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- 1. Selbstmitgefühl im Schmerz
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... achen uns Angst, deshalb versuchen wir, sie ‚unter Kontrolle‘ zu halten oder sie loszuwerden. Schon in seiner ersten Lehrrede, die der Buddha vor seinen fünf asketischen Freunden im Hirschpark in Vārānasi h ...
- Erstellt am 22. April 2024
- 2. Die schützende Kraft in uns
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... t spirituellen Techniken zu überwinden. Das würde bedeuten, ein fleckiges Tuch einfärben zu wollen. Aber es ist nicht möglich, mit spirituellen Übungen einfach die Persönlichkeit einzufärben. Das hätte immer ...
- Erstellt am 20. April 2024
- 3. Unerwünschte Wirkungen von Meditation
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... örperempfindungen, Versuche, das rationale Denken auszuhebeln, eine nicht gegenstandsbezogene, offene, weite kognitive Ausrichtung. Diese Art und Weise des Meditierens ist vor allem aus der indischen Tr ...
- Erstellt am 15. April 2024
- 4. 24th Conscious Connection of the IQBC
- (Blog)
- ... ss die Bilder, die ich durch meine Fotografien festzuhalten versuche, eine Geschichte erzählen, eine Geschichte, die durch die Person, die die Fotos anschaut, kreiert werden. Was bedeutet also solch ei ...
- Erstellt am 12. April 2024
- 5. Mit Achtsamkeit Freiheit entdecken
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... r aufzudecken. Buddhistisch bräuchte ich „nur“ die Bedingung, nämlich meine Furcht, erkennen und fallen lassen, was natürlich nicht einfach ist. Das kann in der Meditation geschehen, wenn mir in einer mome ...
- Erstellt am 11. April 2024
- 6. Wenn nur noch weinen hilft
- (Buddha & Psyche)
- ... rpflichtet, sich mehr um ihre Eltern zu kümmern. Mit der Zeit war alles zu viel. Sie war gestresst und gereizt. Eine Bekannte riet ihr, es mit einer Psychotherapie zu versuchen. Wann hilft weinen? Da ...
- Erstellt am 08. April 2024
- 7. Wie die Zen-Dualität im Alltag meistern?
- (Blog)
- ... urch Spaltung oder Trennung erreicht werden. Das ist verständlich. Aber dennoch versuchen wir es – wir klammern uns an das Eine, neigen dazu es zu erhöhen und lehnen das Andere ab. Sehr oft wird das E ...
- Erstellt am 06. April 2024
- 8. Empathie entwickeln
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... !“, „Na los, streng dich mal an, das geht doch noch besser!“ – kaum jemand würde einen guten Freund oder eine gute Freundin so zu „trösten“ oder zu motivieren versuchen, nachdem er beziehungsweise sie einen ...
- Erstellt am 28. März 2024
- 9. Buddha ist überall
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... aufrausch den Illusionsschleier, der die Wirklichkeit verhüllt, zu zerrreißen. Aber gerade dadurch tun sich neue Schleier auf. Siddharta Gautama, der Buddha, hat es wieder und wieder verkündet, beispiel ...
- Erstellt am 26. März 2024
- 10. Über das Okay-Mantra
- (Leben)
- ... Kopf in den Sand, andere versuchen es mit Verdrängung, indem sie alle Energie in Arbeit umsetzen. Eine ebenfalls beliebte Vermeidungsstrategie ist Betäubung: Sex, Drugs and Rock ‘n‘ Roll. Psychologen ...
- Erstellt am 18. März 2024
- 11. Alte Weisheit neu interpretiert
- (Diskurs)
- ... als einem diese Emotionen nicht bewusst waren? Hat man sich mit seinem Ärger/seiner Freude identifiziert? Ist man damals sein Ärger/seine Freude gewesen? Kann man erkennen, dass im Augenblick der ...
- Erstellt am 18. März 2024
- 12. Schwarz vor den Augen
- (Leben)
- ... ersuchen, krampfhaft etwas auszumachen, doch es ist nichts zu sehen. Vor mir fragt eine Frau: „Hast du deine Augen offen oder geschlossen?“ „Offen“, antwortet eine Stimme in der Nähe. Alle folgen de ...
- Erstellt am 19. Februar 2024
- 13. Hör mal!
- (Leben)
- ... eine Aufmerksamkeit auf das Hören, nicht auf das Denken. Urteilsfrei zuhören: - Diese Übung verbindet das achtsame Hören mit einer urteilsfreien inneren Haltung. Versuche ein Gespräch lang, nicht über ...
