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- 1. Stille - Meine buddhistische Kur für ein leichteres Leben ...
- (Buch)
- ... Kankyo Tannier Stille. Meine buddhistische Kur für ein leichteres Leben Arkana 2018 188 Seiten Weitere Rezensionen finden Sie hier. ...
- Erstellt am 18. Januar 2019
- 2. Mit Achtsamkeit Freiheit entdecken
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... , immer wieder. Irgendwann klappt es. Das ist die neue Schiene. Diese Übung ist keine Psychotherapie, sondern eine spirituelle, eine geistige Übung. Man übt geistige Konzentration, Innenschau und Untersuchu ...
- Erstellt am 11. April 2024
- 3. Wenn nur noch weinen hilft
- (Buddha & Psyche)
- ... Sie weinte fast die ganze Stunde und meinte abschließend, dass sie jetzt erleichtert sei. Auch in den folgenden Stunden weinte sie viel. Einmal klagte sie über die schwierigen Arbeitsbedingungen im K ...
- Erstellt am 08. April 2024
- 4. Wie finden wir Gewissheit?
- (Leben)
- ... überprüfen sind als komplexe Erklärungsnetzwerke. Gleich an dieser Stelle möchte man einwenden, dass landläufig die Meinung vorherrscht, Menschen wählten deshalb Verschwörungserzählungen, weil sie einfache Antworten ...
- Erstellt am 06. April 2024
- 5. Ausklang und Aufbruch
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... hgibt: große Erleichterung, es für eine Weile sein zu lassen. Das Schweigen ist jedoch nicht vollständig: Ursula Lyon spricht täglich über die Grundlagen der Meditation und der Lehre und beantwortet die Fr ...
- Erstellt am 05. April 2024
- 6. Nicht immer alles schönreden
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... n, sondern man erkennt auch, wie wichtig diese für das Wachstum von Beziehungen sein können. Reibung ist oft ein Weg, der es ermöglicht, Beziehungen zu verbessern, auch wenn es auf den ersten Blick kontrai ...
- Erstellt am 03. April 2024
- 7. Alte Weisheit neu interpretiert
- (Diskurs)
- ... Freude beschrieben. Sie können durch die gesamte Palette menschlicher Emotionen ersetzt werden, Wut, Liebe, Eifersucht, Freundschaft, und man kann dann mit ihnen in gleicher Weise üben. Reifen Menschen f ...
- Erstellt am 18. März 2024
- 8. Heute schon gelacht?
- (Leben)
- ... ie wiederum den Umgang mit Herausforderungen erleichtert. Gemeinsames Lachen, das nicht auf Kosten anderer geht, wirkt positiv auf die Persönlichkeitsstruktur und somit auch auf den Umgang untereinander. Wenn Menschen die M ...
- Erstellt am 07. März 2024
- 9. Yoga bei Depressionen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... spraxis erleichtert das so genannte „Abschalten“ und ermöglicht dadurch einen Ausstieg aus der Erschöpfungsspirale. Außerdem kann das bewusste Lenken der Aufmerksamkeit dabei helfen, sich aus automatisier ...
- Erstellt am 16. Februar 2024
- 10. Kann man derzeit gefahrlos nach Myanmar reisen?
- (Leben)
- ... zu den spirituellen Reichtümern des Landes zu erhalten. Trotzdem möchte ich Ihnen dringend raten, jetzt nicht nach Myanmar zu reisen. Ich würde Ihnen sogar dringend raten, eine Reise dorthin unter allen ...
- Erstellt am 29. Januar 2024
- 11. Wie Leben ohne Arbeit wäre
- (Diskurs)
- ... e Deutschland, Österreich und der Schweiz! Wir müssen es nur wollen und dann unsere politischen Vertreter per Stimmabgabe zwingen, es umzusetzen. Zweitens müssen wir bereit sein, die dadurch entstehenden F ...
- Erstellt am 24. Januar 2024
- 12. FREITAG: Den leeren Kopf füllen
- (Blog)
- ... ziemlich lang geworden. Doch die fünf großen Themen bleiben, und ich freue mich sehr, sie in jeden Tag integrieren und an ihnen arbeiten zu können. Fast bin ich erleichtert, dass meine „Urlaubszeit“ vorbei ...
