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- 1. Meditieren auf der Intensivstation ...
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... kurzer, kostbarer Moment der Freude an diesem Tag! Mit dem Fahrstuhl fuhr ich in die dritte Etage. Lungenkrebszentrum, Intensivstation. Die Sicherheitstür war verschlossen. Unter einem roten Druckkno ...
- Erstellt am 22. Dezember 2021
- 2. Unerwünschte Wirkungen von Meditation
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... isgesellschaft“ oder eine „Gesellschaft der Singularitäten“ vorsehen. Solche Haltungen führen sicher zu mehr Rastlosigkeit, wachsenden Ansprüchen, Konsumismus, einsamer oder kollektiver Egozentrik, kurzum z ...
- Erstellt am 15. April 2024
- 3. Wenn nur noch weinen hilft
- (Buddha & Psyche)
- ... tat. Nachdem die Frau wieder intensiveren Zugang zu ihren Gefühlen bekommen hatte, begann sie langsam, Dinge zu ändern. Als es ihr einmal besonders schlecht ging, ließ sie sich krankschreiben. Dann fr ...
- Erstellt am 08. April 2024
- 4. Ausklang und Aufbruch
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... erden am Abend in einem gemeinsamen Ritual ins Feuer geworfen. Wer will, kann tanzen, auch das ist eine sehr intensive Erfahrung nach den in Ruhe verbrachten Tagen. Sascha Delberg hat schon öfter erlebt, ...
- Erstellt am 05. April 2024
- 5. Buddha zieht nach Westen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... n praktizieren, widmen sich in burmesischen Meditationszentren sogar Laien der intensiven Meditation. Der Amithaba-Buddhismus meint stattdessen, dass „es für die heutigen Menschen fast unmöglich [ist], ...
- Erstellt am 22. März 2024
- 6. Ein Semester lang Übung im Sein
- (Leben)
- ... al Dehnen und Strecken, den Körper schütteln, hüpfen, tanzen oder intensiv atmen, dann erst still sitzen. Sonst sind sie beim Sitzen zu unruhig. Und in der Stille brauchen die meisten meine Stimme, die ...
- Erstellt am 22. März 2024
- 7. Die beste Zeit fürs Meditieren
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... intensiven Tages folgt dem Chi-Zyklus und dem Rhythmus unseres Körpers. Mögliche äußere Störfaktoren sind ausgeschaltet, es herrschen ideale ‚Labor‘-Bedingungen für die Meditation. Zwischen der Morgen- und ...
- Erstellt am 18. März 2024
- 8. Alte Weisheit neu interpretiert
- (Diskurs)
- ... ewusstwerdung des Ärgers/der Freude bereits eine Trennung erfolgt, wodurch Ärger/Freude weniger intensiv sind? Erkennen, wann und wie der Ärger/die Freude begonnen haben Sich fragen, ob jeder Ärge ...
- Erstellt am 18. März 2024
- 9. Buddha-Pädagogik - Achtsamkeitserziehung durch Budo
- (Leben)
- ... Bewegung, Begegnung und Besinnung anbelangt, muss man hier von der „Budo“-Pädagogik[iii] sprechen, die sich der originären japanischen Do- (Weg-) und Kampfkünste bedient [iv] und sich als persönlichkeitsschulen ...
- Erstellt am 15. März 2024
- 10. Wie Hummeln brummen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... r. „Wenn ich in den Wald eintauche und meine Füße den weichen Waldboden berühren, fühle ich mich getragen von Mutter Erde“, so eine Teilnehmerin später über ihre Empfindungen während der Übung. Sc ...
- Erstellt am 11. März 2024
- 11. Rendezvous mit dem Daoismus
- (Diskurs)
- ... rma-Lehren und zunehmende Vertrautheit mit der Praxis der buddhistischen Meditation die Unterschiede zum angestammten Daoismus immer deutlicher. Begriffe wie „Nirvana“ oder „Shunyata“ übersetzte man nun n ...
- Erstellt am 24. Februar 2024
- 12. Ein Blick in die Geschichte
- (Diskurs)
- ... k, die eben-diese Rechte zurückdrängen möchten. Doch ist das intensive Gespräch über Sexualität und Geschlechtergerechtigkeit nicht neu. Es wurde vor fast 300 Jahren begonnen und flammt seitdem immer wiede ...
- Erstellt am 31. Januar 2024
- 13. Spirituell oder sexuell?
