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- 1. Sei liebevoller Dir selbst gegenüber – Selbstrespekt ...
- (Blog)
- Vieles von dem, wie wir die Welt sehen, beeinflusst, wie wir uns selbst sehen. Wenn wir uns selbst nicht respektieren können, dann sind wir nicht mit der Quelle verbunden. Wir beschimpfen uns selbst zu ...
- Erstellt am 05. Januar 2017
- 2. Empathie entwickeln
- (Achtsamkeit & Meditation)
- Einen achtsamen und liebevollen Umgang mit sich und seinen Mitmenschen finden. Als menschliche Wesen kommunizieren wir ständig – mit anderen und auch mit uns selbst. Wenn es im Leben nicht glatt ...
- Erstellt am 28. März 2024
- 3. Buddha zieht nach Westen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ielsweise verletzende Handlungen und Sprache zu vermeiden. Es bedeutet, in unserem Geist Mitgefühl, Mitfreude, Gleichmut und Wohlwollen zu entwickeln und zu etablieren. Buddhist zu sein bedeutet, Verantwortu ...
- Erstellt am 22. März 2024
- 4. Alte Weisheit neu interpretiert
- (Diskurs)
- ... Im-Moment-Sein, zugeschrieben. Sie sind Ziele der Achtsamkeitspraxis, jedoch nicht deren eigentliche Übung. Auf diese feinen, aber bedeutungsvollen Unterschiede wird in den kommenden Ausgaben von Ursac ...
- Erstellt am 18. März 2024
- 5. Im Hier und Jetzt sein
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... gebaut. Eine große Buddha-Statue wird umgeben von vielen blühenden Blumen, mehrere kleine Artefakte sind liebevoll angeordnet. Drei Kerzen brennen, dahinter steht ein kleines Foto von Bhante Bhaginda Ma ...
- Erstellt am 15. März 2024
- 6. Wie können wir zu einer besseren Welt beitragen?
- (Blog)
- ... geschlossenen, begrenzten Ich-Raum ist kein Platz für einen Zweiten und noch weniger für die ganze Welt. Doch wer sind wir schon ohne den anderen? Menschlichkeit ist nur durch eine gerechte Haltung m ...
- Erstellt am 09. März 2024
- 7. Freiheit finden
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ichmütig, mitfreudig, mitfühlend und liebevoll. Diese Zustände stellen sich ein, wenn alle negativen Kräfte, wie Aufgeregtheit, Stress, Ärger, Zorn, Eifersucht, Ängstlichkeit, Minderwertigkeit, Überwert ...
- Erstellt am 05. März 2024
- 8. Buddhas Blick nach vorne
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... „Maitreya“, „der Liebevolle“, lässt vermuten, dass sein Schwerpunkt in der Entfaltung unbegrenzter Liebe liegen wird. Zum zweiten macht sie klar, dass es am Verhalten und an der Einsicht jedes Einzeln ...
- Erstellt am 29. Februar 2024
- 9. Psychische Verletzungen heilen
- (Buddha & Psyche)
- ... e Arme nahmen. Daraufhin umarmte sie sich in der Gefängniszelle selbst und streichelte sich liebevoll. In der Psychotherapie erfuhr die Frau Menschlichkeit. Eine andere Person war für sie da und beglei ...
- Erstellt am 26. Februar 2024
- 10. Die achtsame sinnliche Berührung
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... k, Wärme, Kälte, Schmerz. Berührung geht buchstäblich unter die Haut. Der Hautkontakt, seien es liebevolles Halten, Streicheln oder Massieren, ist ein ursprünglicher Kommunikationsweg bei Menschen und d ...
- Erstellt am 15. Januar 2024
- 11. Wandern in der Philosophie
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... pflegen. Wie wir aber unseren inneren Garten bestellen sollen, lehrt die Weisheit. Wie das Denken der Spaziergang des Gemüts ist, so ist das Wandern ein Teil dieser Gartenarbeit – nicht unerlässlich, abe ...
- Erstellt am 28. Dezember 2023
- 12. Ein Kind so lieben, wie es ist
- (Leben)
- ... und uns zu den liebevollsten, zärtlichsten und selbstlosesten Wesen machen. Man denke nur an das Gefühl, das einen durchströmt, wenn man ein Baby beim Schlafen beobachtet, ein Kind tröstend im Arm häl ...
- Erstellt am 12. Dezember 2023
- 13. Dienstag ist Yoga-Tag!
