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- 1. Die schützende Kraft in uns
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... t spirituellen Techniken zu überwinden. Das würde bedeuten, ein fleckiges Tuch einfärben zu wollen. Aber es ist nicht möglich, mit spirituellen Übungen einfach die Persönlichkeit einzufärben. Das hätte immer ...
- Erstellt am 20. April 2024
- 2. Buddha ist überall
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... standen ist. Dabei nutzen die Übenden Techniken der Achtsamkeitsmeditation, um Stress zu reduzieren, besser mit Krankheiten, Schmerzen und Ängsten umzugehen und ihr Immunsystem zu stärken. Ein vor allem von ...
- Erstellt am 26. März 2024
- 3. Buddha zieht nach Westen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ssung des Geistes. Buddhismus ist eine praxisorientierte Vorstellung davon, was im Leben wichtig ist, wie man mit verschiedenen Lebenssituationen umgeht, wie man mit seinem Geist arbeitet, gelassener z ...
- Erstellt am 22. März 2024
- 4. Buddha-Pädagogik - Achtsamkeitserziehung durch Budo
- (Leben)
- ... ngen, ihre meditative Praxis, also konkret die pädagogische Lenkung auf die Techniken des bewussten Steuerns der Aufmerksamkeit (z. B. im Kontext bestimmter Rituale) betrifft. Insofern könnte diese „Zen“-Gei ...
- Erstellt am 15. März 2024
- 5. Rendezvous mit dem Daoismus
- (Diskurs)
- ... schen sahen das Neue im Licht des Vertrauten. So wie die heimischen Daoisten hatten auch die Buddhisten spezielle Techniken der geistigen Übung. Sie lehrten Ethik und Achtsamkeit im alltäglichen Leben und präsen ...
- Erstellt am 24. Februar 2024
- 6. Yoga bei Depressionen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... er Maßstab seines Tuns wird. Der Yoga bietet ein Repertoire an Techniken wie Körperübungen, Atem- und Entspannungstechniken sowie Meditation, Mantra-Rezitation und viele mehr, die das Erleben der Einhei ...
- Erstellt am 16. Februar 2024
- 7. Besser streiten
- (Leben)
- ... esprächstechniken erlernen, können sie ihre Kommunikation und somit auch die Qualität ihrer Beziehung verbessern. Copyright Header & Teaser ©Pexels ...
- Erstellt am 14. Februar 2024
- 8. Mensch oder Tier sein
- (Leben)
- ... ppe von Generation zu Generation weitergegeben. Nächster Abgrenzungsversuch: Wie steht es um das Selbstbewusstsein? Dazu wird der sogenannte Spiegeltest verwendet, bei dem man einen Farbpunkt im Gesi ...
- Erstellt am 07. Februar 2024
- 9. Spirituell oder sexuell?
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... s einer sehr angenehmen Form von Erregung. Es folgen verschiedene Massagepositionen und -techniken. Neben den Berührungen mit den Händen finden auch andere Dinge, wie etwa Federn oder Felle, Verwendung. Insge ...
- Erstellt am 31. Januar 2024
- 10. Budo und Yoga: Gemeinsamkeiten als „Weg“
- (Diskurs)
- ... die Übungen und „Reife“-Stufen von Körperstellungen („Asanas“), Atemübungen („Pranayamas“), Sinnesschulung („Pratyahara“), Reinigungstechniken („Kriyas“), Meditation („Dhyana“) und Askese zentrale Funktionen habe ...
- Erstellt am 20. Dezember 2023
- 11. Ich messe Achtsamkeit
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... n Lage, dass auch „kein Ergebnis" ein interessantes Ergebnis ist. Können Sie erklären, mit welchen Techniken und wie sie in ihrer Forschung vorgehen? Wir führen eine sogenannte Querschnittuntersuchung anhand eines ...
- Erstellt am 12. Dezember 2023
- 12. Meditieren – aber richtig!
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ar die Erleuchtung zu erlangen. Der Grund, warum sich Menschen auf den Pfad der Meditation begeben, ist so unterschiedlich wie die Personen selbst und die verwendeten Techniken. Die einen richten ihre ...
- Erstellt am 20. November 2023
- 13. Die Kraft der Silben
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... , zur Entspannung, um Kraft zu tanken oder um sich schneller zu regenerieren. Das ist auch in Ordnung, aber gute Lehrerinnen und Lehrer weisen uns darauf hin, dass mehr möglich ist als ein bisschen Entsp ...
