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- 1. Umgehen mit dem Erlebten ...
- (Leben)
- ... n, können wir nicht ändern. Wie wir damit umgehen, macht jedoch einen großen Unterschied. Gleichgültigkeit hingegen ist eine Form von Aversion, dies bedeutet, ein Nicht-in-Kontakt-sein-Wollen oder -Können mit einer Er ...
- Erstellt am 15. April 2023
- 2. Mit Belastung umgehen ...
- (Leben)
- ... samkeitsübungen, um besser damit umgehen zu können. Doch nach einem Jahr kam sie wieder in die Therapie, weil die Entspannungstechniken nicht mehr weiterhalfen. Sie befand sich in einer inneren Sackgass ...
- Erstellt am 16. Mai 2022
- 3. Wie mit Stress umgehen? ...
- (Leben)
- Multitasking, dauernder Medienkonsum und ein Alltag im Staccato hinterlassen Spuren. Eine Stressexpertin, ein Meditationslehrer und eine Psychotherapeutin betrachten die guten und schlechten Seiten von ...
- Erstellt am 30. November 2021
- 4. Wachstum und Veränderung, Teil 1 - Bewusst mit Angst umgehen ...
- (Blog)
- ... Angst ist gleichzeitig Freund und Feind von Veränderung. Und daher ist es wichtig zu verstehen, was mir die Angst sagt und wie sich mich begleitet. Wenn ich das richtig lesen kann, weiß ich immer, ob Ve ...
- Erstellt am 20. Oktober 2020
- 5. Mit Ärger und Wut umgehen ...
- (Buch)
- Jeder weiß, wie sich Wut, Ärger und Aggression anfühlen, doch nur wenige wissen, wie man richtig damit umgeht. Die Autoren schlagen hierfür die ‚Acceptance and Commitment Therapy' (kurz ACT) vor. ...
- Erstellt am 16. Februar 2015
- 6. Die schützende Kraft in uns
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... umgehen. Es fragt uns nach den menschlichen Fähigkeiten und damit nach der Selbstverantwortung, den Fähigkeiten, sich selbst zu steuern und zu schützen. Diese Begriffe beziehen sich auf verschiedene ...
- Erstellt am 20. April 2024
- 7. Innere Harmonie
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... der Führung des Wagenlenkers und nicht umgekehrt. Wir sind Herr im eigenen Haus, nicht Getriebene unserer Begierden und Affekte. Dieser Artikel erschien in der Ursache\Wirkung №. 118: „Zufriedenheit ...
- Erstellt am 10. April 2024
- 8. Nicht immer alles schönreden
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... munikation ist, sich selbst Fehler zu erlauben und sich nicht zu verurteilen, wenn es mal nicht klappt. Je offener man damit umgehen kann, desto besser. In Unternehmen wird es immer Reibungen und untersc ...
- Erstellt am 03. April 2024
- 9. Nicht anhaften
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ar und sieht die Wirklichkeit, wie sie ist. Ich habe das Mitgefühl in mir befreit und Vertrauen in die Intelligenz des Seins gewonnen. Ich bin ein resilienter Mensch geworden. Dieser Artikel erschien ...
- Erstellt am 03. März 2024
- 10. Psychische Verletzungen heilen
- (Buddha & Psyche)
- ... Sinnen. Zwar kamen die Albträume manchmal wieder, doch die Frau konnte damit nun besser umgehen. In der Therapie lernte sie, sich selbst und ihren Sinnen wieder zu vertrauen. Sie lernte auch, sich selbst zu ...
- Erstellt am 26. Februar 2024
- 11. FREITAG: Zwei Affen und ein Tischtuch - Die Entscheidungsfindung
- (Blog)
- ... ut. Und wie beschrieben kann ich damit schlecht umgehen. Eine erste Analyse ergibt: Ich sollte mir überlegen, warum ich es überhaupt zulasse, mich unter Druck gesetzt zu fühlen. Der zweite Gedanke: Ic ...
- Erstellt am 02. Februar 2024
- 12. Wie Leben ohne Arbeit wäre
- (Diskurs)
- ... gungslose Grundeinkommen würde nicht nur zu mehr Gerechtigkeit führen, zu weniger Hunger, weniger Bildungsnot und finanzieller sowie geistiger Armut, sondern es würde auch ein Tor zur spirituellen Entwick ...
