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- 1. Sich der Einsamkeit stellen ...
- (Buddha & Psyche)
- ... Mann ging es in der Psychotherapie darum, sich der Einsamkeit und den damit verbundenen Gefühlen sowie dem inneren Schmerz zu stellen. Früher lenkte er sich ab – durch die Arbeit, durch Internetspiele ...
- Erstellt am 23. Oktober 2023
- 2. Die richtige Fragen stellen ...
- (Blog)
- ... nstatt sich auf das wesentliche in dieser Situation zu konzentrieren, nämlich zu überleben, entschied sich der Mann, Fragen zu stellen, die zumindest in diesem Moment, unwichtig waren. Buddha versuchte ...
- Erstellt am 20. April 2020
- 3. Lass mich bestellen wohl mein Haus! ...
- (Diskurs)
- ... igen Gott. An seine Stelle ist ein anderer Aberglaube getreten. Weit verbreitet ist aber der Glaube an die Machbarkeit von allem, an die Allmacht von Wissenschaft, Technik und Medizin. Diese Überhebli ...
- Erstellt am 20. November 2019
- 4. Innehalten und eine Balance herstellen ...
- (Leben)
- ... loge/Psychotherapeut Menschen sinnvoll begleiten, damit sie zufrieden werden? Man sollte zunächst zuhören, um festzustellen, in welcher Lage der Klient oder die Klientin sich befindet. Um seine bzw. i ...
- Erstellt am 08. Juli 2019
- 5. „An erster Stelle bin ich Mensch" ...
- (Diskurs)
- ... , seine Präsenz – Kundun eben –, die jedem einen Moment Wichtigkeit gibt. Oft sind es einfache Weisheiten, die er verkündet, die jeder versteht, aber aus seinem Mund sind sie glaubwürdig, weil er lebt, ...
- Erstellt am 29. Oktober 2018
- 6. Der Geschmack des Lebens
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... eten oder als eine ärztliche Diagnose, die unser Leben verändert. Beide Ereignisse fordern uns auf, eine Beziehung zu ihnen herzustellen; sie gehören zu uns. Wir suchen im Gefrierschrank einen Platz für den Kürb ...
- Erstellt am 25. April 2024
- 7. Selbstmitgefühl im Schmerz
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... eil getroffen werde. Das Pfeil-Sutra erzählt davon, wie der Buddha an anderer Stelle seinen Schülern erklärt, dass Schmerz eine allgemeine Erfahrung ist, der sich keiner entziehen kann. Doch je nachd ...
- Erstellt am 22. April 2024
- 8. Umsorgen statt schlachten
- (Diskurs)
- ... dort in der Tierschutzstelle aufgenommen wurden, gehören der Gemeinschaft an. Martin Kalff leitete hier viele klassische Dharmaretreats. „Dann ist mir die Idee gekommen, ich könnte diese Tierschutzstelle ...
- Erstellt am 19. April 2024
- 9. Kreativität und Achtsamkeit
- (Blog)
- ... ren Frieden und Gelassenheit zu finden. Die Verbindung herstellen: Kreativität und Achtsamkeit in Aktion Die Verbindung zwischen Kreativität und Achtsamkeit liegt in ihrer Fähigkeit, uns in einen Z ...
- Erstellt am 19. April 2024
- 10. Was bedeutet: Das Ego überwinden?
- (Frag die Dharma-Lehrenden)
- ... beit es sein kann, diese zu finden oder wiederherzustellen. Ein solcherart gesund ausgeprägtes Selbst, Ich oder Ego, das am rechten Ort Grenzen zu setzen oder auszuweiten weiß, bildet die Ausgangslage f ...
- Erstellt am 17. April 2024
- 11. Unerwünschte Wirkungen von Meditation
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... cksichtigen. Zunächst aber sollte ich meine Definition von Meditation vorstellen: Meditation ist eine Praxis, die das Ziel einer existenziellen Bewusstseinserweiterung verfolgt und zu einer spirituellen Erfah ...
- Erstellt am 15. April 2024
- 12. Mit Achtsamkeit Freiheit entdecken
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... vier gar nicht vorstellen kann. Ähnlich wie die fünf Hindernisse kann man auch die vier Verweilungen weiter auffächern: in Freundlichkeit, Geduld, Milde, Großzügigkeit; doch die Basisgefühle sind ledigli ...
