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- 1. Vertrauen stärken in Zeiten des Wandels
- (Leben)
- ... amit verbundene Angst als Bedrohung empfinden und ständig mit diesem Gefühl hadern. Andere haben erlebt, wie sie trotz einiger Turbulenzen in ihrem Leben dennoch zuversichtlich bleiben und mehr oder w ...
- Erstellt am 07. November 2018
- 2. Stärke in der Schwäche (Teil 1)
- (Blog)
- Schwach zu sein und sich Schwäche einzugestehen, das ist ein starker Anteil seelisch bewussten Seins. Wie könnte ein Mensch sich jemals als stark oder mit Stärke erfahren, wenn keine Schwäche existieren wür ...
- Erstellt am 27. November 2017
- 3. FREITAG: Die Stärke und Schwäche in uns
- (Blog)
- ... tarken Ahnfrau“. Sie war ein Fels in der Brandung, und was meine Großmutter wollte, bekam sie auch. Nein, sie war keine Prinzessin, aber sie konnte hartnäckig sein wie niemand sonst in unserer Fam ...
- Erstellt am 14. Juli 2017
- 4. Über das Okay-Mantra
- (Leben)
- ... mich noch mehr anstrengen.“ Oder sie werden wütend. Wenn etwas scheinbar Problematisches passiert, haben Menschen die starke Neigung, es schlimmer zu machen. Selten wird ein guter Umgang mit Schwierigke ...
- Erstellt am 18. März 2024
- 5. Hör mal!
- (Leben)
- ... ie starker Lärm. Zu viel akustische Information kann Stress auslösen. Das Gehirn ist, was akustische Reize betrifft, ein Dauerkonsument. Es versucht ununterbrochen, alle Informationen zu entschlüsseln. Dieser ...
- Erstellt am 12. Februar 2024
- 6. Jeder Mensch sollte in seiner Farbe leuchten
- (Leben)
- ... Wie schaffen Sie es, den Tempel und die Modewelt zu vereinen? Zwei Welten zu haben schafft ein starkes Gleichgewicht. Ich bin sowohl traditionell als auch trendy, sowohl japanisch als auch inter ...
- Erstellt am 10. Februar 2024
- 7. Raus aus dem Kopf
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ung kann ich also ganz bewusst nachforschen, womit genau die Anspannung zu tun hat. Dieser Fokus bringt in der Regel sehr viel Selbsterkenntnis. Schreibmeditation 1: Diese Übung stellt Frage ...
- Erstellt am 24. Januar 2024
- 8. Die achtsame sinnliche Berührung
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ke Berührungen in langsamem Rhythmus aus, die die Hautzellen erwecken. Erdberührung: fester anfassen, kneten und richtig massieren. Gehe tiefer ins Gewebe und in die Struktur. Du kannst Muskeln, Sehnen, Knoc ...
- Erstellt am 15. Januar 2024
- 9. Selbstmitgefühl im Schmerz
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... dadurch von zwei Pfeilen getroffen würden, wobei sie den zweiten Pfeil selbst durch ihre Reaktion auf den Schmerz abschießen. Das ist starker Tobak. Ist es wirklich so, dass wir gelegentlich oder sogar ...
- Erstellt am 23. Dezember 2023
- 10. Ich messe Achtsamkeit
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... delt. Auch die Einsicht in die Natur starker emotionaler Reaktionen kann durch regelmäßige Meditation verbessert werden, wodurch dann das Aufkommen von Hass unwahrscheinlicher wird, weil man den Kreisla ...
- Erstellt am 12. Dezember 2023
- 11. Stressalarm
- (Leben)
- ... hnheiten und frühesten Meinungen. Darum kann für die Stresstherapie neben Entlastung und Angstreduktion sowohl der vergangene Entstehungskontext als auch der aktuelle Sinn des Bedrohungserlebens wichtig sein. Was ...
- Erstellt am 26. November 2023
- 12. FREITAG: Jahresende im Aufschwung
- (Blog)
- ... alle anderen und vor allem das Leben an und für sich umfassen möge. Ich persönlich habe ein starkes Bedürfnis, mich in meinen Onesie zu hüllen und angesichts der offensichtlichen Unattraktivität eines solchen ...
- Erstellt am 24. November 2023
- 13. Das Gefühl der Gefühllosigkeit
- (Diskurs)
- ... ngsloser Liebe erfahren haben. Viele, die später depressiv erkranken, standen bereits als Kinder unter hohem Leistungs- oder Anpassungsdruck und mussten sich die ersehnte liebevolle Zuwendung sozusagen ‚h ...
