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- 1. Innerlich frei ...
- (Leben)
- ... verdiente gut und brauchte keinen Mann zur Absicherung. Die Frau wurde im Zuge der Therapie innerlich frei. Damit wuchs ihre Zufriedenheit. Der Wunsch, schnell einen Partner zu finden, relativierte sich. ...
- Erstellt am 10. April 2023
- 2. Innerlich stark sein – Umgang mit Angst & Krisen ...
- (Blog)
- Auf Youtube gibt es einen neuen Kanal, den wir interessant finden: "Innerlich stark sein – Umgang mit Angst & Krisen" – ein Gespräch zwischen Nicole Haubitz, einer Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeutin ...
- Erstellt am 02. April 2020
- 3. Die schützende Kraft in uns
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... is nicht bewusster, gelernter, verinnerlichter Muster. Gewohnheitsmuster sind hier ein Beispiel, ein Leben auf Autopilot ist eine Folge. Die Anhaftungen entstehen auch durch diese Muster, sie erzeugen ...
- Erstellt am 20. April 2024
- 4. Nicht immer alles schönreden
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... wahr. Mit der Zeit lernt man, innerlich einen Schritt zurückzutreten, um wählen zu können, wie man eigentlich reagieren will. Die Wahlfreiheit über die eigenen Reaktionen macht den Unterschied in der K ...
- Erstellt am 03. April 2024
- 5. Empathie entwickeln
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... äuft, sprechen viele innerlich mit sich eher schroff und wenig wertschätzend. Diese inneren Stimmen sind nur selten zufrieden und treiben uns an. Jede Unvollkommenheit wird mit beißenden Kommentaren bes ...
- Erstellt am 28. März 2024
- 6. Über das Okay-Mantra
- (Leben)
- ... banal: Leiden ist unvermeidbar. Wiederholt man die Erste Edle Wahrheit und hört in sich hinein, kann erforscht werden, welche Wirkung diese Aussage hat. Womöglich findet man es nachvollziehbar und kann d ...
- Erstellt am 18. März 2024
- 7. Wie können wir zu einer besseren Welt beitragen?
- (Blog)
- ... t, Ängste, alle Arten von negativen Gedanken und Gefühlen engen ein und führen zur geistigen Starre. Der Nährboden für Unmenschlichkeit, Intoleranz, Hass, Ablehnung und Rechthaberei ist Oberflächlichke ...
- Erstellt am 09. März 2024
- 8. Achtsamkeit, Konzentration und Vertrauen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... wirkt sich immer auch auf unsere Umgebung und unsere Beziehungen aus. Wir empören uns über politische Missstände wie Krieg, Spionage und mangelnden Datenschutz. Oder wir schütteln den Kopf über gesells ...
- Erstellt am 07. März 2024
- 9. Leben ist fruchtbare Leere
- (Leben)
- Die Biologie sieht Leben als Wettkampf der Gene und blendet die innerlichen Erfahrungen aus. Was ist Leben? Eine mögliche Antwort wäre: Leben ist das, was innere Erfahrungen machen kann. Leben heißt, be ...
- Erstellt am 05. März 2024
- 10. Nicht anhaften
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ng: Ich schaffe innerlich eine Distanz zwischen dem Sinnesobjekt oder den Gedanken, die mich anspringen, und meiner Reaktion darauf. Wie mache ich das? Ein Geist, der in solchen Alltagsmomenten immer wi ...
- Erstellt am 03. März 2024
- 11. Das Potenzial ganzheitlicher Sexualität
- (Content)
- ... e Bilder sind kulturell tief verinnerlicht. Wir befinden uns daher in einer Zwickmühle; die Sexualität ist geprägt von zwei Idealen, die nicht zusammenpassen. Auf der einen Seite steht der Archetyp der L ...
- Erstellt am 28. Februar 2024
- 12. Wie handhabt ein Mensch mit Menschlichkeit die Migrationsfrage?
- (Blog)
- ... hnung machen Menschen und Natur zu Gewinnern oder Verlierern. Noch sind die anderen die Verlierer – die Armen, die Notleidenden, die Unterdrückten. Doch der Wohlstand auf Kosten einer misshandelten Umwelt wird früher ...
- Erstellt am 06. Januar 2024
- 13. Die Lebendigkeit des Jetzt
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... keln uns spezifischer. Jörg-M. Wolters: Weil man über seine Sinne bewusst leben, sein Leben im aktuellen Moment konkret erlebend spüren kann. Das ist lernbar und macht innerlich glücklich. Wie ...
