Suchen
- 1. MBCT ist genauso wirksam wie Antidepressiva ...
- (Blog)
- Die größte Metastudie, die je durchgeführt wurde, kam zum Ergebnis, dass die Wirksamkeit von ‚Mindfulness-Based Cognitive Therapy‘ (MBCT) bei der Rückfallbehandlung von depressiven Menschen genauso gut ...
- Erstellt am 04. Mai 2016
- 2. Buddha-Pädagogik - Achtsamkeitserziehung durch Budo
- (Leben)
- ... ren: die Ausrichtung pädagogisch wirksamer Prozesse auf wesentliche, authentische Erfahrungen und Erkenntnisse „am eigenen Leib“, durch intensives Tun oder Nichttun, (z. B. Budo- oder Zazen-Übung) und ...
- Erstellt am 15. März 2024
- 3. Wie Leben ohne Arbeit wäre
- (Diskurs)
- ... aya, schufen für damalige Verhältnisse enorm wirksame, fortschrittliche Stätten geistiger Schulung und Verwirklichung, basierend auf der Freiheit der Bhikkhus – der Mönche –, nicht mehr für ihren Lebensun ...
- Erstellt am 24. Januar 2024
- 4. Die sieben Sinne
- (Leben)
- ... sache\Wirkung №. 121: „Mit allen Sinnen" Elisabeth Söchting ist Ergotherapeuten und Psychologin in Wien. Sie ist international bekannte Expertin für Ayres’ Sensorische Integration und betreibt d ...
- Erstellt am 08. Januar 2024
- 5. Oben und unten
- (Diskurs)
- ... hutz. Auch bei der Nahrungssuche wird die Beute aufgeteilt. Allerdings laufen diese Interaktionen nicht ohne Streit ab: Wer bekommt am meisten ab, wer darf sich mit den attraktivsten Frauen paaren, we ...
- Erstellt am 10. Dezember 2023
- 6. FREITAG: Big Five
- (Blog)
- ... e Sein erschüttern kann oder Menschen sich einfach nicht wahrgenommen fühlen? Ich durfte lernen, dass Hoffnung etwas zutiefst Persönliches ist, nämlich dann, wenn man sich selbstwirksam fühlt. Wenn man sich ein Z ...
- Erstellt am 08. Dezember 2023
- 7. Zur Beziehung fähig?
- (Diskurs)
- ... e Erfahrungen. Das Gegenteil von Hilflosigkeit ist Selbstwirksamkeit. Es bedeutet, dass Sie sich selbst als aktiv steuernd erfahren, Sie können endlich wieder etwas beeinflussen. Selbstwirksamkeitserfahrungen wirken heilsam. Viel ...
- Erstellt am 05. Dezember 2023
- 8. Stressalarm
- (Leben)
- ... r Erfolgs- oder Misserfolgszuschreibung, der Selbstwirksamkeitseinschätzung und den Bewältigungsressourcen. Gut strukturierte Persönlichkeiten können ihre Möglichkeiten und Grenzen besser realisieren. ...
- Erstellt am 26. November 2023
- 9. „Völkischer Buddhismus“
- (Diskurs)
- ... enwart wirksam Auch in heutigen buddhistischen Gruppen lassen sich verstörende Bilder sowie rassistische und fremdenfeindliche Äußerungen einiger Repräsentanten entdecken. So stoßen wir im Internet ...
- Erstellt am 20. November 2023
- 10. Spannungsfrei
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... e wirksamsten Mechanismen kennengelernt hat, um mit Belastungssituationen, mit ‚strain‘ also, umzugehen: Flucht, und wenn die nicht möglich ist, dann Kampf. Im Rahmen dieser temporären Umgestaltungen ...
- Erstellt am 19. November 2023
- 11. Das Gefühl der Gefühllosigkeit
- (Diskurs)
- ... Handlungsweisen lässt sich die Depression wirksam behandeln. Psychoanalytische Psychotherapie: Psychoanalytische Psychotherapie geht davon aus, dass sich depressionstypische Strukturen des Erlebens und ...
- Erstellt am 14. November 2023
- 12. Samurai-Tugenden und Psychotherapie heute
- (Diskurs)
- ... amkeit erleben. Jin – Menschlichkeit: Neben der Lehre von den „unveräußerlichen Menschenrechten“ zählt zur Menschlichkeit, dass damit Ziele verbunden sind wie Taten der Güte, der Menschenliebe, der N ...