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... , sich auf die jeweilige Lebenssituation eines Menschen einzustellen und ihm mit Yoga, Medizin oder Worten seine Gesundheit wiederzugeben. Ohne ihn würde die Yoga-Welt heute ganz anders aussehen. Krishnam ...
- Erstellt am 05. Dezember 2023
- 14. Woran leiden wir
- (Diskurs)
- ... mitfühlend, mitfreudig und liebevoll durch die Welt zu gehen. Nichts anderes. Wir kennen diese Gefühlszustände, erleben sie aber nur, wenn sie zufällig passieren, sie aktiv herzustellen ist kaum möglic ...
- Erstellt am 22. November 2023
- 15. Schmerzen lösen durch Meditation
- (Blog)
- ... lexartig dagegenzustemmen, sondern entspannt, akzeptierend, voller Mitgefühl für sich selbst den Schmerz anzunehmen? Spüren Sie einen Unterschied zwischen dem Sichabfinden mit einem Schmerz und dem ak ...
- Erstellt am 20. November 2023
- 16. Die Gefühlsbetrachtung
- (Diskurs)
- ... tet. Es ist die Achtsamkeit, die die negativen Seiten und Tiefen des eigenen Ichs aufdeckt. Liebevolle Akzeptanz ist nicht die Übung der Achtsamkeit, sondern deren Ergebnis. Übung „Wiederholung“ Sich ...
- Erstellt am 19. November 2023
- 17. Das Gefühl der Gefühllosigkeit
- (Diskurs)
- ... liebevolle Unterstützung oder Zuwendung anderer schlecht an sich heranlassen. Der Grund dafür ist, dass viele Depressive in den frühen Jahren ihres Lebens einen mehr oder weniger starken Mangel an beding ...
- Erstellt am 14. November 2023
- 18. Wie kann ich die Angst vorm Alleinsein besiegen?
- (Blog)
- ... lle und gleichwertige Beziehung wünscht, sollte vor allem eine liebevolle und ausgewogene Beziehung zu sich selbst pflegen. Der Weg zum Anderen geht immer über sich Selbst. SELBST IST NICHT ICH. Alle Pr ...
- Erstellt am 14. Oktober 2023
- 19. Fokus finden
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... s meine kurze Präsentation mit einer stillen Meditation, beginnend mit dem liebevollen Gewahrsein des Körpers, von den Füßen bis zum Schopf. Dann lenkte ich die Schüler auf den Wechsel zwischen Ein- und ...
- Erstellt am 13. Oktober 2023
- 20. Viele Richtungen ... Buddhismus
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... en des Geistes seiner Gegenüber, beeindruckten mich tief. Seinetwegen wandte ich mich dem tibetischen Buddhismus zu, S .H. dem Dalai Lama und anderen. Mein Leben änderte sich komplett. Ich lernte den ...
- Erstellt am 11. September 2023
- 21. Leibliches Philosophieren
- (Leben)
- ... , der äußeren und inneren Haltung des „friedvollen Kriegers“[xviii] ausgerichtet. Alle Körperformen, Bewegungen und Techniken, mit und ohne Partner, dienen der Entwicklung von Körper- und Selbstbeherrsc ...
- Erstellt am 23. August 2023
- 22. Zwischen Bhakti und Zen
- (Content)
- ... für das japanische Zen als auch für Bhakti. Letzteres ist die liebevolle Hingabe an ein persönliches Du Gottes. Und so verkörpere ich zwei Suchende auf dem Weg. Während meiner fast zwanzigjährigen spiri ...
- Erstellt am 17. August 2023
- 23. Aktiv werden
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... der Tiefe, damit eigene Ideen und Meinungen an die Oberfläche gelangen. Ich lade Leute ein, sich auf den Weg zu machen das eigene Potenzial zu spüren, sich zu beteiligen und nachzufragen, was gemeint i ...
- Erstellt am 07. August 2023
- 24. Verfall und Wiederaufstieg der Menschheit
- (Diskurs)
- ... rlebt ihr das wahre Glück. Reichtum bedeutet, dass ihr durch die Übung und Entfaltung des liebevollen Wohlwollens für alle Wesen frei von Ärger und bösen Absichten seid. Die wahre Macht bedeutet, dass ihr die ...
- Erstellt am 28. Juli 2023
- 25. Verkehrte Welt
- (Diskurs)
- ... ckeln auch Väter, Freunde und Verwandte. Eine liebevolle Bindung zwischen Menschen wird durch Oxytocin angelegt. Eine wundervolle Welt scheint möglich: Oxytocin kann preiswert künstlich hergestellt werden, ...
