Suchen
- 1. Mit Achtsamkeit Freiheit entdecken
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... hand derer alle denkmöglichen geistigen und körperlichen Phänomene und Vorgänge beleuchtet werden, die die bedingte Natur des menschlichen Daseins ausmachen. Sie sind in einem gigantischen, schwer zug ...
- Erstellt am 11. April 2024
- 2. Maß und Mitte
- (Diskurs)
- ... genteil verkehrt, wie etwa beim Essen, beim Trinken, bei der körperlichen Liebe. Die Überschreitung der in der Lust liegenden natürlichen Grenze schlage über kurz oder lang in Leid um. Übermäßiges Essen oder Alkohol ...
- Erstellt am 22. März 2024
- 3. Die beste Zeit fürs Meditieren
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... Wissenschaftler beobachteten über Jahrhunderte den körperlichen Rhythmus des Menschen und gaben ihre Erkenntnisse von Generation zu Generation weiter. So wurde der Zyklus entdeckt, den der Körper mit s ...
- Erstellt am 18. März 2024
- 4. Alte Weisheit neu interpretiert
- (Diskurs)
- ... erden uns diese sich ununterbrochen wandelnden, körperlichen und geistigen Vorgänge zum allergrößten Teil nicht bewusst. Allein aus den beiden Absätzen oben kann man erkennen, wie komplex und tief greife ...
- Erstellt am 18. März 2024
- 5. Was ist Zen?
- (Diskurs)
- ... s in jeder Haltung möglich sei; erst wenn der Übende weder an körperlichen noch geistigen Phänomenen hänge, sei er befreit und – ein berühmtes Zitat Dogens – „Körper und Geist abgefallen“. In einer solchen ...
- Erstellt am 05. März 2024
- 6. Mensch oder Tier sein
- (Leben)
- ... und fast 99 Prozent mit dem Schimpansen. Und auch ohne DNA-Analyse erkennt man, dass die körperlichen Unterschiede zwischen Insekten und Elefanten größer als zwischen Menschen und Menschenaffen sind. A ...
- Erstellt am 07. Februar 2024
- 7. Budo und Yoga: Gemeinsamkeiten als „Weg“
- (Diskurs)
- ... notierte körperliche Übungen den „Geist“ schulen, also psycho-physische und sozial-emotionale Selbstentwicklung, -beherrschung und -verwirklichung durch achtsame Wahrnehmung lehren16 , sind auch in der M ...
- Erstellt am 20. Dezember 2023
- 8. Das Wunder der Wahrnehmung
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... im psychischen Sinne – um die achtsame Wahrnehmung aller emotionalen und mentalen Reaktionen. Von rechts nach links Wenn Sie Rechtshänder sind, versuchen Sie einen Tag lang möglichst ...
- Erstellt am 18. Dezember 2023
- 9. Über das Grenzüberschreiten
- (Diskurs)
- ... tets der eigenen Grenzen bewusst zu sein: dass wir sterblich sind, nicht alles wissen und erkennen, dass wir nur mit begrenzten geistigen und körperlichen Fähigkeiten ausgestattet sind, dass wir allesamt D ...
- Erstellt am 15. Dezember 2023
- 10. Ein Kind so lieben, wie es ist
- (Leben)
- ... Die meisten Eltern machen spätestens beim zweiten Kind die Erfahrung, dass sie keine ‚unbeschriebenen Blätter‘ auf die Welt gebracht haben – obwohl sie das vorher vielleicht erwartet haben. Um diese Wes ...
- Erstellt am 12. Dezember 2023
- 11. Oben und unten
- (Diskurs)
- ... rlichen Verhaltensritualen geprägt, während bei Bonobos, den sogenannten Zwergschimpansen, vor allem Frauen mit hoher sozialer Kompetenz die Gruppe beherrschen. Diese beiden Strategien entsprechen interes ...
- Erstellt am 10. Dezember 2023
- 12. Stressalarm
- (Leben)
- ... ftung mit Dauererregung und problematischen körperlichen und psychischen Konsequenzen. Das passiert heute vielen Menschen. Frederic Vester nennt das biologische Frustration, da wir bei Stress weder die ...
- Erstellt am 26. November 2023
- 13. Die fünf Widerstände in der Meditation
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... von abhält, jeden Augenblick des Lebens bewusst zu erfahren. Bilder © Pixabay ...