- Erstellt am 01. Januar 2024
- 14. Wandern in der Philosophie
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... nissen. Wem das gelingt, der hat Glück, Zufriedenheit und eine heitere Gelassenheit zu einer unerschütterlichen Grundstimmung seines Lebens gemacht. Das ist nicht einfach und setzt voraus, dass wir Ordnung in un ...
- Erstellt am 28. Dezember 2023
- 15. Budo und Yoga: Gemeinsamkeiten als „Weg“
- (Diskurs)
- ... es um die Verinnerlichung spezifischer Attribute und Energien, die von Stellung zu Stellung variieren. Am Anfang des Kalari-Trainings wird man nur mit einzelnen Tierstellungen vertraut gemacht. Jedes ...
- Erstellt am 20. Dezember 2023
- 16. Über das Grenzüberschreiten
- (Diskurs)
- ... end, wahren wir sie. Unser Wissen hinterfragen und anzweifeln, uns selbst immer wieder aufs Spiel setzen, uns öffnen, etwas wagen, etwas ausprobieren und uns wandeln – so erkennen wir die Grenzen, die ...
- Erstellt am 15. Dezember 2023
- 17. Den Weg zeigen
- (Leben)
- ... arauf abzielen, das Ego der Menschen zu zerschmettern. Um uns Schüler und Schülerinnen innerlich einem geistigen Weg zu verpflichten, brauchen wir großes Vertrauen in die Lehrenden. Wir wollen uns in i ...
- Erstellt am 10. Dezember 2023
- 18. Zur Beziehung fähig?
- (Diskurs)
- ... n Sie mit einer verbesserten Beziehung zu sich auch eine verbesserte Partnerbeziehung selbststeuernd heilsam gestalten. Aber Sie müssen nicht erst erleuchtet sein, um eine heilsame Beziehung leben zu können. ...
- Erstellt am 05. Dezember 2023
- 19. FREITAG: Zwischen den Zeilen
- (Blog)
- ... r es wird auch dafür die geeignete Zeit kommen. Der andere Aspekt meiner Kommunikation ist, dass ich wirklich nur spreche, wenn ich innerlich klar in mir bin. Da kann ich manchmal schnell sein, manch ...
- Erstellt am 01. Dezember 2023
- 20. Worte können Wegweiser sein
- (Diskurs)
- ... zeln. Dank an Helga und Thomas für diesen Ausblick auf den Tag! Dieser Artikel erschien in der Ursache\Wirkung №. 120: „Lebendiger Buddhismus" Bild Teaser und Header © Pixabay ...
- Erstellt am 27. November 2023
- 21. Stressalarm
- (Leben)
- ... sicheren Bindungen sind toleranter gegenüber Belastungen als unsicher, ambivalent oder desorganisiert gebundene Kinder. Defizitäre frühe Beziehungen können in einer übererregten Stresspersönlichkeit resultieren ...
- Erstellt am 26. November 2023
- 22. Schubladen öffnen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... nehmer*innen der Praxisperiode, und in der Folge nicht nur sie, mussten von meinem Glück wissen. Und nachdem ich von mir erzählt hatte, erfuhr ich von einigen, mit denen ich mich jahrelang nur über die Fr ...
- Erstellt am 22. November 2023
- 23. Schmerzen lösen durch Meditation
- (Blog)
- ... hmerzhaften Bereich im Körper? Zeichnen Sie die Umrisse des Schmerzes innerlich nach. Wirkt sich dieser Schmerz auf das Körperumfeld aus, ist er eher isoliert, eingekleidet in Hitze, Kälte, Verkrampf ...
- Erstellt am 20. November 2023
- 24. FREITAG: Der Regenbogen des fünften Lebensjahrzehnts
- (Blog)
- ... Dunkelblau. Es entspricht meinem Temperament, dass zuerst überlegt, bevor es loslegt. Das zuerst zuhört, bevor es spricht. Und so sind „meine“ Farben absoluter Ausdruck meiner innerlichen Befindlichkeit ...
- Erstellt am 10. November 2023
- 25. Worte der Lehre - Heilung
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... lle man ihm Stück für Stück helfen, alles, woran er hängt, innerlich loszulassen. Wie immer in der Lehre des Buddha geht es darum zu erkennen, dass unser Leiden vom Wünschen und Anhaften kommt. Zunäch ...