- Erstellt am 12. Januar 2024
- 13. Das Wunder der Wahrnehmung
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... t die Bewegungen mit der linken Hand erleichtern und sie geschmeidiger machen. So erfahren Sie an einem einfachen Beispiel Neuroplastizität und die Macht der Achtsamkeit. Unter die Haut gehen Versuche ...
- Erstellt am 18. Dezember 2023
- 14. Ein gelingendes Leben
- (Blog)
- ... f zweierlei Weisen dein Leben führen: So, als gäbe es keine Wunder – oder so, als sei alles ein einziges Wunder. Sobald ich mich als ein Geschenk, als ein Wunder der Evolution verstehe, stellt sich Dankbar ...
- Erstellt am 13. Dezember 2023
- 15. Warum gibt es männliche Lebewesen?
- (Diskurs)
- ... ge blind ist, dann lassen sich die passenden Fakten viel leichter finden. Nur wer eine Theorie zu widerlegen versucht und daran scheitert, bestätigt diese. Der österreichische Philosoph Karl Popp ...
- Erstellt am 12. Dezember 2023
- 16. Oben und unten
- (Diskurs)
- ... eil, dass sich bei ihnen Machtstrukturen und Verhaltensmuster leichter als bei Menschen erkennen lassen. Schimpansen-Clans werden von männlichen Leittieren dominiert und ihr Alltag ist von aggressiven körp ...
- Erstellt am 10. Dezember 2023
- 17. FREITAG: Zwischen den Zeilen
- (Blog)
- ... h die Beziehung, wenn nicht mehr alles Gesprächsthema sein muss. Denn auch das habe ich gelernt: Ein Mann kann keine Freunde ersetzen und sollte es auch nicht müssen. Gilt übrigens auch für Frauen. ...
- Erstellt am 01. Dezember 2023
- 18. Woran leiden wir
- (Diskurs)
- ... erändern, wenn man sie beherrscht. Anfänglich scheint es schwer möglich, doch durch Übung wird sie immer leichter – und irgendwann gelingt auch die Anstrengung völlig anstrengungslos. Das buddhistische ...
- Erstellt am 22. November 2023
- 19. Meditieren – aber richtig!
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... Basics für eine ‚richtige‘ Meditation Bei der schlichten Grundform, der Sitzmeditation, die sich in leicht abgewandelter Form in den meisten Schulen wiederfindet, bildet eine aufrechte und doch beque ...
- Erstellt am 20. November 2023
- 20. Alles Loslassen - Ajahn Brahm
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... " Und du das auch wirklich meinst. Dann findest du Erleichterung und der Schmerz geht. Je mehr ihr lernt, in der Meditation loszulassen, desto besser könnt ihr im Leben mit allen Schmerzen umgehen. W ...
- Erstellt am 14. November 2023
- 21. Entgegen archaischen Impulsen
- (Diskurs)
- ... iten verschwindende Neandertaler. Auf diese Weise gleichsam in der Gegenwart angekommen, drehen wir die Blickrichtung um und schauen zurück, wie uns heute lebenden Menschen diese viele Millionen Jah ...
- Erstellt am 11. November 2023
- 22. Mutprobe: Yoni-Massage
- (Leben)
- ... hat sie es ausgesprochen, sind alle erleichtert. Viele hatten sich das gleiche gefragt und unauffällig links und rechts geschaut, wie es die anderen machen. Ich hatte den selben Gedanken zu Beginn, ab ...
- Erstellt am 09. November 2023
- 23. Auf Augenhöhe
- (Leben)
- ... Kind schaut fasziniert sein Brötchen an und ist innerlich beschäftigt. „Was sagt man da?“, wiederholt der Vater etwas ungeduldig. Das Kind schaut auf und sagt leise: „Danke.“ Der Vater blickt erleichtert. Er w ...
- Erstellt am 08. November 2023
- 24. Die Kraft des Begehrens
- (Leben)
- ... nicht mehr von den Sinnesvergnügungen erregt wird, kann leichter zur Ruhe kommen und sich sammeln. Nun geschieht jedoch etwas Bemerkenswertes. Dem gesammelten Geist erschließen sich Vertiefungen des Bewusstsei ...
