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- 1. Traumas wirken über Generationen ...
- (Blog)
- Zerrüttete Beziehungen und Missbrauchsmuster bleiben ungelöst und prägen sich der Familienidentität als immer weiter verstärkte implizite Botschaften ein. Kinder, die in einen solchen intergenerationalen ...
- Erstellt am 21. März 2021
- 2. 'Tabletten wirken oft nur wie Placebos' ...
- (Leben)
- Der deutsche Psychiater und Psychotherapeut Mathias Berger über die Ursachen der Depression und die sinnvollen Möglichkeiten der Behandlung. Nehmen Depressionen im Vergleich zu früher zu? Das ist ...
- Erstellt am 14. März 2018
- 3. Unerfüllte Sehnsucht – Wie wünschen doch etwas bewirken kann ...
- (Blog)
- Wenn sehnlichste Wünsche verwehrt bleiben. „Was du dir am meisten wünschst, wird sich am wenigsten erfüllen“, sagte der Referent der Bewusstseinskonferenz, die ich neulich besucht habe. Dieser Satz brachte ...
- Erstellt am 08. Februar 2018
- 4. Buddha-Pädagogik - Achtsamkeitserziehung durch Budo
- (Leben)
- ... Wolters, J.-M.: Achtsamkeit – der psycho-spirituelle Fokus buddhistischer Körper(psycho)therapie; in: Focusing Journal – Zeitschrift für Kultur der Achtsamkeit in Psychotherapie, Beratung und Coaching, 47/20 ...
- Erstellt am 15. März 2024
- 5. Sich selbst finden
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... . Um dem entgegenzuwirken, habe ich eine Methode namens Self Care (Ulrike Scheuermann: ‚Self Care – Du bist wertvoll: Das Selbstfürsorge-Programm‘. Knaur Balance / Argon Hörbuch, 2019) entwickelt. Es ...
- Erstellt am 15. März 2024
- 6. Heute schon gelacht?
- (Leben)
- ... . Lachen ist eine der angenehmsten Möglichkeiten, dem vorzubeugen. Lachen trägt dazu bei, den negativen Auswirkungen von Stress entgegenzuwirken und das Immunsystem anzuregen. Gleichzeitig lachen und den ...
- Erstellt am 07. März 2024
- 7. Was ist Zen?
- (Diskurs)
- ... s wahren Dharma – der wahren Lehre – inne werden. Dies könne mithilfe eines Meisters geschehen, aber auch in ureigenster Erfahrung. „Selbstbewirkt ist Befreiung nicht das Geschenk eines Lehrers. Ich ha ...
- Erstellt am 05. März 2024
- 8. Freiheit finden
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... em nicht bewusst, und das ist fast immer der Fall, reagiert man bedingt auf das nicht bewusste Gefühl, also unfrei. Bewusster zu werden, ist der Schlüssel in die Freiheit. Möge die Übung gelingen. ...
- Erstellt am 05. März 2024
- 9. Das Ego überschreiten
- (Content)
- ... en Vorstellungen und forscht nach Verbindungen. Sexualität und Spiritualität wirken wie zwei getrennte Welten. Leibhaftigkeit und Transzendenz scheinen nicht zusammenzupassen. Lange genug wurde ihre ...
- Erstellt am 26. Februar 2024
- 10. Yoga bei Depressionen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... f der Wiederholung, damit Yoga wirken kann – oder wie der Yoga-Meister Swami Sivananda meinte: „Ein Gramm Praxis ist besser als Tonnen von Theorie.“ Iris Weiland ist diplomierte Ayurveda-Wohlfühlprakti ...
- Erstellt am 16. Februar 2024
- 11. Hör mal!
- (Leben)
- ... am wie bei einem Konzert, als würden die Blätter der Bäume nur für dich rascheln. Auch deine Augen werden sich entspannen, da sie für einen Moment in den Hintergrund treten. Lenke deine Aufmerksamkeit mi ...
- Erstellt am 12. Februar 2024
- 12. Ein Blick in die Geschichte
- (Diskurs)
- ... denen normativen Vorstellungen überhaupt entstanden, deren Gespenster bis heute wirken? Bis ins 18. Jahrhundert hinein war in Europa die Säftelehre Galens die dominante medizinische Theorie. In ihr wurde ...
- Erstellt am 31. Januar 2024
- 13. Spirituell oder sexuell?