- Erstellt am 24. Januar 2024
- 13. Die Mücke machen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ie Muster, die wir unterstützen oder die wir nicht weiter nähren. Wie die Übenden mit diesen Geisteskräften umgehen, ändert ihr Erleben der Wirklichkeit. Ich sitze, atme – und die Mücke summt. Der zarte ...
- Erstellt am 13. Januar 2024
- 14. Inspiration für den Alltag: „Wichtig“
- (Blog)
- ... enwart sinken lassen. Die Vergangenheit ist vorbei und die Zukunft ein Mysterium. Auch ist es sehr wichtig, um frei zu sein, dass wir ehrlich mit dem Thema Tod umgehen. Unzufriedenheit, Sorgen und Angst ...
- Erstellt am 04. Januar 2024
- 15. Selbstmitgefühl im Schmerz
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... in welchem Ausmaß. Der Buddha illustriert seine Worte mit einem einprägsamen Bild: Schmerzen zu erleiden sei, als ob man von einem spitzen Pfeil getroffen werde. Ein Mensch, dessen Herz und Geist gesch ...
- Erstellt am 23. Dezember 2023
- 16. Ein Kind so lieben, wie es ist
- (Leben)
- ... sen des Kindes erzieherisch Einfluss zu nehmen, sobald sich Eigenschaften zeigen, mit denen wir schwer umgehen können. Doch der Schlüssel, um zu mehr Gelassenheit zu kommen, liegt ausgerechnet darin, die In ...
- Erstellt am 12. Dezember 2023
- 17. FREITAG: Big Five
- (Blog)
- ... an sparsam mit ihr umgehen müsse. FALSCH! Liebe gehört unter die Leute, und zwar unter alle. Ich bin eine Anhängerin der universellen Liebe, seit ich weiß, dass sie ansteckend ist. Seit ich weiß, dass s ...
- Erstellt am 08. Dezember 2023
- 18. Auf die Absicht kommt es an
- (Achtsamkeit & Meditation)
- Wenn wir wütend sind, sind wir auch immer verantwortlich, wie wir mit diesen glühenden Kohlen umgehen. Ein feindseliger emotionaler Zustand kann unser empathisches Mitempfinden regelrecht lähmen und vi ...
- Erstellt am 30. November 2023
- 19. Meditieren – aber richtig!
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... n Arzt, Psychotherapeuten oder einem entsprechend erfahrenen und geschulten Meditationslehrer vor Aufnahme der Meditationsübung zu prüfen, ob überhaupt und welche Meditation in der jeweiligen Situation hi ...
- Erstellt am 20. November 2023
- 20. Schmerzen lösen durch Meditation
- (Blog)
- ... Meditation mit Schmerzen anders umgehen kann, folgt nun die Anleitung für eine geführte Meditation, die – besonders bei akuter Krankheit oder Schmerzen – wiederholt durchgeführt werden kann, immer in ...
- Erstellt am 20. November 2023
- 21. Spannungsfrei
- (Achtsamkeit & Meditation)
- Stress erzeugen wir selber. Anselm Eder zeigt uns, wie wir mit Stress umgehen könnten, um vielleicht keinen mehr zu haben. Spannungsfrei leben. Wenn wir Wittgenstein folgen wollen und die Bedeutung ...
- Erstellt am 19. November 2023
- 22. Die Gefühlsbetrachtung
- (Diskurs)
- ... t kann man frei und bewusst mit den eigenen Emotionen umgehen. Ziel ist es, dass es nicht die Emotionen sind, die das eigene Verhalten bestimmen, sondern umgekehrt das Bewusstsein die eigenen Emotionen. H ...
- Erstellt am 19. November 2023
- 23. Alles Loslassen - Ajahn Brahm
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ch Deutschland. Paul Köppler traf den eigenwilligen Lehrer und sprach mit ihm über Meditation, Achtsamkeit im Alltag und wie wir mit ‚nervenden' Mitmenschen umgehen können. Ajahn Brahm, wie könn ...
- Erstellt am 14. November 2023
- 24. Yoga heilt & Yoga verletzt
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... Bauch hörte, würden sowohl Lehrende als auch Schüler ehrlicher miteinander umgehen und sagen: „Hey du, ich glaube, es wäre gut für dich, zu einer anderen Gruppe, zu einem anderen Lehrer zu gehen.“ Mit ...
- Erstellt am 11. November 2023
- 25. Der Geschmack des Lebens
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... und frage mich, wie sie mit den Herausforderungen des Lebens umgehen, die sie nicht einfach verbannen können. Den Radicchio schneide ich in feine Streifen. Allmählich findet das Messer seinen Rhythmus. E ...
