Suchen
- 1. Empathie entwickeln
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... r und auch psychischer Bedrohung und eine mitfühlende Antwort darauf Wie das Vorstellungsvermögen hilfreich eingesetzt und wie Schwierigkeiten in der Übungspraxis begegnet werden kann Mitfühlender Umgang m ...
- Erstellt am 28. März 2024
- 2. Über das Okay-Mantra
- (Leben)
- ... ezieht sich auf die Reaktionen, die man beim Auftreten der ersten Variante des Leidens zeigt. Wie kann mit dem Altwerden und Sterben umgegangen werden? Wie reagiert man, wenn Dinge schieflaufen? Dazu gibt e ...
- Erstellt am 18. März 2024
- 3. Alte Weisheit neu interpretiert
- (Diskurs)
- ... ndere Bedeutung zu. Im ersten Teil der Betrachtung ging es darum zu entdecken, dass jede Wahrnehmung, also jeder Sinneseindruck, automatisch ein Gefühl und dieses die Reaktion bedingt. Das Gefühl ka ...
- Erstellt am 18. März 2024
- 4. Freiheit finden
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... hle und Gedanken bedingen, wiederum ganz automatisch, Reaktionen, die sich als Ärger, Sorgenmachen, Freude oder Großzügigkeit äußern können. Sie werden als Triebe bezeichnet und entstehen jenseits der ...
- Erstellt am 05. März 2024
- 5. Süchtig nach Guru-Verehrung
- (Diskurs)
- ... r das die Reaktion auf einen Schlüsselmoment oder eher das Ergebnis angehäufter Erfahrungen? Christine A. Chandler: Meine Reise als enthusiastische Praktizierende begann ziemlich schnell. So ist es ...
- Erstellt am 04. März 2024
- 6. Nicht anhaften
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ng: Ich schaffe innerlich eine Distanz zwischen dem Sinnesobjekt oder den Gedanken, die mich anspringen, und meiner Reaktion darauf. Wie mache ich das? Ein Geist, der in solchen Alltagsmomenten immer wi ...
- Erstellt am 03. März 2024
- 7. Zu viel Nachsicht?
- (Frag die Dharma-Lehrenden)
- ... Diese innere Haltung ermöglicht, eine Vertrauensbasis herzustellen. Das ist günstiger als unheilsame Reaktionen, etwa Zurechtweisungen oder Ärger. Im zweiten Schritt ist es gut, mit dem Betreffend ...
- Erstellt am 24. Februar 2024
- 8. Yoga bei Depressionen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ditation lernt man, seine Aufmerksamkeit bewusst zu lenken. Man trifft selbst die Entscheidung, worauf man seinen Fokus lenkt, zum Beispiel auf den Atemfluss oder ein Mantra. Außerdem erwirbt man die Fähigk ...
- Erstellt am 16. Februar 2024
- 9. Hör mal!
- (Leben)
- ... lsfrei zu, ohne zu unterbrechen. Er gibt keinen Ton, keine Reaktion von sich und nickt auch nicht. Die andere Person hört einfach nur zu und hat die Zeit im Blick. Danach wird gewechselt, und du nimmst ...
- Erstellt am 12. Februar 2024
- 10. FREITAG: Traut euch - von den Möglichkeiten des Älterseins
- (Blog)
- Kürzlich habe ich von viel jüngeren Teilnehmenden eines Schreibworkshops gehört, dass sie vielleicht noch ein, zwei neue Sachen in ihrem Leben vorhaben könnten. Meine Reaktion war still. Wenn ein fix ...
- Erstellt am 09. Februar 2024
- 11. Den inneren Kritiker besänftigen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ktionsmuster. Wir erlernen sie von Kindheit an, sie werden zu den charakteristischen Aspekten der eingefahrenen Gleise, in denen wir über uns und die Welt denken. Auch wenn die jeweilige Zusammensetzun ...
- Erstellt am 07. Februar 2024
- 12. Gier ist das größte Problem
- (Diskurs)
- ... Arbeiten stattfinden kann, und zwar nicht nur als ständige Reaktion auf äußere Umstände. Welchen Rat geben Sie unseren Lesern? Kaufen Sie meine Bücher (lacht). Was ich aber empfehle, ist, sich das Dhar ...
- Erstellt am 07. Februar 2024
- 13. Mensch oder Tier sein
- (Leben)
- ... ht aufbringt. Anschließend beobachtet man, ob das Kind beziehungsweise das Versuchstier beim Betrachten des eigenen Spiegelbildes eine Reaktion zeigt, etwa durch Hingreifen oder Wegwischen, denn das wäre ...