- Erstellt am 08. November 2023
- 14. „Achtsamkeit ist nicht gleich Achtsamkeit“
- (Diskurs)
- ... ass es in jeder Gesellschaft irgendwelche Formen der Selbstkultivierung gibt. Bei Selbstkultivierung geht es um die Frage, was der Mensch aus sich macht, machen kann und sollte. In Europa waren ab dem 1 ...
- Erstellt am 02. November 2023
- 15. Buddhas Lehre als Wanderkarte
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... aben, Buddhas Weg zu gehen. Daraus sind Rituale, verschiedenste Meditationstechniken und große Gedanken entstanden. Wir finden hier 2.600 Jahre Erfahrung, die wir für uns nutzbar machen können. Ich sehe ...
- Erstellt am 05. Oktober 2023
- 16. Es geht immer um Fürsorge
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... mpetenz des Lehrenden über die eigentliche Vermittlung von Achtsamkeits- und Meditationstechniken hinaus voraus. Fordern Sie, dass jeder Meditations- und Achtsamkeitslehrende sich ein psychologisches Grundwi ...
- Erstellt am 12. September 2023
- 17. Rendezvous mit dem Daoismus
- (Content)
- ... atten auch die Buddhisten spezielle Techniken der geistigen Übung. Sie lehrten Ethik und Achtsamkeit im alltäglichen Leben und präsentierten mit dem Buddha einen charismatischen Religionsstifter, gleich dem heimi ...
- Erstellt am 24. August 2023
- 18. Leibliches Philosophieren
- (Leben)
- ... ung, der ganzheitlichen Meisterung seiner selbst. Budo-Künste verfolgen unter dem Primat der Praxis die gleichen spirituellen Ziele wie die reinen, „körperlos“-meditativen, „mönchischen“ Zen-Wege (vor al ...
- Erstellt am 23. August 2023
- 19. Warum habe ich immer das Gefühl, mehr als andere zu tun?
- (Blog)
- ... ; statt vier Hosen wollen wir zehn usw. Der Materialismus diktiert, wie wir leben, und Konsum steht an erster Stelle. Selbst Yoga, Meditation und andere spirituelle Techniken, sogar das Fasten, werden hä ...
- Erstellt am 20. Mai 2023
- 20. Das alte Heilwissen Europas
- (Leben)
- ... n und verschiedenen Erden war bis Mitte des 20. Jahrhunderts die einzige Möglichkeit, Krankheiten zu behandeln. Schröpfen, zur Ader lassen, Massagetechniken, das Einrichten und korrekte Versorgen von Kn ...
- Erstellt am 15. Februar 2023
- 21. Buddha-Boxen - Zen und Budo
- (Leben)
- ... ken, mit und ohne Partner, dienen der Entwicklung von Körper- und von Selbstbeherrschung, der ganzheitlichen Meisterung seiner selbst. Budo-Künste verfolgen unter dem Primat der Praxis die gleichen spiri ...
- Erstellt am 09. Februar 2023
- 22. FREITAG: Einfach komplex
- (Blog)
- ... Kreativitätstechniken-Workshop vorbereiten möchte. Dass ich mich endlich bei meinen Nachbarn melden sollte, um einen Termin für die Übernachtung des Kleinen auszumachen. Zum Vergleich: In den vergangene ...
- Erstellt am 02. Februar 2023
- 23. Ist Medi*-tation Frauensache?
- (Diskurs)
- ... eschreibbar sind, aber wohl attraktiv genug sind, dass diese Menschen den Aufwand des Erlernens und Ausübens meditativer Techniken auf sich nehmen, um sie zu erleben. Veränderte Bewusstseinszustände kann man sic ...
- Erstellt am 10. Januar 2023
- 24. Man muss lernen, den Autopiloten auszuschalten
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... erhaltensmediziners Jon Kabat-Zinn (MBSR) mit Techniken der kognitiven Verhaltenstherapie in einem 8-Wochen-Kurs zur Anwendung. Die bisher durchgeführten Studien dokumentierten, dass Meditation zur Vermi ...
- Erstellt am 04. Januar 2023
- 25. Kranke Körper samt Seelen behandeln
- (Achtsamkeit & Meditation)
- Neueste Studien der Psychoneuroimmunologie ergeben, dass Mind-Body-Techniken wie Yoga, Tai Chi und Qi Gong das autonome Nervensystem beeinflussen und eine entzündungshemmende Wirkung haben. Ein Gespräch m ...