- Erstellt am 06. November 2023
- 25. Es ist genug
- (Leben)
- ... em brauchen wir Mut, Zuversicht und die Fähigkeit zum emotionalen Einverständnis, dass etwas Erreichtes auch mal genug sein kann. Kein äußerer Reichtum kann uns dazu befähigen. Je leichter es mir fäll ...
- Erstellt am 04. November 2023
- 26. Wenn es Wahrheit wäre
- (Diskurs)
- ... s Lüge entlarven, wenn man sich auf dieselbe Beobachtung bezieht. Allerdings wird hier schon ein kritisches Moment sichtbar: Lügen sind umso leichter zu fabrizieren, je weiter entfernt oder je verborgen ...
- Erstellt am 01. November 2023
- 27. Suffizienz
- (Leben)
- ... ren Unzufriedenheit als „Nichterfüllung der gestellten Erwartungen“. Auf diese Weise lassen sich Fragen leichter formulieren, wenn nur die Differenz zwischen Erwartung und dem Erfüllungsgrad dieser Erw ...
- Erstellt am 01. November 2023
- 28. Cannabis - Medizin oder Droge
- (Frag die Dharma-Lehrenden)
- ... on zu erleichtern. Zudem hilft es dir, in der Meditation zur Ruhe zu kommen. Die Meditationspraxis ist ein essenzieller Bestandteil auf unserem Heilungs- und Entwicklungsweg. Somit sehe ich die Einnahm ...
- Erstellt am 28. Oktober 2023
- 29. Glücksgefühle kommen langsam
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... mit stark gepolsterten Fersen, denn so ist es leichter, bewusst den Mittelfuß zuerst aufzusetzen. Dann steht dem gemächlichen Laufvergnügen nichts mehr im Wege. Lutz Hertel nennt einen weiteren Grund, si ...
- Erstellt am 23. Oktober 2023
- 30. FREITAG: Geld versus Zeit
- (Blog)
- ... h kein Mensch bin, der gerne und leicht auf sich ändernde Umstände reagiert - ursprünglich. Dass man das trainieren kann, weiß ich aus eigener Erfahrung. Und auch, dass das unglaublich erleichternd sein ...
- Erstellt am 13. Oktober 2023
- 31. Fokus finden
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ie Augen in der Mitte ruhen bleiben sollen. Wenn sie mitgehen, ist es leichter, doch auch so geht es. „Du merkst dabei, dass dein Bewusstsein wandern kann, beinahe wohin es will“, erklärte ich ihnen. Es kan ...
- Erstellt am 13. Oktober 2023
- 32. Warum sind manche Menschen erfolgreicher als andere?
- (Blog)
- ... leicht aus dem Grund reich, weil er in seinem früheren Leben ein hartes und armseliges Leben zu meistern hatte und er sich nach einem leichteren Leben sehnte. Der Erfolgreiche ist heute vielleicht erfo ...
- Erstellt am 23. September 2023
- 33. FREITAG: Mee(h)r Gleichmut!
- (Blog)
- ... ich mich leichter, leerer. In einer guten Art und Weise. Seit vielen Jahren habe ich diesen Traum, einmal am Meer eine Bleibe zu finden, in der ich diese Therapie permanent leben kann. Wichtig ist dabe ...
- Erstellt am 22. September 2023
- 34. Wer ist ich? Was ist ich? Warum ist ich?
- (Leben)
- ... ert und öffnet letztlich, das ist geradezu ein Indikator für den richtigen Weg, auch in der Beratung. Lebendigkeit und Freude entspringen spontan aus einem unverkrampften Bewusstsein. Man kann sie nicht h ...
- Erstellt am 20. September 2023
- 35. FREITAG: Liebe versprühen
- (Blog)
- ... ategorisiert. Natürlich erleichtert das das Denken, denn schließlich ist es eine unglaubliche Informationsflut, die tagtäglich über uns hereinbricht und die man erst einmal bewältigen muss. Ohne Schub ...
- Erstellt am 08. September 2023
- 36. Geschmeidige Offenheit
- (Diskurs)
- ... lb wird in Ostasien die eigene Existenz zugunsten des Gemeinwohls eher in einem Zustand geschmeidiger Offenheit gehalten. Sicherlich wäre auch die Pandemie leichter auszuhalten, wenn wir nicht in erster Linie ...