- Erstellt am 26. November 2023
- 14. Woran leiden wir
- (Diskurs)
- ... serer körperlichen und geistigen Funktionen nicht bewusst sind. In der buddhistischen Praxis können wir das Bewusstsein entwickeln, immer zu wissen, was wir denken und fühlen. Das ist die Voraussetz ...
- Erstellt am 22. November 2023
- 15. Schmerzen lösen durch Meditation
- (Blog)
- ... abei erleben wir im Meditations-Retreat alle inneren Erfahrungen wie unter einem Vergrößerungsglas. Die einfachsten körperlichen Empfindungen erscheinen uns durch die gesteigerte Aufmerksamkeit zuweile ...
- Erstellt am 20. November 2023
- 16. Yoga heilt & Yoga verletzt
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... fühl, das sie auf der Matte entwickelt haben, diesen Dialog mit sich, der sowohl auf der körperlichen als auch auf der emotionalen und geistigen Ebene stattfindet, mit in den Alltag zu nehmen. Und für Y ...
- Erstellt am 11. November 2023
- 17. Entgegen archaischen Impulsen
- (Diskurs)
- ... von Werkzeugen wie Waffen, um die körperlichen Defizite gegenüber den Konkurrenten auszugleichen, die sonst im Tierreich seltene Befähigung, ausdauernd laufen zu können und – vielleicht am wichtigsten – soz ...
- Erstellt am 11. November 2023
- 18. Was ist ein guter Bewusstseinszustand?
- (Teegespräch)
- ... Grenzen, mit Emotionen, mit Empfindungen, mit Gedanken, mit einer Biografie und so weiter, kurzum jemand zu sein. Der Zustand des „reinen“, oder sagen wir, „minimalen Bewusstseins“ ist gerade durch die Abw ...
- Erstellt am 09. Oktober 2023
- 19. Wirkung und Nebenwirkung
- (Diskurs)
- ... chen Grundlagen dargelegt. Im siebten Band desselben, dem Patthana, werden 24 Bedingungsarten aufgezählt, die zu allen nur denkbaren geistigen und körperlichen Phänomenen und Vorgängen der bedingten Natu ...
- Erstellt am 05. Oktober 2023
- 20. Östliche Meditation und westliche Philosophie
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... gen Aufgehen in einem geistigen Schauen dessen, was ist, den „ewigen Ideen“. In allen Formen von Meditation in Ost und West ist mit dieser zeitweisen Abkehr vom weltlichen Getriebe, der Versenkung in d ...
- Erstellt am 29. August 2023
- 21. Leibliches Philosophieren
- (Leben)
- ... das im Leib erlebbare und erfahrbare Wesen der philosophischen (oder auch religiösen) Überzeugungen, also von außen nach innen. Das Arbeiten mit körperlichen Entsprechungen der philosophischen Lehre, ihr in Ha ...
- Erstellt am 23. August 2023
- 22. Von Zukunftsängsten befreien
- (Leben)
- ... h die Ärztinnen und Ärzte konnten dafür keine körperlichen Ursachen finden. Sie empfahlen Psychotherapie. In den ersten Stunden war die Frau voller Wehklagen. Sie betonte immer wieder, dass es ihr überha ...
- Erstellt am 21. August 2023
- 23. Ein geschultes offenes Ohr
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... nifizieren oder sich psychische Symptome auch zu körperlichen auswachsen. Letzten Endes, fasst Kapitany zusammen, könne der Therapeut seinen Klienten dabei helfen, wieder handlungsfähig zu werden, ihm die ...
- Erstellt am 28. Juli 2023
- 24. Immer weiter brennen
- (Leben)
- Burn-on statt Burn-out: Trotz hohen Leidensdrucks kommt es nicht zum Zusammenbruch, aber zu gravierenden seelischen und körperlichen Folgen. Im Falle eines Burn-outs geraten Menschen in eine negative ...
- Erstellt am 24. Juli 2023
- 25. Im Gehen sitzen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ad zu fahren oder noch schnell joggen zu gehen, sodass auch die körperlichen Voraussetzungen für die Meditation stimmen. Bewegung während der Meditation Manche Zen-Meister wie Sasaki Genso Roshi mac ...
- Erstellt am 14. Juli 2023
- 26. Die Zukunft ist bereits da
- (Leben)
- ... and anderes entscheidet Ihre Zukunft“, sagt Thich Nhat Hanh. Die Zukunft ist bereits da; wir müssen uns nur den Zustand unseres Geistes in diesem Moment ansehen. Gehen wir in die Falle der Polarisieru ...