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... dlichen „Namaste“ zu verabschieden. Und so verlasse ich, um eine wunderbare Erfahrung reicher, das ‚Pujagriha‘, was aus dem Sanskrit übersetzt übrigens so viel heißt wie Tempel oder Verehrungshaus. Sehr passen ...
- Erstellt am 31. Januar 2024
- 14. Die achtsame sinnliche Berührung
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... nd von Sicherheit und Wohlbefinden gibt. Frühe Erfahrungen sinnlicher Geborgenheit bewirken im späteren Leben Selbstsicherheit und das Gefühl, in der Welt willkommen zu sein. Wenn wir die Hand, das Ge ...
- Erstellt am 15. Januar 2024
- 15. Wie Sinne uns betrügen
- (Leben)
- ... ken beruhigend auf Ohr und Mund. Die Hände und Füße konzentrieren sich auf die vollendete Ausführung der Bewegungen. Wenn man die fünf Sinne auf diese Weise reinigt, wird auch die Seele gereinigt. Die Teezerem ...
- Erstellt am 25. Dezember 2023
- 16. Zu viel Belohnung
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... en wirken durch unterschiedliche Mechanismen und auf verschiedene Rezeptoren im Gehirn. Allen ist gemein, dass sie das Belohnungssystem mithilfe des Botenstoffs Dopamin aktivieren – und zwar deutlich stä ...
- Erstellt am 23. Dezember 2023
- 17. Ich messe Achtsamkeit
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... d aber sehr verschieden sein. Wie kann Meditation in Bezug auf die gesamte Lebensführung hilfreich sein? (Streben nach Geld, Erfolg,..) Höchstens, dass man konzentrierter an Dinge herangeht und an ...
- Erstellt am 12. Dezember 2023
- 18. Was bedeutet Freundschaft in einer von sozialen Medien geprägten Welt?
- (Blog)
- ... unschöne Begleiterscheinungen dieses fehlgeleiteten Lebensstils. Um der weltweiten Vereinsamung entgegenzuwirken und echte Freundschaften zu fördern, muss der zunehmenden Dekadenz Einhalt geboten werden. D ...
- Erstellt am 09. Dezember 2023
- 19. Zur Beziehung fähig?
- (Diskurs)
- ... eicht meinen Sie, dass Sie sich selbst ganz gut steuern können. Aber wir alle funktionieren im Alltag hauptsächlich auf der Basis von Automatismen, Gewohnheiten und gelernten Verhaltensmustern, eine bewusste Selbstst ...
- Erstellt am 05. Dezember 2023
- 20. Stressalarm
- (Leben)
- ... iert. Dieser Annahme liegt ein Reiz-Reaktions-Modell des Menschen zugrunde, ebenso ein dualistisches Weltbild, das materielle Körpervorgänge als eine eigene Welt neben das subjektive Erleben stellt. Intuiti ...
- Erstellt am 26. November 2023
- 21. 3rd International Queer Buddhist Conference, IQBC
- (Blog)
- ... n waren wieder überall auf der Welt verteilt. Lama Rod Owens z. B. begann Morgens zur US-Ostküstenzeit, doch für die europäischen Teilnehmenden begann so die Konferenz am Nachmittag. Auf Wunsch de ...
- Erstellt am 21. November 2023
- 22. Schmerzen lösen durch Meditation
- (Blog)
- ... Sie die Antwort nur zur Kenntnis, Sie müssen sie nicht gleich in die Tat umsetzen. Lassen Sie sich abschließend Zeit, die Erfahrungen in dieser Meditation nachklingen zu lassen und sich auszuruhen. Wie ...
- Erstellt am 20. November 2023
- 23. „Völkischer Buddhismus“
- (Diskurs)
- ... wenig genauer hinsieht, entdeckt auch andere Seiten des Dharma, die nicht ignoriert werden dürfen. In Myanmar wirken Buddhisten seit Jahren aktiv an der Verfolgung und Vertreibung der moslemischen Min ...
- Erstellt am 20. November 2023
- 24. Was hat Tantra mit Sex zu tun?
- (Leben)
- ... s es bezwecken soll. Tantra jedenfalls kann sich positiv auf sämtliche Beziehungen im Leben auswirken. Was ist Tantra? Immer wieder wird diese Frage aufgeworfen. Von spirituell interessierten Me ...
- Erstellt am 19. November 2023
- 25. Das Gefühl der Gefühllosigkeit
- (Diskurs)
- ... ne Erkrankung, bei der innere und äußere Faktoren zusammenwirken. Die Therapie einer Depression besteht daher nicht nur darin, auf die äußeren Faktoren zu achten, die eine Depression begünstigen, sondern mi ...