- Erstellt am 09. November 2023
- 26. Mutprobe: Yoni-Massage
- (Leben)
- ... der Frauen ihre eigenen und die Genitalien der anderen massieren. Ich will nicht! Meine Freundin lacht und macht mir Mut aber innerlich habe ich mich schon abgemeldet. Ich werde heute noch anrufen un ...
- Erstellt am 09. November 2023
- 27. Die Kraft der Silben
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... innerlich, denn sie sollen ja den eigenen Geist schützen. Wenn man die Mantras wie in Asien üblich monotonal rezitiert, wirken sie auch schlicht beruhigend. Gesungene Pujas und Mantras eignen sich sehr gut f ...
- Erstellt am 08. November 2023
- 28. Auf Augenhöhe
- (Leben)
- ... Kind schaut fasziniert sein Brötchen an und ist innerlich beschäftigt. „Was sagt man da?“, wiederholt der Vater etwas ungeduldig. Das Kind schaut auf und sagt leise: „Danke.“ Der Vater blickt erleichtert. Er w ...
- Erstellt am 08. November 2023
- 29. Wie ist das auszuhalten?
- (Diskurs)
- ... nden? Ihn persönlich oder die Leere? Auf seinen Websites zeigen sich konsequent innerlich leere Wesen, voll ihrer Nichtigkeit bewusst. Niemand ist dort direkt ansprechbar, denn die Person, das Atman oder Se ...
- Erstellt am 08. November 2023
- 30. Ist es sinnvoll, klein zu starten?
- (Blog)
- ... werb, Profit, Wachstums-, Konkurrenz- und Machtdenken. Wer die dicksten Eier hat, hat das Sagen. Ehrlichkeit, Anstand, Gefühle und Selbsterkenntnis sind hier nicht zielführend. Ob eine Gesellschaft von Männe ...
- Erstellt am 04. November 2023
- 31. „Achtsamkeit ist nicht gleich Achtsamkeit“
- (Diskurs)
- ... en und Erwartungen verinnerlicht, als jemand, der im sogenannten Westen groß wird. Dies spielt gerade beim Verständnis von Achtsamkeit eine große Rolle. Würden Sie zugespitzt sagen, dass drei Menschen, die ...
- Erstellt am 02. November 2023
- 32. Nicht bewegen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ß verändern. Doch innerlich arbeitet die ganze Zeit ein lebendiges System. Und die Farben und Formen ändern sich mit jeder Jahreszeit. Wenn man Stehmeditation draußen in der Natur übt, direkt vor Bäume ...
- Erstellt am 18. Oktober 2023
- 33. Wie kann ich die Angst vorm Alleinsein besiegen?
- (Blog)
- ... zur Freiheit ist Einsamkeit ein innerliches Empfinden und weniger von äußerlichen Faktoren abhängig. Nach einer aktuellen Studie können intelligente Menschen besser und lieber mit sich allein sein. Die G ...
- Erstellt am 14. Oktober 2023
- 34. Alles eine Frage der Haltung
- (Leben)
- ... benspraktisch ist es schon fraglich, ob das ein großer Gewinn ist – auch für das Miteinander, wenn sich jemand emotional komplett rausnimmt. Die psychologische Sinnforschung identifiziert sogenannte B ...
- Erstellt am 14. Oktober 2023
- 35. Soziales Engagement und buddhistische Praxis
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... durch Studium, Nachdenken und Meditation verinnerlicht, Einsichten und geistige Freiheiten entwickelt oder anderen Dharma lehrt, anderen nicht nutzt. Das Geben von Dharma ist aus buddhistischer Sicht sog ...
- Erstellt am 30. September 2023
- 36. Wie könnte ein westlicher Buddha aussehen?
- (Leben)
- ... traditionellen Merkmale hätte, eben einem anderen Kanon folgt. Es sollte etwas Einfaches sein, das trotzdem eine Innerlichkeit und eine Aufmerksamkeit ausstrahlt. Traditionelle Abbildungen sind oft ger ...
- Erstellt am 26. September 2023
- 37. Warum sind manche Menschen erfolgreicher als andere?
- (Blog)
- ... lück und Liebe liegen in uns selbst. Jedoch reicht das Wissen über etwas allein nicht aus. Wissen ist nur erfolgreich, indem es verinnerlicht und gelebt wird. Erfolg kann sich im Außen spiegeln, muss aber nicht ...
- Erstellt am 23. September 2023
- 38. Buddha war immer Pragmatiker
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... iginär buddhistisch sind, in die Mitte der Gesellschaft geschafft. Millionen Menschen haben bereits – aus sehr unterschiedlichen Gründen – einmal einen Achtsamkeitskurs besucht. Der Buddhismus selbst ist ab ...