- Erstellt am 12. Februar 2024
- 14. Den inneren Kritiker besänftigen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... t auch schon dort. Also bloß wieder weg hier. Man könnte versuchen, sich unsichtbar zu machen, und einfach so tun, als würde man diese ganzen inneren Kritiker gar nicht bemerken. Klappt jedoch auch nicht ...
- Erstellt am 07. Februar 2024
- 15. Gier ist das größte Problem
- (Diskurs)
- ... h davon zu befreien, ist es wichtig, nicht auf jedes Ereignis immer sofort zu reagieren. Es gilt vielmehr, abzuwarten und zu versuchen, sich nicht mit jedem aufkeimenden Gefühl sofort zu identifizieren. Die Ge ...
- Erstellt am 07. Februar 2024
- 16. Großzügigkeit und Loslassen
- (Leben)
- ... ird. Die Kraft des Gebens hat etwas Magisches und Geheimnisvolles. Manche Menschen versuchen ein Leben lang, dieses Geheimnis zu ergründen. Und je näher sie dem kommen, umso herausragender wird ihre Gr ...
- Erstellt am 03. Februar 2024
- 17. FREITAG: Zwei Affen und ein Tischtuch - Die Entscheidungsfindung
- (Blog)
- ... ng: Den Blick auf die Freude richten Da ich weiß, wie extrem ich in solchen Situationen sein kann, versuche ich, den Schaden so gering wie möglich zu halten. Heißt: möglichst früh einzuschreiten, bevo ...
- Erstellt am 02. Februar 2024
- 18. Kann man derzeit gefahrlos nach Myanmar reisen?
- (Leben)
- ... aus politischen Gründen“ machen wollen, oder versuchen mir zu versichern, dass sie schon dafür sorgen können, dass ihr Geld nur Menschen und Unternehmen vor Ort zugutekommt. Aber es tut mir leid, das i ...
- Erstellt am 29. Januar 2024
- 19. Meditation und Wandern
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... “, dann sind wir dabei. Wir versuchen, den Teilnehmenden zu vermitteln, dass Wertschätzung bei einem selbst anfängt. Es ist kein übergeordnetes Konzept. Sondern es geht darum, was passiert bei mir in den Sit ...
- Erstellt am 25. Januar 2024
- 20. Die achtsame sinnliche Berührung
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... u fest zu drücken, sondern dem Atem Raum zu lassen. Und jetzt versuchen beide Partner, langsam und tief in den Bauchraum zu atmen. Wenn möglich, kann sich der Atem synchronisieren. Beide Partner blei ...
- Erstellt am 15. Januar 2024
- 21. Die Lebendigkeit des Jetzt
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... weichen Augen anschauen, einen Vogel im Baum zwitschern hören. Tiedt: Ich versuche, auf Multitasking zu verzichten, und meditiere täglich. Wenn ich meine Katze streichle, dann streichle ich nur meine ...
- Erstellt am 01. Januar 2024
- 22. Die Freiheit im Schweigeseminar
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... histische Lehrer in ihren Unterweisungen zu geben versuchen? Gibt es vielleicht auch eine gute Art der Sprachanwendung, die nicht verführt, sondern aufklärt, obwohl sie uns in einen Wahrnehmungstunnel f ...
- Erstellt am 20. Dezember 2023
- 23. Das Wunder der Wahrnehmung
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... iele Tätigkeiten, die Sie normalerweise mit der rechten Hand ausführen, mit der linken Hand zu machen: schreiben, eine Tasse heben, sich am Kopf kratzen. Sind Sie Linkshänderin, gilt dies natürlich umgek ...
- Erstellt am 18. Dezember 2023
- 24. Zwölfmal zu sich kommen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... suche, nun eine Geschwindigkeit zu finden, in der du dich selbst und die Welt um dich herum gleichzeitig wahrnehmen kannst.“ Die Welt wahrnehmen, sich selbst aber nicht aus dem Blick verlieren: Das ist ...
- Erstellt am 15. Dezember 2023
- 25. Ein gelingendes Leben
- (Blog)
- ... sollten wir Lebenssinn außerhalb der Arbeit suchen (Punkt 3) und versuchen, die Arbeitszeit zu reduzieren. Körperliche und mentale Beweglichkeit Körper und Geist bedingen einander, sind eins. Bewe ...
- Erstellt am 13. Dezember 2023
- 26. Warum gibt es männliche Lebewesen?