- Erstellt am 27. Mai 2023
- 27. Raus aus dem Dümpeln
- (Diskurs)
- ... ve Schaffensphasen zuweilen schwer auszuhaltende Durststrecken. Dann fühlt man sich restlos ausgelaugt und entdeckt keinen Sinn mehr im eigenen Tun. Zur körperlichen Erschöpfung kommen eine große Unruhe, un ...
- Erstellt am 25. März 2023
- 28. Einblicke ins Satipatthana-Sutta
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... rin üben, die Atmung zu beruhigen. Die Anweisung zur Übung Die Aufmerksamkeit nach innen auf die eigenen körperlichen Vorgänge richten. Die Aufmerksamkeit nach außen auf die körperlichen Vorgänge anderer ...
- Erstellt am 13. März 2023
- 29. Das alte Heilwissen Europas
- (Leben)
- ... Petra Maria Zizenbacher, geboren 1964, ist Ärztin für Allgemeinmedizin. Sie wendet bei der Behandlung von körperlichen Beschwerden verschiedene naturheilkundliche Methoden aus der Traditionellen Europäischen Mediz ...
- Erstellt am 15. Februar 2023
- 30. Ein Tanz mit dem Unbekannten
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ntakt. Jemand streichelt meinen Unterschenkel. Sabine fügt hinzu, dass wir die Berührung mit den Worten „stopp“, „ja“ und „mehr“ steuern können. Sie gibt uns somit die Möglichkeit, Verantwortung zu übernehm ...
- Erstellt am 12. Januar 2023
- 31. Einfach nur sein
- (Leben)
- ... ht bei manchen auch mit körperlichen, sozialen und juristischen Veränderungen im Rahmen einer Transition einher. Aber sind wir damit nicht auf dem Holzpfad unserer Ego-Anhaftungen? So, wie ich es verst ...
- Erstellt am 07. Januar 2023
- 32. Friedfertigkeit: Ein gutes Wort einlegen
- (Blog)
- ... ch, Spannungen wahrzunehmen – wir sind uns oft der körperlichen Zustände nicht bewusst! – und zu lösen. Arbeit mit den Slogans (Lojong), die Metta-Übung und Tonglen können wirksam in mir und anderen – ...
- Erstellt am 05. Januar 2023
- 33. Wie viel Sex braucht der Mensch?
- (Leben)
- ... den psychischen und körperlichen Bewegungen anderer, die Fähigkeit zur Identifizierung. Schon als Säuglinge erlernen wir in den Armen der Mütter unser Bindungsverhalten (Bowlby), das wir lebenslang beibehalt ...
- Erstellt am 04. Januar 2023
- 34. Tiefgreifende Veränderungen
- (Diskurs)
- Die Yoga-Expertin Erika Erber erklärt, warum bei Yoga Ehrgeiz fehl am Platz ist. Was ist Yoga und woher kommt es? Yoga ist ein System von körperlichen und geistigen Übungen, dessen Wurzeln in In ...
- Erstellt am 28. Dezember 2022
- 35. Gestresst?
- (Leben)
- ... gesundheitsschädlich mit Stress umzugehen. Je genauer wir die körperlichen Begleiterscheinungen von Stress spüren, umso früher werden wir die Reißleine ziehen und ‚Schluss jetzt!' sagen. Wir lernen, h ...
- Erstellt am 07. Dezember 2022
- 36. Energetisch im Gleichgewicht
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... s in einem energetischen Ungleichgewicht aus und kann sich in der Folge zu einer körperlichen oder seelischen Störung, die im schlimmsten Fall zu einer Krankheit wird, entwickeln. Das tibetische Sow ...
- Erstellt am 07. Dezember 2022
- 37. Sex, der die Seele berührt
- (Leben)
- ... rperlichen Ebene in dem Sexualisierungsprozess dieses Menschen. Das bedeutet, dass bestimmte Lernschritte zur Aneignung des vollen sexuellen Potenzials nur begrenzt erfolgt sind. In etwa so, als wollte ...
- Erstellt am 04. November 2022
- 38. Gefühlte Wahrheiten
- (Leben)
- ... das auch in sehr alltäglichen Situationen, zum Beispiel, wenn wir fotografiert werden. Die übliche Aufforderung, freundlich zu lächeln, will uns dabei aber oft nicht gelingen. Beim echten Lächeln kontra ...
- Erstellt am 02. November 2022
- 39. Wie Meditation heilen kann
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... en unterstützt werden, indem die Selbstheilungskräfte der Patientinnen und Patienten in einer geistigen, seelischen und körperlichen Weise aktiviert und gestärkt werden. Professor Waldemar Uhl von der C ...