- Erstellt am 06. Juli 2023
- 26. Geschlechterrollen
- (Leben)
- ... oll und kraftvoll begegnen können: Freunden, Vorbildern und einem männlichen Gott oder Buddha. Auch männliche Kursteilnehmer halten diese drei Arten von Beziehungen zum eigenen und anderen Geschlecht für ...
- Erstellt am 29. Juni 2023
- 27. (Un-)heilsame Gedanken – Podcast
- (Podcast)
- ... ame ersetzen, die in rechter Geisteshaltung wurzeln. Aus ihr entspringt die Absicht, loszulassen und auf liebevolle und sanfte Weise zu denken. Das führt dich in ein inneres Wohl. Dort wird sich deine ...
- Erstellt am 21. Juni 2023
- 28. Gut für sich selbst sorgen
- (Leben)
- ... n Welt gab es viel Licht, eine tröstliche und liebevolle Atmosphäre, und ich war glücklich, sobald ich dort angekommen war. In der Pubertät schloss sich zu meinem Kummer das Tor zu dieser Welt. Jetzt ab ...
- Erstellt am 21. Juni 2023
- 29. Der Wandel der Zeit
- (Leben)
- ... ick fällt ja nicht besonders gut aus. Eigentlich kann es nur besser werden. Dieser Moment ist der Anfangspunkt für eine neue Welt: umsichtiger, liebevoller, mit weniger Hybris, mehr Nachhaltigkeit und Besc ...
- Erstellt am 10. Juni 2023
- 30. Ethik und Ökonomie
- (Leben)
- ... reude, liebevolle Güte, heranzuziehen. Wir scheuen uns auch nicht, unser persönliches Leiden zu berühren und die schwierigen Dinge zu teilen, um an ihnen zu wachsen. Was sind die ersten Schritte auf di ...
- Erstellt am 29. Mai 2023
- 31. Geführte Meditation der Liebenden Güte - Podcast
- (Podcast)
- ... Übersicht: Stufen dieser geführten Meditation der Liebenden Güte Im Körper: hier und jetzt Hinwendung zu drei heilenden Geisteshaltungen durch die inneren Aufrufe: lösen, liebevoll, sanft Gemü ...
- Erstellt am 17. Mai 2023
- 32. Ist Liebe teilbar? Oder verdoppelt sie sich?
- (Blog)
- ... Jeder Einzelne weiht sein Leben dem stillen und liebevollen Umgang mit dem Nächsten und seiner Umwelt, während er seine täglichen Pflichten erfüllt, wie anspruchsvoll oder wie bescheiden sie auch ...
- Erstellt am 28. April 2023
- 33. Tempo herausnehmen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... h mit dem Kind zum Ballkurs. Da könnte ich prima sitzen und atmen. Meist stopfe ich ein Telefonat rein. Georg ergänzt: „Es hilft, sich stets liebevoll zu beobachten, statt draufzuhauen. Der Abstand zu ...
- Erstellt am 18. März 2023
- 34. Zen und Bogenschießen
- (Content)
- ... et sich der Blick zum Fuß des Tals, durch das der Heimbach leise plätschert. Still und wie verwunschen liegt der Hof der Mühle aus dem 17. Jahrhundert mit seinen liebevoll restaurierten Häuschen links u ...
- Erstellt am 21. Februar 2023
- 35. Buddha-Boxen - Zen und Budo
- (Leben)
- ... auf die Ausbildung eines grundsätzlich alles Leben wertschätzenden, liebevollen Geistes, der äußeren und inneren Haltung des „friedvollen Kriegers“ ausgerichtet. Alle Körperformen, Bewegungen und Techn ...
- Erstellt am 09. Februar 2023
- 36. FREITAG: Einfach komplex
- (Blog)
- ... der Palme. Wird schon, denke ich mir. Und warm wird es hier bestimmt auch von selbst wieder. Bis dahin habe ich Vitamin-D-Tabletten gegen den Winterblues, liebevolle Erinnerungen und den festen Plan, ...
- Erstellt am 02. Februar 2023
- 37. Sprechen wie ein Buddha
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... aden und zu stärken. In einer Rede über die Vermeidung von Streit sagt der Buddha: „Da hält ein Bhikkhu (Mönch, Übender) sprachliche Handlungen der Liebenden Güte gegenüber seinen Gefährten (…) ein. Di ...