- Erstellt am 11. April 2024
- 13. Innere Harmonie
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ng der „Gelassenheit“ wider. Zur Gelassenheit gehört das Loslassen-Können, die Fähigkeit, sich nicht zu sehr an äußere Dinge und Verhältnisse zu binden, nicht anzuhaften. Wenn nach Demokrit „Glück und ...
- Erstellt am 10. April 2024
- 14. Wie die Zen-Dualität im Alltag meistern?
- (Blog)
- ... ihr schon immer einmal stellen wolltet. In ihrem ersten Beitrag „Wie geht es dir heute? Danke, gut!“ findet ihr mehr Informationen dazu. Antwort MoonHee: Meister Zhuangzi schrieb: „Was eines ist, is ...
- Erstellt am 06. April 2024
- 15. Wie finden wir Gewissheit?
- (Leben)
- ... en Sachverhalt? An dieser Stelle kommt „Ockhams Rasiermesser“ ins Spiel oder auch das „Sparsamkeitsprinzip“. Benannt ist dieses nach dem mittelalterlichen Philosophen Wilhelm von Ockham (um 1288–1347). V ...
- Erstellt am 06. April 2024
- 16. Ausklang und Aufbruch
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... reiben, stellen ihr Retreat zum Jahreswechsel unter das Motto „Yoga und Stille zu den Raunächten“, eine Veranstaltung, die im Kloster Wandorf bei Sopron im Ungarn stattfindet. Der Tagesablauf dort ist wo ...
- Erstellt am 05. April 2024
- 17. Dem Erleben annähern
- (Frag die Dharma-Lehrenden)
- ... ile da sind und wieder vergehen. Ich stelle mir dann vor, ich betrachte diese wie im Kino auf einer Leinwand. Das funktioniert meist recht gut. Gleichzeitig bin ich etwas besorgt, weil ich den Unterschied z ...
- Erstellt am 01. April 2024
- 18. Empathie entwickeln
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... r und auch psychischer Bedrohung und eine mitfühlende Antwort darauf Wie das Vorstellungsvermögen hilfreich eingesetzt und wie Schwierigkeiten in der Übungspraxis begegnet werden kann Mitfühlender Umgang m ...
- Erstellt am 28. März 2024
- 19. Ein Lob dem Müßiggang
- (Leben)
- „Müßiggang ist aller Laster Anfang“, meinte der deutsche Schriftsteller, Wissenschaftler und Revolutionär Georg Büchner mit einem Augenzwinkern. Er ließ in seinem 1836 verfassten Werk „Leonce und Lena ...
- Erstellt am 28. März 2024
- 20. Mehr Mut
- (Leben)
- ... Offen sein für die Ideen anderer. Der Mut, sich und seine Ansichten hinterfragen zu lassen und sich nicht scheuen, existenzielle Fragen zu stellen. Wer glaubt, der eigene Erfahrungshorizont bilde die Realität gut a ...
- Erstellt am 23. März 2024
- 21. Maß und Mitte
- (Diskurs)
- ... h zieht. „An alle Begierde soll man die Frage stellen: Was wird mir geschehen, wenn erfüllt wird, was die Begierde sucht, und was, wenn es nicht erfüllt wird?“ Hinter einer solchen Messkunst verbirgt si ...
- Erstellt am 22. März 2024
- 22. Buddha zieht nach Westen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... er Vipassana-Meditation, schlägt in seinem Buch „Ein Dharma“ vor, sich die folgenden Fragen zu stellen: „Was hilft? Womit befreit man den Geist am besten vom Leiden? Wie füllt man sein Herz am besten mit ...
- Erstellt am 22. März 2024
- 23. Den Geist öffnen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... e Thema. Ich konnte mir mühelos ein anderes Leben vorstellen, in dem Begeisterung, Neugier und vielleicht sogar Übermut sein durften. Ein Leben, in dem ich mich ausprobieren und herausfinden konnte, was mir m ...
- Erstellt am 19. März 2024
- 24. Die beste Zeit fürs Meditieren
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... der Umgebung aufzuwachen. In der Stadt höre ich um fünf Uhr die erste Straßenbahn, die ersten Autos und die Mopeds der Zeitungszusteller. Und selbst dort höre ich Vogelstimmen, die in der Stille der ausklingen ...
- Erstellt am 18. März 2024
- 25. Über das Okay-Mantra
- (Leben)
- ... negativ. Beim Streben nach Positivem kann man feststellen, dass sich viele Menschen auf das Streben nach Glück und auf das Vermeiden von Negativen fokussieren. Nicht wenige Therapeuten lenken die Auf ...