- Erstellt am 06. November 2023
- 13. Chemische Erleuchtung
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... scher Substanzen. So hat der Amerikaner Douglas Osto vor fünf Jahren eine Interviewreihe durchgeführt, um die Chancen und Gefahren psychedelischer Substanzen wie Psilocybin, Meskalin, LSD oder DMT im Rah ...
- Erstellt am 25. Oktober 2023
- 14. Nicht bewegen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... Zhuang ist ein stehendes Qigong-System, in dem sich Körper und Geist von selbst ausrichten. Je mehr Wochen man diese Stehmediation übt, desto mehr verlässt jede Spannung den Körper. Am Anfang hat man erst mal ...
- Erstellt am 18. Oktober 2023
- 15. Buddhistische Ethik
- (Diskurs)
- ... en und in Statuen und Bildern festgehalten. Sie veranschaulichen die religiös wirksamen Fähigkeiten, die asiatische Buddhistinnen und Buddhisten Buddhas, Nonnen, Mönchen und Priestern zuschreiben. Von ...
- Erstellt am 09. Oktober 2023
- 16. Der Alltag als Meditationsraum
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... itig erledigen und geraten in Stress. Thich Nhat Hanh hat dafür ein paar simple, aber wirksame Methoden entwickelt. Er empfiehlt, sich als Erinnerung akustische Anker zu setzen und sie mit der Absicht zu verbi ...
- Erstellt am 29. September 2023
- 17. Wer ist ich? Was ist ich? Warum ist ich?
- (Leben)
- ... orizonte im subjektiven Feld. Tiefenpsychologie und Verantwortung. Raum und Zeit entspringen an der Position des Sehenden, sind nicht überschaubar, ins Unendliche offen und verändern fließend ihre G ...
- Erstellt am 20. September 2023
- 18. Wer war Buddha wirklich?
- (Diskurs)
- ... seiner Zeit ausprobiert. Er verwarf sie jedoch als letztlich unwirksam. Inzwischen durch seine asketischen Übungen fast verhungert, ließ er sich unter einem Baum nieder, mit der Absicht, so lange zu med ...
- Erstellt am 10. September 2023
- 19. Gibt es den freien Willen?
- (Content)
- ... gelingendes Leben unabdingbar, denn wenn Menschen kein Kontrollerleben und kein Gefühl der Selbstwirksamkeit haben, werden sie psychisch krank. Der Schriftsteller Isaak B. Singer bringt dies auf den Punk ...
- Erstellt am 29. August 2023
- 20. Buddha war immer Pragmatiker
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... r mich zu erkennen und zu erfahren. Säkularer Buddhismus ist für mich „Buddhismus für Unabhängige“ und nicht nur für „Ungläubige“. Das heißt nicht, dass es nicht hilfreich ist, erfahrene Menschen zu habe ...
- Erstellt am 07. August 2023
- 21. Ein geschultes offenes Ohr
- (Achtsamkeit & Meditation)
- Kommunikation ist das wirksamste Instrument, um Menschen zu helfen, die sich in einer Krise befinden. Niemand weiß das besser als die Therapeuten und Seelsorger in Kriseninterventionsstellen. Menschen ...
- Erstellt am 28. Juli 2023
- 22. Stimmbildung als Sinnbildung
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... immung mit sich selbst zu leben und das Mitgefühl für sich selbst und andere zu stärken. Während des Singens entsteht ein Gefühl von Selbstwirksamkeit, ein Lauschen hin zu sich selbst, ein Sich-präsent-Fühle ...
- Erstellt am 26. Juli 2023
- 23. FREITAG: Bla, bla, bla, GPT
- (Blog)
- ... schritten sei, dass selbst die Entwickler ihre Programme nicht mehr verstehen oder wirksam kontrollieren könnten, flattert mir heute eine weitere Information zu diesem Thema in den Posteingang. Zwei Studien z ...
- Erstellt am 07. April 2023
- 24. Sprechen wie ein Buddha
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... die anderen nur Positives zu sagen. Das ist eine geniale und wirksame Methode, die ich sehr empfehlen kann. Doch die Beteiligten fanden solch ein Reden manchmal sehr künstlich und wollten das nicht. Man kan ...
- Erstellt am 18. Januar 2023
- 25. Friedfertigkeit: Ein gutes Wort einlegen
- (Blog)
- ... ir sind alle eins! – Friedfertigkeit erzeugen. Jedoch geht es mir persönlich so, dass ich die Praxis in der Stille mit der Praxis geschickter Kommunikation im Wort verbinden möchte. Großartigen buddhistisc ...