- Erstellt am 18. Januar 2023
- 38. Zum eigenen Guru werden
- (Leben)
- ... elbst liebevoll dabei zuzuschauen, Zeuge meiner selbst zu sein. Wenn ein Idiot mir etwas antut, kann ich ihn einen Idioten nennen oder ihn psychoanalysieren. Das würde mich zunächst erleichtern, weil ...
- Erstellt am 11. Januar 2023
- 39. Wie viel Sex braucht der Mensch?
- (Leben)
- ... tig, liebevoll, frei, vertrauend, achtsam, kreativ, optimistisch und vollständig. Manch einer schreibt Gedichte, erlebt Welt und Menschen als schön, die Möglichkeiten erscheinen unbegrenzt, die Körper fühl ...
- Erstellt am 04. Januar 2023
- 40. Angst macht kriegerisch, Liebe schafft Frieden
- (Diskurs)
- ... Angst, nicht genug zu bekommen, macht uns gierig und besitzergreifend und richtet häufig Schaden an. Ein liebevolles Vertrauen wiederum schafft lustvoll-freudige Begegnungen und fördert Frieden. Was ...
- Erstellt am 28. Dezember 2022
- 41. Inspiration für den Alltag: „Meditation“
- (Blog)
- ... ache, klare und liebevolle Menschen. Ich wünsche euch viel Freude und Inspiration bei der Meditation. Bis zum nächsten Mal! Weitere Beiträge von Dennis Engel finden Sie hier. Bild Header © Unsplas ...
- Erstellt am 23. Dezember 2022
- 42. Ein Buddha werden
- (Achtsamkeit & Meditation)
- Wir mögen mitfühlend, mitfreudig, liebevoll und gleichmütig sein. Dazu hat uns der Meister vor zweieinhalbtausend Jahren aufgefordert. Wie ein Weg dahin aussehen könnte. Wir schlafen, hat er gesagt, wir ...
- Erstellt am 23. November 2022
- 43. Auf neues Einlassen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ekommen einfach mehr mit. Doris Harder: Man lernt sich und die Welt kennen. Bekommt Einblick in die Natur des Geistes. Das macht ausgeglichener und liebevoller. Michael Huppertz: Um alltägliche exist ...
- Erstellt am 21. November 2022
- 44. Sex, der die Seele berührt
- (Leben)
- ... nd Neugier gekennzeichnet ist. Wie passen Sexualität und Achtsamkeit zusammen? Achtsamkeit ist die wertfreie, liebevolle Wahrnehmung dessen, was gerade ist. Achtsamkeit ist Präsenz im Hier und Jetzt st ...
- Erstellt am 04. November 2022
- 45. Roshi Bernie Glassman
- (Blog)
- ... haben und wir einander. Sie alle – und ich möchte das ungeheuer reiche, liebevolle und schöne Angebot des Upaya-Zen-Zentrums nicht unerwähnt lassen – haben dazu beigetragen, unsere Erfahrungen und Rea ...
- Erstellt am 03. November 2022
- 46. Alltag als Lebenskunst
- (Diskurs)
- ... erksamkeit begegnen und den Alltag so als Übungsfeld gestalten, dass wir daran wachsen und den eigenen Horizont jeden Tag ein wenig – in Liebe – erweitern? Ein Zen-Schüler hat einmal den Meiste ...
- Erstellt am 02. November 2022
- 47. Warum meditieren?
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... iden“, wenn man es ist. Das ist alles. Eigentlich keine Hexerei. Das Problem liegt in unserer Unbewusstheit und Triebhaftigkeit. Wir gehören der Gattung des sogenannten Homo sapiens an. Wir sind zwar b ...
- Erstellt am 24. Oktober 2022
- 48. Über sich hinauswachsen
- (Leben)
- ... r beim Laufen zuzuschauen. „Wie eine liebevolle, hinschauende Instanz, die mich begleitet. Dann spüre ich hin zum Jetzt und entdecke, wie der Körper nach wie vor, selbst nach dieser langen Zeit noch d ...
- Erstellt am 22. September 2022
- 49. Versöhnung suchen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... tzen sollten dann liebevolle Taten, also das Handeln aus Verbundenheit, folgen. Und so sind die Zen-Peacemaker ein gelebtes und bekanntes Beispiel von engagiertem Buddhismus. Meditation sollte nicht dafür ge ...