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... legt, bevor sie vor mir stehen bleibt. Das Tantra-Ritual beginnt damit, dass wir einander lange in die Augen sehen. Allein das ist schon eine intensive Erfahrung. Sundari nimmt dabei meine Hände in die ihren ...
- Erstellt am 31. Januar 2024
- 14. „Psychedelika sind Medizin für den Geist“
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ino Roshi, es zu testen. Ich habe eine lange, intensive Diskussion mit Thich Nhat Hanh geführt, der gänzlich dagegen war. Er wäre aber im Westen nicht so ein bekannter Lehrer geworden, hätten nicht die ...
- Erstellt am 27. Januar 2024
- 15. Die achtsame sinnliche Berührung
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... lehnt wurden, hatten die Adepten des Tantra ein Interesse daran, die sinnlichen Erfahrungen zu intensivieren. Diese besondere Betonung der Sinnlichkeit ist auch den heutigen Formen des Tantra zu eigen, ...
- Erstellt am 15. Januar 2024
- 16. Die Lebendigkeit des Jetzt
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... men – genau wie auch die eigenen Gedanken, Gefühle, Situationen oder Handlungen. Gibt es eine kurze Übung, die Sie empfehlen würden? Buchwald: Handauflegen: bequem sitzen, Körpergewicht sinken lassen, Händ ...
- Erstellt am 01. Januar 2024
- 17. Wie Sinne uns betrügen
- (Leben)
- ... n Stress abzubauen. In diesem Zusammenhang hat sie sich auch intensiv mit den Sinnen und den von ihnen hervorgerufenen Gefühlen auseinandergesetzt. Dazu soll hier einiges in Erinnerung gerufen werden. ...
- Erstellt am 25. Dezember 2023
- 18. Zu viel Belohnung
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... . Auch das Belohnungssystem ist hier lokalisiert. Der präfrontale Cortex interagiert intensiv mit diesen Netzwerken. So kann er zum Beispiel eine kognitive Kontrolle über impulsives Verhalten oder Aut ...
- Erstellt am 23. Dezember 2023
- 19. Budo und Yoga: Gemeinsamkeiten als „Weg“
- (Diskurs)
- ... -ne-Weile-Ausprobieren“ von kurzweilig Besonderem, solange es „Spaß“ macht, steht im Vordergrund. Die moderne Welle und westliche Lebensart verliert das altbewährt Essentielle, das Original, und begnügt sic ...
- Erstellt am 20. Dezember 2023
- 20. Dienstag ist Yoga-Tag!
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... seiner Tradition unterrichten, tun das ebenfalls, so auch wir. Yoga bedeutet, die Einheit zwischen Körper und Geist mittels der Atmung wiederherzustellen. Beim Üben macht man alle Körperübungen im Ein ...
- Erstellt am 05. Dezember 2023
- 21. Zur Beziehung fähig?
- (Diskurs)
- ... nn Sie sich an Ärgerliches erinnern, werden Sie merken, wie intensiv Ihr innerer Motor reagiert. Hier erkennen Sie bestimmt bereits das Funktionieren von festen Gewohnheitsmustern. Es entstehen nach ein ...
- Erstellt am 05. Dezember 2023
- 22. Auf die Absicht kommt es an
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... es Bedürfnis nicht ausreichend erfüllt wird, fühlen wir uns zurückgewiesen. Je intensiver diese Erfahrung ist, desto eher kann sie zu dem Irrtum führen, dass wir nicht liebenswert sind, und damit zum Nährb ...
- Erstellt am 30. November 2023
- 23. Die fünf Widerstände in der Meditation
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... hört zu den intensivsten Widerständen und ist mit einer sehr unangenehmen Form des diskursiven Denkens, dem ständigen ‚Hin- und Herdenken', verbunden. Gedanken, ob denn die Meditation überhaupt das Rich ...
- Erstellt am 26. November 2023
- 24. Das atmende Wort
- (Leben)
- ... , freute ich mich auf eine gute Tasse Tee und eine Begegnung mit meinem Lehrer im kleinen Kreis. Die folgenden Stunden sollten die intensivste Lektion über das Sprechen und Zuhören werden, die ich je b ...
- Erstellt am 22. November 2023
- 25. Meditieren – aber richtig!
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... hen können. Je geübter der Praktizierende jedoch ist, umso leichter wird er mit den aufkommenden Erscheinungen umgehen können. Bei psychischen Vorerkrankungen ist es unbedingt ratsam, mit dem betreuend ...