- Erstellt am 18. März 2024
- 26. Buddha-Pädagogik - Achtsamkeitserziehung durch Budo
- (Leben)
- ... as systematische Herstellen solch bedeutsamer Bewusstseins- und Bewusstwerdungszustände durch (professionelles) Arrangement geeigneter Lernsituationen. Ich übe mich, ich übe mit dir, wir üben uns in Achtsam ...
- Erstellt am 15. März 2024
- 27. Wie Hummeln brummen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... mt ursprünglich aus Japan und ist besonders für gestresste und reizüberflutete Personen eine Möglichkeit, zur Ruhe zu kommen sowie neue Kraft und Inspiration zu tanken. „Die Bäume stellen eine Verbindun ...
- Erstellt am 11. März 2024
- 28. Wie können wir zu einer besseren Welt beitragen?
- (Blog)
- ... mpathie in unserer Gesellschaft zu fördern? MoonHee beantwortet hier Fragen des alltäglichen Lebens oder Fragen, die ihr schon immer einmal stellen wolltet. In ihrem ersten Beitrag „Wie geht es dir ...
- Erstellt am 09. März 2024
- 29. Achtsamkeit, Konzentration und Vertrauen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... n. Auf der Grundlage dieser geistigen Fähigkeiten ermutigt die Weisheitsschulung dazu, Fragen zu stellen und tiefer nachzudenken. Neben dem Reflektieren über grundlegende, existenzielle Gesetzmäßigkeiten (wi ...
- Erstellt am 07. März 2024
- 30. Was ist Zen?
- (Diskurs)
- ... shûsho-itto. Das Problem dieser momentan dominanten Auffassung des Zen ist, dass eines unter vielen „geschickten Mitteln“ in Sanskrit upaya, der buddhistischen Lehre als pars pro toto steht und folglich nicht vo ...
- Erstellt am 05. März 2024
- 31. Freiheit finden
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ichmütig, mitfreudig, mitfühlend und liebevoll. Diese Zustände stellen sich ein, wenn alle negativen Kräfte, wie Aufgeregtheit, Stress, Ärger, Zorn, Eifersucht, Ängstlichkeit, Minderwertigkeit, Überwert ...
- Erstellt am 05. März 2024
- 32. Leben ist fruchtbare Leere
- (Leben)
- ... ndigen Erfahrung zu vertrauen. Als real gilt, was sich als Ding darstellen lässt – bis zu dem Punkt, wo wir selbst nur noch als Ding real sind. Das ist die Stoßrichtung unserer Zivilisation. Aber zugl ...
- Erstellt am 05. März 2024
- 33. Süchtig nach Guru-Verehrung
- (Diskurs)
- ... chkeit richtig. Ich kann mir vorstellen, dass die Abkehr von religiösen Überzeugungen, welche die Hälfte eines Lebens geprägt haben, und der Abschied von Freunden, mit denen man eine ganze Biografie teilt ...
- Erstellt am 04. März 2024
- 34. Psychische Verletzungen heilen
- (Buddha & Psyche)
- Wer ein furchtbares Schicksal erleidet, braucht Sicherheit und Menschlichkeit. Stellen wir uns folgende Geschichte vor: Eine Frau geht zur Psychotherapie. Sie leidet unter Ängsten, hat Albträume u ...
- Erstellt am 26. Februar 2024
- 35. Rendezvous mit dem Daoismus
- (Diskurs)
- ... aoisten daran, einen eigenen Kanon all ihrer Werke zu erstellen. Sie gliederten ihn in „Drei Höhlen“ und nannten ihn Daozang. Auch die buddhistischen Drei Juwelen: Buddha, Dharma, die Lehre, und Sangha, ...
- Erstellt am 24. Februar 2024
- 36. Zu viel Nachsicht?
- (Frag die Dharma-Lehrenden)
- ... en in der Meditation mit der komplexen Berufswelt in Einklang zu bringen. Und doch ist es sehr sinnvoll, das zu üben. Mit zunehmender Erfahrung und den sich einstellenden Erfolgen wird es sogar Freude ...
- Erstellt am 24. Februar 2024
- 37. Schwarz vor den Augen
- (Leben)
- ... , meint sie noch. So versuchen wir in der Zwischenzeit, Wasser in die Gläser einzuschenken. Gar nicht so einfach zu merken, ob man hineintrifft oder wie voll das Glas schon ist. Geht man nur nach Geräus ...