- (Diskurs)
- ... ber solche Gewaltakte – und diese sind es auch bei Enten – zu erheben versuchen. Nichts, was natürlich ist, muss auch gut oder für uns ein Vorbild sein. Man kann aber nicht über Sexualität sprechen, ohn ...
- Erstellt am 12. Dezember 2023
- 27. Ein Kind so lieben, wie es ist
- (Leben)
- ... sen des Kindes erzieherisch Einfluss zu nehmen, sobald sich Eigenschaften zeigen, mit denen wir schwer umgehen können. Doch der Schlüssel, um zu mehr Gelassenheit zu kommen, liegt ausgerechnet darin, die In ...
- Erstellt am 12. Dezember 2023
- 28. Ich messe Achtsamkeit
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... n" (also gerichtete Aufmerksamkeit) und des „open monitoring" (offenes Beobachten) einteilen. Diese grobe Einteilung verwenden wir auch für unsere Studie und versuchen durch Fragen zur Meditationsart ei ...
- Erstellt am 12. Dezember 2023
- 29. Was bedeutet Freundschaft in einer von sozialen Medien geprägten Welt?
- (Blog)
- ... ) nach Unfällen die zweithäufigste Todesursache. Alarmierend ist die Zahl der Suizidversuche, die sich auf mindestens 100.000 in Deutschland beläuft.[3] In Großbritannien gibt es seit 2018 ein Minister ...
- Erstellt am 09. Dezember 2023
- 30. Mit Mediation zum Weltfrieden
- (Diskurs)
- ... en und dann versuchen, eine Lösung zu finden. Ich glaube, ein wichtiger Teil der Lösung wäre die alte osmanische Lösung, die sogenannte ‚Millet'. Nach diesem Verfahren hätten alle Nationen innerhalb S ...
- Erstellt am 30. November 2023
- 31. Zen, die Moral und die Mumon-Kai
- (Diskurs)
- ... r Gruppe ein Dorn im Auge. Nun hat ein Berliner Gericht in erster Instanz entschieden, dass die Studie allen Versuchen der Mumon-Kai zum Trotz, sie verbieten zu lassen, bleiben darf. Und in dem bahnbrec ...
- Erstellt am 26. November 2023
- 32. Drogen und Höheres Bewusstsein
- (Leben)
- Ein langer Weg führt die einstigen Pflanzen der Götter in die Niederungen inbildloser Extase der Konsumgesellschaft. Warum Menschen ihr Bewusstsein verändern und versuchen mit Drogen ein höheres Bewusstsein zu ...
- Erstellt am 20. November 2023
- 33. Schmerzen lösen durch Meditation
- (Blog)
- ... llversuche und Gegenwehr behindert, kommt es zu einem Stau, daraus folgt Druckerhöhung und mehr Schmerz. Die Intensität unserer Schmerzerfahrung wird offensichtlich beeinflusst durch unsere innere Einst ...
- Erstellt am 20. November 2023
- 34. Die Gefühlsbetrachtung
- (Diskurs)
- ... in Wahrheit werden sie durch das eigene Fühlen verursacht. Um diese Zusammenhänge zu erkennen, wird in dieser Übung explizit darauf hingewiesen, dass man versuchen soll, den Inhalt der Gedanken zu erk ...
- Erstellt am 19. November 2023
- 35. Die Entdeckung der Sanftheit
- (Content)
- ... für die Psyche oft wenig Raum. Wir hetzen durch die Welt, springen von einer Aufgabe zur nächsten, versuchen, zwischen Sorgearbeit, Lohnarbeit und Freizeit eine Balance zu finden. Dazu kommen hohe An ...
- Erstellt am 18. November 2023
- 36. Das Gefühl der Gefühllosigkeit
- (Diskurs)
- ... t an inneren Schemata gehört in die Hand von guten Psychotherapeuten. Im Falle eines ernsten depressiven Einbruchs sollte die Behandlung in einer psychosomatischen Klinik erfolgen. Wissenschaftliche ...
- Erstellt am 14. November 2023
- 37. Alles Loslassen - Ajahn Brahm
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... wilden Geist besiegen. „Lieber Geist, ich liebe dich, ich öffne mein Herz für dich." Versuche nicht, ihn zu kontrollieren. Entspanne dich. Ich erlebe in der Meditation Ruhelosigkeit bis zum Überdruss. Ich v ...
- Erstellt am 14. November 2023
- 38. Yoga heilt & Yoga verletzt
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... en. Du hast Yoga in Europa und in Indien gelernt. Wo liegen die Unterschiede? Muss ein Yogalehrer einmal in Indien gewesen sein? „Muss“ ist sicher falsch, doch es ist allemal bereichernd zu erle ...