- Erstellt am 20. November 2023
- 26. Sex, der das Leben verändert
- (Content)
- ... der Jahre immer besser, intensiver, schöner wird. Was machen sie anders als alle anderen? Viele Menschen beschäftigen sich mittlerweile mit Sexualität. Immer mehr Bücher kommen auf den Markt. Immer meh ...
- Erstellt am 18. November 2023
- 27. Entgegen archaischen Impulsen
- (Diskurs)
- ... h der Orgasmus als intensiver sensorischer Klimax der geschlechtlichen Vereinigung nur bei Menschen nachgewiesen. Dies alles mag in manchen Ohren sehr mechanistisch klingen und uns Menschen scheinbar ...
- Erstellt am 11. November 2023
- 28. Mutprobe: Yoni-Massage
- (Leben)
- ... ereitet damit die intensivere Phase der Massage vor. Durch die Erregung der Klitoris an der 8.000 Nerven enden, beginnt sich die Vagina zu öffnen. Anders als in meiner Vorstellung ist das kein offener Kana ...
- Erstellt am 09. November 2023
- 29. Die Kraft des Begehrens
- (Leben)
- ... ziehung in unserem Leben zu schauen. ... Wenn wir körperlich auf respektvolle Weise lieben können, dann verwirklichen wir die energetische Einheit der menschlichen Erfahrung." (Aus Christopher Titmuss: Erleu ...
- Erstellt am 06. November 2023
- 30. Samurai-Tugenden und Psychotherapie heute
- (Diskurs)
- ... u-do (shaolin-wu-fo-dao), befasst sich intensiv mit den Werten und Methoden spiritueller Kampfkünste als ein eigenen innovativen Therapieansatz. Darin spielen also auch die originären Samurai-Tugenden als ...
- Erstellt am 06. November 2023
- 31. Was macht eigentlich Jesse?
- (Leben)
- ... Reiho 2010 eine intensive dreimonatige Praxisperiode in Shogoji machen, einem alten Tempel in den Bergen im Süden von Japan. Es war eine sehr tiefe Erfahrung, und dort wurde ihm klar, dass er diese P ...
- Erstellt am 02. November 2023
- 32. Sich der Einsamkeit stellen
- (Buddha & Psyche)
- ... Es gab in ihm eine starke Sehnsucht nach mehr Verbundenheit und intensiveren Kontakten. Doch gleichzeitig hatte er Angst vor Ablehnungen. Daher zog er sich immer mehr zurück. Damit sank sein Selbstwe ...
- Erstellt am 23. Oktober 2023
- 33. Nein sagen lernen
- (Buddha & Psyche)
- ... r erkennen und bearbeiten. Er suchte lange Zeit die Bestätigung von anderen Menschen, um sich gut zu fühlen. Doch je intensiver er suchte, umso mehr war er ausgelaugt. Er glaubte, er sei nur wertvoll, ...
- Erstellt am 18. Oktober 2023
- 34. Alles eine Frage der Haltung
- (Leben)
- ... intensiven Engagement für die Themen, die uns politisch, global, gesamtgesellschaftlich angehen. Dann ist nicht das Resultat das Entscheidende, sondern der Einsatz? Vollkommen richtig. Das ist auch ...
- Erstellt am 14. Oktober 2023
- 35. Die Lehre, der Alltag und der Geist
- (Leben)
- ... hat mich sehr inspiriert, mich intensiv auf die Suche nach dieser Wahrheit zu machen. Welche Stellung nimmt der Buddhismus in Ihrem Leben ein? Bianzano: Ein wichtiges Modell im Buddhismus ist das ...
- Erstellt am 02. Oktober 2023
- 36. Selbstmitgefühl
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... se beizustehen und unterstützen zu können. Der Kurs ist anspruchsvoll und intensiv. Er ist konzipiert für Menschen, die bereits in der Lage sind, ihre Emotionen klar zu benennen und im Körper zu spüren. Teilne ...
- Erstellt am 26. September 2023
- 37. Streiten wie ein Buddha
- (Leben)
- ... ts anderes als eine Bedürfnisverhandlungssituation. Oft wird er hitzig und intensiv geführt. Es geht schließlich um wichtige Dinge. Nämlich die Bedürfnisse der Beteiligten. Menschen streiten, wenn sie ihr ...