- Erstellt am 14. November 2023
- 26. Gibt es mich im nächsten Leben?
- (Leben)
- ... rlegungen skizzieren, um dem scheinbaren Widerspruch in der Lehre des Buddha entgegenzuwirken. Die Idee einer moralischen Gerechtigkeit verbindet alle Religionen: Der Tod ist nicht ein Aufhören, so ...
- Erstellt am 11. November 2023
- 27. Die Kraft der Silben
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... innerlich, denn sie sollen ja den eigenen Geist schützen. Wenn man die Mantras wie in Asien üblich monotonal rezitiert, wirken sie auch schlicht beruhigend. Gesungene Pujas und Mantras eignen sich sehr gut f ...
- Erstellt am 08. November 2023
- 28. Die Kraft des Begehrens
- (Leben)
- ... unserem Leben ganz besonders im sinnlichen Begehren zum Ausdruck und Wirken kommt. Für Mönche und Nonnen ist daher sexuelle Enthaltsamkeit absolute Pflicht und die Verletzung dieser Regel ein Grund zum Aussc ...
- Erstellt am 06. November 2023
- 29. Samurai-Tugenden und Psychotherapie heute
- (Diskurs)
- ... d die „Budotherapie“ als körperpsychotherapeutisches Verfahren sowie buddhistische Psychotherapie orientieren sich am Wesen und Wirken des Budo (als Praxis buddhistischer Philosophie) und der Lehre de ...
- Erstellt am 06. November 2023
- 30. Glücksgefühle kommen langsam
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... uft“, erläutert Hertel und zeigt auch gleich auf, welche Vorteile diese Botenstoffe haben: „Sie wirken angstlösend, antidepressiv, man kommt in einen Zustand angenehmer Zufriedenheit.“ Hertel meint zum ...
- Erstellt am 23. Oktober 2023
- 31. Alles eine Frage der Haltung
- (Leben)
- ... e aber positiv wirken. Wir halten vieles für selbstverständlich, denken, wie grandios wir sind und was wir uns alles erarbeitet haben. Aber so vieles in unserem Leben ist Zufällen geschuldet. Mit ein ...
- Erstellt am 14. Oktober 2023
- 32. Buddhistische Ethik
- (Diskurs)
- ... Kräfte wirken können, gilt es, ein achtsames und menschenfreundliches Leben zu führen. Eine thailändische Buddhistin, die gerade einen Buddha-Talisman gekauft hat, sagte mir, dass sie die kleine Figur ...
- Erstellt am 09. Oktober 2023
- 33. Soziales Engagement und buddhistische Praxis
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... r das größte Geschenk, das man anderen machen kann, weil es zu langfristigen heilsamen Wirkungen beiträgt. Den Nutzen anderer zu bewirken, geht aber voraus – so heißt es auch in den Kommentaren zu den B ...
- Erstellt am 30. September 2023
- 34. 18th Conscious Connection of the IQBC
- (Blog)
- ... genauer gesagt vom 27. bis 29. Oktober dieses Jahres. Bei Interesse ist das Konferenzprogramm mit allen Mitwirkenden unter https://iqbc.org/schedule-2023/ zu finden: Es gibt Vorträge, Meditationen, Worksh ...
- Erstellt am 26. September 2023
- 35. Über die Nase
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... atlin hielt diese Worte für die wichtigste Botschaft seines Lebens und Wirkens. Dr. Ralph Skuban, promovierter Politikwissenschaftler, war viele Jahre im sozialen Bereich tätig. Mit seiner Frau gründete er die ...
- Erstellt am 21. September 2023
- 36. Östliche Meditation und westliche Philosophie
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... s die richtige Balance zwischen der „vita contemplativa“, der inneren Sammlung, und der „vita activa“, dem Wirken in der Außenwelt, die das Leben gelingen lässt. Die Vorstellung der Griechen war, dass de ...
- Erstellt am 29. August 2023
- 37. Leibliches Philosophieren
- (Leben)
- ... 2021). [x] Wolters, J.-M.: Kampfkunst als Therapie; Norderstedt 2020; Ders.: Budo-Therapie. Die Evokation heilender Effekte in asiatischen Kampfkünsten; in: Internationale Zeitschrift für Philosophie ...
- Erstellt am 23. August 2023
- 38. Zwischen Bhakti und Zen
- (Content)
- ... eiden gegensätzlich wirkenden Pfade der Spiritualität darunter vereinen lassen? Mein Weg begann in einem japanisch-deutschen Zen-Dojo und führte von dort in einen indisch-schweizerischen Ashram. Exot ...