- Erstellt am 11. November 2023
- 39. Wir müssen die Konsumgesellschaft abschaffen
- (Diskurs)
- ... st wenn sie verstanden haben, was sie tun, können sie eine selbstverantwortliche Entscheidung treffen, wie sie leben wollen. Prof. Gerald Hüther, geboren 1951, ist Neurobiologe und Autor sowie unter and ...
- Erstellt am 09. November 2023
- 40. Auf Augenhöhe
- (Leben)
- Eltern sollten ihre Kinder mit Respekt behandeln, statt zu versuchen, sie mit ständigen Drohungen gefügig zu machen. „Was sagt man da?“, fordert beim Bäcker ein Vater sein Kind auf, sich zu bedanken. Da ...
- Erstellt am 08. November 2023
- 41. Wie ist das auszuhalten?
- (Diskurs)
- ... nden? Ihn persönlich oder die Leere? Auf seinen Websites zeigen sich konsequent innerlich leere Wesen, voll ihrer Nichtigkeit bewusst. Niemand ist dort direkt ansprechbar, denn die Person, das Atman oder Se ...
- Erstellt am 08. November 2023
- 42. Die Kreativität der Achtsamkeit
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... holen und versuchen, sie durch Prozesse im Gehirn zu erklären. Doch an zentralen Stellen ihrer Theorien scheitern sie am Begriff der Kreativität selbst. Zwei Beispiele: Der Begründer der modernen Kreat ...
- Erstellt am 06. November 2023
- 43. Es ist genug
- (Leben)
- ... er als andere, aber keineswegs ohnmächtig, denn sie vereinfachen Umständliches. Das reduziert Bürokratie und den gesellschaftlichen Lärm und schafft Zeit für Muße, Gemeinsamkeit, Liebe, Verständigung und Koop ...
- Erstellt am 04. November 2023
- 44. Entspannung im Japanischen Spa: Eine Oase der Ruhe
- (Leben)
- ... en der Lehrerin zu kopieren, und dabei ein ums andere Mal scheitere. Glücklicherweise ist alles bereits nach fünfzehn Minuten wieder vorbei. Im Ruhebereich höre ich, wie eine Mitarbeiterin sanft, a ...
- Erstellt am 30. Oktober 2023
- 45. Chemische Erleuchtung
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... Versuchen fortfuhr, umso beängstigender wurde, was er und seine Probanden durchlebten. Sie berichteten von Begegnungen mit dämonischen Mächten, Entführung durch Außerirdische und Bedrohung durch maschi ...
- Erstellt am 25. Oktober 2023
- 46. Schamanismus: Das Krafttier in mir
- (Leben)
- ... darauf einzulassen. Tekla erklärt mir, dass man nicht an Götter glauben müsse, um eine Schamanin zu sein, denn Schamanismus könne man auch als einen Lebensstil betrachten. Dann machen wir Übungen, die ...
- Erstellt am 25. Oktober 2023
- 47. Vollständiges Annehmen dessen, was ist
- (Diskurs)
- ... h im Hier und Jetzt zu leben. Selbst wenn Sie es ganz bewusst versuchen, werden Sie feststellen, dass Sie sich gerade dadurch davon entfernen. Irgendwann geben Sie es auf, in der Gegenwart sein zu wollen. ...
- Erstellt am 25. Oktober 2023
- 48. FREITAG: Zu super?
- (Blog)
- ... „zu super“ sein, denn Frauen sind von Haus aus super. Weil sie immer versuchen, einen ganzheitlichen Blick auf die Welt zu haben, weil sie immer nach der besten Lösung suchen, immer wollen, dass es ihren ...
- Erstellt am 20. Oktober 2023
- 49. FREITAG: Geld versus Zeit
- (Blog)
- ... was in den Kopf gesetzt habe, versuche ich es meist maximal dreimal. Dann lasse ich es, weil es mich zu viel Energie kostet, gegen den Widerstand des Universums oder wessen auch immer anzukämpfen. Das ...
- Erstellt am 13. Oktober 2023
- 50. „Erleuchtung hat kein Geschlecht.“
- (Leben)
- ... r meine buddhistische Praxis immer mit sozialem Engagement verbunden. Als buddhistische*r Lehrer*in versuche ich, dies in meiner eigenen Tradition, dem Tibetischen Buddhismus, stärker nach vorne zu bringen ...