- Erstellt am 02. November 2023
- 26. Nein sagen lernen
- (Buddha & Psyche)
- ... Wer sich für andere und die Umwelt einsetzt und viel mit Leid zu tun hat, müsse, so Thich Nhat Hanh, auch „mit Elementen in Berührung kommen, die nicht immer nur Leid ausdrücken: mit dem Himmel, mit Vög ...
- Erstellt am 18. Oktober 2023
- 27. „Erleuchtung hat kein Geschlecht.“
- (Leben)
- ... Womit beschäftigt sich Genderforschung und „Queer Theory“? Genderforschung betrachtet die Art und Weise, wie wir als Individuen und Gesellschaften mit Geschlecht umgehen. Es geht in der Ausweitung v ...
- Erstellt am 13. Oktober 2023
- 28. Wirkung und Nebenwirkung
- (Diskurs)
- ... Riedl ist Mediziner, und Meditationslehrer. Er ist Gründer der Ursache\Wirkung und war bis Juli 2019 ihr Herausgeber. Bild Teaser & Header © Pixabay ...
- Erstellt am 05. Oktober 2023
- 29. Soziales Engagement und buddhistische Praxis
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ehlt. Dann, wie er mit dem bereits erfolgten Diebstahl oder dem Impuls zu stehlen umgehen kann, um das Stehlen entweder nachträglich zu korrigieren oder in Zukunft ganz zu vermeiden. Ein Beispiel: Eine ...
- Erstellt am 30. September 2023
- 30. Selbstmitgefühl
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... onstraining noch eine Gruppenpsychotherapie. Es ist eine Art zukunftsweisender und pragmatischer Hybrid: emotionales Kompetenztraining zur Prävention von psychischen Problemen. Dieser Artikel erschie ...
- Erstellt am 26. September 2023
- 31. Es geht immer um Fürsorge
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... rkennen und mit ihnen umgehen können, und wie wir unsere TeilnehmerInnen aber auch uns selbst am besten schützen können, erfährst Du in diesem Online-Workshop“. Hortz: In der Regel werden die positive ...
- Erstellt am 12. September 2023
- 32. FREITAG: Liebe versprühen
- (Blog)
- Es ist ganz interessant, wie Menschen mit dem Thema Liebe umgehen, es entweder zelebrieren oder lieber im Geheimen genießen. Ich persönlich bin ja für Offenheit. Hier am Kap gibt es jedes Wochenende ei ...
- Erstellt am 08. September 2023
- 33. Buddha war immer Pragmatiker
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... , wie ich das akzeptieren kann. Davor war ich in meiner Studienzeit mehr als drei Jahre in Asien unterwegs. Da bleibt es auch nicht aus, dass man dem Buddhismus begegnet. Irgendwann bin ich durch Zufall ...
- Erstellt am 07. August 2023
- 34. Der Wert der Dinge
- (Leben)
- ... neuen Technologien nutzen und gleichzeitig mit ihrer Macht verantwortungsvoll umgehen wollen. Denken wir ethische Werte beim Produktdesign von Beginn an mit, können wir viele problematische Auswirkungen v ...
- Erstellt am 28. Juli 2023
- 35. FREITAG: Selbstwert-ständlich freundlich
- (Blog)
- ... amer zu gehen. Und dann kann man auch mit anderen verständnisvoller umgehen. Das gilt für die Menschen in Österreich, aber auch für die Expats. Und generell sowieso. Weitere Beiträge von Claudia Dabri ...
- Erstellt am 21. Juli 2023
- 36. Sojasoße für einen hungernden Mann
- (Leben)
- ... e blitzschnell, dass ihn nur eines vor dem endgültigen Ende retten konnte: mein Fenchel-Chutney. Umgehend erstand ich bei einem vorbeiziehenden Händler einige Fenchelknollen, dazu Tomaten und Ingwer. ...
- Erstellt am 14. Juli 2023
- 37. FREITAG: Im Schweiße des Glücks
- (Blog)
- ... gehen sollen. Lösungsorientiert wie sie sind, wollen sie unterstützen und machen die Situation meist noch schlimmer. Weil der Zustand der Frau eben superkomplex ist und sie meist gar nicht weiß, was sie wi ...
- Erstellt am 07. Juli 2023
- 38. Geschlechterrollen
- (Leben)
- Alle Religionsoberhäupter sind weiblich, in der Regierung sitzen in den wichtigsten Positionen nur Frauen und an der Börse dasselbe Bild. Ein Gedankenspiel als Schlüssel zum Umgehen mit Unterschieden. ...