- Erstellt am 25. September 2023
- 38. Über die Nase
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... die Nase zu atmen und nur im Ausnahmefall durch den Mund. Wer durch die Nase atmet, verlangsamt seinen Atemstrom. Dadurch wird die Atemluft nicht nur intensiver gefiltert, erwärmt, befeuchtet und mit NO an ...
- Erstellt am 21. September 2023
- 39. Teetrinken als Meditation
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... den intensiver Aufmerksamkeit den Gästen gegenüber, vier Stunden respektvoller Bewirtung. Nach der Begrüßung bietet der Gastgeber seinen Gästen ein schlichtes, umfängliches Mahl von ausgemachter Raffinesse ...
- Erstellt am 15. September 2023
- 40. Es geht immer um Fürsorge
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ditation, absolviert. Das war für mich einerseits eine wichtige, aber andererseits ebenso eine belastende und anstrengende Erfahrung. War diese Anstrengung vor allem physischer Natur? In einigen Zen-Schul ...
- Erstellt am 12. September 2023
- 41. Viele Richtungen ... Buddhismus
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ion übernommen haben. Abends wird wieder eine Stunde lang gemeinsam meditiert. Es gibt etwas intensivere Praxiszeiten, so wie die neunzigtägige Praxisperiode, und es gibt Gästezeiten, in denen wir Seminar ...
- Erstellt am 11. September 2023
- 42. Inspiration für den Alltag: „4. Edle Wahrheit“
- (Blog)
- ... ich mich intensiver widmen möchte? Zum Beispiel: Wie verdiene ich meinen Lebensunterhalt? Kommuniziere ich achtsam mit mir selbst und anderen? Wie sieht meine Haltung im Leben und in der Gesellschaft ...
- Erstellt am 06. September 2023
- 43. Auf dem Weg bleiben
- (Leben)
- ... um ein Musikinstrument zu erlernen. Wie viel mehr Zeit brauchst du, um deinen widerspenstigen Geist zu trainieren. Baue die Übung so in dein Leben ein, dass sie zu einer nicht mehr infrage gestellten Ge ...
- Erstellt am 27. August 2023
- 44. Rendezvous mit dem Daoismus
- (Content)
- ... chen, in späteren Jahrhunderten vergöttlichten Laozi. Im Lauf der Zeit zeigten sich durch das intensivere Studium der Dharma-Lehren und zunehmende Vertrautheit mit der Praxis der buddhistischen Medita ...
- Erstellt am 24. August 2023
- 45. Leibliches Philosophieren
- (Leben)
- ... der Teezeremonie, oder Sho-do, der Weg der Kaligrafie) sind auch die Budo-Wege darauf ausgelegt, die technische Aufgabe der leiblichen Übung in absichtsloser Versenkung, voller Hingabe in die Aufgabe, zu er ...
- Erstellt am 23. August 2023
- 46. Internationale Vernetzung
- (Leben)
- ... itten werden und sind inzwischen auf meiner Website, iqbc.org, und bei YouTube hochgeladen worden. Am 23. und 24. Oktober 2021 war es nach intensiver Vorbereitung so weit. Von der Westküste der USA un ...
- Erstellt am 31. Juli 2023
- 47. Ein geschultes offenes Ohr
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... sich auch ihre depressiven Tendenzen.“ Wie kann der Therapeut in einem solchen Fall unterstützend wirken? „Zunächst brachte es eine erste Entlastung, dass sie sich mir mitteilen konnte, dass ich ihr zu ...
- Erstellt am 28. Juli 2023
- 48. Stimmbildung als Sinnbildung
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... siv wird es erlebt. Wie kann Singen helfen? Singend zu sein, gibt einem die Chance, sich besser zu fühlen, anstatt sich weiter im Gedankenkarussell zu drehen. Man taucht in eine Welt des Klangs, d ...
- Erstellt am 26. Juli 2023
- 49. Lach mal ...
- (Maries Metta-Morphosen)
- ... nnerlichen. Verinnerlichen heißt, voll und ganz mit dem guten Gefühl sein, es intensiv im Körper spüren und dadurch physisch verankern, dann aber auch loslassen und weitergehen, um für die nächste Erfa ...
- Erstellt am 26. Juli 2023
- 50. Im Gehen sitzen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... den japanischen Zen-Klöstern die ganze Zeit nur ‚sitzen‘, so wie wir, wenn wir uns für eine intensive Woche der Meditation widmen. Weit gefehlt! Gewöhnlich meditieren sie lediglich drei Stunden täglich i ...