- Erstellt am 17. August 2023
- 39. Ein geschultes offenes Ohr
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... sich auch ihre depressiven Tendenzen.“ Wie kann der Therapeut in einem solchen Fall unterstützend wirken? „Zunächst brachte es eine erste Entlastung, dass sie sich mir mitteilen konnte, dass ich ihr zu ...
- Erstellt am 28. Juli 2023
- 40. Stimmbildung als Sinnbildung
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... eingesetzt, lässt sich damit den bisher kaum abzuschätzenden negativen Folgen des „Social Distancing“ entgegenwirken. Singende Krankenhäuser e. V. ist ein internationales Netzwerk zur Förderung ...
- Erstellt am 26. Juli 2023
- 41. Lach mal ...
- (Maries Metta-Morphosen)
- ... schüttung des Stresshormons Adrenalin wird beim Lachen gestoppt, stattdessen werden Endorphine, Glückshormone, produziert. Freude stärkt die Immunkraft im Herz-Kreislauf-System, steigert den Optimismus, d ...
- Erstellt am 26. Juli 2023
- 42. Wie befreit man sich von Schuldkomplexen?
- (Blog)
- ... , was wir Gutes in der Welt bewirken können. Tun wir etwas Gutes für andere, dann tun wir auch etwas Gutes für uns selbst. Indem wir an andere denken – denn auch sie fühlen sich ängstlich, unsicher un ...
- Erstellt am 15. Juli 2023
- 43. Bewegte Meditation
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... Körper und Geist aus und wirken so zutiefst auf das Wohlbefinden. Die zweite Gruppe widmet sich allen fünf Körperteilen, vom Kopf bis zu den Beinen. Eine weitere löst speziell Blockaden der Vitalorgane. D ...
- Erstellt am 13. Juli 2023
- 44. Neurowissenschaftliche Bewusstseinstheorien und Nichtselbst
- (Diskurs)
- ... zu erzeugen. Diese Ladungsdifferenzen bewirken somit elektrische informative Kontrastierungen. Darüber hinaus können Neuronen diese Membranpotenziale äußerst schnell umkehren und dadurch elektrische Im ...
- Erstellt am 10. Juli 2023
- 45. Warum muss man im Leben nach etwas streben?
- (Blog)
- ... en weiß, desto freier kann ich mich in ihr bewegen. Deshalb sind Chancengleichheit und das Recht auf Bildung für eine freie und friedvolle Welt unerlässlich. Nur ein selbstbestimmtes Leben sieht im Teile ...
- Erstellt am 17. Juni 2023
- 46. Ethik und Ökonomie
- (Leben)
- ... dieser Stelle schon, dass die klassischen Glücksversprechen wie Reichtum oder angenehme Sinneseindrücke nicht nachhaltig wirken. Dadurch entsteht eine Offenheit, sich der eigenen Innenwelt zuzuwenden. ...
- Erstellt am 29. Mai 2023
- 47. Von Traumata frei werden
- (Content)
- ... schiedliche Strategien. Manche flüchten sich in eine Sucht, um den Schmerz zu betäuben. Andere wirken wie Getriebene. Sie stürzen sich in die Arbeit oder in neue Projekte, um vergessen zu können. Andere ...
- Erstellt am 23. Mai 2023
- 48. Vom Geist des Übens
- (Leben)
- ... rken der Kampfkunst; BoD 2020. Dr. phil. Jörg-M. Wolters Institut für Budopädagogik (IfBP) Stade, Mai 2023 Bilder © Unsplash ...
- Erstellt am 16. Mai 2023
- 49. Ist Liebe teilbar? Oder verdoppelt sie sich?
- (Blog)
- ... in diesem noch in jenem Leben, nur unsagbare Freude des Seins und des Liebens. Jeder trachtet danach, der Verbreitung des Wissens zu dienen, in aller Stille Gutes zu wirken und nur durch eigenes Be ...
- Erstellt am 28. April 2023
- 50. Vita Contemplativa
- (Buch)
- ... a Composita“, also das Zusammenwirken des Tätigen und des Untätigen. Dieses Buch ist eine Empfehlung für Leserinnen und Leser, die sich aus der Sicht der westlichen Philosophie den Begriffen Kontemplat ...