- Erstellt am 13. Oktober 2023
- 51. Fokus finden
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... es übergriffige Global Player, nationale Regierungen und zunehmend Algorithmen, die uns allmählich besser kennen als wir uns selbst, die versuchen, das Ruder in die Hand zu bekommen. Ich begann meine ...
- Erstellt am 13. Oktober 2023
- 52. Alles unter einem Dach
- (Leben)
- ... urch unseren ganzen Alltag hindurch zu tragen; in unsere vielfältigen Tätigkeiten, in die Kommunikation, in den Umgang mit Dingen, die wir in die Hand nehmen und in das, was uns von der Natur, von Mutt ...
- Erstellt am 05. Oktober 2023
- 53. Die Lehre, der Alltag und der Geist
- (Leben)
- ... Folkers: Das Motto „Nicht glauben, sondern erkennen“ öffnet mir die Tür zum Dharma. Begriffe wie „religiös“, „säkular“ und „Buddhismus“ sind mir zu eng. Lieber versuche ich, vollkommen aufrichtig anwe ...
- Erstellt am 02. Oktober 2023
- 54. Bäume, die den Krieg überdauern werden
- (Leben)
- ... erkauf umgestiegen, was sich deutlich weniger rentiert. Natalia hat wie viele andere ihren Job verloren. „Wir versuchen zu überleben, irgendwie geht es“, meint er nachdenklich. Das Engagement innerhalb der ...
- Erstellt am 29. September 2023
- 55. FREITAG: Sendepause für die innere Ruhe
- (Blog)
- ... wie vor die Katastrophen aus den morgendlichen Lautsprechern und geben mir das Gefühl, dass ich offensichtlich noch mehr versuchen muss, die positive Frequenz der Erde zu heben. Doch kann ich mehr tun ...
- Erstellt am 29. September 2023
- 56. Mach dich mal locker, Buddha
- (Diskurs)
- ... ische Handlung? Das ist schnell gesagt: ohne Krampf zu versuchen, locker zu bleiben und – auch ohne Bowling – eine ruhige Kugel zu schieben. Wenn man sich vorurteilslos in spirituellen Kreisen umsieht, ...
- Erstellt am 29. September 2023
- 57. Wie könnte ein westlicher Buddha aussehen?
- (Leben)
- ... moderne Kunst ist nach wie vor eine Kunst, die abstrahiert. Deswegen lag es nahe, zu versuchen, diese Darstellungsform auf unsere Buddha-Abbildung anzuwenden. Wenn man Figuren anlegt, durchläuft man ein ...
- Erstellt am 26. September 2023
- 58. Wer ist ich? Was ist ich? Warum ist ich?
- (Leben)
- ... biologische Erklärungsversuche menschlichen Tuns haben hier ein Defizit. Ein gängiges Denkschema evolutionärer Ansätze unterstellt etwa, dass ‚überlebensdienliche' Verhaltensweisen unserer Urahnen irgendwie ...
- Erstellt am 20. September 2023
- 59. Es geht immer um Fürsorge
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... aus anderen Situationen. Ist die aktuelle Übung überfordernd, weckt sie die Dissoziation, kann die Übung angepasst werden. Was immer stabilisierend wirkt, ist Achtsamkeit der Sinne: achtsames Gehen, spüren, ...
- Erstellt am 12. September 2023
- 60. Viele Richtungen ... Buddhismus
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... e Umgebung versuche ich auch positiv zu beeinflussen, durch Freundlichkeit und Hilfsbereitschaft. Unterstützung und Erhaltung des Dharma leiste ich durch die Arbeit im Leitungsteam der Theravada-AG in de ...
- Erstellt am 11. September 2023
- 61. Ein Buddha, zahlreiche Lehren
- (Diskurs)
- ... gar das Ergebnis fehlgeleiteter Entwicklungen? Die Suche nach der wahren und reinen Lehre Sowohl unter Buddhisten als auch bei einigen Buddhismusforschern gibt es Versuche, einen „ursprünglichen“ oder „ ...
- Erstellt am 29. August 2023
- 62. Gefühle zulassen
- (Leben)
- ... Psychotherapie halten sich Therapeutinnen und Therapeuten meist mit schnellen Tipps zurück. Sie versuchen, geduldige Begleitpersonen zu sein und bei den Menschen, die sie unterstützen dürfen, einen Prozess ...
- Erstellt am 29. August 2023
- 63. Östliche Meditation und westliche Philosophie
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... exten aus Ost und West über Meditation für mich gelernt habe und was ich versuche, in meinem Leben umzusetzen, zu üben und zu praktizieren. Was mir Gutes und Beglückendes geworden ist, verdanke ich diesem ...
