gastreferent*in ...
- Erstellt am 25. August 2022
- 62. Meditation in der Schule sorgt für Wohlbefinden
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... rstützen einen konzentrierten gemeinschaftlichen Start in die Stunde. Die Schüler sind nach solchen Phasen des Innehaltens aufnahmebereiter und haben eine bessere Stimmung, was sich in weiterer Folge auf d ...
- Erstellt am 24. August 2022
- 63. Religion oder spiritueller Weg?
- (Leben)
- ... gerade erkennen können. Spirituelle Wege setzen sich im Laufe des Lebens oft aus ganz unterschiedlichen Phasen zusammen. Da beginnt jemand als begeisterter Messdiener oder christlicher Pfadfinder, erhält mi ...
- Erstellt am 22. August 2022
- 64. 16 Stunden Gegenwart
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... das Coaching war meine achtsamste Phase am ganzen Vormittag. Auch beim Mittagessen gelingt es mir, fast durchgehend präsent zu sein. Die Fülle an Reizen für meine Geschmacksnerven hilft dabei. Zum Nacht ...
- Erstellt am 15. August 2022
- 65. Liebe passt nur mit Freiheit zusammen
- (Leben)
- ... n wir offen gewahr sein gegenüber allem, was auftaucht. Jede Phase wird durch die Wiederholung von bestimmten Worten und eine Handhaltung begleitet. So verbinden wir den Körper mit dem Geist. Würden Sie hins ...
- Erstellt am 12. August 2022
- 66. Analphabeten der Liebe
- (Diskurs)
- ... attformen wie ‚Tinder‘ fördern eine ziemlich brutale Oberflächlichkeit im Werbe- und Sexverhalten. Aber das ist meist eine Phase, die man wieder hinter sich lässt. Auch die Partnerschaftsplattformen halte ...
- Erstellt am 10. August 2022
- 67. In Rhythmus kommen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... en bis zu Abkühlpasen. Schaut wild aus – aber Osho stellt klar, dass man dabei jederzeit Zeuge des Geschehens bleiben sollte. Derwischtanz: Zu den Sufi-Zeremonien gehören auch die Drehtänze, die die Der ...
- Erstellt am 10. August 2022
- 68. Ich gehe den Weg des Buddha
- (Leben)
- ... lösung der Welt verändert hatte, war ich in der Lage, tagsüber regelmäßig meinem verantwortungsvollen Beruf nachzugehen, ich hatte ein normales Familienleben und war, so hoffe ich, meinen Kindern ein fürsorgli ...
- Erstellt am 08. August 2022
- 69. Autorität ist nichts für Frauen
- (Diskurs)
- ... tehungsphasen waren Frauen aktiv beteiligt und konnten verschiedene Rollen einnehmen. Das gilt beispielsweise für die frühe Zeit der altisraelitischen Religion, die Frauen als Prophetinnen und Richterinnen kennt ...
- Erstellt am 03. August 2022
- 70. Biegen, nicht brechen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... weiteren Belastung sein. Neben den im Körper durch das Nerven- und Hormonsystem ausgelösten Stressreaktionen spielt auch das Immunsystem eine wichtige Rolle. Cortisol, das als Stresshormon im Körper a ...
- Erstellt am 02. August 2022
- 71. In jedem steckt ein Genie
- (Diskurs)
- ... t für immer, es wird es nie vergessen. Entwicklung passiert von selber, in den ersten neun Monaten im Bauch, gefolgt von der Geburt und den ersten Lebenswochen. In diesen Phasen ist noch keinem in den S ...
- Erstellt am 26. Juli 2022
- 72. 6th Conscious Connection
- (Blog)
- Die „6th Conscious Connection“ wurde von letzter Woche auf heute, 20. Juli verschoben. B Leavitt ist unser Gast und stellt die Praxis „Die neun Phasen der Qi Kultivierung“ vor. B. ist gender fluid ...
- Erstellt am 20. Juli 2022
- 73. Tierisch gut
- (Leben)
- ... rn positive Zuwendung von Bezugspersonen, Lächeln, Streicheln, freundlicher Augenkontakt die Entwicklung und das Wohlbefinden. Haustiere haben im Unterschied zu Menschen eine wesentliche Eigenschaft: S ...
- Erstellt am 06. Juli 2022
- 74. Kann Meditation heilen?
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... amilie geholfen, sich mit dem Schicksal zu versöhnen. Christian Höller ist Psychotherapeut und Coach in Wien. Er ist zur Verschwiegenheit verpflichtet und darf daher über keine realen Therapiesitzunge ...