- Erstellt am 19. Februar 2024
- 38. Besser streiten
- (Leben)
- ... hungsqualität beitragen.Deshalb sollte sich ein Paar nicht die Frage stellen, wie Streit vermieden werden kann, sondern wie es gelingt, aus destruktiven Streitmustern auszubrechen. So kann eine Basis ges ...
- Erstellt am 14. Februar 2024
- 39. Hör mal!
- (Leben)
- ... ne im Mutterleib entwickeln, können wir hören. Das Ohr gleicht einem Hochleistungssensor, der zeitlich genau und hoch empfindsam ist. An kaum einer anderen Stelle im Organismus werden solche Spitzenle ...
- Erstellt am 12. Februar 2024
- 40. Wie schaffe ich es, Frieden zu finden?
- (Blog)
- Wie schaffe ich es, Frieden mit Dingen oder Situationen zu finden, die ich nicht ändern kann? MoonHee beantwortet hier Fragen des alltäglichen Lebens oder Fragen, die ihr schon immer einmal stellen w ...
- Erstellt am 10. Februar 2024
- 41. Den inneren Kritiker besänftigen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ein. Oft reicht es, sich die liebende oder fürsorgliche Person, der wir vertrauen konnten, bildlich vorzustellen, um wieder zu spüren, wie sich Ruhe und Vertrauen anfühlen. Diese Methode kann sogar mit ...
- Erstellt am 07. Februar 2024
- 42. Gier ist das größte Problem
- (Diskurs)
- ... und zeigen, dass die Möglichkeit zu etwas Größerem besteht. Ich bin dabei auch nicht allein, denn viele Menschen sehen es als ihre Aufgabe, die Welt zu einem besseren Ort zu machen. Dazu tragen viele bei: ...
- Erstellt am 07. Februar 2024
- 43. Mensch oder Tier sein
- (Leben)
- ... chied zu dieser ganzen Vielfalt an Lebensformen als etwas völlig anderes und Einzigartiges darzustellen? Überprüfen wir dazu die gängigsten Argumente, die verwendet werden, um unsere Andersartigkeit zu be ...
- Erstellt am 07. Februar 2024
- 44. Großzügigkeit und Loslassen
- (Leben)
- ... unkeln zu bringen. Nach Jahrzehnten des Übens können wir eines Tages feststellen, dass sich fast nebenher Geisteshaltungen entwickelt haben, die im Buddhismus als die zehn Vollkommenheiten bezeichnet ...
- Erstellt am 03. Februar 2024
- 45. Ein Blick in die Geschichte
- (Diskurs)
- ... ureller, religiöser oder individueller Natur sein können. Zusammen bilden diese Aspekte die Gegebenheiten, in denen wir uns zurechtfinden müssen. Sie stellen aber auch einen Diskurs dar, in welchem sich ...
- Erstellt am 31. Januar 2024
- 46. Spirituell oder sexuell?
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ung zur Tantra-Lehrerin gefragt, ob ich mir vorstellen könne, mich von ihr massieren zu lassen. Als neugieriger und offener Mensch konnte ich. Meine damalige Freundin war ebenfalls sehr neugierig, jedo ...
- Erstellt am 31. Januar 2024
- 47. Kann man derzeit gefahrlos nach Myanmar reisen?
- (Leben)
- ... r verhaftet und tötet ungestraft, doch das burmesische Volk leistet weiterhin tapferen Widerstand für eine bessere Zukunft, nach der es sich sehnt. An erster Stelle steht die Frage nach Ihrer eigenen S ...
- Erstellt am 29. Januar 2024
- 48. „Psychedelika sind Medizin für den Geist“
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... n, wenn Psychedelika eine Rolle spielen würden in zukünftigen Entwicklungen. Vielleicht stellen sich dann alle Fragen wie: Was will ich? Was ist das Leben? Und finden in klarerem Bewusstsein ein echtes ...
- Erstellt am 27. Januar 2024
- 49. FREITAG: Die Zukunft ist grenzenlos
- (Blog)
- ... ent, wo die Menschheit geboren wurde. Ich dachte an meinen Vater, der es leider nie nach Afrika geschafft hatte, und fragte mich, wie er sich wohl an dieser Stelle gefühlt hätte, zwischen den gefalteten Felsen ...
- Erstellt am 25. Januar 2024
- 50. Meditation und Wandern
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... Damit wollte ich arbeiten. Wir suchen jemanden, der an unserer Stelle unsere Probleme löst. In der Folge bilden wir Gruppen, die andere ausschließen; Einzelne oder andere Gruppen. Die meisten guten Psy ...