- Erstellt am 19. September 2022
- 50. Der Autounfall
- (Leben)
- ... e mit der Narbe, geht in die Küche, bereitet das Frühstück, darauf gefasst, sie auch diesen Morgen antreiben zu müssen. Lisa lächelt. Sie ist glücklich! „Das wird ein wunderbarer Tag!“, denkt Lisa. „Mi ...
- Erstellt am 19. September 2022
- 51. Die Unberührbaren – in uns
- (Blog)
- ... n abhängiges Baby waren, in unserer vollgekackten Windel liegend, bis jemand uns erlöste: schimpfend oder liebevoll. So abhängig, wie Menschenkinder es sind, reagieren wir auf jedes liebevolle, zärtlich ...
- Erstellt am 08. September 2022
- 52. Rhythmus im Leben finden
- (Leben)
- ... te man also Handgriffe bewusst spüren, Zutaten riechen oder auf kleine Gedankenreisen gehen. Wie viel Arbeit war es, die Frucht oder das frische Gemüse zu ziehen? Der Boden musste vorbereitet werden, Li ...
- Erstellt am 07. September 2022
- 53. Die Kunst des Kochens
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... t den Lebensmitteln, ja sogar mit seinen Küchengeräten sah, war es um mich geschehen. Es lag ein unaussprechlicher Zauber in jeder seiner Aussagen und jedem seiner Handgriffe, selbst beim Kneten des Bro ...
- Erstellt am 01. September 2022
- 54. An guten wie an schlechten Tagen
- (Leben)
- ... s aus vollstem Herzen kommt. Wenn es sich ohne Anstrengung in liebevolle Taten und Gesten regelrecht ergießt, stimmt es uns auch selber froh. Es ist menschlich, dass wir bisweilen anderen gegenüber nicht gr ...
- Erstellt am 01. September 2022
- 55. Acht Merkmale eines guten Lehrers
- (Diskurs)
- ... dazu dienen, andere Menschen besser zu verstehen. Weiter soll er oder sie eine liebevolle Haltung für alle Wesen entwickelt haben. Schließlich sollte die eigene Übung der Meditation zu Sammlung und ve ...
- Erstellt am 30. August 2022
- 56. Die liebe Familie
- (Leben)
- ... ßt nicht, dass jeder einverstanden ist mit dem, was der andere gerade macht und wie er drauf ist, aber der Boden ist sicher, und damit kann ein konstruktiver, liebevoller Entwicklungsprozess stattfinden. Gehö ...
- Erstellt am 15. August 2022
- 57. Liebe passt nur mit Freiheit zusammen
- (Leben)
- ... t, schlagen sie sich vor allem dort nieder, wo im Gehirn die Körperregionen repräsentiert sind. Unsere Gefühle sind doch sehr stark und wir fühlen sie direkt in unserem Körper, immer. Wir stellen uns i ...
- Erstellt am 12. August 2022
- 58. Was bewirkt Meditation?
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... fühlend, wenn es anderen schlecht geht, mitfreuend, wenn es anderen gut geht, gleichmütig und liebevoll. Da diese Gefühlszustände von knapp daneben liegenden, den sogenannten ‚nahen Feinden', gar nicht so leicht u ...
- Erstellt am 01. August 2022
- 59. Maßhalten und was mich noch wundert
- (Blog)
- ... hl tun, wenn sie liebevoll und altersangemessen aufklären. Erziehung kann ein Nach-Nähren bedeuten. Lehren, gesunde Spielregeln einzuhalten. Freude am Schenken und Berücksichtigen des Anderen, des Freundes, ...
- Erstellt am 30. Juni 2022
- 60. Identität gestalten
- (Leben)
- ... efizitär wurden abgelegt. Stattdessen wurden negative Worte wie „schwul“ als kämpferisch positiv umgedeutet. Die ehemals „Kranken“ und „Perversen“ wollten liebevolle und sorgende Beziehungen eingehen und auch ...
- Erstellt am 27. Juni 2022
- 61. Buddhas Weg in die Freiheit
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... , liebevoll, mitfreudig und gleichmütig sind, also genau genommen unser halbes Leben. Wenn man das buddhistische Heilsziel positiv formulieren wollte, könnte man es als einen Zustand definieren, in dem es ...
- Erstellt am 23. Juni 2022
- 62. Kann Meditation heilen?
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... sorgen, beispielsweise mit mehr Bewegung, mit mehr Sport, mit gesunder und ausgewogener Ernährung. Der buddhistische Mönch Thich Nhat Hanh betont immer wieder, wie wichtig nicht nur die geistige, sondern au ...