- Erstellt am 07. Februar 2024
- 14. Die sieben Sinne
- (Leben)
- Sensorische Integration unterstützt Kinder, bei denen die Reaktionen auf Sinneseindrücke zu stark oder zu schwach sind. Fragt man Erwachsene danach, welche Sinne sie haben, antworten sie meist in d ...
- Erstellt am 08. Januar 2024
- 15. Selbstmitgefühl im Schmerz
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... lt seien, werde mit dieser Situation selbstmitfühlend und besonnen umgehen, während andere Menschen durch ihre unbesonnene oder vorschnelle Abwehrreaktion ihren Schmerz noch vergrößern. Es sei, als ob si ...
- Erstellt am 23. Dezember 2023
- 16. Zu viel Belohnung
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... , zum Suchtmittel zu greifen, zu entscheiden. „Die Meditationen unterstützen die Patienten, ihre Erkrankung im Hier und Jetzt zu akzeptieren und sich dem Gefühl des Kontrollverlustes nicht mehr so ausge ...
- Erstellt am 23. Dezember 2023
- 17. Das Wunder der Wahrnehmung
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... im psychischen Sinne – um die achtsame Wahrnehmung aller emotionalen und mentalen Reaktionen. Von rechts nach links Wenn Sie Rechtshänder sind, versuchen Sie einen Tag lang möglichst ...
- Erstellt am 18. Dezember 2023
- 18. Ich messe Achtsamkeit
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... findungen und Gefühlen zu einer geringeren emotionalen Reaktion und damit den beteiligten Hirnzentren führt. Hier handelt es sich allerdings um Veränderungen, die nur stattfinden bzw. nachweisbar sind, w ...
- Erstellt am 12. Dezember 2023
- 19. Auf die Absicht kommt es an
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... on darauf. Kurz gesagt: Uns gehen gelegentlich die Pferde durch! Wir versteigen uns in Interpretationen darüber, welche Bedeutung die Ereignisse für uns haben und ob andere Personen uns wohlgesinnt sin ...
- Erstellt am 30. November 2023
- 20. Stressalarm
- (Leben)
- Für Psychologen ist Stress eine Anpassungsreaktion des Organismus, für Buddhisten ist Stress ein Geistesgift. Eines gilt jedoch als sicher: Ohne Ego gibt es keinen Stress. Der Terminus Stress (engl. A ...
- Erstellt am 26. November 2023
- 21. Zen, die Moral und die Mumon-Kai
- (Diskurs)
- ... uben. Doch die Vorwürfe erhärteten sich. Er half dann dabei, ein Onlinearchiv zu gründen, in dem Betroffene sich zu Wort melden konnten. Über das Internet stieß Hamacher schließlich auf einen Bericht a ...
- Erstellt am 26. November 2023
- 22. „Völkischer Buddhismus“
- (Diskurs)
- ... er und Umweltschützer ihr Handeln zum Schutz von Mensch und Umwelt aus den Lehren des Dharma ableiten. Hohe religiöse Würdenträger mögen Experten für die ganz hohen Bewusstseinszustände sein, doch sind ...
- Erstellt am 20. November 2023
- 23. Spannungsfrei
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... wird, ein weiterer Anglizismus, ‚strain‘ genannt, sondern Stress meint das, was innen passiert: eine Reaktion des Organismus, durch die er sich auf das vorbereitet, was er im Laufe der Evolution als d ...
- Erstellt am 19. November 2023
- 24. Die Gefühlsbetrachtung
- (Diskurs)
- ... erschließt sich, wenn man erkennt, dass es diese drei Gefühle sind, angenehm, unangenehm, neutral, die die eigenen Gedanken, Reaktionen und Handlungen verursachen. Wir meinen, wir würden sie bestimmen ...
- Erstellt am 19. November 2023
- 25. Entgegen archaischen Impulsen
- (Diskurs)
- ... los umzulegen. Dann sprach man Tieren Emotionen ab und sah sie nur als Reiz-Reaktions-Maschinen, bis die Verhaltensforschung zutiefst menschliche Gefühle wie Trauer, Angst und sogar Aberglauben bei Vöge ...
- Erstellt am 11. November 2023
- 26. Wenn es Wahrheit wäre
- (Diskurs)
- ... gs zur Gleichgültigkeit. Wohl aber kann man die Reaktion auf solche Bilder, also ihre Geltung, durchaus achtsam verändern; auch die Gedanken, die man im inneren Dialog sonst unaufhörlich daran knüpft. So ...