- Erstellt am 05. Januar 2023
- 26. FREITAG: Frauen, steht auf für euch selbst!
- (Blog)
- ... ber auch meine Mutter und meine Großmutter, die ihre Rollen gestalteten, wie es ihnen eben möglich war. Und mir durchaus selbstwirksam erschienen. Wenn die Lockdown-Zeit den Mädchen ein Bild vermittelt hat, d ...
- Erstellt am 21. Oktober 2022
- 27. Buddhistische Kampfkunst & Psychologie als Lebensweg & Heilkunst
- (Leben)
- ... hlbefinden: Kohärenz gilt in der Klinischen Psychologie und Psychiatrie als ein Charakteristikum, das dazu dient, die formalen Denkabläufe von Patienten zu beurteilen. In diesem Zusammenhang bedeutet Kohärenz, ...
- Erstellt am 17. Oktober 2022
- 28. Viele Wege ein Ziel
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... itationserfahrungen lassen sich durch die Lehre des Buddha, „Dharma“, einordnen. Auf diese Weise können sie als spirituelle Kraftquelle für heilsames Tun wirksam werden. Für Thich Nhat Hanh gehört die ...
- Erstellt am 01. Oktober 2022
- 29. Acht Merkmale eines guten Lehrers
- (Diskurs)
- ... rechte Einstellung. Sechstens: Schüler sollten nicht abhängig von Lehrern werden, doch auch der Lehrer soll unabhängig von anderen Menschen leben. Solche Lehrer halten Distanz zu allen Menschen, doch ...
- Erstellt am 30. August 2022
- 30. Meditation in der Schule sorgt für Wohlbefinden
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... können. Wie erleben meditierende Lehrkräfte sich selber in der Klasse? Einige Aussagen der Lehrer sind: „Ich lege noch mehr Wert auf jeden Einzelnen.“ „Ich glaube, ich bin geduldiger geworden.“ „Ich ...
- Erstellt am 24. August 2022
- 31. Was passiert, wenn man nicht damit rechnet
- (Leben)
- ... reisen. Ich bin 21 Jahre alt. Mich treibt die Frage an, wie ich wirksam werden will in dieser Welt. Da hat mich die Sehnsucht nach ganzheitlich inspirierenden Vorbildern aus der heimatlichen Komfortzone ...
- Erstellt am 10. August 2022
- 32. Erleuchtete Ekstase
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... einem Mönch beim Aufkommen von Leidenschaft geraten wird, sich die negativen Eigenschaften des begehrten Objekts zu vergegenwärtigen. Wer nach Freude sucht, soll Friedhöfe aufsuchen und sich dort beim ...
- Erstellt am 30. Juli 2022
- 33. Drei Weisen des Schweigens
- (Blog)
- ... mit der Offenheit: Das geht so lange nicht, wie die Selbstzensur von früher noch wirksam ist, d. h. solange die Eltern noch das Sagen haben und die Definitionsmacht innehaben. Ich erinnere auch an Redegebote, ...
- Erstellt am 23. Juni 2022
- 34. Ob Frauen sich trauen
- (Diskurs)
- ... das männliche Prinzip im Business in ein wirksameres Zusammenspiel kommen. Die Diskussion ist lange und laut betrieben worden: Quotenfrauen, Männerwirtschaft, Väterkarenz, Hausfrauen – vieles in unser ...
- Erstellt am 22. Juni 2022
- 35. Gedanken abschalten lernen
- (Leben)
- ... Studien, die zeigen, dass Glaube lebensverlängernd ist. Ich denke, dass ein Glaube, egal welcher, eine Form von Selbstwirksamkeit entstehen lassen kann, sich also auf das Selbstbewusstsein auswirkt. Das dürfte e ...
- Erstellt am 10. Mai 2022
- 36. Durch das Du zum Ich
- (Leben)
- ... waren Lebensgemeinschaften, in denen das gemeinsame Nachdenken, die unmittelbare Auseinandersetzung und das wahrhafte Gespräch die wirksamste Form der Wissensvermittlung und Persönlichkeitsschulung darstellte. ...
- Erstellt am 28. April 2022
- 37. Was ist Karma?
- (Leben)
- ... t Lohn oder Strafe durch entsprechende Erfahrungen. Im Buddhismus wird betont, dass nur die Motivation beim Handeln karmisch wirksam wird, nicht die aktuelle Tat. Gute Absichten produzieren später glücklic ...