- Erstellt am 14. November 2023
- 14. Wir müssen die Konsumgesellschaft abschaffen
- (Diskurs)
- ... rt allerdings nicht dadurch, dass man es bloß will oder es einmal probiert, sondern man braucht dazu eine sehr starke Motivation. Es muss einem wirklich ernst sein. Können Meditation und Achtsamkeit ...
- Erstellt am 09. November 2023
- 15. Samurai-Tugenden und Psychotherapie heute
- (Diskurs)
- ... ich nicht zu verbiegen, zu beugen, ist eine Kompetenz einer starken Persönlichkeit. Meiyo – Ehrbewusstsein, ethischen Prinzipien und seinem Gewissen folgen, Regeln einhalten, für Werte und Norme ...
- Erstellt am 06. November 2023
- 16. Suffizienz
- (Leben)
- ... t so alt. 1973 schockte der französisch-italienische Spielfilm „Das große Fressen“ die bürgerliche Gesellschaft. Er führte mit dem Stilmittel der starken Übertreibung die Folgen des Exesses vor. Die Geschich ...
- Erstellt am 01. November 2023
- 17. Das Krafttier in mir
- (Leben)
- ... h verfüge nun über das Basiswissen, um alleine durch die verschiedenen Welten zu reisen. Mehrere Wochen sind seitdem vergangen. Das Ergebnis ist eher ernüchternd. Die einzige Veränderung, die ich festste ...
- Erstellt am 25. Oktober 2023
- 18. Inspiration für den Alltag: „Hingabe“
- (Blog)
- ... n. Sie sollte Elemente von Aufmerksamkeit, Reflexion, aktivem Denken und Handeln, sich immer wieder Raum geben und auch Raum lassen enthalten. Hingabe ist eine starke Kraft, und wenn sie gesund ist, ka ...
- Erstellt am 24. Oktober 2023
- 19. Sich der Einsamkeit stellen
- (Buddha & Psyche)
- ... Es gab in ihm eine starke Sehnsucht nach mehr Verbundenheit und intensiveren Kontakten. Doch gleichzeitig hatte er Angst vor Ablehnungen. Daher zog er sich immer mehr zurück. Damit sank sein Selbstwe ...
- Erstellt am 23. Oktober 2023
- 20. Bäume, die den Krieg überdauern werden
- (Leben)
- ... für den Frieden und setzen mit unserem Projekt ein starkes Zeichen.“ In den letzten Jahren haben sich die Freiwilligen ein- bis zweimal pro Woche getroffen und etwa 1.500 Bäume in Odessa gepflanzt. Ei ...
- Erstellt am 29. September 2023
- 21. Inspiration für den Alltag: „4. Edle Wahrheit“
- (Blog)
- ... aus? Wie erlange ich mehr Weisheit? Indem ich mich abschirme und mich hinter starker Moral verstecke? Oder durch Neugier, Offenheit, Vielfalt und Zulassen neuer Einsichten und Erkenntnisse? Ich w ...
- Erstellt am 06. September 2023
- 22. Östliche Meditation und westliche Philosophie
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... e Geborgenheit im eigenen Innern und der Konzentration auf das „Eine“ ein starker ethischer Aspekt verbunden. Das Leiden an der Welt soll überwunden und vollkommenes Glück erfahren werden. „Leiden, Gemütsstörung ...
- Erstellt am 29. August 2023
- 23. Von Zukunftsängsten befreien
- (Leben)
- Viele Menschen, die in Psychotherapie gehen, blicken sorgenvoll in die Zukunft. Depressionen und Ängste können dies verstärken. Einmal kam eine Frau in Therapie, weil sie starke Schmerzen hatte. Do ...
- Erstellt am 21. August 2023
- 24. FREITAG: Helfen (lassen) macht Freude
- (Blog)
- ... meine Großmutter mir das Prädikat einer „starken Frau“ verliehen hat, war diese Aufgabe zu groß für mich. Und das haben wohl auch meine Familie, Freundinnen und Freunde so gesehen, die mir und uns auf wu ...
- Erstellt am 28. Juli 2023
- 25. Neurowissenschaftliche Bewusstseinstheorien und Nichtselbst
- (Diskurs)
- ... ilungen als auch zu starke homogene Kontrastierungen derselben bringen Informationsverlust mit sich und damit Bewusstseinsverlust. Echter Tiefschlaf oder Koma ist nicht erlebbar. Man erlebt lediglich ...
- Erstellt am 10. Juli 2023
- 26. Verkehrte Welt
- (Diskurs)
- ... gung zu Schadenfreude, Vorurteilen und sogar Gewalt. So können Feindschaften zwischen Familien und Gemeinschaften entstehen, die sich über Generationen hinziehen. Den zweiten Effekt nennen wir „beso ...