- Erstellt am 07. August 2023
- 39. Lach mal ...
- (Maries Metta-Morphosen)
- ... nnerlichen. Verinnerlichen heißt, voll und ganz mit dem guten Gefühl sein, es intensiv im Körper spüren und dadurch physisch verankern, dann aber auch loslassen und weitergehen, um für die nächste Erfa ...
- Erstellt am 26. Juli 2023
- 40. Immer weiter brennen
- (Leben)
- ... Die chronische Form der Erschöpfungsdepression schleicht sich ein und höhlt die Betroffenen häufig regelrecht innerlich aus. Verschlimmert sich der Zustand, weil er nicht erkannt wird oder Hilfe aus ...
- Erstellt am 24. Juli 2023
- 41. Im Gehen sitzen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ier passt sich die Motorik des Gehens an den Text des Liedes an. Meine Versuche, buddhistische Rezitationstexte laut mit dem Gehen zu kombinieren, glückten nicht. Also versuchte ich, den Text innerlich ...
- Erstellt am 14. Juli 2023
- 42. Ist Monogamie oder Polygamie der Ausweg aus dem Beziehungsdilemma?
- (Blog)
- ... r Welt ist keine Welt. Mit dieser Einstellung und Haltung leben wir auch Beziehungen. Wir sehnen uns nach Nähe, bleiben innerlich aber distanziert. Wir wünschen uns Geborgenheit und Zärtlichkeit, fürcht ...
- Erstellt am 01. Juli 2023
- 43. NS-Erbe – Wie geht man damit um?
- (Blog)
- ... Wollen wir Frieden, äußerlichen und innerlichen, dann müssen wir ins Jetzt kommen. Dann ist Stille bzw. Armut des Geistes. Sein Lehrer wird eifersüchtig auf seine spirituelle Kraft und redet ihm ein ...
- Erstellt am 03. Juni 2023
- 44. Die Zukunft ist bereits da
- (Leben)
- ... rbe aus der Kindheit zu, aber ich erkannte die Ursache und konnte ruhig innerlich konstatieren: Ah, Sachsen. Ich hatte die Emotion im Augenblick ihres Entstehens abgefangen, bevor sie sich in meinem Geist zu ei ...
- Erstellt am 27. Mai 2023
- 45. Von Traumata frei werden
- (Content)
- ... ichnen. Trotzdem gibt es Wege, um innerlich ein wenig freier zu werden. Nicht wenige Menschen erleiden im Laufe ihres Lebens ein schweres Trauma. UNO-Angaben zufolge macht ein Drittel aller Frauen m ...
- Erstellt am 23. Mai 2023
- 46. Weniger Begehren, freier sein
- (Content)
- ... die „Fernbedienung der Gesellschaft“. Für viele ist der Griff zum Smartphone der erste und letzte des Tages. Wer besitzt hier wen? Von etwas besessen zu werden widerstrebt uns innerlich – wir schätzen ...
- Erstellt am 23. Mai 2023
- 47. Warum habe ich immer das Gefühl, mehr als andere zu tun?
- (Blog)
- ... weniger physischen Ursprungs, sondern das Resultat einer inneren Leere aufgrund von Getrenntheit. Je verschlossener wir sind, also innerlich von anderen getrennt, desto geringer ist unser Energielevel. Ande ...
- Erstellt am 20. Mai 2023
- 48. Weniger Leid, mehr Freude
- (Leben)
- ... e und gute Menschen, aber im Beruf tun sie vielleicht etwas Unmoralisches und beuten andere Menschen oder die Natur aus. Der strukturelle Wandel und der Bewusstseinswandel können nur gemeinsam stattfinde ...
- Erstellt am 20. Februar 2023
- 49. Achtsam im Öl sein
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ichen sollen. Dazu gehört unter anderem, dass während des Öl-Rituals keine Form der Penetration gestattet ist, dies heißt, dass weder mit dem Finger noch mit der Zunge oder dem Penis in Körperöffnungen ...
- Erstellt am 15. Februar 2023
- 50. Nettiquette
- (Maries Metta-Morphosen)
- ... d Kartoffelchips an einer Meditationssitzung teilnehmen. Wir möchten uns innerlich und äußerlich vorbereiten. Dafür grenzen wir uns für die geplante Zoom-Zeit entschieden gegen jede Ablenkung ab. Das H ...