- Erstellt am 29. August 2023
- 64. Auf dem Weg bleiben
- (Leben)
- ... gungen dafür zu schaffen. Dabei ist es entscheidend, die eigenen Hindernisse zu überwinden. Wenn die Achtsamkeit noch nicht so stark ist, diese zu bemerken, ist es notwendig, sich an gegebene Richtlin ...
- Erstellt am 27. August 2023
- 65. Leibliches Philosophieren
- (Leben)
- ... tversuche aus medizinisch-naturwissenschaftlicher, philosophischer und theologischer Sicht; München, 2006. [ii] Descartes, R.: Meditationes de prima philosophia; 1641. [iii] Fuchs, T.: Leib, Raum, Person: Entwurf ...
- Erstellt am 23. August 2023
- 66. Geschmeidige Offenheit
- (Diskurs)
- ... m wie möglich. Stoßen wir an Grenzen, versuchen wir, diese oft entrüstet noch weiter zu unserem individuellen Vorteil auszudehnen. Das kann man schon im Alltagsleben trefflich beobachten: ob wir Verke ...
- Erstellt am 14. August 2023
- 67. Aktiv werden
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... roduzenten Carl-A. Fechner versuchen wir, durch die Verbindung von konstruktivem Journalismus, einer Spielfilm-Rahmenhandlung und realen Lösungen für die Klimakrise zu einer Vision für eine nachhaltige Welt ...
- Erstellt am 07. August 2023
- 68. Ein geschultes offenes Ohr
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... hst einmal, eine Beziehung zu der anrufenden Person aufzubauen. Allein schon ein gelingender Kontakt bewirkt eine gewisse Entlastung und Entspannung. Wenn sie sich wahrgenommen und wertgeschätzt fühlt, ...
- Erstellt am 28. Juli 2023
- 69. Immer weiter brennen
- (Leben)
- ... pirale aus Überarbeitung und immer weiter abnehmender Leistungsfähigkeit. Viele versuchen, dies durch die Erhöhung der Arbeitsstunden zu kompensieren, was für Betroffene und Angehörige schon ein erste ...
- Erstellt am 24. Juli 2023
- 70. Wie befreit man sich von Schuldkomplexen?
- (Blog)
- ... suchen wir es immer wieder auf diese Weise. Um zu vertrauen, müssen wir vom Nichtvertrauen loslassen. Vertrauen und Loslassen gehören zu-sammen. Wer loslässt, vertraut, und wer vertraut, kann loslassen. Wi ...
- Erstellt am 15. Juli 2023
- 71. Im Gehen sitzen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ier passt sich die Motorik des Gehens an den Text des Liedes an. Meine Versuche, buddhistische Rezitationstexte laut mit dem Gehen zu kombinieren, glückten nicht. Also versuchte ich, den Text innerlich ...
- Erstellt am 14. Juli 2023
- 72. Verkehrte Welt
- (Diskurs)
- ... tung von „wir“ und „die anderen“. Innerhalb der Gruppe erleben Menschen Solidarität, Geborgenheit und Gemeinschaftsgefühl. Die anderen werden ausgegrenzt. In Versuchen zeigt sich unter Oxytocin eine starke Ne ...
- Erstellt am 06. Juli 2023
- 73. FREITAG: Extrem, diese Zeiten!
- (Blog)
- ... en an, die vor mir standen. Das ganze Geschäft voller Farbe, und vor mir wollten sie Versuche in Beige, Schwarz und Schwarz wagen. Und das wiederum sehe ich ja auch auf der Straße. Je bunter das Rundumange ...
- Erstellt am 30. Juni 2023
- 74. Ablenkung vom Jetzt
- (Leben)
- Sieben Kinder versuchen, sich einen Tag lang der Meditation zu widmen. Ein Vater berichtet vom Kindermeditationskurs. Kindern werden Algebra, Tischmanieren oder englische Grammatik gelehrt. Aber nichts ...
- Erstellt am 22. Juni 2023
- 75. Warum muss man im Leben nach etwas streben?
- (Blog)
- ... ie Vergänglichkeit allen Seins macht den Menschen leidend und erfüllt ihn mit Angst und Schrecken. Viele Menschen versuchen, diesem Schmerz und Leid durch Aktivismus zu entrinnen. Andere wiederum stellen si ...