- Erstellt am 21. Juni 2022
- 75. Achtsamkeitsrituale für das Sehen – visuelle Wahrnehmung IV
- (Blog)
- ... hliche Auge 150 Farbtöne erkennt, und trotzdem kennt das Pantone-System an die 5.000. In meiner Lebensphase als Produktentwicklerin für dekorative Kosmetik habe ich sie alle gesehen und mal mehr und da ...
- Erstellt am 25. Mai 2022
- 76. Einfach da sein
- (Leben)
- ... rger oder denkt, dass ist unfair. Alle diese Reaktionen sind ganz normal. Verurteilen sollte man sich dafür nicht. Emotionen, Gefühle und Gedanken kommen und gehen. Wichtig ist, sich bewusst zu sein, ...
- Erstellt am 23. April 2022
- 77. Gerechtigkeit durch Reichensteuer
- (Diskurs)
- ... um die vorübergehend durch Kredite geschlossene Finanzierungslücke auszugleichen. Leider haben sich die Staaten nicht an diese Regel gehalten. Man interpretierte diese Theorie so, dass das Schuldenmachen n ...
- Erstellt am 19. April 2022
- 78. Die Kunst und die Meditation
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... o entsteht ein Bild mit vielen Facetten.“ Erst nach dieser Betrachtungsphase erläutert de Bruin den kunsthistorischen Hintergrund des Rembrandt-Bildes. Wer war Rembrandt, der Maler? In welcher Epoche ist das ...
- Erstellt am 18. April 2022
- 79. Ein Vermittler
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... nsicht, großen Mitgefühls und erlebter Freiheit sich mit Perioden von Angst und Verwirrung, von Neurosen und Existenzkämpfen ab. Jeder hat seine körperlichen, persönlichen, familiären und sozialen Probleme – das ...
- Erstellt am 06. April 2022
- 80. Fünf Gründe für Digital Detox
- (Leben)
- ... erben bedroht sind. Auch die Pausen innerhalb eines Tages sind vom Verschwinden bedroht. In der U-Bahn, an der Bushaltestelle, wenn die Freundin bei einem Treffen auf die Toilette geht: Der Griff zum Smart ...
- Erstellt am 06. April 2022
- 81. Ein geschützter Raum
- (Leben)
- ... mit Beruhigungstabletten versorgt und schnell entlassen. Die Phasen mit Erstickungsgefühlen und Herzrasen hörten aber nicht auf. Auch der Hausarzt hatte nur ein eingeschränktes Zeitfenster zur Verfüg ...
- Erstellt am 02. April 2022
- 82. Ankommen, ruhig werden, lächeln
- (Leben)
- ... erbare Augenblicke ich fortan nicht mehr verpassen wollte. Ich realisierte, ich bin inmitten einer wunderbaren Symphonie, die in jeder Phase vollkommen ist und bei der ich nicht länger mehr darauf wart ...
- Erstellt am 29. März 2022
- 83. Inspiration für den Alltag: „Zeit“
- (Blog)
- ... er zu harmonisieren, ist es, einfach mal eine Pause zu machen. Das ständige Fließen der Natur wieder ganz bewusst wahrnehmen. Sehen, wie der Mond sich seine Zeitphasen nimmt, um sich ständig auszudehnen und w ...
- Erstellt am 28. März 2022
- 84. FREITAG: Einfache Botschaften
- (Blog)
- ... hätte können. Einfache Botschaft, dieses Mal vom Universum. Wenn es aber trotzdem einmal vorkommt, dass ich in eine Phase komme, wo mich der Township-Besuch vor sieben Jahren nicht gleich in die Reali ...
- Erstellt am 25. Februar 2022
- 85. Pañcakarma
- (Leben)
- ... ch zum eigenen Wohnort durchgeführt werden. Ein gut geführtes Pañcakarma muss Vorbereitung, die jeweilige große Reinigungsanwendung sowie eine Aufbauphase beinhalten. Durch die Massagen mit warmen Ö ...
- Erstellt am 16. Februar 2022
- 86. Ich pflanze ein Lächeln
- (Blog)
- ... elbst entfremden. Der spirituelle Weg kann zwar solche Phasen mit sich bringen, wo wir unsicherer als vorher darüber sind, wer wir sind und was wir eigentlich empfinden. Aber das ändert sich wieder, so ...
- Erstellt am 03. Februar 2022
- 87. Miteinander reden
- (Leben)
- ... fühl und Einsicht das „Wunder des Wiederaufmachens“ beobachten können, meint Chapman. Als zentraler Teil der Achtsamen Kommunikation dient das bahnbrechende Modell der Gewaltfreien Kommu ...