- Erstellt am 30. Januar 2023
- 51. Buchstaben-Sanghas
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... licht. Sie haben gelernt, dass mit ihnen etwas nicht stimmt und so eine negative Haltung sich selbst gegenüber entwickelt. Diese kann sich in selbstzerstörerischem Verhalten und Depression bis hin zu Suizid äuß ...
- Erstellt am 23. Januar 2023
- 52. Arbeit, Broterwerb, Berufung
- (Blog)
- ... egen auf der Hand. Wir brauchen einen langen Atem, wenn wir uns selbstständig machen wollen und das, was wir tief innerlich kultivieren, der Welt anbieten möchten. Jeder Weg sieht komplett anders aus, m ...
- Erstellt am 12. Januar 2023
- 53. Einfach nur sein
- (Leben)
- ... n mentalen Begrenzungen und verinnerlichten Gewaltstrukturen zu befrieden und eine eigene queere Stimme zu finden. Dieser Ruf nach Wahrhaftigkeit und Sichtbarwerdung findet im Dharma besondere Resonanz. ...
- Erstellt am 07. Januar 2023
- 54. Gemeinsam betrachten
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... elsen“. Viele Meister haben die Koans kommentiert. Manche Schüler sitzen monatelang an ihrem Koan und versuchen, die Essenz der Geschichte zu verinnerlichen. Das heißt dann in den entsprechenden Zen-S ...
- Erstellt am 24. Dezember 2022
- 55. Das Herz des Pinsels
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... e vor und erzählt ein bisschen etwas über sich selbst und wie man die drei Tage erlebt hat. Ich mache mich gegen Mittag, innerlich berührt, auf den Weg zurück zu meinem Hotel in der Nähe des Wiener Step ...
- Erstellt am 14. Dezember 2022
- 56. Kreativ schreiben -– wieder spielen lernen
- (Blog)
- ... n dem Atmen ja so ähnlich ist – das heißt ja auch, dass es uns so innewohnend und unentbehrlich ist und eigentlich von alleine geschieht –, können wir den Stift tanzen lassen auf dem Papier. An meinem le ...
- Erstellt am 01. Dezember 2022
- 57. Wie könnte ein westlicher Buddha aussehen?
- (Content)
- ... hätte, eben einem anderen Kanon folgt. Es sollte etwas Einfaches sein, das trotzdem eine Innerlichkeit und eine Aufmerksamkeit ausstrahlt. Traditionelle Abbildungen sind oft ger ...
- Erstellt am 22. November 2022
- 58. Weg der Freude
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... rlichkeit. Man übt mit den Winden, den Energien und den Chakren. Hierher gehören auch die Übungen des Yantra-Yoga. Dann tritt man in den sexuellen Yoga ein. Man benötigt dazu eine Karma-Mudra, ‚Handlungs ...
- Erstellt am 16. November 2022
- 59. Unser Ego und die Wirtschaft
- (Diskurs)
- ... beide verkennen das, was Wirtschaft und Krieg innerlich verbindet: eine bestimmte Denkform, eine geistige Haltung, die so selbstverständlich geworden ist, dass man sie nicht zu bemerken scheint. Eine buddhist ...
- Erstellt am 15. November 2022
- 60. Die Begegnung mit den Fremden
- (Leben)
- ... nerlich und oft auch äußerlich. Manchmal erkennen wir unsere Furcht nicht, sondern spüren nur Ärger oder Unsicherheit, Verachtung oder Abwehr. Die Art, wie wir auf fremde Menschen reagieren, hat sehr vi ...
- Erstellt am 09. November 2022
- 61. Was Angst macht
- (Diskurs)
- ... r sich seiner zwischenmenschlichen Verbundenheit innerlich nicht gewiss ist, muss sich ständig anpassen, um nicht in Angst zu geraten, und braucht in jeder Phase seines Tuns den Applaus. Sobald er – o ...
- Erstellt am 31. Oktober 2022
- 62. Wie Meditation heilen kann
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... rnen, innerlich ruhig zu werden und in einen Zustand tiefer, anhaltender Entspannung und innerer Harmonie zu kommen, in dem wir uns wieder ganz und als Ganzes, das heißt in unserer Heilheit und Vollständigke ...
- Erstellt am 31. Oktober 2022
- 63. Volldampf bis das Gummi reißt
- (Diskurs)
- ... ei, dem Burn-out bei Mitarbeitern vorzubeugen. Die ideale Firma, in der Burn-out kaum auftauchen würde, beschreibt der Arzt so: „Es gibt eine klare Beschreibung von Zielen, Rollen und Prozessen. Es ist ...