- Erstellt am 30. Dezember 2022
- 26. App in die Versenkung
- (Diskurs)
- ... der ADS‘, sagt er. Zwar räumt Ebert ein, dass bestimmte meditative Techniken sich als hilfreich erwiesen hätten, aber dann seien sie ‚immer in eine umfangreiche therapeutische Behandlung mit Feedback‘ e ...
- Erstellt am 14. Dezember 2022
- 27. Gesetze der Resonanz und Heilung
- (Blog)
- ... egungen als wahr anzuerkennen und daher bewusster als üblich die Samen des Heilsamen zu begießen. Dieses Training ist mit kontemplativen Techniken verbunden, die die Geistestätigkeit verlangsamen und zu be ...
- Erstellt am 08. Dezember 2022
- 28. Wanderer im Jenseits
- (Leben)
- ... llung einer Wiedergeburt. Der britische Schriftsteller und Visionär neuer Techniken Arthur Charles Clarke hat diese menschliche Herausforderung mit einem vielzitierten ‚Gesetz' sehr gut auf den Punkt gebr ...
- Erstellt am 30. November 2022
- 29. „Es gibt 127.000 Methoden der Selbstheilung, und jede ist okay“
- (Diskurs)
- ... h geprüfte Techniken, um das Immunsystem in die gewünschte Richtung zu bringen.“ Das Ineinandergreifen von Psyche, Nerven- und Immunsystem spielt bei der Gesundung des Menschen also eine wesentlich grö ...
- Erstellt am 09. November 2022
- 30. Wie Meditation heilen kann
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... so die Konzentration des Enzyms Telomerase, das Telomere regenerieren lässt“, so die Nobelpreisträgerin. Zusätzlich können Telomere mithilfe von gesunder Ernährung, einem erfüllten Sozialleben, körper ...
- Erstellt am 31. Oktober 2022
- 31. Die Suche nach Sicherheit
- (Diskurs)
- ... ssung durch PR und Werbung auch auf sehr private Überzeugungen immer stärkeren Einfluss gewonnen. Die beiden Begründer der PR, Walter Lippmann und Edward Bernays, deren Hauptwerk ‚Propaganda‘ heißt, haben Tec ...
- Erstellt am 26. Oktober 2022
- 32. Atem
- (Audio)
- ... ieder auch Übungen präsentiert, mit denen die eigene Atmung erforscht werden kann. Atemtechniken aus dem Osten werden vorgestellt. Es handelt sich um Übungen der alten Yogis. Man wird aufgeklärt, warum chro ...
- Erstellt am 21. Oktober 2022
- 33. Geistestraining am Arbeitsplatz
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... dhistische Meditationstechniken zurück. Die Beine im Schneidersitz, der Rücken gerade, die Arme locker in den Schoß gelegt. Die Augen sind geschlossen. Jetzt wird meditiert. „Das E-Mail muss noch ...
- Erstellt am 21. Oktober 2022
- 34. Buddhistische Kampfkunst & Psychologie als Lebensweg & Heilkunst
- (Leben)
- ... g-Kunst (Do) aus dem ehemaligen Kriegshandwerk (Bu) und tödlichen Kampftechniken der Samurai (Bugei, Bujutsu) unter dem Einfluss des Zenbuddhismus, eine Lebens- und Charakterschule, die wenig oder gar ni ...
- Erstellt am 17. Oktober 2022
- 35. Als Lebewesen betrachten
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... hlen in Lascaux oder Altamira werden nicht nur Jagdtechniken gezeigt, sondern dort offenbaren sich kultische Inhalte. Durch das Einzeichnen ‚magischer Wunden‘ in die abgebildeten Beutetiere haben sich unsere ...
- Erstellt am 11. Oktober 2022
- 36. Der eigene Freund sein
- (Diskurs)
- ... hoden der buddhistischen Meditation weit verbreitet haben, stelle ich fest, dass sich an den hauptsächlich vermittelten Techniken nicht viel geändert hat. Die meisten Menschen beginnen mit der Meditation, ...
- Erstellt am 07. Oktober 2022
- 37. Über sich hinauswachsen
- (Leben)
- ... men. Hinspüren. Wenn man bereits fünf Stunden gelaufen ist und 22 vor sich hat, ist das schlicht eine Überforderung. Bei Kilometer 100 braucht es Techniken, um mit der Überforderung umzugehen. Parallel ...
- Erstellt am 22. September 2022
- 38. Alles wird wieder gut
- (Leben)
- ... als unsere Angst“, ist ein Satz aus Steve Haines’ wunderbarer Graphic Novel ‚Angst ist ziemlich strange‘, die sämtliche Erkenntnisse und Handlungsempfehlungen in klugen Bildern und kurzen Texten zusammen ...