- Erstellt am 01. November 2023
- 27. Chemische Erleuchtung
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... enähnliche Entitäten. Als eine Versuchsperson während eines Versuchs gefährliche Herz- und Kreislauf-Reaktionen bekam und in einem anderen Fall Familienangehörige einer Probandin Strassman für deren woc ...
- Erstellt am 25. Oktober 2023
- 28. FREITAG: Geld versus Zeit
- (Blog)
- ... ach dem Motto: Wir stressen uns für Geld, aber wenn es kein Geld gibt, dann stressen wir uns auch nicht mehr. Das klingt jetzt ein wenig nach Trotzreaktion, und die Causa ist vermutlich noch nicht end ...
- Erstellt am 13. Oktober 2023
- 29. Wirkung und Nebenwirkung
- (Diskurs)
- ... ezählt. Das, was heute als Psyche bezeichnet wird, ist somit Teil des Geistes. Da es Körper und Geist nur als Prozess und nicht als Ding an sich gibt, ist es besser, von Körperlichem und Geistigem zu spr ...
- Erstellt am 05. Oktober 2023
- 30. Der Alltag als Meditationsraum
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... kehr hielt meine Gelassenheit drei Tage an, dann wurde sie von den Vorwürfen meines Freundes und meiner wenig erleuchteten Reaktion darauf zermürbt. Ich fragte mich, welchen Sinn die Meditation eigentlich hatt ...
- Erstellt am 29. September 2023
- 31. Wie könnte ein westlicher Buddha aussehen?
- (Leben)
- ... bildungen, und wir sind sehr auf die Reaktionen gespannt. Die Figuren werden auch im U\W Marktplatz zum Kauf angeboten. Dieser Artikel erschien in der Ursache\Wirkung №. 122: „Resilienz" Ko ...
- Erstellt am 26. September 2023
- 32. Die große Vielfalt
- (Leben)
- ... ten sich diese Reaktionen. Der gelebte Buddhismus, egal ob in den Ländern des Westens oder auf globaler Ebene, war immer schon multipel. Durch gegenseitigen Respekt, Neugier und die Bereitschaf,t vonei ...
- Erstellt am 16. September 2023
- 33. Es geht immer um Fürsorge
- (Achtsamkeit & Meditation)
- Über den Umgang mit psychischen Stressreaktionen bei Meditation und Achtsamkeitsübungen. Dr. Matthias Hammer ist Psychologe und Verhaltenstherapeut. Er unterrichtet Meditation und achtsamkeitsorientierte M ...
- Erstellt am 12. September 2023
- 34. FREITAG: Liebe versprühen
- (Blog)
- ... . Trotzdem gehen Menschen aufeinander zu, wollen Beobachtungen teilen und sind interessiert an allem, was sie nicht kennen. Kaum habe ich jemals eine Reaktion registriert, die mir Missgunst, Ablehnung ...
- Erstellt am 08. September 2023
- 35. FREITAG: Im Schweiße des Glücks
- (Blog)
- ... eine andere Reaktion hat. Kürzlich habe ich mit einem Freund geredet, der ein Leben zwischen pubertierender Tochter und menopausierender Ehefrau führt. Wenn man ihn fragt, wie es ihm geht, sagt er ...
- Erstellt am 07. Juli 2023
- 36. Verkehrte Welt
- (Diskurs)
- ... en sehr häufig in Abhängigkeit von Gurus, in Sektierertum und Hass gegen Andersdenkende. Die Stressreaktion aktiviert, fördert Neugier, Lernbereitschaft und Unternehmungsgeist. Sie unterstützt d ...
- Erstellt am 06. Juli 2023
- 37. Bewusstheit einladen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... beim Sitzen, um die Körperhaltungen und alle Bewegungen. Es geht um das tägliche Handeln, die Empfindungen und Reaktionen und um den Geist selbst, also die Geisteszustände. Es geht darum, die Emotionen und Sti ...
- Erstellt am 29. Juni 2023
- 38. Gut für sich selbst sorgen
- (Leben)
- ... es Geistes zu beobachten und auf die Herausforderungen des alltäglichen Lebens klug und heilsam zu antworten. Und gerade weil ich weiß, dass es im Tiefsten keine Trennung gibt zwischen mir und allem, was mi ...