- Erstellt am 14. August 2023
- 37. FREITAG: Helfen (lassen) macht Freude
- (Blog)
- ... Er behauptete damals, dass eine Ehe leichter zu führen sei als eine Partnerschaft, die aufgrund des abwesenden Ehegelübdes eben volatiler sei. Ich hielt dagegen, dass man sich in einem „schlamperten Ver ...
- Erstellt am 28. Juli 2023
- 38. Ein geschultes offenes Ohr
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... eint dann weniger bedrängend, man kann sie wie von außen betrachten und leichter einschätzen. Nicht nur das. Ließe man das Problem unbehandelt, bestünde auch die Gefahr, dass sich akute Ereignisse chr ...
- Erstellt am 28. Juli 2023
- 39. Im Gehen sitzen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... n soll, langsam, wenn die innere Stille erhalten bleiben soll. Die Konzentration bleibt bei der eigenen Übung. Für Anfänger ist es leichter, bei jedem Schritt den Kontakt zum Boden zu spüren. Hilfreich ...
- Erstellt am 14. Juli 2023
- 40. Geschlechterrollen
- (Leben)
- ... mit Geschlechterrollen und Identitäten erleichtert das Leben. Ich bin viele. Kosmopolitisch zu sein, reicht mir nicht. Damit ich eine Zukunft habe, brauche ich auch Herkunft. Und dazu gehört auch der ...
- Erstellt am 29. Juni 2023
- 41. Pioniere der Ökobewegung
- (Leben)
- ... die Sinneseindrücke zu konzentrieren. Ich lerne innerhalb des Praktikums, leichter das Wesentliche vom Nebensächlichen zu trennen und bessere Entscheidungen zu treffen.“ Dieser Artikel erschien in d ...
- Erstellt am 05. Juni 2023
- 42. FREITAG: Buschtrommeln und Haferbrei
- (Blog)
- ... chen Winter leichter macht. Doch zwei Leben unter einen Hut zu bringen, ist schwerer als gedacht. Denn die berühmten drei Wochen sind auch der Zeitraum, in der Veränderung passieren kann, wenn man sie den ...
- Erstellt am 02. Juni 2023
- 43. FREITAG: Beziehungen größer denken
- (Blog)
- ... Vater mich gelegentlich fragte, ob ich in meinen Sätzen auch einen Punkt vorgesehen habe, war es leichter, mich darüber aufzuregen, als in mich zu gehen und zu überlegen, was ich denn eigentlich sagen ...
- Erstellt am 28. April 2023
- 44. 30 Sekunden
- (Blog)
- ... er mit kahl rasierten Köpfen rauchen, einer wirft die Kippe auf die Gleise. Eine Gruppe Jungs kommt sich laut unterhaltend die Treppe herunter. Die Berufsschule ist aus – die Freude und Erleichterung darüber dr ...
- Erstellt am 07. März 2023
- 45. Vom Zähneputzen zum Meditieren
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ausgeht. Auf diese Weise verankern sich neue Routinen leichter und die Umgebung weiß, dass man es wirklich ernst mit dem Vorsatz meint. Zweitens: Fangen Sie klein an Der Anfang ist die größte Hürde. D ...
- Erstellt am 22. Februar 2023
- 46. Crashkurs Buddhismus
- (Content)
- ... viel leichter als gedacht. Vielleicht sollte ich das öfter machen, geht es mir durch den Kopf. Wenn ich jeden Tag meditieren würde, ja vielleicht sogar zweimal am Tag ... Oder ich könnte einen längere ...
- Erstellt am 21. Februar 2023
- 47. Gute Lebensführung
- (Diskurs)
- ... ngen. „Was gäbe es Einfacheres als die Einfachheit? Was gäbe es Leichteres? Genau dies ist die Tugend der Weisen und die Weisheit der Heiligen“, sagt der buddhistische Mönch Matthieu Ricard. Was wäre, wen ...
- Erstellt am 08. Februar 2023
- 48. Beim Sprechen und beim Schweigen üben
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... unizieren lässt sich diese leichter ins tägliche Leben mitnehmen. Es ist eine große Herausforderung zu meditieren, während man spricht oder zuhört. Im Satipatthana Sutta, den Grundlagen der Achtsamkei ...