- Erstellt am 20. April 2022
- 38. Gerechtigkeit durch Reichensteuer
- (Diskurs)
- ... uht die Idee einer ‚Steuer für Reiche' – sowohl als Einkommens-, Vermögens- wie als Transaktionssteuer – auf ungeklärten Voraussetzungen. Der erste Punkt ist folgender: Steuern sollen Staatsaufgaben fi ...
- Erstellt am 19. April 2022
- 39. Sozialer Burn-out
- (Leben)
- ... nte wenigstens in Europa wirksam wurde, teilweise sogar in den USA. Dieser Artikel erschien in der Ursache\Wirkung №. 85: „Burnout" Die Durchsetzung der Globalisierung der Finanzmärkte hat über ...
- Erstellt am 13. April 2022
- 40. Immer achtsam
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... Angststörungen wirksam zu lindern und es Menschen wieder zu ermöglichen, sich in ihrem Körper zu Hause und in ihrem Leben wohlzufühlen. Dazu lieferten uns vor allem Jon Kabat-Zinn mit seiner Mindfulness-Based Stress ...
- Erstellt am 11. April 2022
- 41. Ein Vermittler
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... wirksames Instrument sein kann, um mit tiefsitzenden emotionalen Problemen fertigzuwerden, deren Ursachen oft in der Kindheit und in schwierigen familiären Situationen zu suchen sind. Kornfield fiel au ...
- Erstellt am 06. April 2022
- 42. Emotional chronisch erschöpft
- (Leben)
- ... on vor. Wer so verfährt, wird nie die Lust der Selbstwirksamkeit erleben und am Ende vor Langeweile sterben. Wie kann ich mich vor Burnout schützen? Man sollte lernen, sich gegenüber Überforderungen a ...
- Erstellt am 23. März 2022
- 43. Überfall auf die Ukraine
- (Blog)
- ... und genaues Hinschauen (Vipassana), um eine von Verständnis und Verbundenheit beflügelte Hilfsbereitschaft tatkräftig umzusetzen. Dieses Vorgehen ist gleichzeitig der wirksamste Schutz vor allen Impul ...
- Erstellt am 01. März 2022
- 44. Wenn alle Öle fließen...
- (Leben)
- ... n muss, sind Abundanz (reichliches Vorkommen), Eignung (in Bezug zur Indikation), viele Darreichungsformen und Wirksamkeit." (Caraka, Sutrasthana, Kapitel 9, Vers 7) Das ausreichende Vorkommen und di ...
- Erstellt am 19. Januar 2022
- 45. Budopädagogik und -therapie: Wie Kampfkunst hilft und heilt
- (Leben)
- ... (Geistübung) Selbstwirksamkeit Achtsamkeit Prinzipien: ISHO (Eins, Vollkommen) stark, effektiv gelassen, beherrscht ONMYODO (Yin-Yang) Yang Y ...
- Erstellt am 14. Januar 2022
- 46. Seelische Sorgen, Nöte – und budotherapeutische Hilfe
- (Leben)
- ... r Reflexion sowie in deren Folge neuen Denkens und Horizonterweiterung (wieder) Vertrauen in Selbstwirksamkeit und eigene Zukunft. Erfolgsbasierte Erkenntnisse von „Ich kann“ und „Ich werde“ schaffen die Grun ...
- Erstellt am 27. Dezember 2021
- 47. Wie mit Stress umgehen?
- (Leben)
- ... abhanden kommen. Man sollte die Sprache seines Körpers und Herzens verstehen lernen. Haben Sie ein Rezept gegen Überlastung? Engert: Es gibt kein allgemeingültiges Rezept. Für diejenigen, die gerne med ...
- Erstellt am 30. November 2021
- 48. Den Geist beruhigen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... n Schulung der Achtsamkeit. Ohne tägliche Meditation ist der Geist kaum dazu in der Lage. Eine einfache und wirksame Empfehlung ist es, aus einer Situation, in der man sich über andere ärgert, auszus ...
- Erstellt am 03. November 2021
- 49. FREITAG: Volle Kraft voraus!
- (Blog)
- ... Diese Selbstwirksamkeit hat mir die Berge gegeben, vor denen ich Zeit meines Lebens geflüchtet bin. Und obwohl es schon wieder Fluchtpläne für das Jahresende gibt, möchte ich aktuell nirgendwo anders s ...