- Erstellt am 25. Oktober 2022
- 64. Was ist unsere tiefste Angst?
- (Blog)
- ... Werte anderes als ein elendes, verzweifeltes Nichts? Bedeutungsentleert, innerlich leer, ist er nicht, und wer nicht ist, liebt nicht. Da der Mensch aber ohne Liebe keinen Frieden, weder inneren noch äu ...
- Erstellt am 24. Oktober 2022
- 65. Verantwortung als Motor für den Wandel
- (Leben)
- ... chen über das Maß verinnerlicht haben, unsere Persönlichkeit und unseren Lebenslauf? Wem dient sie eigentlich? Wo bleibt das kostbare menschliche Potenzial jedes Einzelnen, der sich danach sehnt, sich ...
- Erstellt am 17. Oktober 2022
- 66. Buddhistische Kampfkunst & Psychologie als Lebensweg & Heilkunst
- (Leben)
- ... as „Ruhen in sich selbst“ gar nicht (mehr) möglich. Eine Brücke zu Zazen bauen die kontemplativen Bewegungsformen wie Qi Gong, Tai Ji und Tuishou, die wir nachfolgend kurz besprechen wollen. Qi Gon ...
- Erstellt am 17. Oktober 2022
- 67. Wie finde ich den Zugang zu echter Achtsamkeit?
- (Blog)
- ... ein Automat: Je mehr wir mechanisch und automatisch reagieren, desto abgestumpfter, oberflächlicher und bequemer werden wir und desto mehr fühlen wir uns innerlich tot und leer. Die Achtsamkeitspraxis ...
- Erstellt am 08. Oktober 2022
- 68. Alles entsteht und vergeht
- (Diskurs)
- ... ist vermutlich der Grund, warum hier keine weitere Methode gelehrt wird. Wer eine schmerzliche oder freudige Empfindung bemerkt, der merkt auch, dass sie mit einer Reaktion im Geist verbunden ist. Die ...
- Erstellt am 05. Oktober 2022
- 69. FREITAG: Der Kieselstein im Getriebe
- (Blog)
- ... ich durchatmen konnte. Also innerlich, denn äußerlich bin ich – wie gesagt – ja erst in der Halbzeit und brauche auf keine Wunderheilung zu hoffen. Just in dem Moment, wo ich mein perfektionistisches ...
- Erstellt am 29. September 2022
- 70. Ausgrenzung macht krank
- (Leben)
- ... von anderen queeren Menschen ausgegrenzt. Psycholog*innen nennen als Grund für die Diskriminierung unter anderem die verinnerlichte Homophobie. Allerdings ist hier der Begriff „Homophobie“ irreführend. Schließl ...
- Erstellt am 12. September 2022
- 71. Die Unberührbaren – in uns
- (Blog)
- ... ßerlich auf die langsame und unbeholfene Person vor uns schimpfen und sie antreiben, der bettelnden Person ein paar belehrende Ratschläge geben, der geflüchteten Frau einen verächtlichen Blick zuwerfen, ...
- Erstellt am 08. September 2022
- 72. Warum predigt ein Geistlicher Hass und Krieg?
- (Blog)
- ... Sieg und Niederlage aufgeben.“ (Dhammapada) Allein der innerlich Starke kann von Sieg und Niederlage loslassen, und allein der Freie erkennt, was wahrhaftig richtig oder falsch ist. Weitere Fragen & Antworte ...
- Erstellt am 29. August 2022
- 73. Leben ist fruchtbare Leere
- (Content)
- Hier finden Sie einen Auszug von "Leben ist fruchtbare Leere" von Dr. Andreas Weber, aus Ursache\Wirkung №. 121: „Mit allen Sinnen". Die Biologie sieht Leben als Wettkampf der Gene und blendet die innerliche ...
- Erstellt am 27. August 2022
- 74. 16 Stunden Gegenwart
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... merke. Wir liegen im Bett und streicheln uns. Ah! Ich speichere ab: etwa vier Minuten Gedanken über das Seminar morgen, während Martin mich zärtlich und erregt streichelt und ich ihn wahrscheinlic ...
- Erstellt am 15. August 2022
- 75. In Rhythmus kommen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... sweise getragen zu werden, sondern dienen eher als Vehikel, um die Mantren innerlich zum Klingen zu bringen“, erklärt Dorothea Ziegler. Dieser Artikel erschien in der Ursache\Wirkung №. 113: „Grenzen ü ...