- Erstellt am 20. April 2023
- 51. Innerlich frei
- (Leben)
- ... enken“ das Gegenteil bewirken. Die Frau schämte sich, weil sie das Loslassen nicht schaffte. Gleichzeitig wuchsen die Selbstzweifel. Die Frau fragte sich, ob mit ihr etwas nicht in Ordnung sei. I ...
- Erstellt am 10. April 2023
- 52. Raus aus dem Dümpeln
- (Diskurs)
- ... önnen üben, abwertende Gedanken, die kraftraubend wirken, nicht ständig zu wiederholen. Wir können ermutigende Worte, freundliche Blicke in unserer Wahrnehmung gezielt hervorheben. Anerkennung, Respekt, Dankb ...
- Erstellt am 25. März 2023
- 53. Ein Hörmosaik
- (Audio)
- Eine Geschichte aus Textfragmenten: Für dieses Hörbuch wurden 63 Ausschnitte aus dem Roman „Geliebte Irrtümer“ der Autorin Anata Corte ausgewählt, aneinandergereiht und aufgesprochen. Anfangs wirken die ...
- Erstellt am 23. März 2023
- 54. 3rd International Queer Buddhist Conference: Arts – Gender – Buddhism
- (Blog)
- ... n unter anderem etwa um die virtuellen Plattformen zu bezahlen. Es wäre schön, wenn es auch möglich wäre, die Dharmalehrer*innen und die weiteren Mitwirkenden mit Dana zu unterstützen: https://iqbc.org/dana/ Nun laden w ...
- Erstellt am 02. März 2023
- 55. Buddha-Boxen - Zen und Budo
- (Leben)
- ... icht provokativ wirkende symbolische Name für die originär zen-budddhistisch fundierte Kampfkunstpraxis (Budo). Diese versteht sich mehr als Weg- und Heilkunst, denn als „Kampf“-System – denn der einzi ...
- Erstellt am 09. Februar 2023
- 56. Wie begegnen wir systemischer Gewalt?
- (Blog)
- ... on Verwirrung und Angst, oft, ohne es zu merken, entgegenzuwirken. So richtig es also auf der einen Seite ist, unseren Geist zu kultivieren, so egoistisch und wenig durchdacht scheint es mir, hier nur an ...
- Erstellt am 09. Februar 2023
- 57. Gute Lebensführung
- (Diskurs)
- ... m 21. Jahrhundert wissen darauf keine Antwort. Sie wirken wie ferngesteuert. Sie wollen im hektischen Alltag alles Mögliche unter einen Hut bekommen – Beruf, Familie, Freunde, auch in der Freizeit her ...
- Erstellt am 08. Februar 2023
- 58. Konsens statt Kompromisse
- (Leben)
- ... unbeachtet, ungehört und unverstanden zu sein, kann das weiter eskalierend wirken. Entsprechend ist man sofort entspannter, wenn signalisiert werden kann, dass man gesehen und gehört wird. Dann ist a ...
- Erstellt am 08. Februar 2023
- 59. Inspiration für den Alltag: „Weisheit“
- (Blog)
- ... stand oder Intelligenz, lassen es tief auf uns einwirken. Und zu guter Letzt meditieren wir. Damit ist gemeint, das wir die neue Erkenntnis in unsere Alltagserfahrung bringen. Erst üben wir es auf unsere ...
- Erstellt am 06. Februar 2023
- 60. Buchstaben-Sanghas
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... , zu sich selbst zu stehen und anders zu sein. Im kollektiven Bewusstsein unserer Gesellschaft wirken tief sitzende Überzeugungen: Was nicht der Norm entspricht, ist anormal, also irgendwie falsch und ...
- Erstellt am 23. Januar 2023
- 61. FREITAG: Dampf ab, schlechtes Gewissen!
- (Blog)
- ... u betrachten gewagt. In meiner Welt bin ich immer noch nicht daran gewöhnt, dass sich mein Prinzip, Gutes in diese Welt zu bringen, auch tatsächlich auf mich selbst auswirken könnte. Ich bin normalerweise s ...
- Erstellt am 13. Januar 2023
- 62. Zum eigenen Guru werden
- (Leben)
- ... den darf ich dabei nicht vergessen. Soweit mein Bewusstsein dabei reicht, kann ich über die Filter meiner Wahrnehmung bestimmen. Mein Einfluss auf das, was da draußen geschieht, ist viel geringer. So bi ...
- Erstellt am 11. Januar 2023
- 63. Ist Medi*-tation Frauensache?
- (Diskurs)
- ... be, entgeht mir möglicherweise ein Millionenvermögen. Der spöttische Blick eines Außenseiters mag auf Personen, die mit Meditation viel Erfahrung haben, zynisch und destruktiv wirken. Mal sehen, ob er auch ...