- Erstellt am 17. Juni 2023
- 76. FREITAG: Schwarz-weiße Schubladen
- (Blog)
- ... nstruktiv miteinander umgehen sollten. Und tagtäglich versuchen sollten, etwas aus unseren Schubladen zu entfernen und fliegen zu lassen. Diese Freiheit haben wir immer und wir sollten sie nutzen. We ...
- Erstellt am 16. Juni 2023
- 77. Flucht in die Religionsfreiheit
- (Leben)
- ... n keine arabischen Wörter zu wählen, sondern bleibe bei den Originalbegriffen wie „Sangha“ oder „Sutra“ und erkläre sie in Fußnoten. Sind buddhistischen Gemeinschaften ausreichend inklusiv? Alkaei: W ...
- Erstellt am 16. Juni 2023
- 78. Inspiration für den Alltag: zweite edle Wahrheit
- (Blog)
- ... etc. Diese leidvollen Emotionen und tiefen Gewohnheitsmuster nannte der Buddha auch „Kleshas“. Ein Bild für das erste Geistesgift Gier ist, dass wir versuchen, unseren Durst mit Salzwasser zu s ...
- Erstellt am 12. Juni 2023
- 79. Der Wandel der Zeit
- (Leben)
- ... ich mich unter anderem bei der DBU ein und in anderen Gemeinschaften, vor Ort und überregional. Leisse: Ich versuche, Menschen die Angst vor der Zukunft zu nehmen und sie durch meine Vorträge und Beratung a ...
- Erstellt am 10. Juni 2023
- 80. FREITAG: Buschtrommeln und Haferbrei
- (Blog)
- ... tal und physisch. Der Terminkalender ist immer voll, es gibt immer etwas zu tun, auch wenn ich versuche, manchmal etwas zu lassen. Doch am Ende ringe ich doch wieder mit Freundinnen und Freunden um Möglich ...
- Erstellt am 02. Juni 2023
- 81. Sexueller Missbrauch im tibetischen Buddhismus
- (Diskurs)
- ... nipulation, Versuche der Vertuschung und Schweigen der verantwortlichen religiösen Autoritäten. Viele Praktizierende, Anhänger und Sympathisanten des tibetischen Buddhismus stehen vor der Frage, wie si ...
- Erstellt am 31. Mai 2023
- 82. Die Zukunft ist bereits da
- (Leben)
- ... m sitzen P. und A. in einem hastig gemieteten Apartment und versuchen herauszufinden: „Was haben wir falsch gemacht bei der Visualisierung unserer Wünsche?“ Alles Seiende verändert sich unablässig aufgrund ...
- Erstellt am 27. Mai 2023
- 83. Warum habe ich immer das Gefühl, mehr als andere zu tun?
- (Blog)
- ... h schneller erschöpft und ausgelaugt. Es ist eine Tatsache, dass wir uns fast alle überfordert fühlen. Die Welt dreht sich schnell, und wir versuchen, mit ihr mitzuhalten. Müssen wir ja. Das ist jedenf ...
- Erstellt am 20. Mai 2023
- 84. FREITAG: Beziehungen größer denken
- (Blog)
- ... u versuchen. Die Sache ist ja die: Grundsätzlich ist jede und jeder nur dazu imstande, was er oder sie eben leisten kann. Und wir sind alle nicht perfekt, was bedeutet, dass frau im täglichen Miteinander im ...
- Erstellt am 28. April 2023
- 85. FREITAG: Bla, bla, bla, GPT
- (Blog)
- ... Väter mit dieser abenteuerlichen Berufswahl Eindruck zu machen versuchen, und dem Film „Armageddon“ gibt es keine Anknüpfungspunkte oder Überschneidungen. Und in einer Autowerkstätte wäre ich vermutlich auch nur e ...
- Erstellt am 07. April 2023
- 86. Tempo herausnehmen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... it vielen Jahren Retreats und Workshops. Für sie bedeutet Achtsamkeit, dass wir versuchen, lebendig und offen dem zu begegnen, was gerade passiert. „Mit lebendig meine ich, dass wir nicht versuchen, perfekt ...
- Erstellt am 18. März 2023
- 87. FREITAG: Drei Wünsche an die Fee
- (Blog)
- ... ntritt, aber sie ist unausbleiblich. Wenn Menschen nun also versuchen, das so empfundene, an ihnen begangene Unrecht einzuklagen, wünsche ich ihnen viel Glück dabei. Denn ich empfinde es als absolute ...