- Erstellt am 29. Juni 2023
- 39. Besser, nie geboren werden
- (Diskurs)
- Buddhismus und Antinatalismus: Macht es Sinn, keine Kinder mehr zu zeugen, um das Leid des Lebens vollkommen zu umgehen? Kein Zweifel, Buddhas erste der ‚Vier Edlen Wahrheiten‘ – die Wahrheit vom Leiden ...
- Erstellt am 29. Juni 2023
- 40. FREITAG: Schwarz-weiße Schubladen
- (Blog)
- ... nstruktiv miteinander umgehen sollten. Und tagtäglich versuchen sollten, etwas aus unseren Schubladen zu entfernen und fliegen zu lassen. Diese Freiheit haben wir immer und wir sollten sie nutzen. We ...
- Erstellt am 16. Juni 2023
- 41. Sexueller Missbrauch im tibetischen Buddhismus
- (Diskurs)
- ... mit diesen verstörenden Informationen umgehen sollen. Verdrängen oder Ignorieren der Problematik darf nicht die Lösung sein. Manche wenden sich vom tibetischen Buddhismus ab. Auf der anderen Seite ha ...
- Erstellt am 31. Mai 2023
- 42. Weniger Begehren, freier sein
- (Content)
- ... n schwachen Momenten. Diese verstärken sie und tragen so dazu bei, dass wir weniger dazu in der Lage sind, „uns selbst das Gesetz zu geben“. Wie sollen wir damit umgehen? Einige mögliche Haltungen finden wi ...
- Erstellt am 23. Mai 2023
- 43. Nachgedanken: die Zungen-Lutsch-Affäre des Dalai Lama
- (Diskurs)
- ... umgehend mindestens einen Rüffel wegen sexueller Belästigung am Arbeitsplatz erhalten. In den USA verliert er wohl seinen Job. Es handelt sich hier im Grunde also um einen Kulturclash. Aus westliche ...
- Erstellt am 26. April 2023
- 44. Inspiration für den Alltag: „Labyrinth“
- (Blog)
- ... ften gut umgehen lernen? Um sein Gleichgewicht zu halten, benötigt man Mut und das klare Erkennen, dass sich die Dinge ständig ändern. Mal ist diese Richtung richtig, mal müssen wir uns in eine ander ...
- Erstellt am 21. März 2023
- 45. Was bringt uns Meditation?
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... , wie wir mit einer Situation umgehen. Daraus kann Einsicht entstehen. Die Lehre des Buddha wird bestimmt von der Idee der Erleuchtung oder besser gesagt von der Möglichkeit des Erwachens. In der bud ...
- Erstellt am 31. Januar 2023
- 46. Sex als Befreiungsweg
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... wa Gedanken über berufliche oder familiäre Probleme. Wie kann man damit umgehen? Wenn die Gedanken beim sexuellen Geschehen selbst sind, können sie reale und illusionäre Inhalte haben. Oft sind sie porno ...
- Erstellt am 10. Januar 2023
- 47. Kranke Körper samt Seelen behandeln
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... n guter Umgang mit Stress würde den Körper entlasten. Der Versuch vieler Menschen, besser mit Stress umgehen zu können, hat in den letzten Jahrzehnten zu einem enormen Aufschwung jahrtausendealter sowie ...
- Erstellt am 30. Dezember 2022
- 48. Mein Wohl ist dein Wohl
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... en umgehen. Alle Religionen sind stärker in Kontakt mit den anderen Religionen als früher und das ist eine große Herausforderung. Die Welt, wie wir sie sehen, ist ein psychologisches und soziales Konstru ...
- Erstellt am 30. November 2022
- 49. XR Buddhists
- (Diskurs)
- ... Polizei umgehen sollte, und emotionale Unterstützung für Leute, die belastende Erlebnisse hatten. Wir hatten ein Meditationszelt als Treffpunkt für die buddhistischen, christlichen und anderen religiösen Akt ...
- Erstellt am 25. November 2022
- 50. XR Buddhists
- (Teegespräch)
- ... Polizei umgehen sollte, und emotionale Unterstützung für Leute, die belastende Erlebnisse hatten. Wir hatten ein Meditationszelt als Treffpunkt für die buddhistischen, christlichen und anderen religiösen Akt ...