- Erstellt am 21. Juni 2023
- 39. Nachgedanken: die Zungen-Lutsch-Affäre des Dalai Lama
- (Diskurs)
- Der Dalai Lama küsst einen kleinen Jungen auf den Mund und fordert ihn auf, an seiner Zunge zu lutschen. Anhänger des Geistlichen verteidigen ihn gegenüber empörten Reaktionen. Im Wesentlichen mit dre ...
- Erstellt am 26. April 2023
- 40. Umgehen mit dem Erlebten
- (Leben)
- ... nschten Erfahrungen in die unmittelbare Reaktion des Ärgers gehen zu müssen, dann ist mehr innere Freiheit da, um weise Entscheidungen treffen zu können. Gefangen in Aversion oder Verlangen, sehen wir nur ein ...
- Erstellt am 15. April 2023
- 41. Warum verliebe ich mich immer in die Falsche?
- (Blog)
- ... en Wünschen und Vorstellungen entspricht. Die Wirkung folgt der Ursache und geht ihr nicht voraus. Die Ausschüttung des Hormoncocktails ist eine Reaktion, eine Konsequenz des Verliebens, aber nicht ihr ...
- Erstellt am 25. März 2023
- 42. Einblicke ins Satipatthana-Sutta
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... n. Den Körper spüren, so ist Achtsamkeit gegenwärtig, soweit es der Erkenntnis dient, soweit es der Achtsamkeit dient. Unabhängig leben, an nichts anhaften. So die Achtsamkeit auf den Körper üben. ...
- Erstellt am 13. März 2023
- 43. Achtsam im Öl sein
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... s in diesen drei Stunden alles im Seminarraum passiert. In der Eigendynamik, die sich im Verlauf der Stunden entwickelt hat, verlieren die Workshop-Regeln in gleichem Maße an Bedeutung wie gesellschaf ...
- Erstellt am 15. Februar 2023
- 44. Die Weiten des Tantra
- (Diskurs)
- ... tig sei der Tantrapfad als Reaktion auf gewisse Schwierigkeiten der traditionellen Praxis zu verstehen. So erlaube die Sublimierung anstelle harter Askese oder das Ausleben rituell gestalteter Sexualität ...
- Erstellt am 25. Januar 2023
- 45. Sex als Befreiungsweg
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... mit dem Trommeln und Tanzen oben durchlaufen wir einen Lernprozess. Wenn die sexuelle Reaktion körperlich, also unbewusst triebhaft, anspringt, funktioniert der Sex wieder besser – und Bewusstheit und Klarhe ...
- Erstellt am 10. Januar 2023
- 46. Kranke Körper samt Seelen behandeln
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... spielsweise entarteten Zellen, also Krebs-Zellen. Auf Stress oder psychische Belastung reagiert der Organismus mit einer immunologischen Verteidigungsreaktion. Was passiert kurzfristig im Körper, wenn wir unt ...
- Erstellt am 30. Dezember 2022
- 47. Wanderer im Jenseits
- (Leben)
- ... ales Mal am Hinterkopf und ein größeres, unregelmäßiger geformtes Mal auf der Stirn." Erwartungsgemäß waren die Reaktionen der Wissenschaftsgemeinde auf Stevensons Forschungen zurückhaltend bis krit ...
- Erstellt am 30. November 2022
- 48. Mein Wohl ist dein Wohl
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... den, solange sich unsere Einstellung nicht ändert. Gibt es wirklich kein Gut und kein Böse? Unsere spirituelle Basis im Westen ist mehrheitlich im Christentum zu finden. Viele Menschen glauben heu ...
- Erstellt am 30. November 2022
- 49. Alles nur falsch interpretiert?
- (Leben)
- ... inem Gedanken, einem Vor-Urteil und ist so letztlich ein geistiges Phänomen. Nicht ein Erlebnis lässt Ärger entstehen, erst der Gedanke, der darauf reagiert. Diese Reaktion aber kann man durch Achtsamkeit ...
- Erstellt am 28. November 2022
- 50. Die Begegnung mit den Fremden
- (Leben)
- ... uf Fremdes. Es fasziniert oder weckt Angst. Wir reisen in fremde Länder, gehen auf fremde Menschen zu und lernen etwas Neues über uns und die Welt. Wenn wir uns vor fremden Menschen fürchten, gehen wir weg, i ...