- Erstellt am 21. Juni 2022
- 63. Erforschtes Glück
- (Leben)
- ... zu gehören gelingende und liebevolle soziale Beziehungen, also Partnerschaft, Familie, Freunde, Kollegen und Nachbarn. Wichtig ist auch die physische und psychische Gesundheit. Einen Einfluss hat auch das E ...
- Erstellt am 21. Juni 2022
- 64. FREITAG: Ein ernstes Wort mit mir selbst
- (Blog)
- ... nstes Wort reden. Zu Punkt Eins: Ich bin jetzt 56 Jahre, habe einen großen Freundeskreis, zugewandte Kinder und Eltern, einen überaus liebevollen Partner, großartige berufliche Kontakte und Möglichkeiten. ...
- Erstellt am 17. Juni 2022
- 65. Vipassana entspannt
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... er Meditation sollten nicht Bewahrer der Regeln und keine Schulmeister sein, die nur auf Disziplin achten, sondern liebevolle und manchmal auch strenge Begleiter, zu denen man Vertrauen gewinnen kann. ...
- Erstellt am 16. Mai 2022
- 66. Mit Achtsamkeit Freiheit entdecken
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... nstrengung, den eigenen Unsicherheiten nicht nachzugeben. Das Gleiche gilt für alle anderen Bedingungen, die verhindern, ausgeglichen und liebevoll zu sein. Die „Bedingte Entstehung“ beschreibt den Prozess ...
- Erstellt am 10. Mai 2022
- 67. Die Hingabe an das Leben
- (Diskurs)
- ... inen Haarschopf bildet. Buddhas feine, entspannte, liebevolle Gesichtszüge verkörpern hier den Transformationsprozess, den die Wesen innerhalb seines Wirkkreises durchleben. Der Tenor des gesamten Bi ...
- Erstellt am 09. Mai 2022
- 68. Was sagt dein Herz?
- (Leben)
- ... einige Minuten. Danach lies dir selbst den Brief laut vor, wieder mit einer warmen, liebevollen Stimme. Höre, was dein Herz zu sagen hat. Welche Gefühle werden dabei in dir geweckt? Kannst du einen ro ...
- Erstellt am 09. Mai 2022
- 69. Wie schaffe ich es, mich von einer Person zu lösen?
- (Blog)
- ... ir selbst sind es, die denken, der Liebe nicht wert zu sein. Und weil wir das glauben, bewusst oder unbewusst, sind wir für eine liebevolle und harmonische Beziehung nicht bereit. Mit dieser Einstellung zie ...
- Erstellt am 07. Mai 2022
- 70. Einfach da sein
- (Leben)
- ... örige oder nahestehende Menschen begleitet, ist es ebenso wichtig, mit sich selbst ganz liebevoll umzugehen. Viele Emotionen kommen hoch. Man geht durch eine Schockphase. Vielleicht spürt man auch Wut, ...
- Erstellt am 23. April 2022
- 71. Immer achtsam
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... mer angemessen, pfleglich und liebevoll in ihm leben? Wir können lernen zu spüren, wann im Körper Anspannung auftaucht, wie dieser Zustand in aller Regel durch unser Denken oder Fühlen entsteht und wie wir die ...
- Erstellt am 11. April 2022
- 72. Die drei Fragen
- (Diskurs)
- ... rieg war hart. Sie war oft überlastet, musste arbeiten und konnte sich nicht so um mich kümmern, wie sie es gerne wollte. Das konnte ich als Kind natürlich nicht verstehen, so blieben diese negativen Ge ...
- Erstellt am 06. April 2022
- 73. Schönheit liegt im Detail
- (Leben)
- ... gibt es leider niemanden, auf den das zutrifft. Auch ich erwartete in meiner Kindheit und Jugend von anderen eher Kritik als Freundlichkeit. Ich schaffte es sogar, liebevolle Worte misstrauisch zu wend ...
- Erstellt am 01. April 2022
- 74. Nicht immer alles schönreden
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... Natürlich war es schmerzhaft, das zu hören, aber im selben Moment sah ich auch den Blick meiner Mentorin: Er war entschlossen und gleichzeitig liebevoll. Sie blieb die ganze Zeit mit mir in Verbindung ...