- Erstellt am 17. März 2023
- 88. Einblicke ins Satipatthana-Sutta
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... r Praxis habe ich mich dem alten Text genähert und versuche ihn, so gut wie möglich im folgenden Abschnitt in eine zeitgemäße Sprache zu übertragen. Anschließend möchte ich sie einer kritischen Betrac ...
- Erstellt am 13. März 2023
- 89. Abenteuer beginnen im Kopf
- (Leben)
- ... d zu nehmen. Diesem Erlebnis gehen viele erfolglose Versuche voraus, man sammelt Erfahrungen, was die Krähe am liebsten frisst, worauf sie positiv reagiert und was sie verschreckt. Der Glücksmoment, we ...
- Erstellt am 02. März 2023
- 90. „Den Buddhismus gibt es gar nicht“
- (Content)
- ... z vorne, und einen säkularen. Säkulare versuchen oft, einen Buddhismus zu destillieren, der ohne kulturellen Ballast auskommt. Dieser wird als störend empfunden. Ich denke nicht, dass ein Buddhismus u ...
- Erstellt am 22. Februar 2023
- 91. Weniger Leid, mehr Freude
- (Leben)
- ... en, Leid zu mindern. Foto © privat Wie hat er das umgesetzt? Die Idee war, jede Entscheidung, jedes Projekt und jedes Gesetz soll als Hauptziel das Glück aller Einwohner und das Wohlbefinden aller ...
- Erstellt am 20. Februar 2023
- 92. Konsens statt Kompromisse
- (Leben)
- ... verstanden“, „der oder die will mich nicht verstehen“ oder „das hat keinen Sinn“ wahrnehmen. Tief atmen sowie die Schultern und den Bauch entspannen. Versuchen, alle Emotionen im Körper, in der Mimik un ...
- Erstellt am 08. Februar 2023
- 93. Was bringt uns Meditation?
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... r Buddha empfiehlt dann, den mittleren Bereich zwischen Hass und Liebe aufzusuchen. Nicht wenige Übende kommen, um bei der Meditation Ruhe, Stille und Tiefe zu erfahren. Das kann allerdings auch zum ...
- Erstellt am 31. Januar 2023
- 94. FREITAG: Zurück in die Pubertät!
- (Blog)
- ... e Welt stillschweigen weitergedreht hat, während wir noch versuchen, die Dinge zu regeln, die wir vielleicht unhinterfragt übernommen haben. Unsere Kids zwingen uns manchmal sogar dazu, das zu überprüfen, ...
- Erstellt am 27. Januar 2023
- 95. Drei Schalen füllen
- (Leben)
- ... wertschätzend mit den Nahrungsmitteln umzugehen und nichts wegzuwerfen. In die zweite Schale kommt normalerweise geröstetes Gemüse. Worauf achten Sie beim Kochen? Für mich ist wichtig, dass es gut schme ...
- Erstellt am 25. Januar 2023
- 96. Buchstaben-Sanghas
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... len? So jedenfalls könnte man sich herausreden. Wir versuchen eine recht ungesunde Abkürzung, wenn wir wesentliche Persönlichkeitsanteile von uns einfach ausklammern. Auch als praktizierende Buddhist*i ...
- Erstellt am 23. Januar 2023
- 97. Achtsamkeit im Alltag
- (Blog)
- ... dern. Wenn Sie merken, dass Sie negativ denken, versuchen Sie, Ihre Gedanken zu ändern und positiver zu denken. Reduzieren Sie die Zeit, die Sie vor dem Fernseher oder am Computer verbringen, und nutze ...
- Erstellt am 14. Januar 2023
- 98. Zum eigenen Guru werden
- (Leben)
- ... irren, sehr sogar, könnte man einwenden. Im Grunde aber ist es ganz einfach: Ich versuche bei allem, was ich tue oder was mir geschieht, in Erinnerung zu behalten, dass ich dabei der Wahrnehmende bin. Do ...
- Erstellt am 11. Januar 2023
- 99. Ist Medi*-tation Frauensache?
- (Diskurs)
- ... möglichen Lösungen stehen einander im Weg. Und bei den vielen erfolglosen Versuchen, einen halbwegs gangbaren Weg durch das Labyrinth der vielen unbrauchbaren Lösungen zu finden, kann man schon mal ver ...
- Erstellt am 10. Januar 2023
- 100. Sex als Befreiungsweg
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... die Ekstase und die Intuition brauchen wir es nicht. Im Tantra wird man nicht versuchen, Eifersucht und Wut zu unterdrücken, sondern man lebt sie aus. Diesen Vorgang vom Unbewusstsein zum Sich-bewuss ...
- Erstellt am 10. Januar 2023