- Erstellt am 22. Oktober 2021
- 50. Weniger ist mehr
- (Blog)
- ... erung bei den quälenden Symptomen unserer Zeit. Meditation erhöht die Aufmerksamkeit und verbessert vor allem ihre Kontrolle; sie verstärkt die Fähigkeit zur Regulation von Emotionen; schließlich verbess ...
- Erstellt am 13. Oktober 2021
- 51. Westliche oder chinesische Kräuter?
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... aus vielen verschiedenen wirksamen Substanzen, die idealerweise alle in die gleiche Richtung wirken und so ganz sanft eine Wirkung erzielen. So sind die Inhaltsstoffe jeder für sich niedrig dosiert, s ...
- Erstellt am 22. September 2021
- 52. Anstrengung
- (Blog)
- ... selbst nicht makellos sind, zu schweren Problemen wie Missbrauch und Abhängigkeit führen. Die Methoden sind allerdings schon wirksam. Ich rate, diese in geschlossenen Gruppen und/oder im Leben selbst zu ...
- Erstellt am 20. September 2021
- 53. „Vom Glück, selbstbestimmt zu leben“
- (Leben)
- ... Ein Zustand, in dem Menschen sich wohl, wirksam und stimmig mit sich selbst fühlen. Das kann schwierig sein, wenn man gerade in einer komplizierten Lebensphase ist ... Ja, aber genau in diesen Phasen k ...
- Erstellt am 19. Juli 2021
- 54. Nachsicht üben
- (Blog)
- ... e Gelöbnisse, in eine ganz eigene Sprache zu übersetzen und diese Übersetzungsarbeit möglicherweise mit anderen zusammen zu machen. Wenn wir sie wirklich verkörpern wollen, sie wirksam werden lassen wolle ...
- Erstellt am 24. Juni 2021
- 55. Therapie und Spiritualität: Verhältnisse
- (Blog)
- ... Kindern und Jugendlichen wirklich zuhören, ihre Erfahrungen und tiefsten Wünsche für ihre Zukunft endlich ernst nehmen. Weitere Beiträge von Monika Winkelmann finden Sie hier. Bilder © Yann Allegre ...
- Erstellt am 03. Juni 2021
- 56. Der springende Punkt: Vom Ausatmen
- (Blog)
- ... ebet, einem Song – dann wird eine neue Spur gelegt. Diese heißt Neugier, Selbstakzeptanz, Ermutigung, Beziehung. Ferner heißt sie Selbstwirksamkeit, Freude an der eigenen Kreativität, an dem, wie ich ...
- Erstellt am 27. Mai 2021
- 57. Unschuldige Augen
- (Blog)
- ... r wollen. (Wobei ich, und das ist mir wichtig zu betonen, Pilgerreisen als grundsätzlich Freude schenkende, gute Gelegenheiten ansehe, Mitgefühl wirksam werden zu lassen. Ja, Freude. Ich werde später darau ...
- Erstellt am 20. Mai 2021
- 58. Ja, es wirkt!
- (Achtsamkeit & Meditation)
- Nun weiß es auch die Wissenschaft, dass Achtsamkeit als wirksames Heilmittel gegen Stress eingesetzt werden kann. Eine wissenschaftliche Bewertung, ob der versprochene Effekt erzielt werden kann. Achtsamkeit ...
- Erstellt am 17. Mai 2021
- 59. Wie die Angst überwinden?
- (Leben)
- ... ch bin nicht gut genug.“), plagt hinterlistig alle. Angst ist ein wunderbar wirksames Instrument, um Riesengeschäfte zu machen, das haben ‚die da oben‘ schon immer gewusst und redlich eingesetzt, u ...
- Erstellt am 30. März 2021
- 60. Seinen Egoismus abzubauen, tut weh
- (Leben)
- ... uf die eigenen Auffassungen auf Deutsch irgendwie wiederzugeben, mit der gleichen Kraft, dem gleichen Impuls. Warum? Es waren Worte, die man bei uns noch nie gehört hatte. 1983 haben wir in Feldki ...
- Erstellt am 30. März 2021
- 61. FREITAG: Gelebtes Nichtleben
- (Blog)
- ... h Leben. Weil es nämlich genau das ist, was sich vor meinen Füßen abspielt und was ich selbstwirksam gestalten kann. Auch in Pandemie-Zeiten. Und wenn mir wieder jemand damit kommt, dass das kein Leben ist, werde ...