- Erstellt am 09. November 2022
- 51. Sex, der die Seele berührt
- (Leben)
- ... men und nicht im Autopilot zu agieren. Achtsamkeit schenkt uns die Freiheit, die zwischen Reiz und Reaktion liegt. Das ist aber noch nicht alles. In der Entschleunigung innerer Prozesse liegt ein weite ...
- Erstellt am 04. November 2022
- 52. Roshi Bernie Glassman
- (Blog)
- ... tionen auf die zutiefst beunruhigenden und nahen Kriegshandlungen, aber auch auf die sehr beglückenden Phänomene und Erfahrungen aus verschiedenen Quellen zu formen. Alles und jedes Wesen würde schließlich unse ...
- Erstellt am 03. November 2022
- 53. Gefühlte Wahrheiten
- (Leben)
- ... umme dieser unbewussten Reaktionen bildet dann am Ende das Gefühl der Trauer. Das klingt sehr mechanistisch und so, als ob alle unsere Empfindungen lediglich das Resultat instinktiver, neurobiologischer ...
- Erstellt am 02. November 2022
- 54. Achtsamkeit ist kein Wunder
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ill das nicht haben! Die Ursache meines Problems glaube ich sofort und eindeutig außen zu erkennen, im Arzt, im Dreck, im üblen Gestank. Aber dort ist sie nicht zu finden. Wir nehmen äußere Umstände zum An ...
- Erstellt am 02. November 2022
- 55. Was Angst macht
- (Diskurs)
- ... isierten Angststörung und empfehlen eine psychotherapeutische oder pharmakologische Behandlung. Biologen wiederum sehen die Angst primär als die natürliche Reaktion eines Lebewesens auf eine Gefahr. F ...
- Erstellt am 31. Oktober 2022
- 56. Scham ist Teil von allem
- (Leben)
- ... alb der Gruppe. Die lustigste, die ich immer gerne erwähne, ist diese: „Es ist ein größeres Vergehen, mit einem Leguan Sex zu haben, als seinen Penis – das ist für Männer – in den Rüssel eines Elefante ...
- Erstellt am 25. Oktober 2022
- 57. Alles entsteht und vergeht
- (Diskurs)
- ... eine möchte man vermeiden, die andere behalten. Die Methode besteht darin, in der Meditation gar nichts zu tun, die Reaktion nicht zur Ablehnung oder Zustimmung werden zu lassen. Wenn man bei dem Gefühl ble ...
- Erstellt am 05. Oktober 2022
- 58. Vom Ursprung des Bösen
- (Leben)
- ... griff des Traumas beschreibt das Erleben einer Situation, in der die beiden typischen, sozusagen ‚gesunden‘ Reaktionsmuster gegenüber einer uns plötzlich begegnenden Gefahr – Kampf oder Flucht – nicht ...
- Erstellt am 04. Oktober 2022
- 59. Keine Panik
- (Diskurs)
- ... ermittelten Werte um das Vierfache über dem zulässigen Grenzwert gelegen.“ Bei Fleisch dagegen ist von Grenzwerten nicht mehr die Rede, nur von Existenz – und von der Reaktion. „Die Behörden sperrten ...
- Erstellt am 04. Oktober 2022
- 60. Der sechste Sinn
- (Diskurs)
- ... in Schlüssel. Reaktionen auf Anforderungen seien immer ganzkörperlich und beeinflussen viele körpereigene Systeme, sagt Hirt. Das Ziel seiner Arbeit mit Schülern sei es, solche unbewussten Reaktionen erf ...
- Erstellt am 29. September 2022
- 61. Warum eigentlich Aggression?
- (Leben)
- ... on auf eine vorangegangene verbale Attacke. Mobbing, also wiederkehrende, meist nicht körperliche Angriffe auf eine schwächere Person, ist eine Form der Aggression, die erst spät in den 1990er-Jahren ins öffentlic ...
- Erstellt am 28. September 2022
- 62. Zu viele Informationen
- (Diskurs)
- ... en. Wenn der Erwachsene nicht mehr über sich verfügt, kommt es zu einer Abflachung von Niveau und Werten. Darauf baut aber eine gesunde, reflektierte Gesellschaft auf. „Die Menschen fühlen sich un ...
- Erstellt am 21. September 2022
- 63. Würdigung statt Diskriminierung
- (Leben)
- ... aktion hat jedoch sicher mehr mit christlich-abendländischer Kultur und Moral zu tun als mit Buddhismus. Während meiner Zeit in tibetisch-buddhistischen Klöstern in Asien, speziell im Himachal Pradesh i ...