- Erstellt am 31. Januar 2022
- 88. Wir müssen an unserer Sexualität wachsen
- (Leben)
- ... dealerweise mit Sexualität umgehen? Ich habe meine Therapieausbildung noch in der ‚wilden' Phase absolviert, mit Gruppentherapien – so etwas wäre heute wohl nicht mehr möglich. Mich erschreckt, dass k ...
- Erstellt am 21. Januar 2022
- 89. Budopädagogik und -therapie: Wie Kampfkunst hilft und heilt
- (Leben)
- ... len auch typische TCM-Methoden (nach der Lehre von Yin-Yang, den Wandlungsphasen, der Meridiane, Diätetik usw.) wie Ayurveda, Akupunktur, Massagetechniken (Tuina, Anmo) und Shiatsu – neben Tai Chi, Qi ...
- Erstellt am 14. Januar 2022
- 90. Meditation und Wandern
- (Teegespräch)
- ... iedlich. Manche wollen sich einfach eine kleine Auszeit nehmen, sich selbst reflektieren. Manche leiden an einem Burn-out oder befinden sich in einer Umbruchphase ihres Lebens. Sie haben ihren Arbeitsp ...
- Erstellt am 11. Januar 2022
- 91. Weihnachtsbitte
- (Blog)
- ... ückblicke, und mich vor allem von der Pandemie nicht irre machen lassen. Auch diese Phase geht vorbei. Und etwas Besseres als den Tod findest Du überall. Neugeborene bringen Zauber in jede Hütte: Ehrlich und ...
- Erstellt am 23. Dezember 2021
- 92. „Eine Bewusstseinsveränderung ist notwendig“
- (Leben)
- ... lma toten Boden durch Permakultur in ein Paradies. Ein Förster baut Häuser aus Mondphasenholz, und das ohne Leim. Der Dalai Lama und seine Schwester sprechen über die Vision einer menschlicheren Zukunft ...
- Erstellt am 13. Dezember 2021
- 93. FREITAG: Rituale gegen das Kratergefühl
- (Blog)
- ... d das sollte auch für alle anderen gelten, die gerade vor einem Krater in ihrem Leben stehen. Bei mir ist schon die zweite Phase der Trauer eingetreten, ich bin schon wieder leicht rabiat. Es besteht ...
- Erstellt am 10. Dezember 2021
- 94. Alchemie der Depression
- (Leben)
- ... üttelte. In den letzten Jahren hatte er einige schwere depressive Phasen überstanden. Nun war es wieder so weit, aber diesmal ist er schon viel mehr Teilnehmer und aktiver Zeuge des Geschehens als ein ...
- Erstellt am 07. Dezember 2021
- 95. Der Körper im Wandel der Zeit
- (Diskurs)
- ... welchen entscheidenden Einfluss die verschiedenen Phasen der Erderwärmung und -abkühlung auf unsere Entwicklung zum Homo sapiens hatten. Als Befunde für diese Genesis aus evolutionsbiologischer Sicht dienen ...
- Erstellt am 01. Dezember 2021
- 96. Achtsamkeitsrituale im Spätsommer - Teil 1
- (Blog)
- ... wissenschaftler Han schreibt, ist es eine zeitintensive Phase. Das kann ich jedenfalls bestätigen, und in den drei ausgewählten Ritualen für den Spätsommer wird sich dir vielleicht auch ein Raum eröffnen ...
- Erstellt am 22. September 2021
- 97. Untersuchung
- (Blog)
- ... was Flow bedeutet und wie man diesen bewusst herstellen kann, man wird lernen, mit dem Denken bewusst umzugehen, und man kann erreichen, über längere Phasen, mehrere Minuten bis zu einer Stunde oder länge ...
- Erstellt am 06. September 2021
- 98. Alles ist in Bewegung
- (Leben)
- ... dass es Phasen und Zyklen gibt: Es gibt eine bestimmte Zeit im Jahr, da sind die Bedingungen optimal, um zu pflanzen, und es gibt eine Zeit, in der geerntet werden kann. Doch ist es nicht möglich, im ...
- Erstellt am 06. August 2021
- 99. Achtsamkeitsrituale im Sommer - Teil 3
- (Blog)
- ... In der TCM gibt es eine fünfte Jahreszeit: Dojo, der Spätsommer oder einfach eine Phase des Übergangs, der Wandlung. Im nächsten Achtsamkeitsrituale-Beitrag geht es also darum und um das Element Erde. ...
- Erstellt am 04. August 2021
- 100. Im Kern sind wir wunderbar
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... önsten Landschaftsbilder vollbringt, so kann sich dann auch ein Meditierender in verschiedenen Lebensphasen entscheiden, ob er etwa lieber dem inneren Ton lauscht oder sich dem Atem zuwendet, ob sie E ...
- Erstellt am 27. Juli 2021