- Erstellt am 26. März 2021
- 62. Anleitung zum Frieden
- (Diskurs)
- ... keit am eigenen Leibe gespürt. Die aus meiner Sicht am besten wirksame Vorgehensweise ist es, sich bei seinem eigenen Tun an anderen zu orientieren. 3. Suchen Sie sich Vorbilder und werden Sie selbs ...
- Erstellt am 10. März 2021
- 63. Chinesische Astrologie
- (Buch)
- ... ommen können. Dazu werden die verschiedenen Akupunkturpunkte angegeben und welche westlichen Kräuter in diesem Zusammenhang besonders wirksam sind. Zusätzlich führt er auch an, auf welche meditativen Praktik ...
- Erstellt am 19. Februar 2021
- 64. FREITAG: Eingrooven auf die Eremitage
- (Blog)
- ... ne Entwicklung. Auch wenn Martin Buber sagte, dass wir am Du erst zum Ich werden, gibt es doch Bereiche, an denen wir alleine arbeiten können. An unserer Selbstwirksamkeit. An unserer Gelassenheit. An u ...
- Erstellt am 22. Januar 2021
- 65. Corona und psychosoziale Folgeprobleme
- (Leben)
- ... Besuchs- und Reiseverboten, Quarantäne, Ausgangssperren, Überwachung und Strafverfolgungen… Unabhängig von der Frage der Notwendigkeit und Wirksamkeit solcher Maßnahmen, die hier nicht diskutiert werde ...
- Erstellt am 14. Dezember 2020
- 66. FREITAG: A wollen und B müssen
- (Blog)
- ... nur einer sein, der meine Selbstwirksamkeit festigt. Läuft also so: Ich möchte etwas tun, wahlweise erleben. Um das zu ermöglichen, muss ich Vorkehrungen treffen. Wenn ich beispielsweise eine Reise an ...
- Erstellt am 27. November 2020
- 67. FREITAG: Die Luft nach oben atmen
- (Blog)
- ... , was wir nicht mehr dürfen, doch die Selbstwirksamkeit leidet derartig darunter, dass wir uns noch nicht einmal auf die Suche danach machen, was wir sehr wohl dürfen. Die Angstmache von oben funktionie ...
- Erstellt am 20. November 2020
- 68. Das Ende der Globalisierung
- (Diskurs)
- ... ich aufheben zu können. Gerade die Krise der Globalisierung öffnet aber neue Möglichkeiten zur Besinnung auf die buddhistische Lehre und Mitgefühlsethik. Prof. em. Dr. Karl-Heinz Brodbeck war bis 2014 Prof ...
- Erstellt am 22. Oktober 2020
- 69. Repair-Cafés und andere Orte zur Wiederherstellung
- (Blog)
- ... arum, den Glauben ganz praktisch aufrechtzuerhalten UND ihn wirksam werden zu lassen, dass diese Welt zu reparieren ist. Dass unsere Beziehungen, die zu uns selber und zu anderen, zu reparieren sind. D ...
- Erstellt am 22. Oktober 2020
- 70. Gelebte Achtsamkeit
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... Gegenmittel ist der sogenannte ‚Minus 10% Modus': Reduzieren Sie die Geschwindigkeit beim Autofahren um 5 km/h. Gehen Sie die Treppen ein wenig langsamer oder den Weg zu Ihrem Arbeitsplatz. Ents ...
- Erstellt am 21. Oktober 2020
- 71. FREITAG: Stammgast im (virtuellen) Kopfkino
- (Blog)
- ... it geht. Natürlich könnte ich auch einen Engel anrufen, der mir den Weg freischaufelt nach Südafrika und dabei auch gleich das C-Scheißerchen wegfegt. Habe ich getan, Herr Engel war auf diesem Ohr taub. ...
- Erstellt am 16. Oktober 2020
- 72. Mut finden
- (Diskurs)
- ... r Selbststeuerung und Selbstwirksamkeit zu bemühen. Schulak: Man lernt, wo die eigenen Schwachstellen sind, erfährt, was man demnach noch zu lernen hat, aber auch, was man besser meiden sollte, weil ...
- Erstellt am 13. Oktober 2020
- 73. Im Einklang mit dem Sein
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... beit mit einem Lehrer. In dieser Tradition ist es im Gegensatz zu anderen buddhistischen Traditionen üblich, dass der Lehrerkontakt sehr eng ist. Das liegt an der Vielfalt der Erscheinungen und der Gef ...