- Erstellt am 10. August 2022
- 76. Leid und andere Gefühle
- (Leben)
- ... tig, um innerlich und äußerlich eine neue Welt entstehen zu lassen. Leider wird dieser oft überlebenswichtige Instinkt von unserer Gesellschaft nicht gefördert. Das Yogasutra beschreibt sehr gut, wie m ...
- Erstellt am 02. August 2022
- 77. Welcher Partner ist der richtige?
- (Blog)
- ... u finden. Was jedoch richtig für uns ist oder nicht, hängt ganz von unserer inneren Freiheit ab, von dem, was wir zulassen können. Je freier wir innerlich sind, desto offener sind wir. Offenheit meint ...
- Erstellt am 30. Juli 2022
- 78. Warum gibt es aus spiritueller Sicht Kriege?
- (Blog)
- ... ch materiellem Wachstum hat eine nihilistische und gleichgültige Haltung in der Welt gefördert. Der moderne Mensch ist innerlich leer. Tragischerweise wird diese innere Leere wiederum mit äußerlichem W ...
- Erstellt am 25. Juni 2022
- 79. Das eigentliche Humane ist der Humor
- (Leben)
- ... bendig, beim Melancholiker dagegen die schwarze Galle. Erst als die aufgeklärte Medizin den menschlichen Körper nicht mehr als etwas innerlich Fließendes wahrnahm, sondern maschinenartig, wurde die alte ...
- Erstellt am 25. Juni 2022
- 80. Frohgemut tut immer gut
- (Leben)
- ... er Freude öffnen. Innerlich wie äußerlich. Freude ist größer als das kleine Ich und erwächst auch aus heilsamen Handlungen. Gibt es Lebensfreude-Killer? Was macht unglücklich? Conrad: Der Vergleich mit ande ...
- Erstellt am 18. Juni 2022
- 81. Grenzenlos glücklich
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... d und sich gegen den Fluss der Ereignisse stemmt. Dann brauche ich ein Innehalten, um keine unnötigen Verwicklungen in die Welt zu setzen. Ich trete innerlich einen Schritt zurück und atme erst einmal ...
- Erstellt am 15. Juni 2022
- 82. Immer das Ganze sehen
- (Leben)
- ... d mitfühlend gelebten Lebens können wir beobachten. Wir können es innerlich bezeugen, von einer stillen Warte in uns selbst aus, die nicht Partei ergreift, nichts will und deshalb auch nicht leidet. Achts ...
- Erstellt am 13. Juni 2022
- 83. Ordination auf Umwegen
- (Leben)
- ... lie war anwesend. Ich kann es nicht in Worte fassen, was da innerlich in mir abgelaufen ist. Was hat sich danach geändert? Ich kümmere mich jetzt sehr viel mehr gedanklich und inhaltlich um die Entwi ...
- Erstellt am 25. Mai 2022
- 84. Kein Hippie, aber happy
- (Leben)
- ... s Prinzip für sich selbst wirklich verinnerlicht. Karin Pollack, ist Redakteurin in der Tageszeitung ‚Der Standard‘ und macht seit 17 Jahren regelmäßig Yoga. Mehr Informationen zu den Workshops: www.nixtun- ...
- Erstellt am 23. Mai 2022
- 85. Mann, wer bin ich?
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... wie mich die Umgebung nährt und zur Ruhe bringt, und als ich mich am Windhof einfand, fühlte ich mich auch innerlich angekommen. Unser ‚Seminarraum‘ war ein Tipi, ein schlichtes Indianerzelt mit einer ...
- Erstellt am 12. Mai 2022
- 86. Die Hingabe an das Leben
- (Diskurs)
- ... aus Ackerboden geformt ist und in verinnerlichter Stimmung nach oben blickt. Ich möchte Sie einladen, sich einmal spielerisch in dieses Gesicht hineinzuversetzen. Ob es die Szene mit dem Menschen im Transformationspro ...
- Erstellt am 09. Mai 2022
- 87. Ich will schön sein!
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... che Einstellung geht auch auf andere über. Habe ich das nicht verinnerlicht, nützt mir kein einziger kosmetischer Eingriff an meinem Körper. Gegen nachhaltige Schönheitskorrekturen spricht jedoch meines Erachtens ...
- Erstellt am 19. April 2022
- 88. Immer achtsam
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... de los ist. Dadurch werden verschiedene neuronale Netzwerke im Gehirn aktiviert, unter anderem solche, die zuständig sind für Aufmerksamkeit, Körperbewusstsein oder den sozialen Kontext. Eine achtsame Yoga-Praxis ...