- Erstellt am 25. November 2022
- 51. 2nd International Queer Buddhist Conference, IQBC
- (Blog)
- ... etwas ganz Besonderem. Da die IQBCs offen für alle Menschen sind, die achtsam bzw. respektvoll miteinander umgehen, egal, ob sie zur Regenbogen-Community gehören oder Unterstützer*innen sind, sind die Anfragen h ...
- Erstellt am 23. November 2022
- 52. Mit eigenen Augen sehen
- (Leben)
- ... ggefährten, die umgehend seine ersten Jünger werden sollten. Erstmals sprach er hier vom ‚Andrehen des Dharma-Rads‘, von den ‚Vier Edlen Wahrheiten‘ und dem ‚Achtfachen Pfad‘, „der da heißt: rechte Anschauu ...
- Erstellt am 16. November 2022
- 53. Inspiration für den Alltag: „Anstrengung“
- (Blog)
- ... e und Durchhaltevermögen können wir besser mit Hindernissen, die uns im Alltag oder auf dem spirituellen Pfad begegnen, umgehen, besser den täglichen Ablenkungen des Alltags widerstehen. Wir brauchen diese freudv ...
- Erstellt am 14. November 2022
- 54. Mit Buddha leben: Das Feld des Geistes kultivieren
- (Blog)
- ... en, die Felsbrocken zu ertasten und zur Seite zu rollen oder zu umgehen, Unkraut wirklich kennenzulernen und nur das Unnötige, Schädliche herauszureißen. Dieses, täglich gemacht, wie meine Großmutter ...
- Erstellt am 10. November 2022
- 55. Die Begegnung mit den Fremden
- (Leben)
- Wie entsteht die Angst vor dem Fremden und wie können wir damit konstruktiv umgehen und einander helfen, das Beste aus dieser Herausforderung zu machen? Schon immer war Europa eine Region der Begegnung ...
- Erstellt am 09. November 2022
- 56. Scham ist Teil von allem
- (Leben)
- ... masoszene, aber ich habe einige Freunde, die es sind. Bei dieser Art von Sex kann es zu Verletzungen kommen, wenn du nicht sehr, sehr offen mit allen Beteiligten bist. Sex kann fast alles sein. Es gibt na ...
- Erstellt am 25. Oktober 2022
- 57. Warum meditieren?
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... der ihm unterstellten Vaterschaft umgehen? Warum widmen so viele Menschen, Männer, vor allem aber auch Frauen, die Mantras nur dem heiligen Mann, nicht aber auch der Nonne? Ich gebe zu, dass ich dies ...
- Erstellt am 24. Oktober 2022
- 58. Geistestraining am Arbeitsplatz
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... gsam umgehen soll. Menschen betrachten Arbeit heute oft wie eine milde Form von Krankheit: Sie soll möglichst rasch vorüber sein. Aus der Lehre Buddhas kann man mitnehmen, dass zwischen Arbeit und Fre ...
- Erstellt am 21. Oktober 2022
- 59. Verantwortung als Motor für den Wandel
- (Leben)
- ... der Mann, der stundenlang neben mir gesessen hatte. Er wurde umgehend verhaftet und aus dem Flugzeug abgeführt. Bestürzt und sprachlos schaute ich ihm nach. Ich war perplex. Freilich habe ich nie erfahren, ...
- Erstellt am 17. Oktober 2022
- 60. Gold wem Gold gebührt
- (Blog)
- ... , die sie bei den Betrachtern bei Facebook hervorruft. Dann könnte man sie auf den Kopf stellen und bei Vorträgen seiner Protzigkeit zum Zwecke der Spendensammlung herumgehen lassen. So profitieren die ...
- Erstellt am 11. Oktober 2022
- 61. Ethik für alle
- (Diskurs)
- ... mal damit nichts zu tun. Dies ist eine rein politische Angelegenheit. Genauer gesagt, dies ist das Ergebnis des Flüchtlingszustroms, der größtenteils durch die kriegsfördernde Unterstützung unserer Politike ...
- Erstellt am 07. Oktober 2022
- 62. Ohne Grenzen wäre alles nichts
- (Leben)
- ... ist für sich selbst verantwortlich und muss die Grenzen zeigen, die nicht überschritten werden dürfen. Man muss ausloten, was noch heilsam ist und was nicht mehr. Dabei wird es immer zu einer Grenzübe ...
- Erstellt am 30. September 2022
- 63. Der sechste Sinn
- (Diskurs)
- ... rch gezieltes Bewusstmachen falscher Bewegungsabläufe können Defizite wieder behoben werden. „Wieder mit sich selbst umgehen lernen“, das ist für Thomas Hirt, der in Wien die Alexander-Technik lehrt, ...