- Erstellt am 09. Oktober 2020
- 74. Meditation ist kein Wunschdenken
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... Er sah also sorgfältiges und gewissenhaftes Zuhören und Lernen als wesentliche Grundlage für eine wirksame Praxis. Dabei wird manchmal von drei Arten und Weisen gesprochen, in denen man nicht zuhören so ...
- Erstellt am 01. Oktober 2020
- 75. Dankbare Rebellen
- (Diskurs)
- ... rwünschte Zustände tatkräftig verändert. Wobei solches Engagement umso wertvoller ist, manchmal auch umso wirksamer, je tiefer es in einer grundsätzlichen Dankbarkeit dem Leben gegenüber verwurzelt ist. ...
- Erstellt am 29. Juli 2020
- 76. Budotherapie: Von Kampfkunst zur Heilkunst
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... er Psychotherapie „heilend“ wirksamen Effekte werden am Beispiel der speziellen Budotherapie in einer kinder- und jugendpsychiatrischen Klinik dargestellt. Einführung Die asiatischen Budo-Künste sind ...
- Erstellt am 03. Juli 2020
- 77. Weder Angst noch Hass
- (Diskurs)
- ... Gruppen als Menschen wieder ernst nimmt und mit jenen, die gesprächsbereit sind, auch wirkliche Verhandlungen aufnimmt. Angst unterbindet alle Gesprächsbereitschaft. Aber Angst ist selten etwas Ursprüngl ...
- Erstellt am 03. Juli 2020
- 78. Nicht Buddhist, sondern Buddha werden!
- (Diskurs)
- ... t. Und die Neurowissenschaften haben inzwischen klar gezeigt, dass diese Praktiken wirksam sind. Ist der Buddhismus definitiv im Westen angekommen? Ja, und zwar in erster Linie eben in einer For ...
- Erstellt am 03. Juni 2020
- 79. Durch den Körper zum Geist
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... geübte können sich außerdem schnell einen Muskelkater holen. Wirksamkeit der Meditation Eine gute Methode, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen, ist die Meditation. Es gibt viele Stud ...
- Erstellt am 06. Mai 2020
- 80. FREITAG: Neue Normalität
- (Blog)
- ... h verändert vor. Weil auch er Ausdruck der Selbstwirksamkeit während der letzten Wochen ist. Ob wir uns weiterhin so gut unterhalten werden, wenn wir durch Masken hindurch kommunizieren müssen, während ...
- Erstellt am 24. April 2020
- 81. Das Metall-Ratten-Yang Jahr
- (Leben)
- ... Jahr besonders wirksam sein, ist Florian Ploberger überzeugt. Das Metall-Element wird der Lunge zugeordnet und diese kann durch Akupunkturpunkte, wie etwa die Lunge 8, gestärkt werden. Sehr wichtig zu ...
- Erstellt am 24. Februar 2020
- 82. Buddhistische Praxis im Schneeland
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... tionspraktiken, die Transformation von Leidenschaften, sind sehr wirksam, können aber in der Regel nur erfolgreich durch die Anweisung eines vertrauenswürdigen Lehrers praktiziert werden. Tschögyam Trungpa sagte ...
- Erstellt am 30. Dezember 2019
- 83. Zu viel Gesundheit kann krank machen
- (Leben)
- ... ng' als auch das englische Wort ‚health' sprachgeschichtlich mit der Bedeutung von ‚ganz', ‚unversehrt' belegt sind. Gesundheit heißt also so viel wie Ganzheit. Krampfhafte und ausschließliche Fokussierun ...
- Erstellt am 12. Dezember 2019
- 84. Kämpfen oder umarmen
- (Blog)
- ... or- und Nachsorge, damit die Übung wirksam wird. Einen guten Brief an einen Feind, wie schreibt man den? Indem man ihn respektiert, sonst wirft der „Feind“ ihn sowieso gleich weg. Da wären wir dann fas ...
- Erstellt am 26. November 2019
- 85. NLP - Manipulieren, aber richtig
- (Leben)
- ... Kalifornien der 1970er Jahre sollten die zwei weitreichende Beobachtungen zur Wirksamkeit psychotherapeutischer Interventionen anstellen. Gemeinsam analysierten sie die Arbeitsweisen dreier Virtuosen d ...
- Erstellt am 06. November 2019
- 86. Lass den Ärger los!
- (Leben)
- ... igung mittels Wechselatmung aus dem Yoga (nadhi sodhanam) oder auch die aus dem buddhistischen Chöd abgeleitete Methode des ,Dämonenfütterns' von Tsültrim Allione, in der wir unsere Emotion im Körper lo ...