- Erstellt am 10. Januar 2023
- 64. Wie viel Sex braucht der Mensch?
- (Leben)
- ... tter ins Leben zu treten, kann extreme Wut gegen spätere Partner entwickeln, sobald er seine Abhängigkeit zu spüren droht. Hier haben Festhalten, unreife Liebe und Hass die gleiche Wurzel, hier liegen Mi ...
- Erstellt am 04. Januar 2023
- 65. Selbstvertrauen schaffen
- (Leben)
- ... etraumatisierend wirken. „Selbstfürsorge ist die Grundlage dafür, dass wir unserer Wahrnehmung vertrauen und in die Lage versetzt werden, eindeutige Grenzen zu setzen.“ Die Wendo-Kurse finden häufi ...
- Erstellt am 31. Dezember 2022
- 66. Kranke Körper samt Seelen behandeln
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... iert. Und wenn der Stresszustand lange anhält? Langfristig würde sich der stressbedingte Entzündungsanstieg gewebs- beziehungsweise zellschädigend auswirken. Die Stressreaktion des Körpers selber könnte daher w ...
- Erstellt am 30. Dezember 2022
- 67. Tiefgreifende Veränderungen
- (Diskurs)
- ... ernen, sich bewusst zu entspannen, und auch das funktioniert am besten über den Atem. Es geht auch darum, sich wohl im eigenen Körper zu fühlen, weil heute mit dem Selbstoptimierungswahn auch oft das Gefühl aufkommt, dass ...
- Erstellt am 28. Dezember 2022
- 68. Energetisch im Gleichgewicht
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... Polyphenole, Tannine und ätherische Öle, wirken synergistisch und haben in ihrer Vielfalt Effekte auf ganz unterschiedliche Prozesse. Damit werden die Organe, die Zellen und die verschiedenen Stoffwec ...
- Erstellt am 07. Dezember 2022
- 69. Zeitlose Weisheit des Zen
- (Leben)
- ... uns in die Gegenwart zu bringen, weil sie selbst stets dort sind, und ebenso die Pflanzen, was immer sie in uns bewirken, wenn wir sie zu uns nehmen. Pilze, Früchte, Gemüse … Doch in dieser Weise präs ...
- Erstellt am 02. Dezember 2022
- 70. Kreativ schreiben -– wieder spielen lernen
- (Blog)
- ... Schule, Elternhaus so weiter wirken, dass wir uns unter Druck setzen, manche Seiten an uns kaum annehmen, geschweige denn zeigen können. Daher meinen wir, wir müssten uns ständig kontrollieren. Kontrol ...
- Erstellt am 01. Dezember 2022
- 71. Mit eigenen Augen sehen
- (Leben)
- ... tten seines Wirkens ermuntert haben und wie vor Hunderten von Jahren suchen auch heute viele Menschen die heiligen Orte des Buddhismus auf – vor allem jene in Nordindien, aber auch in Sri Lanka, Tibet ode ...
- Erstellt am 16. November 2022
- 72. Der ökologische Buddha
- (Leben)
- ... die weiteren Wahrnehmungen und verstärkt sowie bestätigt auf diese Weise sich und den Prozess des Ergreifens. Das verleitet uns dazu, alles in den Griff bekommen zu wollen, die Welt beherrschen und u ...
- Erstellt am 15. November 2022
- 73. Mit Buddha leben: Das Feld des Geistes kultivieren
- (Blog)
- ... htige zu wollen und aktiv zu verfolgen? Weitere Beiträge von Monika Winkelmann finden Sie hier. Bilder © unsplash ...
- Erstellt am 10. November 2022
- 74. „Es gibt 127.000 Methoden der Selbstheilung, und jede ist okay“
- (Diskurs)
- ... er Medizin. Es geht um die Erforschung des Einflusses von psychosozialen Faktoren auf die Systeme in unserem Organismus. Also wie wirken sich Erlebnisse auf das Hormon- und das Immunsystem aus. Und wie beeinflu ...
- Erstellt am 09. November 2022
- 75. Wie Meditation heilen kann
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... st machen und ständig vom Teufel, von der Hölle oder der ewigen Verdammnis predigen, können Schlimmes bewirken. Im Gegensatz dazu können Religionen aber auch als ermutigend, befreiend und heilsam erlebt werden ...