- Erstellt am 14. Juli 2023
- 51. FREITAG: das Alter willkommen heißen
- (Blog)
- ... aus Höflichkeit fragt, sondern wirklich wissen will, was Sache ist. Ich pflege zwei Freundschaften, die sich bereits über vier Jahrzehnte erstrecken. Die eine etwas intensiver, weil wir einfach näher beie ...
- Erstellt am 23. Juni 2023
- 52. Inspiration für den Alltag: zweite edle Wahrheit
- (Blog)
- ... ) Kenne ich es, dass ich manchmal nicht genug von etwas bekomme, obwohl es mir nicht guttut? 2.) Wenn die Dinge nicht so verlaufen, wie ich es mir wünsche, werde ich dann schnell wütend und ärgerlich? 3 ...
- Erstellt am 12. Juni 2023
- 53. Pilgern: die Schönheit Japans
- (Content)
- ... uadratkilometer großen Insel Shikoku angekommen, begann eine intensive Zeit in subtropischem Klima und mit tollen Begegnungen. Auf langen Strecken findet gerade ein Pilger schnell zu sich selbst. Die ...
- Erstellt am 24. Mai 2023
- 54. Mission Joy
- (Film/Serie)
- ... Dokumentarfilm zeigt intensive Gespräche der beiden langjährigen Freunde, die trotz Leid und Krisen ihre Heiterkeit und Zuversicht bewahren konnten. Das Lachen und die Heiterkeit, die die Begegnungen z ...
- Erstellt am 13. April 2023
- 55. Innerlich frei
- (Leben)
- ... einte, die Suche nach einem Partner sei zu intensiv und eine Anhaftung. Sie riet ihr, dass sie sich auch mit anderen Dingen beschäftigen und neue Hobbys finden solle. Doch je mehr die Frau den Ratschl ...
- Erstellt am 10. April 2023
- 56. Warum verliebe ich mich immer in die Falsche?
- (Blog)
- ... r, ich fühle mich selbst, und das macht mich beschwingt und happy. Im Verliebtsein, glücklich oder unglücklich, erlebe ich alles, mich eingeschlossen, intensiver. Im Unterschied dazu wird es in der Liebe ...
- Erstellt am 25. März 2023
- 57. Raus aus dem Dümpeln
- (Diskurs)
- ... ve Schaffensphasen zuweilen schwer auszuhaltende Durststrecken. Dann fühlt man sich restlos ausgelaugt und entdeckt keinen Sinn mehr im eigenen Tun. Zur körperlichen Erschöpfung kommen eine große Unruhe, un ...
- Erstellt am 25. März 2023
- 58. FREITAG: Liebe statt Prinzipien
- (Blog)
- ... schwächer und schwächer wurde. Wenn ich ein paar Minuten die Intensivstation gegen Frischluft eintauschte, fühlte ich mich kraftloser als an seinem Sterbebett. Und mir wurde klar: Das war sein letztes Gesc ...
- Erstellt am 03. März 2023
- 59. Achtsam im Öl sein
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... i sehr intensive und sinnliche Stunden, in denen verschiedenste Berührungen zwischen den Teilnehmern ausgetauscht werden. Dabei entwickelt sich das Ritual von den anfänglich fragenden und zurückhaltenden Konta ...
- Erstellt am 15. Februar 2023
- 60. Buddha-Boxen - Zen und Budo
- (Leben)
- ... beit mit dem eigenen Leib. Im „Buddha-Boxen“, also Zen-Budo (jap.: Bukkyo no Budo), ist diese Leibarbeit Aus-Übung und „verkörperter Ausdruck“ der Idee, d. h. der Philosophie des Zen-Buddhismus, durch rechte ...
- Erstellt am 09. Februar 2023
- 61. Man muss lernen, den Autopiloten auszuschalten
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... u depressiven Gedankenmustern erlernt. In den acht Wochen werden intensiv formelle Achtsamkeitsübungen mit den Patienten geübt. Beispielsweise wird die klassische Sitzmeditation praktiziert, bei der die Pat ...
- Erstellt am 04. Januar 2023
- 62. Großer Panda und Kleiner Drache
- (Kinderbuch)
- Gute Freundschaft: Der englische Autor James Norbury hat sich intensiv mit dem Buddhismus auseinandergesetzt. Dies kommt auch sehr deutlich in seinem Buch, das mit vielen buddhistischen Weisheiten gespickt ...