- Erstellt am 04. November 2019
- 87. Was passiert eigentlich bei Stress? Teil 7
- (Blog)
- ... sind als Menschen auch heute noch biologisch gleich programmiert. Sport, laufen gehen, körperliche Aktivität sind wirksame Methoden, um den Cortisol-Level im Körper zu senken. Zeit nur fürs Sein – ...
- Erstellt am 12. September 2019
- 88. Die Lehre als rettende Insel
- (Diskurs)
- ... ltiere stammen, wirksam werden, sind die Gewarnten oft blind. Dies ist für autoritäre Sekten und das Opus Dei gut belegt. Das Beste scheint mir zu sein, das Übel bei der Wurzel zu packen und dem ganzen Gu ...
- Erstellt am 07. September 2019
- 89. Aspekte des Yoga: Klang und Stille
- (Leben)
- ... habe an der Welt auch im Außen wirksam werden. Übungen Halten Sie einen Moment inne: Registrieren Sie bewusst die Geräusche in Ihrer Umgebung. Lauschen Sie interessiert, nehmen Sie Klänge als Gegebenheiten wah ...
- Erstellt am 04. September 2019
- 90. Leben ohne Ende?
- (Leben)
- ... samkeit solcher Stoffe außerhalb des Labors hat sich mittlerweile gelegt. Als beschreibende Theorien bieten die Schadenstheorien zwar einen Erklärungsansatz für die Prozesse beim Altern, aber keine A ...
- Erstellt am 01. August 2019
- 91. Karmakapitalismus - ein 'übles' Spiel
- (Diskurs)
- ... t die Tat entscheidet, auch nicht das Ergebnis: „Es ist die Absicht, die ich Karma nenne" [AN VI. 63], sagt Buddha. Das, was karmisch wirksam ist, ist die Motivation der Handlung. Die Motivation formt ...
- Erstellt am 19. Juni 2019
- 92. 'It's a job – it's not supposed to be fun!'
- (Leben)
- ... nämlich, deren lebenserhaltende Funktion nur mittelbar, über die Möglichkeiten des Tausches, wirksam wird. Gearbeitet wird heutzutage ja zumeist für einen oder mehrere sogenannte ‚Arbeitgeber', die ei ...
- Erstellt am 13. Juni 2019
- 93. Konfuzius sprach ...
- (Leben)
- ... ne naturgegebene intuitive Erfassung der Gesetze des Kosmos und des Menschenlebens verfügt. Er braucht die Wahrheit nicht zu lernen, sondern hat sie von Natur aus. Dabei besitzt sein Wesen ‚magische K ...
- Erstellt am 23. Mai 2019
- 94. „Entweder Dichter oder gar nichts"
- (Diskurs)
- ... hweren Kriegsjahre, in denen er sich öffentlichkeitswirksam gegen den in Deutschland grassierenden politischen Wahnsinn aussprach, folgte die Emigration nach Montagnola in der Schweiz. Dort starb Hesse ...
- Erstellt am 22. Mai 2019
- 95. Wie XR mein Herz berührt
- (Blog)
- ... zu berichten. Die Regierung soll auf klare, direkte, unmissverständliche Weise aufgerufen werden, ihren Kurs kurzfristig in Richtung raschen, wirksamen Handelns zu ändern. Ein solcher ist bereits zwar nicht ...
- Erstellt am 14. Mai 2019
- 96. Der Weg zum Glück
- (Leben)
- ... tzung, zwanghafte Selbstdarstellung oder unsichtbare, aber wirksame Aggression. Hier bedarf es eines Innehaltens und intensiver Heilung. Tiefe Herzöffnung reicht hier nicht aus, wenn sie nicht mit Erdung ...
- Erstellt am 06. Mai 2019
- 97. Himalayahochjauchzend
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... tionspraktiken, die Transformation von Leidenschaften, sind sehr wirksam, können aber in der Regel nur erfolgreich durch die Anweisung eines vertrauenswürdigen Lehrers praktiziert werden. Tschögyam Trungpa sagte ...
- Erstellt am 01. April 2019
- 98. Mit Meditation zum Glück
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ir haben in einer Studie festgestellt, dass sich das Gehirn schon innerhalb von zwei Wochen zu verändern beginnt. Dazu haben wir Menschen beobachtet, die über einen Zeitraum von zwei Wochen täglich jew ...
- Erstellt am 25. Februar 2019