- Erstellt am 31. Oktober 2022
- 40. Ich arbeite, also bin ich ...
- (Diskurs)
- ... en Belastungen und ausbeuterischen Löhnen verdeutlicht die fundamentalen Verbesserungen, die in den letzten 150 Jahren erkämpft worden sind. Bis in die 80er Jahre des letzten Jahrhunderts konnte sich ...
- Erstellt am 19. Oktober 2022
- 41. Buddhistische Kampfkunst & Psychologie als Lebensweg & Heilkunst
- (Leben)
- ... a soll berühren, innen und außen. In einem solchen Budo-Sinne ist die Bewegung nicht etwa allein auf körperliche Aktivität und Motorik (die Ausbildung grob- und feinmotorischer Fähigkeiten und Fertigkeiten und ...
- Erstellt am 17. Oktober 2022
- 42. Zuckerbrot und Peitsche
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... id. Leider ist dieser Zustand ohne ein regelmäßiges, konsequentes Üben nicht nachhaltig. Dieser Artikel erschien in der Ursache\Wirkung №. 103: „Buddha und die Arbeit" Martin Novotny ist Kunststo ...
- Erstellt am 12. Oktober 2022
- 43. Der eigene Freund sein
- (Diskurs)
- ... eue Objekte entdecken, die alten verlassen und sich so für neue Welten öffnen. In diesem Sinn ist das offene Gewahrsein eine Grundlage in der Lehre des Buddha, eine Form der Achtsamkeit, die ganz natü ...
- Erstellt am 07. Oktober 2022
- 44. Vom Ursprung des Bösen
- (Leben)
- ... g also ähnlich wie auf einen körperlichen Angriff. Daher erhöht nicht nur zugefügter körperlicher Schmerz die Aggressionsbereitschaft, sondern auch Ausgrenzung oder Demütigung. Eine Reaktion der Schmerzzen ...
- Erstellt am 04. Oktober 2022
- 45. Über Grenzen gehen
- (Leben)
- ... Wie lässt sich diese Form von Selbstboykott auflösen? Über eine immer genauere Wahrnehmung von Gedanken, Gefühlen und körperlichen Empfindungen! Erlebe ich Ansporn oder Überwältigtsein? Werde ich ha ...
- Erstellt am 04. Oktober 2022
- 46. Ohne Grenzen wäre alles nichts
- (Leben)
- ... physischen Grenzen sein. Der Rücken schmerzt, die Beine schlafen ein: Dies auszuhalten und dabei die unangenehmen körperlichen Gefühle zu überwinden, ist eine Herausforderung und kann zu einer Grenzerfahrung we ...
- Erstellt am 30. September 2022
- 47. Warum eigentlich Aggression?
- (Leben)
- ... ie sich bei körperlichen Attacken. Aber bereits in so einem Fall kann ein Opfer, das sich wehrt und zurückschlägt, genauso gewalttätig sein. Vielleicht war der erste Angriff wiederum auch nur eine Reakt ...
- Erstellt am 28. September 2022
- 48. Zum Leuchten bringen
- (Leben)
- ... pektvoller Umgang mit körperlichen Bedürfnissen, ein gutes Buch, Stille? Finde den Witz in deinem Alltag und bring dich selbst zum Lachen. In diesen herausfordernden Zeiten können wir nur mit größtmöglicher ...
- Erstellt am 22. September 2022
- 49. Zu viele Informationen
- (Diskurs)
- ... t. Sieben Tage am Stück kann man mit der Psyche nicht Marathon laufen. Ein multimediafreier Tag wäre ganz wichtig, damit auch das Gehirn wieder einmal Ruhe findet. Dieser Artikel erschien in der Urs ...
- Erstellt am 21. September 2022
- 50. Alles wird wieder gut
- (Leben)
- ... weil es das Nervensystem ausbremst“, schreibt Haines. Der physische Körper und die Gedanken sind viel stärker miteinander gekoppelt, als Menschen wie Martina es für möglich halten. Was damit gemeint ...
- Erstellt am 20. September 2022
- 51. Ausgrenzung macht krank
- (Leben)
- ... ychischen und körperlichen Auswirkungen“ anhaltende Diskriminierungen haben können, schreiben die Studienautor*innen. Krank machen kann unter anderem auch die Einsamkeit. In der Untersuchung gaben fünfzehn Proze ...