- Erstellt am 08. Februar 2023
- 49. Nachdenken, zuhören, meditieren
- (Leben)
- ... en durch diese Einsicht leichter wird, sind die ersten drei Aufgaben, oder auch „Edle Wahrheiten“, die du somit übst. Buddha hat drei gleichberechtigte Wege zur Erkenntnis der Lehre beschrieben: Nachden ...
- Erstellt am 28. Januar 2023
- 50. FREITAG: Zurück in die Pubertät!
- (Blog)
- ... s ist mir durch das konstante Kommunizieren mit den Kids leichter gefallen. Weshalb dieser Wert im Umgang mit der Jugend allgemein für mich der wichtigste ist. Als Erwachsene sind wir es, die Verantwortun ...
- Erstellt am 27. Januar 2023
- 51. Don Singer ist gestorben!
- (Blog)
- ... n sehen, den Tod, vielleicht manchmal herbeigewünscht – und seine Angehörigen und Freunde: Möglicherweise freuen sie sich ein bisschen und sind erleichtert, weil Don nicht so viel hat leiden müssen. Ich weiß ...
- Erstellt am 26. Januar 2023
- 52. Wie kann ich dem Druck entgehen, spirituell perfekt sein zu müssen?
- (Blog)
- ... wir ein leichteres Leben. Unser Streben nach Perfektion entspricht dem Wunsch nach einem befreiten Leben, einem Leben ohne Leid. Wir setzen Perfektion mit Glück und Leidfreiheit gleich. In diesem Sinne ka ...
- Erstellt am 21. Januar 2023
- 53. FREITAG: Etwas bewegen, wo es geschätzt wird
- (Blog)
- ... sehr beschränkt dazu beiträgt, die Anforderungen in meinem Leben leichter zu nehmen. Heute Morgen wurde ich in meinem täglichen Schreibimpuls dazu aufgerufen, darüber nachzudenken, wie ich mir ein ein ...
- Erstellt am 20. Januar 2023
- 54. Zum eigenen Guru werden
- (Leben)
- ... ich die Schuld dabei abschiebe und sie nun dem Täter gebe. In der Gewissheit, diesem Idioten überlegen zu sein, fühle ich mich erst mal besser. Damit habe ich aber den Schatz noch nicht gehoben, der in ...
- Erstellt am 11. Januar 2023
- 55. Ist Medi*-tation Frauensache?
- (Diskurs)
- ... eichter damit tun, erst einmal im weiteren Umkreis eines Problems spazieren zu gehen und dabei vielleicht eine etwas nachhaltigere Lösung zu finden: ein Problem erst einmal sorgfältig betrachten, bevo ...
- Erstellt am 10. Januar 2023
- 56. Kann man Nein sagen und trotzdem offen bleiben?
- (Blog)
- ... it und dauerhafte Leichtigkeit in unserem Leben, so muss aus dem Nein, Vielleicht oder Jein ein bedingungsloses Ja werden – zu uns selbst und somit zur Welt. Denn das eine bedingt das andere. Trennungen ...
- Erstellt am 22. Dezember 2022
- 57. Smart meditieren
- (Achtsamkeit & Meditation)
- Während viele ein Handy bei der Meditation als störend empfinden, erleichtert sie manch anderen den Einstieg. ‚ Meditieren per App ‘ lautet hier das Prinzip. Wir haben getestet, welche Apps tatsächlich he ...
- Erstellt am 21. Dezember 2022
- 58. Das unbegreifliche Begreifen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... leichartige. Verlerne, was du gelernt hast! Diese Methode, die uns das Alltagsleben erleichtert, funktioniert bei Kōans nicht. Oft denken Kōan-Schüler: Hurra, jetzt habe ich die Lösung! Das ist dann ...
- Erstellt am 06. Dezember 2022
- 59. Kreativ schreiben -– wieder spielen lernen
- (Blog)
- ... en ist für viele Menschen schon erleichternd, aufregend, wir fühlen uns gesehen, gehört, verbunden. Jeder Mensch ist übrigens fähig zu spielen, wenn man an den Möglichkeiten und Interessen des Einzelnen ...