- Erstellt am 03. September 2022
- 64. Sich in Familienbanden spiegeln
- (Leben)
- ... Pubertät und im Zuge eines heftigen Wortwechsels eine Ohrfeige, die allerdings mehr einem sanften Backenstreich glich. Seine unbeherrschte Reaktion war ihm sofort unangenehm, wir standen uns direkt gegenü ...
- Erstellt am 31. August 2022
- 65. Nonnenordination: Frauen schreiben Geschichte
- (Leben)
- ... eigen. Reaktionen von ranghohen Lehrern außerhalb Bhutans gab es zunächst nicht. Auch der Dalai Lama äußerte sich bis Redaktionsschluss nicht. Er hat das Anliegen der Nonnen, gleichberechtigt zu sein, im ...
- Erstellt am 27. August 2022
- 66. Achtsamkeit statt Autopilot - Teil 2
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... inweisgeber sein, um im Alltag den eigenen Stressreaktionen immer genauer auf die Spur zu kommen, weniger automatisch zu reagieren und bewusster zu leben. Teil 1 - MBSR-Atemmeditation Teil 3 - MBSR- ...
- Erstellt am 12. August 2022
- 67. In Rhythmus kommen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... llem gibt er uns einen Sinn für Rhythmus, und darin liegt zugleich auch unsere Reaktion auf das Leben selbst. Er macht uns lebendiger und damit auch spiritueller. Er bringt Schönheit der Formen und Be ...
- Erstellt am 10. August 2022
- 68. Biegen, nicht brechen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... n als ‚Kriegszitterer‘ bekannt. Cannon setzte dazu in Laborexperimenten Haustiere verschiedenen bedrohlichen Situationen aus und analysierte ihre Reaktionen. 1915 publizierte er auf Grundlage seiner ...
- Erstellt am 02. August 2022
- 69. Leid und andere Gefühle
- (Leben)
- ... falls sich diese ‚emotionale Ohnmacht‘ wiederholt und es keine Auflösung und Erklärung der elterlichen Konflikte gibt beziehungsweise falls das Kind einfach nicht gesehen wird, weil die Eltern so mit s ...
- Erstellt am 02. August 2022
- 70. Frag den Dharma-Lehrer
- (Blog)
- ... unbefriedigend und leidhaft, ich muss Befreiung erlangen. Obwohl die Wesen nichts sehnlicher als Glück wünschen, zerstören sie es aus Unwissenheit, als wäre es ihr ärgster Feind. Oh, wie wunderbar wäre es, ...
- Erstellt am 23. Juli 2022
- 71. Die Welt ist ein Spiegel
- (Frag die Dharma-Lehrenden)
- ... unbefriedigend und leidhaft, ich muss Befreiung erlangen. Obwohl die Wesen nichts sehnlicher als Glück wünschen, zerstören sie es aus Unwissenheit, als wäre es ihr ärgster Feind. Oh, wie wunderbar wäre es, ...
- Erstellt am 23. Juli 2022
- 72. Das Rätsel des Lebens ist ungelöst
- (Leben)
- ... en. Die Analyse der Reaktionsprodukte machte Furore, man fand darin über zwanzig neu entstandene, verschiedene Aminosäuren. Aus diesen organischen Verbindungen bilden sich Proteine, zentrale Bausteine ...
- Erstellt am 19. Juli 2022
- 73. Schwere Zeiten
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... . Dieser Paradigmenwechsel in der Betrachtung anderer Lebewesen eröffnete auch die Möglichkeiten für grausame Versuche: Wenn ein Tier nur als Reiz-Reaktions-Maschine gesehen wird, dann empfindet es auc ...
- Erstellt am 01. Juli 2022
- 74. Eine verzerrte Wahrnehmung der Realität
- (Leben)
- ... anfangen, exzessiv und kontraproduktiv zu sein‘. Somit solle man bei jeder Angst prüfen, wie groß die Gefahr tatsächlich sei. „Auch wenn eine tatsächliche Bedrohung durch terroristische Gewaltakte vorha ...
- Erstellt am 29. Juni 2022
- 75. Familie verlassen
- (Diskurs)
- ... h im Konfliktfall nur zu gut, auf welchen Knopf sie bei uns drücken müssen, um Reaktionen sichtbar zu machen, die ein überhöhtes Selbstbild binnen Sekunden kollabieren lassen. Im Diesseits unseres Beziehungs ...