- Erstellt am 12. September 2022
- 52. Rhythmus im Leben finden
- (Leben)
- ... ndern auch an seiner zeitlichen Organisation – und wird sein eigener Zeit-Architekt. Es werden neue Lösungen für Probleme gefunden, deren wir uns früher gar nicht bewusst waren. Regelmäßigkeit ist das, was ...
- Erstellt am 07. September 2022
- 53. Sich in Familienbanden spiegeln
- (Leben)
- ... äfte, indem sie ein parkendes – kleines – Auto an der Stoßstange anhoben, mit einem „Karateschlag“ einen Ziegel zertrümmerten oder die Halbwüchsigen mit großmäuligen Geschichten aus ihrem Wirtshauslebe ...
- Erstellt am 31. August 2022
- 54. „Sitzen ist tödlich“
- (Leben)
- ... n Studien zum Beispiel über die Bedeutung des Tanzens. Tanzen ist eine ganz besondere Form der körperlichen Aktivität, weil es auch eine kognitive und eine soziale Komponente hat und somit sehr komplex ...
- Erstellt am 23. August 2022
- 55. Ich gehe den Weg des Buddha
- (Leben)
- ... s sich um eine psychophysische Dynamik mit ganz starken körperlichen und geistigen Phänomenen. Obwohl mir die sogenannte Realität phasenweise völlig abhandengekommen war, sich die Wahrnehmung bis zur Au ...
- Erstellt am 08. August 2022
- 56. Leid und andere Gefühle
- (Leben)
- ... , und erlebt die körperlichen Auswirkungen, wie zum Beispiel den ‚Herzschlag bis in den Kopf‘ oder die ‚Enge im Brustkorb‘. Noch ist nichts passiert. Noch ist das eine gesunde Reaktion des Körpers. Aber ...
- Erstellt am 02. August 2022
- 57. Von Herz zu Herz
- (Leben)
- ... ße sich dabei bewegen, weiß ich bei genauer Beobachtung, an welcher Stelle des körperlichen Weges ein Gedanke kam und an welcher Stelle er wieder verschwand. Seltsam – nun ist er verschwunden und ich we ...
- Erstellt am 13. Juli 2022
- 58. Tierisch gut
- (Leben)
- ... on, die Gesundheit als ‚einen Zustand des vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlergehens und nicht nur das Fehlen von Krankheit oder Gebrechen' beschreibt. Tiere erfüllen ganz offe ...
- Erstellt am 06. Juli 2022
- 59. Ereignis, Erlebnis, Erfahrung, Erkenntnis – Erwachen, Erleuchtung
- (Diskurs)
- ... gegen Gewalt. Quasi hintenrum: nebenbei (Geistiges im Körperlichen) als in eigener Empirie Bewährtes gelernt und als tiefe Überzeugung ins eigene friedvolle Wesen integriert. Literatur Neumann, U. et al: (Hrsg.) ( ...
- Erstellt am 30. Juni 2022
- 60. Familie verlassen
- (Diskurs)
- ... der körperlichen Geburt. Für ein tiefes Erwachsenwerden, ein Gewinnen von echter Souveränität, halte ich das Durchtrennen der geistig-seelischen Nabelschnur zur Herkunftsfamilie für unabdingbar. Der Mensch in ...
- Erstellt am 28. Juni 2022
- 61. Buddhas Weg in die Freiheit
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... estimmte Hirn- und Nervenregionen aktiviert. Es kommt zu einer Palette von geistig-körperlichen Reaktionen, zu Stress, Wut, Trauer, Freude und Liebe. Allen gemeinsam ist, dass sie als angenehm oder unangenehm ...
- Erstellt am 23. Juni 2022
- 62. Buddha als Role Model
- (Leben)
- ... r Geburt ihren Hauspriester Asita zu sich. Asita betrachtete die körperlichen Merkmale des Kindes und prophezeite ihm außerordentliche Fähigkeiten. Zwei Tage später vollzogen acht Brahmanen die Namens ...
- Erstellt am 22. Juni 2022
- 63. Und die Suche geht weiter
- (Leben)
- ... als nomadische Jäger und Sammler in der offenen Savannenlandschaft Afrikas lebten. Sowohl der Homo sapiens als auch andere vormenschliche Primaten sind von ihren körperlichen Fähigkeiten her eher benacht ...