- Erstellt am 31. Oktober 2022
- 76. Die Suche nach Sicherheit
- (Diskurs)
- ... n und auf die in und aus diesen Institutionen wirkenden Experten über. Man könnte sagen: Das, was im Christentum nur von einem Menschen – von Jesus – behauptet wird, das vollzieht sich in kleinerem Ma ...
- Erstellt am 26. Oktober 2022
- 77. Ich in dir und du in mir
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... werden nicht bedacht, nicht bearbeitet und nicht erlebt. Sie wirken durch ihr Vorhandensein. Das Wort durchwirkt den Menschen, indem er sich dem Wort überlässt. So geschieht in der kontinuierlichen Praxis ...
- Erstellt am 26. Oktober 2022
- 78. Warum meditieren?
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... lieder Im Buddhismus gibt es die sogenannten Sieben Erleuchtungsglieder. Sie bewirken die Befreiung, „Nirvana“. Vier Methoden: Meditation: Übung von Konzentration und Bewusstheit Achtsamkeit: Innen ...
- Erstellt am 24. Oktober 2022
- 79. Atem
- (Audio)
- ... ische Mundatmung schlecht für die Gesundheit ist und mit welchen Übungen man dem entgegenwirken kann, um die wichtige Nasenatmung zu etablieren. Dazu gibt es nützliche Anleitungen. Die Stimme des Sprechers ...
- Erstellt am 21. Oktober 2022
- 80. Geistestraining am Arbeitsplatz
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... dass regelmäßige Meditation neurologische Wirkung zeigt: Veränderungen im Gehirn wirken sich laut Achtsamkeits-Coach David Brendel auf Performance, Selbstregulierung und Entscheidungsfähigkeit positiv ...
- Erstellt am 21. Oktober 2022
- 81. Alte deutsche Tugenden: Edelmut
- (Blog)
- ... mmenes Wort. Hinzu kommt, wenn wir den Begriff tief auf uns wirken lassen, dass bestimmte zusammengesetzte Wörter gar nicht leicht übersetzt werden können. Edelmut fällt mir öfter mal ein, also sch ...
- Erstellt am 20. Oktober 2022
- 82. Buddhistische Kampfkunst & Psychologie als Lebensweg & Heilkunst
- (Leben)
- ... anderen ist es das Ziel, dass sie stets vor Augen haben. Ihr gesamtes Sein, dreht sich darum, das Leid in der Welt zu vermindern. Deshalb tun Shaolin Mönche das, was sie tun – nur deshalb können sie, w ...
- Erstellt am 17. Oktober 2022
- 83. Achtsamkeitsmeditation aus christlicher Sicht
- (Buch)
- ... e jüdisch-christliche Tradition, findet hier gezielte Denkanstöße, das Christentum mit Achtsamkeit zu durchwirken. Kritisch sezieren sie „den Geist des Machens“ in unserer Kultur, in der wir uns – getr ...
- Erstellt am 07. Oktober 2022
- 84. Buddhismus: Schmerz, Leiden, Elend
- (Blog)
- ... n aus, an welchem „Gottesdienst“ sie teilnehmen möchten –, aber auch zusammenwirkend. Gelebte Interreligiösität oder Interspiritualität so lebend, stets Frauen, Großmütter und gegebenenfalls Kinder einbe ...
- Erstellt am 06. Oktober 2022
- 85. Wach auf mit dem richtigen Frühstück!
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... atcha-Pulver in einem Green Smoothie macht dank des belebenden Tee-Koffeins nachhaltig wach, ohne aufputschend zu wirken. Ein wertvoller, nährstoffreicher Energielieferant von leicht malzigem Geschmack ...
- Erstellt am 05. Oktober 2022
- 86. Aus Liebe zur Natur
- (Diskurs)
- ... en sogar selbst entscheiden, welche Veränderungen wir bewirken wollen. Wir sollten beispielsweise sehr bewusst einkaufen. Woher kommt das Produkt? Wie wurde es erzeugt? Mussten Kinder dafür arbeiten oder ...
- Erstellt am 28. September 2022
- 87. Über sich hinauswachsen
- (Leben)
- ... „Mit Pushen und Strenge können wir uns aber kaum entspannt als das in uns wirkende Zeitlose und grenzenlose Ganze fühlen, das dem Namen Yoga den ursprünglichen Sinn gibt.“ Lisbeth Bitto, Tanzend Grenz ...
- Erstellt am 22. September 2022
- 88. Zu viele Informationen
- (Diskurs)
- ... ngst vorherrschen. Wie können wir der Überforderung entgegenwirken? Winterhoff: Wir müssen heute etwas tun, damit unsere Psyche stark bleibt. Genauso wie wir uns über Ernährung Gedanken machen, sol ...