- Erstellt am 25. Januar 2024
- 51. Wie Leben ohne Arbeit wäre
- (Diskurs)
- ... . Dieser Artikel erschien in der Ursache\Wirkung №. 103: „Buddha und die Arbeit" Viele Menschen in unserer Wirtschaft empfinden ihr Gehalt als Schmerzensgeld für einen eigentlich unerträgl ...
- Erstellt am 24. Januar 2024
- 52. Wie handhabt ein Mensch mit Menschlichkeit die Migrationsfrage?
- (Blog)
- ... ragen des alltäglichen Lebens oder Fragen, die ihr schon immer einmal stellen wolltet. In ihrem ersten Beitrag „Wie geht es dir heute? Danke, gut!“ findet ihr mehr Informationen dazu. Antwort MoonHee: ...
- Erstellt am 06. Januar 2024
- 53. Ernsthaft fröhlich sein
- (Leben)
- ... Maß von Selbsterforschung und der damit einhergehenden Bescheidenheit, vielleicht sogar Demut, fast von selbst einstellen. Dabei hilft auch die Einsicht, dass ich als Buddhist nicht als eine Inkarnation ...
- Erstellt am 29. Dezember 2023
- 54. Wandern in der Philosophie
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... unscheinbar sein. Das Leben ist ein tägliches Sterben, meinte Seneca. Irgendetwas fällt von uns ab, verlässt uns, vergeht. Neues entsteht, tritt an seine Stelle, nimmt unsere Aufmerksamkeit ein. Das Wande ...
- Erstellt am 28. Dezember 2023
- 55. Budo und Yoga: Gemeinsamkeiten als „Weg“
- (Diskurs)
- ... g ein Opfer für die Moderne, für die westliche „Schicki“-ness-Belanglosigkeit und „Höher-schneller-weiter“-Mentalität der Freizeit- und „Ellenbogen“-Gesellschaft. Nicht die Tiefe, nicht das Ergründen der ...
- Erstellt am 20. Dezember 2023
- 56. Zwölfmal zu sich kommen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... . Verbinde dich mit allen Sinnen mit dieser Situation, stelle dir das Gespräch vor, die Berührungen und die Umgebung. Wie fühlt sich die Luft an, wie riecht es an dem Ort? Versinke mit allen Sinnen in ...
- Erstellt am 15. Dezember 2023
- 57. Ein Kind so lieben, wie es ist
- (Leben)
- ... n Gedanken und Gefühle, die sich in solchen Extremsituationen einstellen. Und davon gibt es reichlich im Laufe eines Kinderlebens. Kinder machen aus uns komplettere Menschen, weil sie uns auch mit unse ...
- Erstellt am 12. Dezember 2023
- 58. Den Weg zeigen
- (Leben)
- Wie Suchende ihre Lehrer und Lehrerinnen finden. Der Musiker "Krishna Das" sah seine besten Freunde ‚leuchtend‘ von einem Zusammensein mit ihrem Guru zurückkehren. Auf der Stelle wollte er auch diesen ...
- Erstellt am 10. Dezember 2023
- 59. Die Stille in sich selbst finden
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... äger. Aber wo das Licht hinfällt, da ist kein Schatten mehr. Ich brauche also gar keinen Schatten zu jagen. Licht zu bringen an die dunklen Stellen, das genügt. Gilt das auch für die Innenschau, bei ...
- Erstellt am 10. Dezember 2023
- 60. Oben und unten
- (Diskurs)
- ... , könnte sogar der stärkste Affe jederzeit von der Gemeinschaft aller anderen Gruppenmitglieder vertrieben oder sogar getötet werden. Die politische Aktivistin und Theoretikerin Hannah Arendt erkannte diesen ...
- Erstellt am 10. Dezember 2023
- 61. Was bedeutet Freundschaft in einer von sozialen Medien geprägten Welt?
- (Blog)
- ... nmal stellen wolltet. In ihrem ersten Beitrag „Wie geht es dir heute? Danke, gut!“ findet ihr mehr Informationen dazu. Antwort MoonHee: In der modernen und digitalen Welt gilt der als erfolgreich u ...
- Erstellt am 09. Dezember 2023
- 62. Sehen, was die Erde uns schenkt
- (Leben)
- ... a ist Fokussierung angesagt. Aber stellen wir uns vor, wir gehen abends am Meeressaum entlang, Möwen rufen, die Wellen umspülen unsere Füße. Die gesunkene Sonne hat am Horizont alle Schattierungen von Rot b ...