- Erstellt am 10. Juni 2022
- 64. Warum Meditation ähnlich wie Sport ist
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... wir sehen, auf die Geräusche, die wir wahrnehmen, und die körperlichen Erfahrungen. Inneres Sehen, Hören und Fühlen richtet sich auf visuelle, verbale und lautmalerische Gedanken sowie auf emotionale Erfahrungen ...
- Erstellt am 07. Juni 2022
- 65. Die Einheit in der Zweisamkeit finden
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... spirituelle Seite der Sinnlichkeit zu entdecken und in der körperlichen auch die geistige Verbindung zum Partner zu erleben. Ohne Lust, Sinnlichkeit und Lebensfreude gäbe es keine Zeugung und keine Entwi ...
- Erstellt am 04. Juni 2022
- 66. Gedanken abschalten lernen
- (Leben)
- ... aus dem Gleichgewicht kommt. Unter Dauerstress wird auch der Kampf gegen Tumorzellen und Infektionen unterdrückt, die Produktion von Antikörpern wiederum angeheizt. Letzteres erhöht das Risiko für As ...
- Erstellt am 10. Mai 2022
- 67. Was sagt dein Herz?
- (Leben)
- ... örperlichen Empfinden, den Atem spüren, bewusste, entspannte Haltung, einen sicheren Bodenkontakt herstellen. Nach ungefähr fünf Minuten richtest du die Aufmerksamkeit zum Herzraum hin. Ist er belebt, ...
- Erstellt am 09. Mai 2022
- 68. Die drei Arten von Glück
- (Diskurs)
- ... man soll eine Beschäftigung so ausüben, dass sie ‚ruhig und geordnet‘ ist. Wir wissen, dass dauerhafter Stress im Beruf die Quelle von körperlichen und geistigen Leiden ist. Ruhe in Beruf und Familie ma ...
- Erstellt am 05. Mai 2022
- 69. Durch das Du zum Ich
- (Leben)
- ... im Mutterleib, wo man ohne eigenes Zutun alles bekommt, was zum Leben gebraucht wird: Nahrung, Wärme, Schutz, körperlichen Kontakt, Getragen-Werden, ein Gefühl von Ganzheit und Mitsein, kurz: Geborgenheit. ...
- Erstellt am 28. April 2022
- 70. Wenn ich gehe, dann gehe ich
- (Leben)
- ... mkeit auf innere Prozesse. Man wendet sich inneren Gefühlen, Gedanken oder auch körperlichen Abläufen und Organen zu. Im therapeutischen Kontext hat der amerikanische Arzt Jon Kabat-Zinn diese Methode ...
- Erstellt am 27. April 2022
- 71. Ich will schön sein!
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ren", gibt die österreichische Beauty-Ärztin Hajnal Kiprov zu bedenken. „Wann immer wir uns wegen unserer körperlichen Ausstattung unattraktiv und minderwertig fühlen, sind wir zu einem Opfer unserer eigenen Ei ...
- Erstellt am 19. April 2022
- 72. Ein Vermittler
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... st einfach menschlich.“ Jedenfalls ist es ein schöner, pragmatischer und auch tröstlicher Ansatz von Kornfield, die Meister wieder als Menschen auf die Beine zu stellen und die allzu entrückte Erleuchtung ...
- Erstellt am 06. April 2022
- 73. Die drei Fragen
- (Diskurs)
- ... neren Veränderung und Versöhnung. Erst auf Basis dieser Reinigung kann sich der Geist für seine höchsten Ebenen öffnen. Achtsamkeit wird heute vielfach als eine Methode vermittelt, die zur körperlichen und see ...
- Erstellt am 06. April 2022
- 74. Ein geschützter Raum
- (Leben)
- ... ngsprozess besonders schwierig verlaufen würde, denn der Mann berichtete, dass er unter vielen körperlichen Beschwerden und Panikattacken litt. Im Laufe der Zeit hatten sich die Ängste verselbstständi ...
- Erstellt am 02. April 2022
- 75. Emotional chronisch erschöpft
- (Leben)
- ... . 1. Sich regelmäßig bewegen, Sport ohne Stress betreiben, Schwimmen, Wandern, Fahrrad fahren oder Tanzen gehen; 2. Seine Partnerschaft bzw. seine Familie pflegen, viel miteinander sprechen, gemeinsame U ...
- Erstellt am 23. März 2022
- 76. Buddhistische Lehrende zum Ukraine-Krieg
- (Leben)
- ... Nicht wenige Meditierende benutzen dann (Vipassana/Achtsamkeits-) Meditation, bewusst oder unbewusst, um diese unangenehmen körperlichen, emotionalen und geistigen Erfahrungen loszuwerden. Zuvers ...