- Erstellt am 30. Dezember 2022
- 63. Gesetze der Resonanz und Heilung
- (Blog)
- ... nz mit Gewalt und Krieg kümmern, sei dieser Text gewidmet. Weitere Beiträge von Monika Winkelmann finden Sie hier. Bilder © unsplash ...
- Erstellt am 08. Dezember 2022
- 64. Der Geist des Tees
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... eltlichen Belangen befreiten Geistes sowie auf die Stille intensiver gemeinsamer Versenkung, die so weit gehen kann und soll, dass gleichsam niemand, kein Ich, mehr im Raum ist: „Kein Gast und kein Gas ...
- Erstellt am 29. November 2022
- 65. Ein Buddha werden
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... bung habe ich mich entschlossen, wieder eine Schule zu gründen, aber ich will in dieser weder Lehrer sein, noch die vielen anderen Fehler machen, die in so einer Schule gemacht werden können. Die Schu ...
- Erstellt am 23. November 2022
- 66. Schwellenerfahrungen
- (Blog)
- ... r das Kind. Vielleicht wurden Kommunion, Konfirmation intensiv erlebt und gefeiert. Die Menstruation wurde in meiner Jugend leider meist nicht positiv besetzt, daher nicht gefeiert, aber was für eine ei ...
- Erstellt am 17. November 2022
- 67. Das Glück der Bescheidenheit
- (Diskurs)
- ... gelingt durch schlichte Ausbeutung der Arbeit (Niedriglöhne, Billiglohnländer, Intensivierung der Arbeit) und durch Manipulation der Märkte. In jüngerer Zeit haben sich hier die Banken auf allerlei betrüger ...
- Erstellt am 16. November 2022
- 68. „Es gibt 127.000 Methoden der Selbstheilung, und jede ist okay“
- (Diskurs)
- ... men im Einzelfall die besten Heilungsaussichten versprechen. Jene Wissenschaft, welche sich mit dem Phänomen der Selbstheilung intensiv beschäftigt, ist die Psychoneuroimmunologie, ein relativ junger Zweig ...
- Erstellt am 09. November 2022
- 69. Sex, der die Seele berührt
- (Leben)
- ... nnliche Verbindung zum Partner, die den Weg zu intensiven Liebes- und Lustgefühlen öffnet. Und noch mehr! Diese Art der Berührung durch ein uns liebevoll und achtsam zugewandtes Gegenüber ist in der Lage, Räum ...
- Erstellt am 04. November 2022
- 70. Roshi Bernie Glassman
- (Blog)
- ... ss über ihn schreiben, weil sein Buch „Bearing Witness in Auschwitz“, ins Deutsche übersetzt und im „Waldhaus-Zentrum für buddhistische Studien“ um 2006 gefunden, der Beginn einer intensiven Veränderung, eines ...
- Erstellt am 03. November 2022
- 71. Wie Meditation heilen kann
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... urnalist und Filmemacher Kurt Langbein, der selbst von einer Krebserkrankung geheilt wurde, hat sich im Buch ‚Weißbuch Heilung‘ intensiv mit dieser Frage beschäftigt. Darin zeigt er Beispiele, in denen ...
- Erstellt am 31. Oktober 2022
- 72. Scham ist Teil von allem
- (Leben)
- ... m Zen-Meister und Linienhalter ernannt wurde. Er lebt in Los Angeles und leitet auch Retreats in Europa. www.hardcorezen.info. Foto ©Svetlana Dekic ...
- Erstellt am 25. Oktober 2022
- 73. Buddhistische Kampfkunst & Psychologie als Lebensweg & Heilkunst
- (Leben)
- ... schichtigen, äußerst komplexen Prozesse im inneren des Körpers, die mit dem Prozess des Atmens korrespondieren (Faszien). Tai Ji ist eine kontemplative Bewegungsform, die ganz ausgezeichnete Brücken bauen kann ...
- Erstellt am 17. Oktober 2022
- 74. Was ist eigentlich Gewalt?
- (Blog)
- ... rt, lähmt und bringt oft genug Gegengewalt hervor. Wenn wir so intensiv schauen und spüren, gelingt es uns, bei einiger Übung, mit Neugier und Wachheit, den Druck wahrzunehmen, der auf der Situation gelastet h ...
- Erstellt am 13. Oktober 2022
- 75. Der eigene Freund sein
- (Diskurs)
- Offenes Gewahrsein ist eine Meditationsmethode, die während eines stressigen Alltags innere Ruhe bringen kann. Mein Meditationslehrer Godwin aus Sri Lanka war Bibliothekar in Kandy, wo er sich intensiv ...