- Erstellt am 06. Juli 2023
- 27. Inspiration für den Alltag: zweite edle Wahrheit
- (Blog)
- ... er in der Welt gebildet und etabliert haben, die den Klimawandel beschleunigen, schafft es die menschliche Gesellschaft zurzeit noch nicht, aus diesem Leidenskreislauf auszusteigen. Die zu starke Fixierung auf s ...
- Erstellt am 12. Juni 2023
- 28. Der Wandel der Zeit
- (Leben)
- ... Plädoyer für mehr Liebe und Mut. Tsunma Jinpa, Nonne in der Drikung-Kagyu-Tradition des Tibetischen Buddhismus. Sie ist Ratsmitglied in der Deutschen Buddhistischen Union und Leiterin des Vereins „Gel ...
- Erstellt am 10. Juni 2023
- 29. Sexueller Missbrauch im tibetischen Buddhismus
- (Diskurs)
- ... n man tun? Zuerst gilt es, traditionsbedingt eingeforderte, hingebungsvoll-devote Einstellungen zum charismatischen Guru zu reflektieren und zu unterlassen, und zwar auch dann, wenn der Guru oder sein ...
- Erstellt am 31. Mai 2023
- 30. Die Zukunft ist bereits da
- (Leben)
- ... t hatte: Meine Eltern hatten aus einem mir unbekannten Grund eine starke Abneigung gegen Menschen aus Sachsen, die sie bei jeder Gelegenheit äußerten. In jenem Moment vor dem Schaufenster schlug also ein ...
- Erstellt am 27. Mai 2023
- 31. Inspiration für den Alltag: „1. Edle Wahrheit“
- (Blog)
- ... von Emotionen entstehen: Wut, Hass, Neid, Eifersucht, Gier oder auch sehr starke Ignoranz. Leiden ist eine Realität, der sich niemand entziehen kann! Oder etwa doch? Hier erst mal ein paar Fragen, um ...
- Erstellt am 30. April 2023
- 32. Innerlich frei
- (Leben)
- ... te gleichzeitig viele starke Anteile. Obwohl ihr die Eltern wenig zutrauten, fand sie rasch eine Wohnung und einen Job. Sie absolvierte verschiedene Ausbildungen. Dieser Artikel erschien in der Ursache\ ...
- Erstellt am 10. April 2023
- 33. Mitten im Leben
- (Buch)
- ... k. Zusammen mit der freien Journalistin und Autorin Dunja Batarilo legt er ein fast 200 Seiten starkes Werk über Vipassana-Meditation vor. Vipassana gilt als älteste buddhistische Meditationsform, die dir ...
- Erstellt am 09. März 2023
- 34. Mehr als nur gute Momente
- (Leben)
- ... ed zwischen Glück und Zufriedenheit? Hums-Winter: Ich denke Glück als starke positive Emotion geht der Zufriedenheit voraus. Buddha sagt: „Entspringen reinem Geist dein Wort und deine Taten, so folgt ...
- Erstellt am 04. März 2023
- 35. „Den Buddhismus gibt es gar nicht“
- (Content)
- ... Yoga-Welle hat derzeit MBSR einen starken Zulauf. Was muss geschehen, damit Buddhismus im Westen nicht zu einem Sterbefall wird? Wenn die Hauptaussagen weiterhin heißen: „Leben ist Leiden“, „Die Welt ist ...
- Erstellt am 22. Februar 2023
- 36. Weniger Leid, mehr Freude
- (Leben)
- ... tschaftlichen Fortschritt liegt. Die Annahme war: je reicher, desto glücklicher! So entstand in der Politik ein starker Fokus auf wirtschaftlichem Wachstum. In den schwierigen Nachkriegsjahren in Europa war ...
- Erstellt am 20. Februar 2023
- 37. Das alte Heilwissen Europas
- (Leben)
- ... en auch ein Geistlicher als Sekretär zur Seite gestellt, um ihre Visionen niederzuschreiben. Hildegard war demnach eine starke Persönlichkeit, denn sie prangerte an und schreckte auch nicht davor zurück, in a ...
- Erstellt am 15. Februar 2023
- 38. Achtsam im Öl sein
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... e fallen lassen. Die Bewegung wird mit starkem und stoßweisem Ein- und Ausatmen kombiniert, was nach einiger Zeit zu einer Art ekstatischer Bewusstseinserweiterung führt. Es folgt eine Reihe weiterer Bewegungs-, At ...
- Erstellt am 15. Februar 2023
- 39. Mit Kindern auf Augenhöhe
- (Diskurs)
- ... der Sohn litt an Schlafstörungen und hatte so starke Prüfungsängste, dass er das Studium an der Wirtschaftsuniversität nicht mehr weitermachen konnte. Nun saß der Sohn zu Hause herum. Der Beginn der Ther ...
- Erstellt am 15. Februar 2023