- Erstellt am 09. Dezember 2023
- 63. FREITAG: Big Five
- (Blog)
- ... ktiver Teil meines Lebens, aus diesen und noch viel mehr Gründen. Nicht nur einmal habe ich mich an dieser Stelle über mein mangelndes Zeitmanagement beschwert – und, nein, viel besser ist es nicht g ...
- Erstellt am 08. Dezember 2023
- 64. Dienstag ist Yoga-Tag!
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... , sich auf die jeweilige Lebenssituation eines Menschen einzustellen und ihm mit Yoga, Medizin oder Worten seine Gesundheit wiederzugeben. Ohne ihn würde die Yoga-Welt heute ganz anders aussehen. Krishnam ...
- Erstellt am 05. Dezember 2023
- 65. Zur Beziehung fähig?
- (Diskurs)
- ... n Sie sich etwa durch Ihren Partner (Punkt 1) provoziert fühlen, meldet sich sofort ein Ego-Anteil (Punkt 2), wieder als eine kleine rote Figur in Ihrem vorderen Gehirnareal, und liefert ‚passende‘ Komm ...
- Erstellt am 05. Dezember 2023
- 66. FREITAG: Zwischen den Zeilen
- (Blog)
- ... ße Kommunikatorinnen. Das scheint uns in die Wiege gelegt zu sein, weil wir ja grundsätzlich auf Verbundenheit eingenordet sind und diese eben durch Gespräche herstellen (können). Meist gelingt das au ...
- Erstellt am 01. Dezember 2023
- 67. Mit Mediation zum Weltfrieden
- (Diskurs)
- ... erung. Die westliche Presse kann man ganz einfach zur Seite lassen, weil sie die Welt reflexhaft eurozentrisch deutet. Es gibt im Internet selbstverständlich eine Menge von guten Sachen. Da gibt es na ...
- Erstellt am 30. November 2023
- 68. Auf die Absicht kommt es an
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ie sich rundherum auf Ärger, Abwehr und Widerwillen ein. Was nehmen Sie jetzt wahr? Ist es angenehm oder unangenehm? Warum? Tun Sie dann etwas, das Sie vielleicht zunächst überrascht: Legen Sie eine ...
- Erstellt am 30. November 2023
- 69. Stressalarm
- (Leben)
- ... , Aggression, Flucht, aber auch (bei Hyperaktivität des Parasympathikus) Erstarren, Totstellen, Dissoziation oder Kollaps Erholungsphase (Parasympathikus): vegetative Rückregulierung der Erregung ...
- Erstellt am 26. November 2023
- 70. Zen, die Moral und die Mumon-Kai
- (Diskurs)
- ... tungen belegen. Seine Studie stützte sich auf Informationen der Leitstelle für Sektenfragen des Berliner Senats und auf diverse Zeugenaussagen, darunter die eidesstattliche Erklärung eines Betroffenen. Darin ...
- Erstellt am 26. November 2023
- 71. FREITAG: Jahresende im Aufschwung
- (Blog)
- ... heißt das noch nicht, dass mein Lebenshunger weniger geworden ist. An der Schwelle zu einem völlig neuen Lebensabschnitt stelle ich fest, wie aufgeregt ich darüber bin, in meinem Alter einen weiteren fris ...
- Erstellt am 24. November 2023
- 72. Woran leiden wir
- (Diskurs)
- ... . Doch es lässt sich erlernen. Gleichmut aktiv zu leben: Das ist Buddhismus. Wenn man dieses Ziel erreicht hat, kann man es als Glück bezeichnen. Das ist allerdings eine Frage der Definition – und nicht ...
- Erstellt am 22. November 2023
- 73. Schubladen öffnen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ühren, und am Ende muss sich eine Shuso den Fragen der Teilnehmer*innen stellen und sie spontan beantworten. Zu jener Zeit hatte ich das Gefühl, die Ära persönlicher Liebesbeziehungen endgültig hinter mir ...
- Erstellt am 22. November 2023
- 74. Das atmende Wort
- (Leben)
- ... nicht mehr nötig sein, ins Schweigen zu gehen, um sie berühren zu können. Dann spricht, wenn wir das Wort ergreifen, eine andere Instanz aus uns. Nicht mehr das verletzte Kind, die betrogene Frau oder de ...
- Erstellt am 22. November 2023
- 75. 3rd International Queer Buddhist Conference, IQBC
- (Blog)
- ... he diversen Gruppen funktionieren und wie man achtsam mit anderen umgeht und zuhört, ohne Vorurteile aufzustellen, sondern inklusiv arbeitet, egal ob 2SLGBTQIA+ bzw. queer oder behindert oder neurodivers ...