- Erstellt am 07. Oktober 2022
- 76. Vom Ursprung des Bösen
- (Leben)
- ... terstützung abgeschnitten werden, die sie bisher genießt. Darüber hinaus bedarf es einer Intensivierung der Arbeit unserer Strafverfolgungsbehörden und einer deutlich verbesserten Aufklärungsarbeit de ...
- Erstellt am 04. Oktober 2022
- 77. Viele Wege ein Ziel
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... : Liebe, Mitgefühl, Mitfreude und Unparteilichkeit. Das Vajrayana hat darüber hinaus strukturierte Methoden entwickelt, die auf der Basis intensiver philosophischer Studien durch tantrische Schaubildentfa ...
- Erstellt am 01. Oktober 2022
- 78. Der sechste Sinn
- (Diskurs)
- ... Kraft einsetzt. Auch Ida Rolf beschäftigte sich Mitte des 20. Jahrhunderts intensiv mit der Optimierung von Bewegungsabläufen und entdeckte die Rolle, die die Faszien – das Bindegewebe zwischen Muskeln ...
- Erstellt am 29. September 2022
- 79. Versöhnung suchen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... 1984, bewirkten, dass sie viele Jahre alleine praktizierte und ihr Schreiben intensivierte. Fotos © Mikko Iljäs ...
- Erstellt am 19. September 2022
- 80. Meditation mit technischer Hilfe
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ein. Voreingestellt sind Regengeräusche. Sie werden intensiver, je aufgeregter ich bin. Entspanne ich mich, wird der Regen leiser. Das Ziel ist Vogelgezwitscher. Das hört sich für mich allerdings an w ...
- Erstellt am 07. September 2022
- 81. Wählen – eine universale Perspektive
- (Blog)
- ... was eine heilsame Antwort auf das Elend sein könnte: Die Menschen, die sich genau darum intensiv kümmern, säßen ja im Parlament, würden genauso geachtet wie die, die in fortschreitender Digitalisierung od ...
- Erstellt am 27. August 2022
- 82. Die Mystik der Einheit
- (Diskurs)
- ... h die Gewissheit der Größe Gottes und seiner Liebe überwunden werden soll. Das Ziel ist eine intensivierte emotionale Bindung zu Christus und Gott, die den Menschen verwandelt. Buddhistisch dagegen geht es letz ...
- Erstellt am 15. August 2022
- 83. Liebe passt nur mit Freiheit zusammen
- (Leben)
- ... existenzielle Fragen geben: Wer bin ich? Was ist der Sinn meines Lebens? Welche Antworten haben Sie für sich hierzu gefunden? Das ist eine lebenslange Suche, glaube ich. Ich habe für mich eine Antwort ...
- Erstellt am 12. August 2022
- 84. Ich gehe den Weg des Buddha
- (Leben)
- ... rise. Sie begann plötzlich und eindrucksvoll vor über 25 Jahren während eines intensiven Meditationsseminars. Ich stürzte unvermittelt in verwirrende körperliche, aber vor allem geistige Zustände, die me ...
- Erstellt am 08. August 2022
- 85. Begegnung mit der Freiheit
- (Leben)
- ... g anfühlen, weil sie intensive Freude und Glück auslösen. Da heißt es zum Beispiel in der Mittleren Sammlung 60 im Pali-Kanon: „Abgeschieden von Sinnesvergnügen, von unheilsamen Geisteszuständen […] erfährt er ...
- Erstellt am 06. August 2022
- 86. Biegen, nicht brechen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... weiteren Belastung sein. Neben den im Körper durch das Nerven- und Hormonsystem ausgelösten Stressreaktionen spielt auch das Immunsystem eine wichtige Rolle. Cortisol, das als Stresshormon im Körper a ...
- Erstellt am 02. August 2022
- 87. Unser inneres Kind befreien
- (Blog)
- ... Es ermutigen, sich auszudrücken. Unser Interesse sollte aufrichtig sein. Um diese Übung zu intensivieren, können wir unsere Fragen als Erwachsene („E“) mit der dominanten Hand schreiben, die Antworten ...
- Erstellt am 14. Juli 2022
- 88. Ereignis, Erlebnis, Erfahrung, Erkenntnis – Erwachen, Erleuchtung
- (Diskurs)
- ... „von Herz zu Herz“ (Ishin – Denshin) angeleiteten Übens erfordert, gipfelt am Ende intensiver Selbsterforschung und „Arbeit am Selbst“, den Kampf gegen den eigentlichen Feind eigener Wut und Angst, in ...