- Erstellt am 20. September 2022
- 39. Liebe passt nur mit Freiheit zusammen
- (Leben)
- ... steht ja die Asanapraxis, das Körperliche, im Vordergrund oder die Atemregulation. In der Folgezeit habe ich noch andere Techniken ausprobiert. Zum Beispiel das Vipassana nach Goenka. Das hat mich ti ...
- Erstellt am 12. August 2022
- 40. Ereignis, Erlebnis, Erfahrung, Erkenntnis – Erwachen, Erleuchtung
- (Diskurs)
- ... r“ oder „Fighter“ siegreich Kämpfen zu können, Interesse an der „Äußeren Kampfkunst“ (Omote), an effektiven Techniken und schweißtreibendem Trainingsfleiß zeigt, wandelt sich im Laufe der Zeit – unter einem guten Budo-Lehrer – zur ...
- Erstellt am 30. Juni 2022
- 41. Wie der Buddhismus zu uns kam
- (Diskurs)
- ... ch die Techniken der Geistesschulung und Meditation einen Beitrag zu psychischer Gesundheit und Psychotherapie leisten sollte. Auf Basis der ersten Quellen wurden im Folgenden zahlreiche Fehldeutun- g ...
- Erstellt am 21. Juni 2022
- 42. Warum Meditation ähnlich wie Sport ist
- (Achtsamkeit & Meditation)
- Meditieren bedeutet für jeden etwas anderes. Der amerikanische Meditationslehrer Shinzen Young versucht, für alle Techniken eine gemeinsame Sprache und ein Einordnungssystem zu schaffen. Wer sich s ...
- Erstellt am 07. Juni 2022
- 43. Die Einheit in der Zweisamkeit finden
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... esundheit, eine erfüllte Sexualität, Spiritualität und transzendentale Liebe sind wichtige Ziele des Tantra. Doch wie wird im Tantra vorgegangen? Welche Techniken werden hier eingesetzt? Offenheit, ei ...
- Erstellt am 04. Juni 2022
- 44. Das Glück kennenlernen
- (Leben)
- ... Solange wir verkörpert leben, müssen wir ergreifen und handeln. Aber wir können alles auch wieder gehen lassen. Es genügt, sich die Vergänglichkeit bewusstzumachen und sie einfach geschehen zu lassen ...
- Erstellt am 01. Juni 2022
- 45. Mit Belastung umgehen
- (Leben)
- ... samkeitsübungen, um besser damit umgehen zu können. Doch nach einem Jahr kam sie wieder in die Therapie, weil die Entspannungstechniken nicht mehr weiterhalfen. Sie befand sich in einer inneren Sackgass ...
- Erstellt am 16. Mai 2022
- 46. Gedanken abschalten lernen
- (Leben)
- ... ie mit Muskeln im Fitnessstudio: Training erhöht die Kraft. Welche Entspannungstechniken erachten Sie als sinnvoll? Klassische Entspannungstechniken wie die progressive Muskelentspannung können ein Ei ...
- Erstellt am 10. Mai 2022
- 47. Weg und Ziel der „geistigen Kampfkünste“
- (Diskurs)
- ... de, blockierende oder den Angreifer vorübergehend lähmende Techniken zur Änderung der Angriffsabsicht des Aggressors ein. Das ist meisterlich, wahres Budo. Im Übrigen ist Budo die immanente „geistige“ ...
- Erstellt am 07. April 2022
- 48. Ein Vermittler
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... eren Retreats haben viele Praktizierende diese dunkle und zugleich leuchtende Leere erfahren und erlebt, aus der alles entsteht. Der Punkt, an dem alles wegfällt, dein Identitätsgefühl ins Formlose zurüc ...
- Erstellt am 06. April 2022
- 49. Erleuchtung aus dem Osten
- (Leben)
- ... n oft nichts anderes als Psycho-, Atem- und Körpertechniken, die für innerweltliche Heilsziele, wie etwa Erfolg, Gesundheit, Jugendlichkeit, Schönheit, Sportlichkeit, instrumentalisiert werden. Dass di ...
- Erstellt am 30. März 2022
- 50. Alles muss schnell gehen
- (Diskurs)
- ... Zeichen in unserer Zeit. Die Menschen stehen den politischen sowie gesellschaftlichen Entwicklungen vermehrt kritisch gegenüber, trotz aller Verlockungen und dem Rausch des ewig Neuen. Doch welches ...