- Erstellt am 15. März 2022
- 77. Bernie Glassman und „Unterversorgte Orte“
- (Blog)
- ... tsvolle Geschenke in Zeremonien zu machen. Im Schamanismus ging man so auch mit körperlichen Gebrechen um. Unsere Aufgabe besteht nun darin zu erkennen welches ist genau der am bedürftigste Ort? Zum ...
- Erstellt am 03. März 2022
- 78. Meditieren für den (eigenen) Frieden?
- (Blog)
- ... wusst oder unbewusst, um diese unangenehmen körperlichen, emotionalen und geistigen Erfahrungen loszuwerden. Meditationspraxis wird dann zu einer Chill-out-Übung, in der wir nicht mit Unangenehmem kon ...
- Erstellt am 01. März 2022
- 79. Eine rationale indische Heilkunde - Ayurveda
- (Leben)
- ... für alle körperlichen und psychischen Beschwerden und Bedürfnisse auf ganzheitliche Weise in der ambulanten und der kurativen Praxis eingesetzt werden. Besonders große Heilerfolge verbuchen wir bei allen ch ...
- Erstellt am 02. Februar 2022
- 80. Budopädagogik und -therapie: Wie Kampfkunst hilft und heilt
- (Leben)
- ... ab auf die körperlichen und Bewegungs-, d.h. bio-physisch-physikalischen Aspekte des menschlichen Daseins ab – unter besonderer Berücksichtigung vor allem traditionell fernöstlicher Methoden. Dazu zä ...
- Erstellt am 14. Januar 2022
- 81. Meditieren auf der Intensivstation
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... en die körperlichen Reaktionen, die mit ihnen verbunden sind, oder gegen die Tatsache, dass meine Möglichkeiten, ihm zu helfen, begrenzt sind. Ich bin nicht allmächtig. Achtsamkeit ist für mich eine grun ...
- Erstellt am 22. Dezember 2021
- 82. FREITAG: Gewohnheiten – geschenkt!
- (Blog)
- ... nn sie sich ändert, folgen diesem Prozess meist auch neue Gewohnheiten. Da machen Menschen plötzlich im Bett Gymnastikübungen, die vorher von körperlichen Betätigungen dieser Art nichts gehalten haben. Da m ...
- Erstellt am 03. Dezember 2021
- 83. Präsent sein – was bedeutet das eigentlich?
- (Blog)
- ... teressanterweise die Grundlage von Präsenz. Dabei steht „ganz bei mir sein können“ für einen umfassenden körperlichen und emotionalen Zustand. Nämlich den einer tiefen Entspannung. Wenn tatsächlich al ...
- Erstellt am 16. November 2021
- 84. Achtsamkeit im Arbeitsalltag
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... darum, die eigenen Gedanken und körperlichen Empfindungen, wie zum Beispiel Ihre Umwelt, aufmerksam zu beobachten. Meetings, Stress, Anfragen – all das lenkt Sie davon ab, sich auf sich selbst zu k ...
- Erstellt am 08. Oktober 2021
- 85. Achtsamkeitsrituale im Spätsommer - Teil 2
- (Blog)
- ... in deinen körperlichen, emotionalen, sozialen, kognitiven und spirituellen Lebensbereichen/-ebenen vor Augen führen kannst. Der Mindful-Melon-Beitrag zu diesem Übergangsritual ist nicht nur eine g ...
- Erstellt am 29. September 2021
- 86. Alles ist in Bewegung
- (Leben)
- ... Heraklit, verändert sich mit jedem Moment und ist, bildlich gesprochen, selbst wie ein Fluss von Gedanken und Gefühlen, körperlichen Empfindungen und Rhythmen, die kommen und gehen. Veränderungen und eine gewiss ...
- Erstellt am 06. August 2021
- 87. Achtsamkeitsrituale im Sommer - Teil 1
- (Blog)
- ... klassischen fünf Sinneswahrnehmungen: Riechen, Sehen, Hören, Schmecken und Fühlen. Wir verkörperlichen nicht nur, was wir um uns wahrnehmen (Exterozeption), sondern auch wie wir uns selbst wahrnehmen ...
- Erstellt am 21. Juli 2021
- 88. Meine Begegnung mit 'Thay'
- (Leben)
- ... llen körperlichen Funktionen sehr eingeschränkt. Das ist ein großer Verlust für die Welt, aber dennoch ist er in einer Weise präsent, die alle sehr berührt, motiviert und der weltweiten Sangha einen s ...