- Erstellt am 28. Juni 2022
- 76. Identität gestalten
- (Leben)
- ... tionsversuchen zum Beispiel in Form von zwanghaftem jugendlichen Aussehen, durch einen bestimmten Lifestyle oder etwa durch Missbrauch von Sexualität kommen. Diese Kompensationsversuche sind nichts weiter als ...
- Erstellt am 27. Juni 2022
- 77. Buddhas Weg in die Freiheit
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... motionen und Gedanken, die sich als Stress, Wut, Verzweiflung, Sorgenmachen und Unsicherheit äußern können. Alle diese unheilsamen Reaktionen kommen aus uns und können daher alleine dort, also in uns selbs ...
- Erstellt am 23. Juni 2022
- 78. Die Sache mit dem Leiden
- (Blog)
- ... leicht verborgen ist. Und dann wird dieses eigentlich passende Wort, das einen Daseinszustand beschreibt, mit der Reaktion darauf, nämlich dem Leiden, „übersetzt“? Ich fand das auch inhaltlich immer unbef ...
- Erstellt am 16. Juni 2022
- 79. Grenzenlos glücklich
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... nsere Reaktion auf negative Bewertung ist Widerstand: Das will ich nicht haben, das soll weggehen. Mentales Achtsamkeitstraining kann diese gewohnheitsmäßigen Abläufe in unserem Denken und Handeln unterbre ...
- Erstellt am 15. Juni 2022
- 80. Du sollst dich nicht fürchten
- (Leben)
- ... eihe von Reaktionen, die zwar von den meisten als unangenehm und belastend empfunden werden, aber allesamt der Bewältigung der Situation dienen und deshalb als in gewisser Weise ‚gesund‘ bezeichnet werden ...
- Erstellt am 14. Juni 2022
- 81. FREITAG: Anbandeln? Begegnen!
- (Blog)
- ... beliebte Reaktion zu sein scheint. Und dem Gegenüber den Drive nimmt, das Kompliment zu begründen oder es vielleicht ein zweites Mal zu versuchen. Das sollten wir mitdenken, wenn uns ein Mann anspricht ...
- Erstellt am 20. Mai 2022
- 82. Es ist, wie es ist
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... n uns, diese blitzartige Reaktion auf ein falsches Wort, eine Unachtsamkeit oder die rote Ampel. Wie leicht haftet unser Denken am Für und Wider! Unsere Überzeugungen sind uns heilig. Unvorstellbar, d ...
- Erstellt am 18. Mai 2022
- 83. Mit Achtsamkeit Freiheit entdecken
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... logischen Reaktionen, Ärger ebenso wie Freude, bedingt sind. Das bedeutet, dass sie durch die Wahrnehmung äußerer Ereignisse in einem automatisch entstehen, ohne dass man – vorerst – eingreifen kann. ...
- Erstellt am 10. Mai 2022
- 84. Durch das Du zum Ich
- (Leben)
- ... Es ist ein paradiesischer Zustand, aus dem man bei der Geburt gewaltsam vertrieben wird, um als erste Reaktion auf das „Licht der Welt“ entsetzt aufzuschreien und loszuheulen. „Im Mutterleib wisse der M ...
- Erstellt am 28. April 2022
- 85. Einfach da sein
- (Leben)
- ... rger oder denkt, dass ist unfair. Alle diese Reaktionen sind ganz normal. Verurteilen sollte man sich dafür nicht. Emotionen, Gefühle und Gedanken kommen und gehen. Wichtig ist, sich bewusst zu sein, ...
- Erstellt am 23. April 2022
- 86. Gerechtigkeit durch Reichensteuer
- (Diskurs)
- ... veränderlich sei. Die Ökonomen sprechen von Anreizen für den homo oeconomicus. Man könne die Menschen nur durch Anreize dazu bringen, bestimmte Ziele zu verfolgen, gerade so, als wären sie Laborratten ...
- Erstellt am 19. April 2022
- 87. Man kann zum Geld auch ‚Nein!' sagen!
- (Diskurs)
- ... et. Wann immer im eigenen Geist eine Logik von ‚mehr Geld ist besser' auftaucht, wie zum Beispiel „Warum bekomme ich nur 1% Zinsen aufs Festgeld?", wäre die richtige Reaktion: Die Logik erkennen, ihr dad ...
- Erstellt am 14. April 2022
- 88. Sozialer Burn-out
- (Leben)
- ... ist nur der Anfang. Es gibt in der Geschichte, nachgerade auch der jüngsten, viele Beispiele, dass ständig wachsende Belastungen die Bevölkerung irgendwann aufbegehren lassen. Solche Entwicklungen zei ...