- Erstellt am 25. März 2022
- 75. Nach innen lauschend verhandeln
- (Blog)
- ... end Druck. Mögen wir liebevoll und geduldig mit all diesen Druckfaktoren sein, aber auch wirklich stetig und immer wieder für Verständigung arbeiten. Viele tun das tagtäglich. Heute möchte ich allen Arbeite ...
- Erstellt am 17. März 2022
- 76. Thich Nhat Hanh und die (inneren) Kinder
- (Blog)
- ... en liebevoll leiten, ermutigend begleiten und realistisch warnend agieren können? Das aber ist es gerade, was unsere Gesellschaft und alle Gesellschaften jetzt bitter nötig haben: die Aktualisierung unse ...
- Erstellt am 24. Februar 2022
- 77. „Frei nach Schnauze“
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... l, Mitfreude und Gleichmut. Kann man beispielsweise erkennen, wie verbunden man selbst mit dem „blöden“ Kollegen ist? Kann man entdecken, dass die eigenen Bedürfnisse und die der Freundin in diesem Momen ...
- Erstellt am 23. Februar 2022
- 78. Thich Nhat Hanh und (andere) Religionen
- (Blog)
- ... e, Integrationskraft und Versöhnlichkeit, Kreativität und sein Mut. Denn niemand hat mir z. B. das Christentum so anschaulich und liebevoll erklärt wie der vietnamesische Dichter, bescheiden, väterlich durch und ...
- Erstellt am 17. Februar 2022
- 79. Über die geistigen Kräfte
- (Diskurs)
- Dauerhaft liebevoll, fröhlich und gleichmütig zu werden, so lautet ein Ziel der buddhistischen Praxis. Wer Macht über seine Gedanken und Gefühle gewinnt, dem kann es gelingen. Im Leben kann man vie ...
- Erstellt am 18. Januar 2022
- 80. Unerschöpfliche Reserve
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... darin, wie häufig sie sich daran erinnern können, im vollen Gewahrsein zu leben. Denn Achtsamkeit ist eng verknüpft mit unserem Erinnerungsvermögen. In jenem Moment, in dem wir uns liebevoll erinne ...
- Erstellt am 12. Januar 2022
- 81. Weihnachtsbitte
- (Blog)
- ... ckblickst. Die Geschenke meine ich nicht, jedenfalls nicht die materiellen, und auch nicht die anderen Geschenke und Segnungen, die Dich durch liebevolle Wünsche am Telefon, durch Briefe und Karte ...
- Erstellt am 23. Dezember 2021
- 82. Meditieren auf der Intensivstation
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... selig entspannt schmiegte es sich in den liebevollen Halt seiner Arme. Die Mutter ging ebenfalls sehr dicht nebenher und lächelte ihrem Kind zärtlich zu. Das Glück der drei war ansteckend. Was für ei ...
- Erstellt am 22. Dezember 2021
- 83. Lockdown und unsere Übung
- (Blog)
- ... um hilfreich für andere zu sein, für unsere Mitlebewesen, zum Beispiel. Wie das gehen kann? Das machen wir anderen vor, und sie machen es uns vor. Kleine oder größere liebevolle Handlungen machen uns frei ...
- Erstellt am 25. November 2021
- 84. Den Geist beruhigen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... g: Verhalte dich freundlich und liebevoll, übe dich in Mitgefühl und Gelassenheit. Schenke diesem Menschen und seinem Verhalten keine übertriebene Aufmerksamkeit. Mache dir klar, dass dieser Mensch sel ...
- Erstellt am 03. November 2021
- 85. Knoten lösen – Heilen
- (Blog)
- ... ende Zusammenballungen, die eine Geschichte zu erzählen haben. Keine Angst vor diesen Knäuel! Sie verändern sich unter unserer Offenheit, in der Atmosphäre von liebevoller Anwesenheit, denn auch das Du ...
- Erstellt am 21. Oktober 2021
- 86. Weniger ist mehr
- (Blog)
- ... onen, die Meditationen der liebevollen Güte, tun sich hier hervor. Ein neues Paradigma Freiheit muss schließlich stärker als Prinzip im Inneren erkannt und gelebt werden. Darin auch das Prinzip eines ...
- Erstellt am 13. Oktober 2021
- 87. Friedensreise nach Bosnien-Herzegowina
- (Blog)
- ... senen Gemeinschaft werden die Schwerter zu Pflugscharen umgeschmiedet, wie einst in der DDR. Da jede Kriegshandlung auf der Welt uns angeht, wie uns Dr. Behzad Hadzic in seinem Vortrag über Kriegstraumata d ...