- Erstellt am 30. März 2022
- 51. Zen und Budo
- (Buch)
- ... egers. Deshimaru wurde von Kodo Sawaki zum Mönch ordiniert. Wegen des Verbots der Samurai-Techniken durch die Amerikaner ging er 1967 von Japan nach Frankreich. Dort gründete er mehrere Praxiszentren, in d ...
- Erstellt am 18. März 2022
- 52. FREITAG: Die vier Fallen der Midlife-Crisis
- (Blog)
- Fast scheint es mir, als hätte ich im Vorfeld meiner „Kreativitätstechniken“-Workshops stets selbst eine Schreibblockade. Was gut ist, weil ich so sehr an die Erlebniswelt meiner Teilnehmerinnen anknüpfen ka ...
- Erstellt am 11. März 2022
- 53. Mantren rezitieren
- (Leben)
- ... ig der Fall, dass uralte spirituelle Techniken einen messbaren neurologischen und psychologischen Effekt haben und deshalb oft auch auf physiologischer Ebene heilsam wirken. Dabei treten die Effekte una ...
- Erstellt am 05. März 2022
- 54. „Frei nach Schnauze“
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... Kommunikation bietet viele hilfreiche Ansätze, die eigenen Bedürfnisse auf eine heilsame Art und Weise zum Ausdruck zu bringen. Damit aber Modelle und Kommunikationstechniken nicht zu Tricks oder Manipul ...
- Erstellt am 23. Februar 2022
- 55. Eine rationale indische Heilkunde - Ayurveda
- (Leben)
- ... iffe, die z.B. speziell auf Beschwerden des Bewegungsapparats abgestimmt werden. Diese Behandlungsformen werden vor allem in der südindischen Kalari- und Marma-Chikitsa-Therapie praktiziert. Wie oft ...
- Erstellt am 02. Februar 2022
- 56. Budopädagogik und -therapie: Wie Kampfkunst hilft und heilt
- (Leben)
- ... ong und anderen „inneren“ („Qi“-Energie-)Kampfkünsten (Neijiaquan, wie Baguazhang oder Xingyiquan), aber auch „äußere“ („Kraft“-)Schulen wie Shaolin oder darauf zurückgehendes japanisches Karate. Die ...
- Erstellt am 14. Januar 2022
- 57. FREITAG: Einfach drauflos!
- (Blog)
- Am Wochenende halte ich einen Workshop zum Thema „Kreativitätstechniken“ und darf hier gleich einmal demonstrieren, wie es ist, wenn man nichts schreiben kann. In einer Vorab-E-Mail an meine Teilnehmerinnen ...
- Erstellt am 29. Oktober 2021
- 58. Weniger ist mehr
- (Blog)
- ... gemeine Funktion zur Entspannung und Stressreduktion sowie eine erhöhte Fähigkeit zu Empathie und Altruismus. Einige Meditationstechniken fördern diesen Bereich mehr als andere – gerade die Mitgefühlsmeditat ...
- Erstellt am 13. Oktober 2021
- 59. Wir können uns fundamental wandeln
- (Diskurs)
- ... e Verständnis- und Handlungshilfe. Aus den westlichen Therapieverfahren werden auch schulenübergreifend viele bewährte Techniken aus der Tiefenpsychologie, Verhaltenstherapie, Gesprächstherapie, klinischen ...
- Erstellt am 01. September 2021
- 60. Vom Beruf zur Berufung
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... gefallen wollen. Eine Einsicht, die auch dabei hilft, Kritik zu üben. Dazu braucht es keine angelernten Techniken. Es reicht, sich klarzumachen, dass es beim Kritisieren nicht darum geht, andere schlechtzum ...
- Erstellt am 09. August 2021
- 61. Im Kern sind wir wunderbar
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... nterschiedliche Meditationsmethoden zu studieren, damit wir erkennen, wie der Geist auf verschiedene Techniken anspricht. So wie ein Künstler ausprobiert, ob er mit Öl, Acryl oder Aquarellfarben die sc ...
- Erstellt am 27. Juli 2021
- 62. Pocketcoach – Anxiety Helper
- (APP)
- ... n Kurs an. Dieser gibt Einblick in wissenschaftliche Forschungsgebiete, zeigt auf, was hinter der Angst steht, und schlägt Hilfen zu Verhaltensänderungen sowie Entspannungstechniken vor. Der gesamte Kurs ...