- Erstellt am 13. April 2022
- 89. Es kann keinen westlichen Buddhismus geben
- (Leben)
- ... ituationen gegeben. Wir hatten oft kein Geld. Ich verlegte die Reaktion der Ursache\Wirkung einmal in unserer Ordination – in Österreich sagen wir Ordination zu einer Arztpraxis. Ich bin Radiologe und ...
- Erstellt am 09. April 2022
- 90. Alles muss schnell gehen
- (Diskurs)
- ... uch und bin neidisch auf dich.“ Hier zeigen sich in einem Gedanken drei Geistesgifte: Ich will das auch – Ich-Verblendung. Ich will das auch – Gier, aber ich neide es dir – Aggression. Beachten wir dagege ...
- Erstellt am 30. März 2022
- 91. Ankommen, ruhig werden, lächeln
- (Leben)
- Das Ende von Hektik, Reiz und Reaktion ist die Erkenntnis, bereits angekommen zu sein – ein Lebensrückblick. In meinem Alter häufen sich große Jubiläen. Gelungene und weniger gelungene Dinge fanden vor ...
- Erstellt am 29. März 2022
- 92. Durch Zittern zur Tiefenentspannung
- (Leben)
- ... mir aufgefallen, dass die Menschen sich als Reaktion auf diese Bedrohung verkrampften. Jeder Organismus reagiert in dieser Angstsituation gleichermaßen. Unsere Muskeln reagieren also nach einem Schema. ...
- Erstellt am 27. März 2022
- 93. Nicht immer alles schönreden
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... cht schon schwierig genug wäre. Jetzt kann man nicht mal mehr sagen, was man denkt, sondern muss alles immer schönreden?“ Die achtsamste und mitfühlendste Reaktion kann manchmal die blanke Wahrheit sein ...
- Erstellt am 25. März 2022
- 94. Achtsamkeit & Schmerzen – Breathworks-Programm
- (Blog)
- ... hmerz hinein. Schmerz ist wie eine Kraft, die gegen mich gerichtet ist, und daher ist die intuitive Reaktion, dieser Kraft eine Gegenkraft entgegenzusetzen. Etwas macht Druck – ich mache Gegendruck. D ...
- Erstellt am 01. März 2022
- 95. Dürfen Heilige irdisch sein?
- (Diskurs)
- ... tva Greta“ hatte seinerzeit in der Folgeausgabe eine heftige Leserreaktion provoziert. Ein Bernd A. Weil äußerte sein „Entsetzen“ über eine solche Einschätzung, sprach von „Unfug“ und „Provokation“, unterstellt ...
- Erstellt am 26. Februar 2022
- 96. Was Sie schon immer über den Buddhismus wissen wollten
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... zunächst in den USA – die Beatniks – und dann in Europa als Reaktion auf den Konsumkapitalismus und den Kalten Krieg entsteht, sieht im Buddhismus – und vor allem im Zen-Buddhismus – eine Alternative zur h ...
- Erstellt am 10. Februar 2022
- 97. Wir Seiltänzer
- (Leben)
- ... ist aus buddhistischer Sicht der Grundbaustein von Gefühlen, die Wurzel von Abwehr und Verlangen. Viktor Frankl hat sehr treffend bemerkt: „Zwischen Stimulus und Reaktion gibt es einen Raum. Hier haben w ...
- Erstellt am 22. Januar 2022
- 98. Über die geistigen Kräfte
- (Diskurs)
- ... ewusst steuern, planen und üben. Ordnung halten. Ethisch leben. Wenn man leidet, sich bewusst machen, dass man leidet. Erleuchtung ist nichts Geheimnisvolles, sie ist real. Schwer ist nur, sie zu erreichen ...
- Erstellt am 18. Januar 2022
- 99. Die täglichen Übungen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... achtsame Kontrolle der Sinne und der jeweiligen Reaktionen geht in eine ähnliche Richtung. Was immer man sieht, hört, riecht, schmeckt, fühlt und denkt, löst eine Reaktion in einem aus und formt so ein Bild ...
- Erstellt am 11. Januar 2022
- 100. Ohne Stress sein
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ausgelöster Stress Energien hervorrufen, die entweder zur Abwehr oder zum Rückzug genutzt werden. Wenn jedoch die Situation geklärt ist, dann sollte innerhalb einer gewissen Zeit diese Reaktion vergehen un ...
- Erstellt am 27. Dezember 2021