- Erstellt am 01. Dezember 2022
- 60. Der Geist des Tees
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... elteils ins Leichtere wendet. Sowohl bei dem vorbereitenden Essen (Kaiseki) als auch bei der Zubereitung beider Teearten schließt der Gastgeber sich selbst vom Genuss dessen, was er seinen Gästen anbi ...
- Erstellt am 29. November 2022
- 61. XR Buddhists
- (Diskurs)
- ... das Wohlergehen aller Wesen. Auf der Erde leichter und weniger gewalttätig zu leben in der Nahrung, den Produkten und der Energie, die ich verbrauche. Mir Kraft und Führung aus der lebendigen Erde zu ...
- Erstellt am 25. November 2022
- 62. XR Buddhists
- (Teegespräch)
- ... das Wohlergehen aller Wesen. Auf der Erde leichter und weniger gewalttätig zu leben in der Nahrung, den Produkten und der Energie, die ich verbrauche. Mir Kraft und Führung aus der lebendigen Erde zu ...
- Erstellt am 25. November 2022
- 63. Ein Buddha werden
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... acht die Sache etwas konkreter, wenn auch nicht leichter. Gelegentlich, na, das kann jeder, meistens wird schon deutlich schwieriger, aber immer?! Das ‚immer‘ scheint das Unermessliche daran zu sein, auf ...
- Erstellt am 23. November 2022
- 64. Auf neues Einlassen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... e Mitte zurückkehren, wenn ich sie verloren habe. Huppertz: Ich fühle mich weniger wichtig und leichter. Und ich wundere mich noch mehr über meine Mitmenschen. Dr. Martina Aßmann ist Ärztin für Arb ...
- Erstellt am 21. November 2022
- 65. Mit eigenen Augen sehen
- (Leben)
- ... en, die vom Wirken des Buddha gewissermaßen getränkt und aufgeladen sind. Das erleichtert es, sich mit dessen Angedenken zu verbinden, dem Kern seiner Lehre nachzuspüren und zur Besinnung und Sammlung zu ...
- Erstellt am 16. November 2022
- 66. Weg der Freude
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... . Die Symbolbezüge der Gottheiten werden im jeweiligen Tantra dargestellt. Für uns westliche Menschen ist es leichter, mit Mantra-Silben zu üben als mit den oft sehr langen Mantras. Es ist für uns auch ...
- Erstellt am 16. November 2022
- 67. Der ökologische Buddha
- (Leben)
- ... nd innere Natur und Kultur gerät immer mehr in Probleme, Krisen, Bedrohungen und wird immer weniger beherrschbar. Der Siegeszug der modernen Technik und Ökonomie beruht auf der Nichtbeachtung des paticca sam ...
- Erstellt am 15. November 2022
- 68. Die Begegnung mit den Fremden
- (Leben)
- ... h zu begegnen. Europa war kulturell, politisch und ökonomisch immer dann erfolgreich, wenn es sich auf die Begegnung mit dem Fremden einließ und sich davon inspirieren ließ. Dabei ist es zweitrangig ...
- Erstellt am 09. November 2022
- 69. Erleuchtetes Leben?
- (Leben)
- ... Loslassen des Ich-Bezugs. Wir sind nur wirklich glücklich, wenn wir uns selbst vergessen. Im Glück einer Umarmung hören wir auf, uns abzugrenzen. Nun wird man – völlig zu Recht – einwenden, dass die genannten B ...
- Erstellt am 01. November 2022
- 70. Wie Meditation heilen kann
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... rden. Christian Höller ist Psychotherapeut und Coach in Wien. Er ist zur Verschwiegenheit verpflichtet und darf daher über keine realen Therapiesitzungen berichten. Er erzählt in dieser Kolumne ...
- Erstellt am 31. Oktober 2022
- 71. FREITAG: Altern ist eine Entscheidung
- (Blog)
- ... lässt mich Menschen unvoreingenommener begegnen. Mit dieser Eigenschaft ausgestattet, bin ich ziemlich sicher, dass mein Leben kein einsames werden wird, auch nicht im hohen Alter. Und an Optimismus mange ...
- Erstellt am 28. Oktober 2022
- 72. Volldampf bis das Gummi reißt
- (Diskurs)
- ... in Lebenskonzept war den Bach runter. Alleinerzieherin – als Scheidungskind wollte ich das selbst nie werden. Meinem Sohn ging es elend, das hat mich auch gequält." Die nächsten Jahre habe sie d ...