- Erstellt am 02. Juli 2021
- 63. Aufbruch in eine bessere Welt
- (Diskurs)
- ... ekturkonzepten verschmolzen werden. Die große Chance: In Tamera studieren Menschen, die aus allen Teilen der Welt kommen. Männer wie Frauen bringen ihr Wissen und ihre Erfahrungen bei der Errichtung der ...
- Erstellt am 28. Juni 2021
- 64. Ja, es wirkt!
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ens, aber hier ist das letzte Wort sicherlich noch nicht gesprochen. Eine achtsame Grundhaltung ist meist inkompatibel mit typischen Stressreaktionen. Während also wissenschaftlich der positive psycholog ...
- Erstellt am 17. Mai 2021
- 65. Wollen Sie ein Steinzeitmensch bleiben?
- (Diskurs)
- ... en Werkzeuggebrauch und war andererseits auch Folge der zunehmend eiweißreicheren Nahrung. Denn eines der auffälligsten Merkmale in der Evolution des Menschen ist jedenfalls die ungewöhnlich schnelle Vergrö ...
- Erstellt am 12. Mai 2021
- 66. Das Ungesagte sagen
- (Blog)
- ... ns anvertrauen mit dem „albern klingenden Zeug“, das da aus uns herauskommt. Ich finde, es gibt das Unbewusste, das Vor- oder Halbbewusste, das Bewusste oder auch Gewusste. Übungen und Techniken des Kreat ...
- Erstellt am 25. März 2021
- 67. Was in der Corona-Krise hilft
- (Leben)
- ... as Leben weder mit Vorsorge noch mit allerlei Techniken und auch nicht mit sogenannter künstlicher Intelligenz je vollständig in den Griff bekommen kann. Warum nicht? Weil es keine Instanz in einem und in ...
- Erstellt am 22. Februar 2021
- 68. Ein Leben auf der Überholspur
- (Leben)
- ... , die christliche Mythologie vom Feuer der Liebe. Marpa, der Lehrmeister Milarepas, war der erste in einer langen Reihe von gTummo-Praktikern, die in der tibetischen Geschichte erwähnt worden sind. ...
- Erstellt am 20. Januar 2021
- 69. Woran die Menschen wirklich leiden
- (Leben)
- ... r Krankheiten. In den Quellentexten der Lehre des Buddha finden wir jedoch kaum einen Hinweis, dass zu Zeiten Buddhas meditative Techniken als Mittel zur Heilung von Krankheiten eingesetzt wurden. Es gibt Hi ...
- Erstellt am 15. Januar 2021
- 70. Der Guru trinkt Schnaps & Leben ist Sterben
- (Buch)
- ... xis bezeichnet. „Tatsächlich ist sie die höchste aller Techniken“, meint Dzongsar. 2018 hält Khyentse in der buddhistischen Gemeinschaft Rigpa einen Vortrag über „Vajrayana-Buddhismus in der modernen Welt“. ...
- Erstellt am 11. Dezember 2020
- 71. Ein fragiles Gleichgewicht - Teil 2
- (Blog)
- ... e ihrerseits Raum für Einsicht und Erkenntnis schaffen. Wir denken da insbesondere an die üblichen Verdächtigen: Meditation, Yoga und Tai-Chi bzw. Chigong, Techniken, mit deren Hilfe wir direkt auf unse ...
- Erstellt am 11. November 2020
- 72. Ein fragiles Gleichgewicht - Teil 1
- (Blog)
- ... llten wir zunächst einmal unsere Lebenssituation überprüfen und uns fragen, ob wir sie ändern wollen, können, sollen, müssen. Ausgleichstechniken wie die weiter unten beschriebenen wären in diesem Stadium ...
- Erstellt am 04. November 2020
- 73. Im Einklang mit dem Sein
- (Achtsamkeit & Meditation)
- Die Meditation nimmt im Leben des westlichen Menschen einen immer größeren Stellenwert ein. Ob mit oder ohne religiösen Hintergrund spielt dabei keine Rolle. Seit Menschengedenken werden weltweit Meditationstechniken ei ...
- Erstellt am 09. Oktober 2020
- 74. Das Geschäft mit der Achtsamkeit
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... Dabei handelt es sich um eine an die westliche Geschäftswelt angepasste Yoga-Form mit verschiedenen Entspannungstechniken. Viele Firmen bieten solche Programme kostenlos an. Sie tun das nicht aus Sel ...