- Erstellt am 07. Juli 2021
- 89. Frei sein
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... n körperlichen Gefühlen bemüht. Das wäre der wirkliche innere Friede. Aber wenn wir uns vorstellen, selbst in solch einer Situation zu sein, dann kann man diese Reaktion verstehen. Deshalb muss man mit ...
- Erstellt am 30. Juni 2021
- 90. Nerven haben
- (Leben)
- ... hriebenen körperlichen Symptome der Angst sind daher ganz normale und notwendige physische Reaktionen, die uns helfen, Gefahren zu bewältigen. Der Begriff der Kampf-oder-Flucht-Reaktion (englisch: fight-or- ...
- Erstellt am 29. Juni 2021
- 91. Neue Wege gehen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... örperlichen und emotionalen Erfahrungen kann ich in diesem Moment spüren? Welche sind abwesend? Welche Gedanken und Überzeugungen kann ich in mir beobachten? Oft hilft es, seine Beobachtungen möglichst p ...
- Erstellt am 16. Juni 2021
- 92. Der grundlose Grund aller Phänomene
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... st meta, dies heißt ‚über', der physika, dem ‚Sinnlich-Körperlichen'. Es ist jenseits der Wahrnehmung. Wenn es aber nicht wahrnehmbar ist, wie können wir dann davon wissen? Dazu sagten die maßgeblichen ...
- Erstellt am 09. Juni 2021
- 93. Jeder hat sexuelle Bedürfnisse
- (Leben)
- ... genommen werden. Die Berührung an sich wäre banal, wenn die beiden dabei nicht auch auf einer anderen Ebene in Beziehung treten. Die Entwicklung der Sexualität führt zu einer ganzheitlichen Reifung. W ...
- Erstellt am 12. Mai 2021
- 94. Geschichten, die das Leben schreibt!
- (Blog)
- ... h fühlte mich oft so alleine mit meinen Sorgen. Ja, mein Frauenarzt half mir in körperlichen Fragen, und zum Psychologen konnte ich gehen, aber ich wollte mich nicht krank fühlen, sondern irgendwo Gleichge ...
- Erstellt am 03. Mai 2021
- 95. „Wir werden mit sexuellen Inhalten überfordert“
- (Leben)
- ... ndlichkeiten sichtbar. Reduzierte Vitalität, Depression, erhöhte Reizbarkeit und Aggressivität wie auch mangelndes Selbstbewusstsein können die Folge sein. Untersuchungen zeigen auch, dass Menschen mit g ...
- Erstellt am 07. April 2021
- 96. „Die innere Einstellung beeinflussen“
- (Leben)
- ... eit. Den Patienten fehlen aber die psychischen Komponenten, die zur Heilung ebenso wichtig sind. Heilung findet statt, wenn sowohl auf die körperlichen wie auch die psychischen Aspekte einer Krankheit ...
- Erstellt am 31. März 2021
- 97. Chinesische Astrologie
- (Buch)
- ... mit man auf der körperlichen und geistigen Ebene konfrontiert wird und wie das jeweilige Jahr optimal genutzt werden kann. Desweiteren beschreibt er, welche Krankheitsbilder in der jeweiligen Zeit gehäuft vor ...
- Erstellt am 19. Februar 2021
- 98. Mich über den Atem beruhigen
- (Blog)
- ... et auf der körperlichen Ebene, bis ich wieder ganz entspannt bin. Unsere Biologie ist darauf ausgelegt, Konflikte körperlich auszutragen. Würden wir das tun, wären wir am Ende von Stress- und Konfli ...
- Erstellt am 16. Februar 2021
- 99. Corona: „Wer wissenschaftliche Fakten leugnet, steht schlechter da.“
- (Diskurs)
- ... aler Abstand formuliert wurde. Dabei geht es ja definitiv nicht um den sozialen Abstand, sondern um den körperlichen. Ich glaube, dass diese Unterscheidung wichtig ist. Wir Menschen sind soziale Wesen, un ...
- Erstellt am 12. Februar 2021
- 100. Corona: „Wer wissenschaftliche Fakten leugnet, steht schlechter da.“
- (Teegespräch)
- ... aler Abstand formuliert wurde. Dabei geht es ja definitiv nicht um den sozialen Abstand, sondern um den körperlichen. Ich glaube, dass diese Unterscheidung wichtig ist. Wir Menschen sind soziale Wesen, un ...
- Erstellt am 12. Februar 2021