- Erstellt am 29. September 2022
- 64. Über sich hinauswachsen
- (Leben)
- ... ütend auf sich selbst: Gefühle von Schuld oder Scham trägt man für die nächsten Stunden mit sich. Man muss mit diese Gefühlen umgehen, denn „sie würden einem sonst den Atem nehmen“. Sich in Achtsamke ...
- Erstellt am 22. September 2022
- 65. Zu viele Informationen
- (Diskurs)
- ... ht sagen, dass diese schlecht sind, sondern vielmehr, dass wir damit nicht umgehen können. Welche Auswirkungen hat der Multimediakonsum auf unsere Psyche? Unsere Psyche weist mehrere Schwachpunkte auf. ...
- Erstellt am 21. September 2022
- 66. Sanghas, die für alle da sind
- (Leben)
- ... schaft versammelt sich in einer U-Form, sodass diejenigen, die sich nicht der männlichen oder weiblichen Identität zuordnen, entspannt einen für sie stimmigen Platz einnehmen können. Zum Thema Sichtba ...
- Erstellt am 10. September 2022
- 67. FREITAG: Strahlen wie eine Prinzessin
- (Blog)
- ... t, habe ich umgehend erfahren. Denn jemand, der sich mit stylishen Begrifflichkeiten wenig auskennt wie ich, musste den Namen der Prinzessinnenfrisur googeln. Und dabei erfahren, dass sie gerade wieder im ...
- Erstellt am 09. September 2022
- 68. Radikal lieben
- (Buch)
- ... t Menschen umgehen, die es nicht sind, und erkannten, dass sie selbst Teil des Problems sind. Der Buddhismus der weißen Mittelschicht lasse eine schwarze spirituelle Kultur, wie sie sich etwa im Christe ...
- Erstellt am 02. September 2022
- 69. „Alleine sein ist Selbstfürsorge“
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ür viele Menschen eine Herausforderung, weil sie nicht mit den aufkommenden Gefühlen und Emotionen umgehen können. Sie fühlen sich isoliert und einsam. Doch es bietet die Möglichkeit, sich mit sich selb ...
- Erstellt am 31. August 2022
- 70. Inspiration für den Alltag: „Disziplin“
- (Blog)
- ... er umzugehen. Wir möchten mit unserem Körper, unserer Rede und unserem Geist nicht mehr achtlos, grob und verletzend umgehen. Wenn ich z. B. ständig lüge, also die Unwahrheit spreche oder verbreite: Is ...
- Erstellt am 16. August 2022
- 71. Gelassenheit als Übung
- (Leben)
- ... umgehen und nicht selten können daraus psychische Krisensituationen entstehen. Bei sehr ausgeprägten Formen spricht man von sogenannten Persönlichkeitsstörungen, deren Ausbruch man meist im jungen Erwachsen ...
- Erstellt am 08. August 2022
- 72. Bewusst sein
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... chts unser Eigentum, mit dem wir umgehen können, wie wir denken. Alles ist nur geliehen. Wenn wir das wüssten, könnten wir mit den Schätzen dieser Erde nicht so verfahren, wie wir das tun. Wir würden ...
- Erstellt am 08. August 2022
- 73. Leid und andere Gefühle
- (Leben)
- ... Körper mit all dem Stress nicht umgehen kann und deshalb mit Wut und Aggression reagiert, die wir aber gar nicht spüren, weil wir ja denken: „Jeder hat Stress.“ Oder: „Ich brauche das, es treibt mich ...
- Erstellt am 02. August 2022
- 74. FREITAG: Lass die Leute reden
- (Blog)
- ... ehen, was ihr Ureigenes ist. Und dass viele von ihnen tatsächlich nicht darüber reden, was sie wirklich umtreibt. Kürzlich habe ich meine Mutter zu einem Kontrolltermin nach einer Augenoperation begleitet und ...
- Erstellt am 22. Juli 2022
- 75. FREITAG: Meine Buddha-Praxis
- (Blog)
- ... en bewertenden Charakter. Doch der zweite Gedanke war einer, der mit den Anregungen konstruktiv umgehen wollte. Der dem Gegenüber sachlich begegnen wollte, weil in dem Kommentar – übrigens dem eines Ma ...