- Erstellt am 03. September 2020
- 75. Eine Schreibpraxis aufbauen – ein Projekt verfolgen
- (Blog)
- ... Fingerübungen am Klavier, die Aufwärmübungen bei allen Arten von Sport, so sind die „Kleinen Formen und einfachen Schreibtechniken“ nach Lutz von Werder einfach unentbehrlich. Ob ich, einfach um ins S ...
- Erstellt am 29. Juli 2020
- 76. Buddhisness
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... llergisch auf ‚Esoterisches’. So erzählt mir ein Berater, der große Konzerne in Veränderung begleitet, dass er auch Techniken wie Achtsamkeitsübungen, Aufstellungen und energetische Arbeit anwendet, di ...
- Erstellt am 22. Juli 2020
- 77. Budotherapie: Von Kampfkunst zur Heilkunst
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ige „Fehler“ werden schnell „betraft“, denn ohne Gelassenheit und Absichtslosigkeit misslingen die Übungen und die prompte Rückmeldung lehrt, sich zu noch mehr zu üben in geistiger und emotionaler Ruhe, ...
- Erstellt am 03. Juli 2020
- 78. Was ist ein schöner Körper?
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ihm anstellen kann? – Ich weiß es auch nicht. Vor ein paar Jahren hat ein Steirerbub Frauenkleider angezogen und angefangen, Lieder zu singen. Das wäre noch nichts Besonderes gewesen: An Buben in Frauen ...
- Erstellt am 13. Mai 2020
- 79. Warum ich Osho liebe
- (Diskurs)
- ... ie Erinnerung, dass Nichts und Alles eins sind. Wenn ich das Wort Osho höre, dringt durch den Schleier des Wissens um eine Person, die der Welt spirituelle Lehren und unzählige Meditationstechniken ve ...
- Erstellt am 04. April 2020
- 80. Fusion von Traditionen: TCM und Yoga Teil 1
- (Blog)
- ... bei Teil der traditionellen indischen Heilkunst, die wie die chinesische Medizin eine Methodenvielfalt aufweist: Ayurveda-Massage und -Reinigungstechniken, die Ernährungslehre, spirituelle Yogapraxis, Pflanz ...
- Erstellt am 17. Februar 2020
- 81. Buddhistische Praxis im Schneeland
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... die die Voraussetzung aller anderen Techniken bilden: Shamata und Vipassana. Unter Shamata versteht man das stille, aufrechte Sitzen mit verschränkten Beinen (‚Lotus-Sitz’). Hierbei lässt man die Gedanken ...
- Erstellt am 30. Dezember 2019
- 82. Personale Heilung im transpersonalen Raum
- (Leben)
- ... erapie, der initiatischen Therapie von Graf Dürckheim, Holotropes Atmen, psycholytische Psychotherapie, schamanische Techniken und andere spirituelle Techniken eingesetzt. Sylvester Walch, ein Schüler Grofs, ha ...
- Erstellt am 27. November 2019
- 83. NLP - Manipulieren, aber richtig
- (Leben)
- ... ntwicklung angewendet. Welche Techniken kommen nun im NLP zum Einsatz? Grundsätzlich handelt es sich dabei um ein Sammelsurium formalisierter Abläufe, die aus ritualisierten Denkschritten bestehen ...
- Erstellt am 06. November 2019
- 84. Mach Mehr!
- (Leben)
- ... ickelt, um mit Lebensproblemen umzugehen. Wir denken, es ist möglich, Probleme auf emotionaler Ebene mit der Lehre des Buddha anzugehen und zu lösen. Aber in einem klassischen Retreat, so wie ihr es ...
- Erstellt am 04. Oktober 2019
- 85. Muße, Muße, Muße
- (Diskurs)
- ... eln und Vorschriften oder komplizierten Theorien und theologischen Modellen abquälen. Nur in Mußestunden können wir die Grenzen des Denkens erkennen und überschreiten, bescheiden und umsichtig werden und beg ...
- Erstellt am 25. September 2019
- 86. Was passiert eigentlich bei Stress? Teil 7
- (Blog)
- ... weniger Stress in meinem Leben zu haben. Wie schon erwähnt, ist die Achtsamkeit etwas, was sich nur durch Selbsterfahrung erschließt. Wenn lediglich der Kopf die Zusammenhänge erkennt, kann man trot ...
- Erstellt am 12. September 2019
- 87. Heilsversprechen in der Spiritualität
- (Leben)
- ... gionen inhärent ist. Während religiöse ‚Techniken', wie zum Beispiel Opfer und damit verbundene Gebetspraxen, den Lauf der Welt (beziehungsweise den Willen Gottes) zu manipulieren versuchen, und zwar den jeweilig ...