- Erstellt am 23. September 2021
- 88. Instant Karma: Absicht - Handlung - Wirkung
- (Leben)
- ... en oder Motivationen. Ethisch heilsame sind großzügige, mitfühlende, liebevolle, geduldig annehmende, weise, erkenntnisreiche Absichten. Diese wirken positiv, innerlich heilend auf uns selbst, auf die H ...
- Erstellt am 08. September 2021
- 89. Achtsamkeit
- (Blog)
- ... us und genau definiert. Trotzdem gibt es, auch in buddhistischen Schulen, unterschiedliche Interpretationen. Oft wird der achtsame Mensch als der liebevolle Mensch bezeichnet. Liebevoll zu sein, ist zw ...
- Erstellt am 30. August 2021
- 90. Metta-Praxis: grenzenlose, liebende Güte
- (Podcast)
- „… überall in allem sich wiedererkennend durchstrahlt er die ganze Welt mit liebevollem Gemüte, mit weitem, tiefem, unbeschränktem, von Grimm und Groll geklärtem.“ Buddha spricht hier von Metta, ein ...
- Erstellt am 01. August 2021
- 91. Freude, Beziehung und Sinn
- (Diskurs)
- ... des Lebens reduziert werden. Sie können und sollen uns jedoch helfen, liebevoller und mitfühlender, entspannter und klüger mit uns und anderen umgehen zu lernen, um mit dem Auf und Ab des Lebens zurechtzuk ...
- Erstellt am 12. Juli 2021
- 92. Meine Begegnung mit 'Thay'
- (Leben)
- ... s einer anderen buddhistischen Richtung, schnell ein hilfreicher Schüler von Thay. Das war eine von Thays Stärken, schnell Herzen und Anhänger mit seiner liebevollen Art, seinem bezaubernden Lächeln und staune ...
- Erstellt am 07. Juli 2021
- 93. Dem Geist Ruhe bringen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... elt. Wenn diese sich verfestigen, sprechen wir vom Charakter eines Menschen. Wir stellen fest, der ist freundlich, ängstlich, nervös, liebevoll, cholerisch oder melancholisch. Wir sagen dann: So bin ich ...
- Erstellt am 05. Juli 2021
- 94. Rehabilitation des Barmherzigseins
- (Blog)
- ... bys und liebevoll aufgezogenen Kleinkindern beobachten kann, abtrainieren. Zwang, Gewalt, Liebesentzug, Stehlen, Verrat, Lügen … Das fühlen auch und besonders ganz junge Kinder. Ich wundere mich oft, wi ...
- Erstellt am 01. Juli 2021
- 95. Was ich von Roshi Bernie Glassman lernte
- (Blog)
- ... Gegebenheiten bei uns so gut angepasst, dass ich davon lernen wollte: Das von ihm gewünschte deutsche Essen kam, liebevoll gekocht von unserer Freundin Heike Kranz, auf den Tisch: Sauerkraut, Würstchen, ...
- Erstellt am 17. Juni 2021
- 96. Berührt vom Wunder des bewussten Atmens
- (Blog)
- ... der austritt? Was ist es, was uns sagen lässt, hier kann ich frei atmen? Der Autor des kleinen Büchleins – wir sind noch auf den ersten fünfzig Seiten – ermutigt uns zu einem liebevollen und geduldigen Umgan ...
- Erstellt am 10. Juni 2021
- 97. Zuflucht Nirvana
- (Diskurs)
- ... ngen, Gefühle und Gedanken nicht in aller Ruhe beobachten und vernünftig hinterfragen und ihre Erwartungen an ein problemfreies Leben auch nicht als überzogen erkennen. Was tun? Der Buddha schlägt zum ...
- Erstellt am 10. Juni 2021
- 98. FREITAG: Zurück zur neuen Normalität
- (Blog)
- ... ben. Der Gastronom meines Vertrauens wird mich trotzdem weiterhin liebevoll „kleines Miststück“ nennen. Als ich mit einer Freundin zusammensitze, sprechen wir darüber, was denn bei offenen Konzerthall ...
- Erstellt am 21. Mai 2021
- 99. Das Ich ist ein Luder
- (Leben)
- ... wie ein Buddha ist. Ein Buddha lebt ausschließlich in vier emotionalen Zuständen, die ‚Brahmaviharas‘ genannt werden: Er ist immer liebevoll, mitfühlend, mitfreudig und gleichmütig. Er ist nie zornig, ...
- Erstellt am 17. Mai 2021