- Erstellt am 30. Juni 2022
- 89. Du sollst dich nicht fürchten
- (Leben)
- ... önnen: Die Atmung intensiviert sich, Puls und Blutdruck steigen, die Magen- und Darmperistaltik, also die Verdauung, wird unterbrochen, die vom sympathischen Nervensystem gesteuerte Muskulatur wird auf ...
- Erstellt am 14. Juni 2022
- 90. Die Einheit in der Zweisamkeit finden
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... en Lust und den Energien des Körpers. Das ist etwas völlig anderes als bloßer Sexkonsum. Das Ausschöpfen des eigenen Energiepotenzials, die Verlängerung und Intensivierung des sexuellen Akts und die E ...
- Erstellt am 04. Juni 2022
- 91. Ordination auf Umwegen
- (Leben)
- ... Anwaltskanzlei aufgebaut, daher habe ich nicht immer gleich intensiv praktiziert, aber ich bin kontinuierlich dabeigeblieben. Wenn man einmal auf Sesshins war, zieht es einen immer wieder hin. Du weißt, ...
- Erstellt am 25. Mai 2022
- 92. Liebe überwindet Leiden
- (Leben)
- ... m deutlichsten wird dies im gleichzeitigen Orgasmus der Liebenden, aber auch in intensiven, harmonischen Momenten, die mit dem Partner, den Kindern oder engsten Freunden erlebt werden, wenn man „im ande ...
- Erstellt am 23. Mai 2022
- 93. Freude lässt sich trainieren
- (Leben)
- ... die sehr intensiv sein kann und sich bei jeder Wiederholung stärkt und festigt. So benötigen Sie keine Unzahl an verschiedenen Bemühungen für das Glück. Es braucht lediglich die Bereitschaft loszulassen. ...
- Erstellt am 14. Mai 2022
- 94. Mental-Gymnastik für die Wiedergeburt
- (Leben)
- ... bekannten Meditationslehrern in West und Ost lehrt sie seit 2000 selbst buddhistische Vipassana-Meditation, hält Vorträge nd schreibt Beiträge in Büchern und Magazinen. Bilder © Unsplash ...
- Erstellt am 13. Mai 2022
- 95. Die Hingabe an das Leben
- (Diskurs)
- Octavio Ocampos Bild ‚Der ruhende Buddha‘ als Metapher für eine intensivierte Lebensbetrachtung. Ein Kunststil mit besonderer spiritueller Tiefe kommt aus Mexiko: die Metamorphische Kunst. Ihr Begründer b ...
- Erstellt am 09. Mai 2022
- 96. Die drei Arten von Glück
- (Diskurs)
- ... die von außergewöhnlicher Freude und intensiven Glücksgefühlen begleitet werden. In der Meditation ist es möglich, die Gesetze des Lebens zu durchschauen, sich davon zu lösen und die innere Freiheit v ...
- Erstellt am 05. Mai 2022
- 97. Wozu brauchen wir die Achtsamkeit?
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... chmacksintensiver, als wir sie gemeinhin erleben. Unsere Sinne sind unsere Tore zur Welt. Verbinden wir unsere Sinneswahrnehmungen mit Achtsamkeit, sind wir gegenwärtig und wach für oder besser mit dem ...
- Erstellt am 04. Mai 2022
- 98. In paradiesische Hände
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ente des absoluten Glücks. Ich wollte unbedingt mehr erreichen und scheiterte kläglich. Heute bewahre ich den Gleichmut, und es gelingen mehrere Flows. Mitten in der Nacht werde ich durch eine ...
- Erstellt am 02. Mai 2022
- 99. Durch das Du zum Ich
- (Leben)
- ... rn mindestens genauso intensiv mit der Mimik und Gestik von Gesicht und Körper, dem Blick, dem Augenaufschlag und mit dem Fluss, der Lautstärke, Betonung und dem Rhythmus von Sprechen und Schweigen. Häuf ...
- Erstellt am 28. April 2022
- 100. Wenn ich gehe, dann gehe ich
- (Leben)
- ... t’ im Zen? Jede Übung innerhalb eines Sesshin (intensives Zen-Training, meist sieben Tage lang) hat den Zweck, die Dualität zwischen Objekt und Subjekt, zwischen Körper und Geist zu überwinden und dami ...
- Erstellt am 27. April 2022