- Erstellt am 21. August 2019
- 88. „Ich bin 1963 in Wien geboren, das ist weltweit der Jackpot!“
- (Diskurs)
- ... Dinge, investieren in Zukunftstechniken, wir denken immer über Sachen nach, die noch dazukommen sollen. Es ist ja nicht so, dass Windräder gebaut werden und dann alle anderen Kraftwerke verschwinden. ...
- Erstellt am 27. Juni 2019
- 89. Aspekte des Yoga: Lebenskraft
- (Leben)
- ... ichtet und in der Kunst des Atem-Anhaltens (Kumbhaka) noch weiter verstärkt. Die Techniken sind subtil, es braucht viel Erfahrung und sorgsame, fachkundige Anleitung. ‚Richtiges' Üben zeichnet sich durch indi ...
- Erstellt am 20. Mai 2019
- 90. Tasawwuf
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... Ebenen zu verstehen. Die Suren können die Suchenden auf sich wirken lassen, kontemplativ erfahren oder das Göttliche mit Hilfe zahlreicher sufischer Techniken ‚schmecken’. Ziel ist es, Gott so nahe wie möglic ...
- Erstellt am 24. April 2019
- 91. Ich glaube nicht an Erziehung
- (Leben)
- ... Richtungen sich in Grenzen halten, nicht mehr so heftig ausfallen. Man sollte also in seine Mitte kommen. Was kann diesen Prozess unterstützen? Achtsamkeitstechniken. Das können Körperübungen, Meditation, bewusstes Atme ...
- Erstellt am 02. April 2019
- 92. Himalayahochjauchzend
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... die die Voraussetzung aller anderen Techniken bilden: Shamata und Vipassana. Unter Shamata versteht man das stille, aufrechte Sitzen mit verschränkten Beinen (‚Lotus-Sitz’). Hierbei lässt man die Gedanken ...
- Erstellt am 01. April 2019
- 93. Eat like a woman - Fragen zum Buch
- (Blog)
- ... s. In Zusammenarbeit mit einer Ärztin kreierten sie EAT LIKE A WOMAN – ein Buch mit genussvollen, gesunden Rezepte sowie Yoga- und Entspannungstechniken, die den Menstruationszyklus regeln und für innere ...
- Erstellt am 20. März 2019
- 94. Ein Weg zu unserer Buddha-Natur
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... st ein Gedanke." Eine der ältesten Techniken zur Erlangung einer meditativen Trance (dhyana) ist die achtsame Atembeobachtung, manchmal in Kombination mit speziellen Lauten (mantras): „Wahrlich, das ist ei ...
- Erstellt am 04. März 2019
- 95. „Ich suche die Leidfreiheit"
- (Leben)
- ... auch im Yoga und in anderen spirituellen Traditionen. Vipassana bedeutet wörtlich ‚klares Sehen', mit dessen Hilfe wir leidbringende Muster aufheben können. Voraussetzung dafür ist die Fähigkeit, sic ...
- Erstellt am 25. Februar 2019
- 96. Ich oder Nicht-Ich?
- (Leben)
- ... lle Meditationssysteme im Buddhismus geblieben. So verschieden im Einzelnen die Meditationstechniken sich auch entwickelt haben, Achtsamkeit ist und bleibt die wesentliche Übung. Verschiedene allgemeine Übun ...
- Erstellt am 30. Januar 2019
- 97. 'Buddha unterrichtete einen way of life'
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... reiung für mich, ist Teil meines Lebens. Endlich lernte ich Techniken kennen, die mir halfen, meinen inneren Schmerz zu verwandeln und meine Trauer aufzuarbeiten. Hatten Sie irgendeinen spirituellen ...
- Erstellt am 16. Januar 2019
- 98. Ein leuchtender Geist ist frei
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... tiver Techniken und buddhistischer Aussagen über das Phänomen Geist, ist da das beste Beispiel. Und es gibt viele weitere wunderbare Unternehmungen des Austausches zwischen Buddhismus und Wissenschaft in beid ...
- Erstellt am 17. Dezember 2018
- 99. Voll das Leben!
- (Leben)
- ... hema finden Sie hier. ...
- Erstellt am 17. Dezember 2018
- 100. Spirituelle Reisen
- (Leben)
- ... Richtet man den Blick auf die Länder, in denen Angebote wie Meditation, Yoga und andere asiatische Entspannungstechniken eine lange Tradition aufweisen, so stößt man vor allem auf Thailand, In ...
- Erstellt am 26. November 2018