- Erstellt am 21. November 2023
- 76. Drogen und Höheres Bewusstsein
- (Leben)
- ... ert der Schriftsteller und Opiumraucher Charles Baudelaire: "Wir konsumieren Drogen um die Engel nachzumachen und dann letztlich doch Tiere zu werden." Bilder © Pixabay ...
- Erstellt am 20. November 2023
- 77. Meditieren – aber richtig!
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... nsform praktizieren wollen, etwa Yoga, brauchen Sie eine Yoga-Matte und möglicherweise auch eine Decke für die Ruhephase im Anschluss. Die Kleidung sollte grundsätzlich bequem sein und Ihrem Körper ausre ...
- Erstellt am 20. November 2023
- 78. Schmerzen lösen durch Meditation
- (Blog)
- ... abei erleben wir im Meditations-Retreat alle inneren Erfahrungen wie unter einem Vergrößerungsglas. Die einfachsten körperlichen Empfindungen erscheinen uns durch die gesteigerte Aufmerksamkeit zuweile ...
- Erstellt am 20. November 2023
- 79. Spannungsfrei
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... wenn sich dieser Glaube nachträglich als Irrtum herausstellen sollte. Auch das ist in den achtziger Jahren des vorigen Jahrhunderts recht ausführlich untersucht worden. Die Paradoxie lautet also nicht: Di ...
- Erstellt am 19. November 2023
- 80. Was hat Tantra mit Sex zu tun?
- (Leben)
- ... vor allem auch die Kraft zu Weisheit und Demut, wenn sich irgendwann doch Resultate des Übens einstellen. Woher soll nun diese viele Energie zum Erkennen der Wirklichkeit kommen? Wo gibt es eine Quelle, ...
- Erstellt am 19. November 2023
- 81. Die Gefühlsbetrachtung
- (Diskurs)
- ... nen Körpers spüren. Gleichzeitig wissen, wie man sich fühlt. Das anwesende Gefühl mit nur drei Qualitäten benennen: angenehm, unangenehm, neutral. Bei sich feststellen, ob man unterscheiden kann, ob ...
- Erstellt am 19. November 2023
- 82. Sex, der das Leben verändert
- (Content)
- ... Ich konnte mehrere Faktoren herausarbeiten, die bei allen Paaren ähnlich vorkamen, egal ob sie zehn, 20 oder 30 Jahre zusammen waren. Und an manchen Stellen war ich überrascht. Den ganzen Artikel finden ...
- Erstellt am 18. November 2023
- 83. Die Entdeckung der Sanftheit
- (Content)
- ... prüche, die viele an sich selbst stellen oder die andere an sie herantragen, die ständige Ablenkung durch digitale Medien und der reale Druck einer ökonomisierten Welt. Kein Wunder, dass viele Menschen d ...
- Erstellt am 18. November 2023
- 84. FREITAG: Geschwindigkeit rausnehmen
- (Blog)
- Kürzlich durfte ich feststellen, dass man auch in Österreich Abenteuer erleben kann. Denn für eine Strecke von rund 380 Kilometern kann man unter Umständen durchaus einen Tag einplanen. Ich bin ja ...
- Erstellt am 17. November 2023
- 85. Das Gefühl der Gefühllosigkeit
- (Diskurs)
- ... hllosigkeit, betroffen. Der amerikanische Schriftsteller David Foster Wallace, der im September 2008 mit nur 46 Jahren starb, begann eine Rede, die er im Jahre 2005 bei der Abschlussfeier eines US-C ...
- Erstellt am 14. November 2023
- 86. Alles Loslassen - Ajahn Brahm
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ht man mit Stress um? Stell dir vor, du hältst ein Glas mit Apfelsaft. Nach einigen Minuten wird das unangenehm, nach zehn Minuten extrem unangenehm, nach einer halben Stunde bist du in Agonie. Wenn et ...
- Erstellt am 14. November 2023
- 87. Gibt es mich im nächsten Leben?
- (Leben)
- ... dere Religionen, die keine Reinkarnation kennen, verwenden anstelle eines anonymen Gesetzes die Vorstellung eines richtenden Gottes nach dem Tod, worin die Sünder verdammt werden, die Frommen aber in ...
- Erstellt am 11. November 2023
- 88. Yoga heilt & Yoga verletzt
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... belegt. Damals konnte man bei verschiedenen Yogaschulen an Wochenenden Kursstunden sammeln, um die Ausbildung modular zusammenzustellen. So konnte man z.B. die Anatomie in Köln oder die Philosophie in B ...