- Erstellt am 25. Oktober 2022
- 73. Verliebtheit zelebrieren
- (Leben)
- ... isch in Tibet als auch heute weltweit. Und an diese Tradition schließt ‚Aro gTer‘ an. Manche der Teilnehmer haben Gurte mitgebracht, die ihre Beine leichter im Schneidersitz halten. ‚Stille Sitzmeditation‘ ist ...
- Erstellt am 17. Oktober 2022
- 74. Zuckerbrot und Peitsche
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... er Verstand. Mich auf den Atem zu fokussieren fällt leichter als beim ersten Retreat. Weniger Gedanken kommen und sie vergehen auch schneller wieder. Was nicht funktioniert, ist, den Atem in seiner Natürl ...
- Erstellt am 12. Oktober 2022
- 75. Der eigene Freund sein
- (Diskurs)
- ... en führen, doch möglicherweise mag das in bestimmten Phasen der Übung – weil mit weniger Druck und Anstrengung – sogar leichter gelingen. Es gibt noch einen anderen Vorteil: Die Übung der Konzentration ...
- Erstellt am 07. Oktober 2022
- 76. FREITAG: Der Kieselstein im Getriebe
- (Blog)
- ... te meinen Kieselstein mit einem hämischen Grinsen und flüstere ihm zu: „Dich krieg' ich auch noch los.“ Und weil es mir leichter fällt, das am Meer zu tun, werde ich das in der kommenden Woche auch tun. ...
- Erstellt am 29. September 2022
- 77. Über sich hinauswachsen
- (Leben)
- ... t zu üben, fällt Sperger beim Laufen leichter als im Alltag. „In so einem langen Lauf kann man es sich nicht leisten, im Autopiloten zu landen.“ Beim Laufen sei es wie beim Meditieren: So starker Lange ...
- Erstellt am 22. September 2022
- 78. Die Ruhe bewahren
- (Leben)
- ... die einzige Wahrheit zu betrachten, hat es heutzutage leichter. Auch Dale Carnegie, der 1955 verstorbene Altmeister der Lebensberatung, bietet sachdienliche Hinweise, sofern man bereit ist, über die altmo ...
- Erstellt am 14. September 2022
- 79. Sanghas, die für alle da sind
- (Leben)
- ... eten. Wir werden eine tiefere Liebe zu uns selbst erlangen. Je mehr wir an uns arbeiten, desto leichter wird es uns fallen, einfühlsamer gegenüber anderen zu sein und uns auf natürliche Weise inklusiv zu ...
- Erstellt am 10. September 2022
- 80. Die Unberührbaren – in uns
- (Blog)
- ... als andere. Eine Bilanz können wir jedoch erst am Ende unseres Lebens ziehen. Wie steht es um uns? Halten wir uns selbst für unberührbar in den beschriebenen Lebensäußerungen? Glauben wir insgeheim, ...
- Erstellt am 08. September 2022
- 81. Meditation mit technischer Hilfe
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... leichtern, ein MBSR-Kurses würde das allerdings auch tun. Menschen mit Erfahrungen in Meditation benötigen Muse nicht und können sich die rund 250 Euro, die das Gerät kostet, sparen. Auch deshalb, weil ...
- Erstellt am 07. September 2022
- 82. An guten wie an schlechten Tagen
- (Leben)
- ... isheit gefunden haben, finden einen leichteren Umgang damit. Sie erholen sich schneller von schwierigen Erfahrungen und können sich sorglos an den guten Dingen erfreuen. Sie sind großherzig mit sich selbst ...
- Erstellt am 01. September 2022
- 83. Bessere Ökonomie
- (Diskurs)
- ... htern. Auch aus Unternehmenssicht könnten Vorteile erwachsen: etwa niedrige Steuern, weniger Zölle oder bessere Zinsen für all jene Betriebe, die im Sinne des Gemeinwohls agieren. Mithilfe marktwirtschaftlicher ...