- Erstellt am 11. April 2022
- 89. Eine Reise zu sich selbst
- (Leben)
- ... der Fall gewesen – und zwar als sie mit ihrem Mann auf Hochzeitsreise in Neuseeland war. In diesen sieben Wochen konnte sie innerlich die Verantwortung für ihren Bruder abgeben. Die Therapeutin lud Frau K. ei ...
- Erstellt am 04. April 2022
- 90. Nimm Platz, nimm wirklich Platz!
- (Blog)
- ... i gleichzeitiger maximaler Aktivierung der uns innewohnenden Aufrichtungskraft. Dies innerlich nachvollzogen, die Beine und Füße in optimalem Bodenkontakt, Schultern nach hinten unten fallen gelassen, Hä ...
- Erstellt am 31. März 2022
- 91. Nach innen lauschend verhandeln
- (Blog)
- ... end Druck. Mögen wir liebevoll und geduldig mit all diesen Druckfaktoren sein, aber auch wirklich stetig und immer wieder für Verständigung arbeiten. Viele tun das tagtäglich. Heute möchte ich allen Arbeite ...
- Erstellt am 17. März 2022
- 92. Die Entzauberung
- (Blog)
- ... on des alltäglichen Lebens zu verstehen und nicht als religiöse Methode zur Erreichung eines wie immer gearteten transzendenten Ziels. Aus dieser Perspektive lässt sich der „Zen-Weg“ als das lange Ringen u ...
- Erstellt am 07. März 2022
- 93. Das formbare Gehirn
- (Blog)
- ... , Handlungsfähigkeit, Dankbarkeit und das Gefühl, gemocht zu werden. Das bewusste Verinnerlichen solcher psychologischen Ressourcen hilft beim Umgang mit Herausforderungen und unterstützt das geistige Wohlbefinde ...
- Erstellt am 02. Februar 2022
- 94. Inspiration für den Alltag: „Bewusstsein“
- (Blog)
- ... s in unserem Leben nicht mehr zusammenpasst. Wir sind dann verwundert, in was für einem Lebensumstand wir uns befinden, und wollen es dann manchmal auch nicht wahrhaben, dass das so ist. Manchmal sind w ...
- Erstellt am 31. Januar 2022
- 95. Miteinander reden
- (Leben)
- ... Lösungen von Problemsituation verinnerlicht werden. Der Punkt ist, dass uns diese „inneren Stimmen“ meist gar nicht bewusst sind und wir sie nicht hören. „Wenn du da allein auf deinem Medi ...
- Erstellt am 31. Januar 2022
- 96. Geprägt für ein Leben
- (Leben)
- ... n Zenit des Lebens überschreiten und innerlicher werden, knüpfen vergessene Bilder aus der Kindheit ein Band ins Heute, und ich merke, wie sehr das elterliche Vermächtnis mein Leben geprägt hat. Es si ...
- Erstellt am 04. Januar 2022
- 97. Meditieren auf der Intensivstation
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... . Geübt und verinnerlicht in vielen Jahren der Meditation ermöglicht sie es mir, Paul so nah zu bleiben, ohne mich völlig erschöpft zu fühlen. Unsere Begegnungen sind manchmal emotionsreich, ja, aber di ...
- Erstellt am 22. Dezember 2021
- 98. Alchemie der Depression
- (Leben)
- ... h innerlich aufzurichten. Zurückzukommen in das Hier und Jetzt, ohne Vereinnahmung durch eine Emotion oder Stimmung, kann durch das Richten der Aufmerksamkeit auf gegenwärtige Sinneswahrnehmungen gefördert wer ...
- Erstellt am 07. Dezember 2021
- 99. Mitgefühl mit den Einwohnern von La Palma!
- (Blog)
- ... ch medizinisch gesprochen, innerlich, desto sicherer fühlten wir uns und planten Arbeitsunfähigkeit, Arbeitslosigkeit, Arbeitsende, Witwenrente, Sterbegeld, Auszahlungen von Lebensversicherungen und Segn ...
- Erstellt am 02. Dezember 2021
- 100. Inspiration für den Alltag: „Freiheit“
- (Blog)
- ... eren Geist anschauen. Wie sprechen wir innerlich mit uns? Welche Gedanken gehen uns ständig durch den Kopf? Stimmen diese Gedanken oder sind es toxische Gedanken, die es uns nicht erlauben, unser Potenzial ...
- Erstellt am 25. Oktober 2021