- Erstellt am 08. Juli 2022
- 76. „Es gibt kein Leben ohne Brüche“
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... n zu überstehen. Doch es führt noch darüber hinaus: Kintsugi legt die Idee nahe, dass man mit dem Material seines Lebens umgehen kann wie ein Künstler und dass jede Krise eine schöpferische Kraft in unser ...
- Erstellt am 08. Juli 2022
- 77. Was an Zen buddhistisch ist
- (Diskurs)
- ... lange Zen üben, verändern sich. Auf das Tierleid achten, achtsam mit der Umwelt umgehen, mehr mit der Bahn und mit dem Fahrrad fahren, bewusster leben, Vegetarier oder Veganer sein: All das ergibt sic ...
- Erstellt am 06. Juli 2022
- 78. Das eigentliche Humane ist der Humor
- (Leben)
- ... sionelle Politik mit wirklich vorhandener Ungewissheit umgehen. Gerade dann, um Ungewissheit zu ertragen, wenn man „im Ernst“ mit der Vernunft nicht mehr weiterweiß, dann ist der Humor als letzte humane I ...
- Erstellt am 25. Juni 2022
- 79. FREITAG: Her mit den Komplimenten!
- (Blog)
- ... nander umgehen. Ich kann mich gar nicht mehr erinnern, wann ich damit angefangen habe, Menschen Komplimente zu machen. Vermutlich eines Tages an der Supermarktkasse, als dort wieder ein griesgrämiger Mensc ...
- Erstellt am 13. Mai 2022
- 80. Wozu brauchen wir die Achtsamkeit?
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... tbarer sind und mit Stress besser umgehen können oder keinen mehr empfinden, wir unsere Emotionen kontrollieren können und dies keiner äußeren Instanzen mehr bedarf. Das alles liegt nicht in allzu weiter ...
- Erstellt am 04. Mai 2022
- 81. Mit Yoga gegen das Trauma
- (Diskurs)
- Citizen2be ist eine Organisation mit dem Ziel, geflüchteten Frauen durch Yoga zu helfen. Yoga kann ein Werkzeug sein, um besser mit Traumata umgehen zu lernen. Ein Bericht. Als ich 2014 das erste ...
- Erstellt am 26. April 2022
- 82. „Unseren Kindern Selbstwert beibringen“
- (Diskurs)
- ... ng mit der eigenen Wahrnehmung, denn nur wer achtsam mit sich selber umgehen kann, kann dies auch mit anderen. Wie könnte so eine Achtsamkeitsübung in den Unterricht eingebaut werden? Eine Unterrichts ...
- Erstellt am 21. April 2022
- 83. Die unproduktive Ärgerkultur
- (Diskurs)
- ... l: Ein Reh wird beim Anblick eines Wolfes umgehend mit Energie vollgepumpt. Explosionsartig setzt es diese in effektives Handeln um. Nach erfolgreicher Flucht grast das Reh ruhig weiter und vergisst de ...
- Erstellt am 18. April 2022
- 84. Immer achtsam
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... solchen Training wesentlich ausgeglichener und resilienter sind, dass sie ihren Körper genauer wahrnehmen und angemessener – eben achtsamer – mit sich selbst und anderen umgehen. Wenn wir achtsam sind, dann ...
- Erstellt am 11. April 2022
- 85. Ein Vermittler
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ntelang auf spirituellen Pfaden bewegten, vor allem Meditationsmeister und -lehrer, Äbte und Lamas im Westen. Und da stellte sich heraus, dass ein solcherart orientiertes Leben zwar hilfreich, um nicht ...
- Erstellt am 06. April 2022
- 86. Eine Reise zu sich selbst
- (Leben)
- ... und Coach in Wien. Er ist zur Verschwiegenheit verpflichtet und darf daher über keine realen Therapiesitzungen berichten. Er erzählt in dieser Kolumne fiktive Situationen aus dem psychotherapeutischen ...
- Erstellt am 04. April 2022
- 87. Ein geschützter Raum
- (Leben)
- ... nte. Der Therapeut gab ihm Halt und Geborgenheit. Er half dem Patienten, die mit den traumatischen Erlebnissen verbundenen Gefühle und Emotionen wie Ohnmacht, Angst, Trauer und Scham zu bearbeiten. Die Thera ...
- Erstellt am 02. April 2022
- 88. Durch Zittern zur Tiefenentspannung
- (Leben)
- ... n, wenn sie TRE ohne Therapeuten anwenden? Wenn die Emotion so überwältigend ist, dass wir allein nicht damit klarkommen, ist es von Vorteil, Beistand zu haben. Manche Menschen beginnen zu weinen, das i ...