- Erstellt am 31. August 2022
- 84. FREITAG: Sommer der Liebe – ein Jahr später
- (Blog)
- ... ht man Dinge ja ohnehin immer schneller und leichter. Doch während sich letztes Jahr ein wahrer Besucherregen über meine Türklinke ergoss, war es in diesem vor allem einer, der sich bereits im Vorfe ...
- Erstellt am 26. August 2022
- 85. Sport und Musik helfen gegen Burn-out
- (Diskurs)
- ... t nicht, dass sie leichter oder weniger geworden sind – sie sind einfach anders. Gibt es Bedingungen in der Kindheit, die ein späteres Burn-out begünstigen? Wir sollten uns dafür hüten, bereits die Kin ...
- Erstellt am 24. August 2022
- 86. Meditation in der Schule sorgt für Wohlbefinden
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... laube, ich bin gelassener geworden.“ „Ich höre anders zu.“ „Ich bin ausgeglichener.“ „Es fällt leichter, Schwächen oder Besonderheiten von Schülern zu akzeptieren.“ „Nehme deutlicher wahr.“ „Kann Konflikte be ...
- Erstellt am 24. August 2022
- 87. „Sitzen ist tödlich“
- (Leben)
- ... hren. Mit stationären Fahrrädern lässt sich alles leichter messen. Die Wirkung des Laufens ist auch relativ gut erforscht und es wurden viele Studien dazu publiziert. Laufen ist die natürlichste Bewegungsfor ...
- Erstellt am 23. August 2022
- 88. Die liebe Familie
- (Leben)
- ... ilie erleichtert das Netzwerken. Schneider: Nicht jeder hat eine Familie. Es gibt viele, die sich eine Wahlfamilie suchen, aus Freunden und auch in Vereinen. Auch dort gibt es Geborgenheit, Zugehörigk ...
- Erstellt am 15. August 2022
- 89. 16 Stunden Gegenwart
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... halten. Meine Strichliste habe ich mittlerweile auch aufgegeben. Ich hätte über tausend Eintragungen machen müssen. Die Menge war so frustrierend, dass ich nur noch innerlich Haken mache, wenn ich es b ...
- Erstellt am 15. August 2022
- 90. Gelassenheit als Übung
- (Leben)
- ... h Glück, doch es gibt solche, denen es leichter, andere, denen es schwerer fällt. Solange sich alles in einem gewissen Rahmen abspielt, verursacht dieses Streben keine sozialen Probleme, doch es gibt M ...
- Erstellt am 08. August 2022
- 91. Ich gehe den Weg des Buddha
- (Leben)
- ... öhnte mich an das Mysterium in mir, täglich ging es rauf und runter. Anfänglich fürchtete ich, verrückt zu werden, doch nach und nach, vor allem durch Beschreibungen von Menschen, die Ähnliches durchleb ...
- Erstellt am 08. August 2022
- 92. Was bewirkt Meditation?
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ch. Leichter ist zu beschreiben, was sie nicht ist, und wieder drückt Krishnamurti das sehr trefflich aus: „Kontemplation ist keine Meditation ... Meditation besteht nicht in der Wiederholung irgendwel ...
- Erstellt am 01. August 2022
- 93. Frag den Dharma-Lehrer
- (Blog)
- ... mfeld und der Gesellschaft. Außerdem fällt es mir mit Liebe leichter, das Gute im anderen und im Schlechten zu sehen, toleranter und verzeihender zu sein. Auf diese Art transformiere ich die negativen Nachric ...
- Erstellt am 23. Juli 2022
- 94. Die Welt ist ein Spiegel
- (Frag die Dharma-Lehrenden)
- ... mfeld und der Gesellschaft. Außerdem fällt es mir mit Liebe leichter, das Gute im anderen und im Schlechten zu sehen, toleranter und verzeihender zu sein. Auf diese Art transformiere ich die negativen Nachric ...
- Erstellt am 23. Juli 2022
- 95. Palermo-Zeugnis ablegen
- (Blog)
- ... seo MareVivo“ noch sehen würden: Nicht alle hielten der Armut stand, sondern versuchten, die Plackerei ihrer Familienmitglieder zu erleichtern und den Kindern bessere Chancen zu bieten. Sizilianer fin ...
- Erstellt am 21. Juli 2022
- 96. Paradigmenwechsel in der Wirtschaft?
- (Diskurs)
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