- Erstellt am 11. November 2023
- 89. Entgegen archaischen Impulsen
- (Diskurs)
- ... ren gehabt hatte, sondern sie stellte auch infrage, dass die jetzige Form des Menschen eine gottgleiche sei und er damit die unübertreffliche Krone der Schöpfung darstelle. Wer diesen Sturz vom Thron v ...
- Erstellt am 11. November 2023
- 90. FREITAG: Der Regenbogen des fünften Lebensjahrzehnts
- (Blog)
- Es ist eine spannende Zeit zwischen 50 und 60. Auch wenn viele Frauen aus diversen Gründen in diesem Jahrzehnt beinahe unsichtbar werden, tut sich genug, um das Licht AUF den Scheffel zu stellen. Und ...
- Erstellt am 10. November 2023
- 91. Mutprobe: Yoni-Massage
- (Leben)
- ... d die Verehrte sich in den Blicken sonnt und räkelt. Überraschenderweise ist dieser Part für mich schwieriger, als die Verehrung. Am nächsten Tag habe ich die Aufgabe, Sandra die Angst zu nehmen, obwoh ...
- Erstellt am 09. November 2023
- 92. Wir müssen die Konsumgesellschaft abschaffen
- (Diskurs)
- ... m genug. Sie müssen im späteren Leben nicht nach Bedeutsamkeit und Macht streben und sich selbst nicht über andere stellen. Und sie müssen andere nicht zum Objekt ihrer Absichten, Ziele und Bewertungen ...
- Erstellt am 09. November 2023
- 93. Die Kraft der Silben
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... Praxis ganz allgemein und unverbindlich darstellen. Die besten Anlaufstellen sind tibetische, chinesische oder japanische Zentren oder nationale Dachverbände, die das lehren. Wenn wir ein Mantra mit Hin ...
- Erstellt am 08. November 2023
- 94. Auf Augenhöhe
- (Leben)
- ... k zu erfassen und gleichzeitig „Danke“ zu sagen. Bis dahin reicht es, wenn Eltern sich als „Hilfs-Ich“ des Kindes zur Verfügung stellen. Das heißt, sie sagen für ihr Kind „Danke“. So erkennt der andere, ...
- Erstellt am 08. November 2023
- 95. Wandelbar
- (Leben)
- ... uzieren, gelten als männlich. Entsprechend erkennt man weibliche Lebewesen daran, dass sie vergleichsweise große Keimzellen herstellen. Diese Eizellen müssen alle Nährstoffe, die für die Entwicklung d ...
- Erstellt am 07. November 2023
- 96. Die Kraft des Begehrens
- (Leben)
- ... n, dass Sexualität ganz ausdrücklich in den fünf sogenannten Richtlinien (Silas) erwähnt wird, die den weltlichen Menschen Orientierung für ein heilsames Verhalten geben und als Übung der Achtsamkeit ...
- Erstellt am 06. November 2023
- 97. Samurai-Tugenden und Psychotherapie heute
- (Diskurs)
- ... un (dojo – Schule) ihren Niederschlag. Die Frage, die sich hier stellt, ist, welchen Stellenwert die im Samurai-Verhaltenskodex geforderten Tugenden heute für die „Charakterschulung“- bzw. Persönlich ...
- Erstellt am 06. November 2023
- 98. Die Kreativität der Achtsamkeit
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... holen und versuchen, sie durch Prozesse im Gehirn zu erklären. Doch an zentralen Stellen ihrer Theorien scheitern sie am Begriff der Kreativität selbst. Zwei Beispiele: Der Begründer der modernen Kreat ...
- Erstellt am 06. November 2023
- 99. Ist es sinnvoll, klein zu starten?
- (Blog)
- ... ne relevante Einschränkungen hinnehmen zu müssen? MoonHee beantwortet hier Fragen des alltäglichen Lebens oder Fragen, die ihr schon immer einmal stellen wolltet. In ihrem ersten Beitrag „Wie geht ...
- Erstellt am 04. November 2023
- 100. „Achtsamkeit ist nicht gleich Achtsamkeit“
- (Diskurs)
- ... Ich habe in Ihrem Buch, über das wir hier sprechen, mit großem Interesse den geschichtlichen Abriss gelesen. Sie zeichnen ein Bild einer modernen westlichen Gesellschaft beginnend mit der industriellen Revolut ...
- Erstellt am 02. November 2023