- Erstellt am 27. März 2022
- 89. Was ich vom Dalai Lama lernte
- (Blog)
- ... r und zweitens überall und mit jedem Wesen freundlich umgehen. Besonders das letzte Postulat des Dalai Lama – jedenfalls erkläre ich es für ein Postulat – ist mein Wegweiser geworden. Darin enthalt ...
- Erstellt am 24. März 2022
- 90. Warum pilgern
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... werden. Ob das nur für jene gilt, die sich dazu auch bei jedem dritten Schritt auf den Boden werfen – auch das eine gängige Praxis –, ist nicht bekannt. Der Kailash ist sowohl im tibetischen Buddhismus ...
- Erstellt am 22. Februar 2022
- 91. Inspiration für den Alltag: „Bewusstsein“
- (Blog)
- ... was im Körper und Geist vor sich geht. Zu schauen, wie wir mit uns selbst und anderen Menschen umgehen. Immer wieder aufzuwachen und mitzubekommen, an welchem Punkt wir uns gerade befinden. Dafür wird unse ...
- Erstellt am 31. Januar 2022
- 92. Wir müssen an unserer Sexualität wachsen
- (Leben)
- ... lschaft leben viele allein. Wie können Singles mit ihrer sexuellen Energie umgehen? Wenn wir den Begriff Sexualität nicht ganz so eng sehen und zum Beispiel Sinnlichkeit dazuzählen, dann gibt es einige Mö ...
- Erstellt am 21. Januar 2022
- 93. Das Virus, die Ohnmacht und die Angst
- (Blog)
- ... u leben. Aber auch im Angesicht der Ohnmacht gibt es eine Haltung, in der ich gut mit mir und anderen umgehen kann. Daher finden sich am Ende dieses Beitrags eine ganze Reihe an ganz pragmatischen Ideen, ...
- Erstellt am 21. Dezember 2021
- 94. „Eine Bewusstseinsveränderung ist notwendig“
- (Leben)
- ... Messer und Gabel zu essen. Wir tun das jeden Tag, mühelos. Er meint, so müsste man mit einem Musikinstrument umgehen, nicht Angst haben, dass man einen falschen Ton trifft. Denn dann beginnt es schon, ...
- Erstellt am 13. Dezember 2021
- 95. FREITAG: Rituale gegen das Kratergefühl
- (Blog)
- Manchmal kommt es knüppeldick und meist sowieso dann, wenn man es nicht gebrauchen kann. Umgehen muss man damit allemal. Im Grunde könnte ich es mir in dieser Woche leicht machen und darüber schreiben, wi ...
- Erstellt am 10. Dezember 2021
- 96. Inspiration für den Alltag: „Angst“
- (Blog)
- ... on dem, was wir uns vorgestellt haben. Dieser Schock macht uns wieder bewusst, dass wir nichts unter Kontrolle haben! Wie also mit der Angst am geschicktesten umgehen? Meine Herzenslehrerin Pema Chödrön sagt, dass ...
- Erstellt am 22. November 2021
- 97. Den Geist beruhigen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... und dadurch gesammelter Geist kann jedoch Einsicht erlangen und befreien. Ärger bringt eine Energie hervor, die uns hilft zu handeln. Wie sollen wir nun damit umgehen? Zunächst geht es darum, die Achts ...
- Erstellt am 03. November 2021
- 98. FREITAG: Einfach drauflos!
- (Blog)
- ... n, ist: Das Leben haut uns immer wieder Brocken vor die Füße, die wir wahrnehmen sollten, bevor wir über sie hinwegsteigen oder um sie herumgehen. Indem wir die Zusammensetzung des Brockens, seine Farbe und Beschaff ...
- Erstellt am 29. Oktober 2021
- 99. Angst chinesisch
- (Leben)
- ... ie Sie alle wissen), produziert, auf die Seite legen für schlechtere Zeiten. Und der Ort, wo das dann liegt, ist eben die Niere, chinesisch. Und die Form, in der diese Speicherung stattfindet, ist das YIN, un ...
- Erstellt am 20. Oktober 2021
- 100. Ich bin Buddhist*in
- (Leben)
- ... len schwierigen Momenten irgendwie umgehen kann. Ich erfreue mich auch an scheinbar kleinen, unwichtigen Dingen. Yotin Tiewtrakul: Buddhismus ist für mich ein Aspekt in meinen mehrdimensionalen kulturelle ...
- Erstellt am 13. Oktober 2021