- Erstellt am 21. September 2022
- 89. Die Ruhe bewahren
- (Leben)
- ... nd auch befriedigender), konkret darüber nachzudenken, ob beziehungsweise wie man selbst in der Lage wäre, auf die Situation einzuwirken – beispielsweise, indem man Menschen, die bereits hier sind, als Mentor, Sprac ...
- Erstellt am 14. September 2022
- 90. Ausgrenzung macht krank
- (Leben)
- ... e Homophobie wirkt dann wie ein Feind von innen.“ Die verinnerlichte Homophobie kann sich dahin gehend auswirken, dass queere Menschen sich selbst und andere hassen. Die Befreiung geschieht, wenn sie s ...
- Erstellt am 12. September 2022
- 91. A Cloud Never Dies
- (Film/Serie)
- ... ich Nhat Hanh. Viele Originalaufnahmen beleuchten sein Wirken. Sie zeigen alle Stationen seines Lebens, wie etwa die Jugend Thich Nhat Hanhs in Vietnam, über den Krieg dort, seine Zeit im Exil, de ...
- Erstellt am 09. September 2022
- 92. Rhythmus im Leben finden
- (Leben)
- ... n die Rhythmen in der Natur und im menschlichen Organismus etwa so wie Sehnen und Muskeln im Körper zusammen. Der deutsche Mediziner Gunther Hildebrandt hat als Erster mit der wissenschaftlichen Erforschung de ...
- Erstellt am 07. September 2022
- 93. Würdigung statt Diskriminierung
- (Leben)
- ... ddhistische Union, und weltweit weitere Rainbow LBSTQIA+ Sanghas, die dem verengenden Trend entgegenwirken wollen. Dieser Artikel erschien in der Ursache\Wirkung Special №. 1: „Buddhismus unter dem Rege ...
- Erstellt am 03. September 2022
- 94. Radikal lieben
- (Buch)
- ... olizeigewalt oder übergriffige fundamentalistische christliche Gruppen. Speziell Mehrfachdiskriminierungen wirken traumatisierend. Die Autor*innen schreiben als schwarze, queere Dharma-Lehrende und Aktivist*innen a ...
- Erstellt am 02. September 2022
- 95. Die Kunst des Kochens
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... d Gemüsesorten, deren Inhaltsstoffe sich heilend auf den Körper auswirken, und mein gesunder Menschenverstand rät mir zu ökologisch einwandfreien Produkten. Ich weiß um Massentierhaltung und Monokulturen und ver ...
- Erstellt am 01. September 2022
- 96. Nonnenordination: Frauen schreiben Geschichte
- (Leben)
- ... hrerinnen wirken und alle Ämter bekleiden. Sie können eigene Klöster gründen und andere Nonnen anleiten sowie ausbilden. „Ich hätte mir nicht träumen lassen, dass ich das noch erlebe“, sagt die Nonne Caro ...
- Erstellt am 27. August 2022
- 97. Sport und Musik helfen gegen Burn-out
- (Diskurs)
- ... unden mit schlechtem Arbeitsklima oder schlechter Führung. Wir haben heute also vor allem Belastungen, die auf unsere Stresssysteme einwirken. Die Anforderungen haben sich also komplett geändert, das hei ...
- Erstellt am 24. August 2022
- 98. Meditation in der Schule sorgt für Wohlbefinden
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... können. Wie erleben meditierende Lehrkräfte sich selber in der Klasse? Einige Aussagen der Lehrer sind: „Ich lege noch mehr Wert auf jeden Einzelnen.“ „Ich glaube, ich bin geduldiger geworden.“ „Ich ...
- Erstellt am 24. August 2022
- 99. „Sitzen ist tödlich“
- (Leben)
- ... r nicht so genau sagen. Die kardiovaskuläre Fitness, also Ausdauersportarten, spielt eine große Rolle. Wenn es zu ruhig ist, dann scheint es nicht zu wirken. Es gibt dazu viele Studien über das Fahrradf ...
- Erstellt am 23. August 2022
- 100. Ein geschützter Raum
- (Leben)
- ... ten sich erst für liebenswert, wenn sie keine Fehler machen. Ein übertriebener Perfektionismus kann sich auch negativ auf das spirituelle Leben auswirken, wie folgende Geschichte zeigt. Eine Frau ging ...
- Erstellt am 13. August 2022