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- 1. Unerwünschte Wirkungen von Meditation
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... “ oder etwa Sharma et al. (2019): „Meditation-induced psyhosis“. Es gibt zahlreiche Traditionen, Arten und Settings des Meditierens, und manche bringen die Pfeiler des Realitätsbezugs ins Wanken: lange Daue ...
- Erstellt am 15. April 2024
- 2. Yoga bei Depressionen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... die Möglichkeit, bewusst Entscheidungen zu treffen, eingefahrene Reaktionsmuster zu verlassen, und sie macht unabhängig von äußeren Umständen. Das Wiedererlernen des bewussten Hinschauens auf die eigenen Bedürfni ...
- Erstellt am 16. Februar 2024
- 3. Den inneren Kritiker besänftigen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ktionsmuster. Wir erlernen sie von Kindheit an, sie werden zu den charakteristischen Aspekten der eingefahrenen Gleise, in denen wir über uns und die Welt denken. Auch wenn die jeweilige Zusammensetzun ...
- Erstellt am 07. Februar 2024
- 4. Wie handhabt ein Mensch mit Menschlichkeit die Migrationsfrage?
- (Blog)
- ... d viele bezahlen mit ihrem Leben. Jedes Jahr sterben Tausende von Flüchtlingen durch Ertrinken im Mittelmeer. Von 2014 bis 2022 lag die offizielle Zahl bei 25.000 Menschen, die Dunkelziffer ist weit h ...
- Erstellt am 06. Januar 2024
- 5. Über das Grenzüberschreiten
- (Diskurs)
- ... en überschreiten: Zwiespältige Gefahren und Chancen Aber dieses Überschreiten ist gefährlich und oftmals mit Leiden verbunden. Sechs Jahre lang beschritt Buddha erfolglos den Weg der Askese und hung ...
- Erstellt am 15. Dezember 2023
- 6. Yoga heilt & Yoga verletzt
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... Mohan und habe ihren Sohn Ganesh kennengelernt. Damit bekam Yoga dann wirklich einen Sinn für mich. Was war der Grund für deine erste Reise nach Indien? Das erste Mal waren wir auf Urlaub in In ...
- Erstellt am 11. November 2023
- 7. Entgegen archaischen Impulsen
- (Diskurs)
- ... ren nichts ab. So, vom unerbittlichen Prinzip des Erfolgs geformt, erscheint vor mehr als 1,5 Millionen Jahren in unserer Entwicklungsgeschichte ein Vorfahre, den wir als unseren Urgroßvater akzeptieren könnten: H ...
- Erstellt am 11. November 2023
- 8. Mutprobe: Yoni-Massage
- (Leben)
- ... . Auch Sandra aus dem Rheinland wäre am liebsten wieder nach Hause gefahren. Sie habe sich schon vor Schreck verschluckt, als sie beim Mittagessen erfuhr, dass wir die Yoni-Massage nicht an uns selbst ...
- Erstellt am 09. November 2023
- 9. Der Geschmack des Lebens
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... lebte, lernte ich, dass man fast jeden Salat auch kochen kann. Das schenkte meinem Speiseplan ganz neue Möglichkeiten, und ich sah wieder einmal, dass festgefahrene Gewohnheiten aller Art das Leben eng und unk ...
- Erstellt am 02. November 2023
- 10. FREITAG: Es zahlt sich immer aus!
- (Blog)
- ... eine Pensionierung in sieben Jahren denkt, kriegt er heute schon die Krise. Wie Sie sich denken können, habe ich meine Lösungskanone aufgefahren und ihn mit zahlreichen Ideen überschwemmt, auch mit stär ...
- Erstellt am 27. Oktober 2023
- 11. Chemische Erleuchtung
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... scher Substanzen. So hat der Amerikaner Douglas Osto vor fünf Jahren eine Interviewreihe durchgeführt, um die Chancen und Gefahren psychedelischer Substanzen wie Psilocybin, Meskalin, LSD oder DMT im Rah ...
- Erstellt am 25. Oktober 2023
- 12. Schamanismus: Das Krafttier in mir
- (Leben)
- ... at sein, den sie mir mit auf den Weg gibt. Sie erzählt über Regeln, die man befolgen sollte, über Götter und auch von den Gefahren in der Geisterwelt. Obwohl ich nicht an Übernatürliches glaube, versuche ich, mich ...
- Erstellt am 25. Oktober 2023
- 13. Der Alltag als Meditationsraum
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... wir füllen Futter ein. Jemand hat eine Delle in unser Auto gefahren und ist geflüchtet; wir rufen die Werkstatt an. In der formalen Schulung haben wir gehört und vielleicht erfahren, dass es keine Trennu ...
- Erstellt am 29. September 2023
- 14. Warum reagieren wir oft erst, wenn es zu spät ist?
- (Blog)
- Warum reagiert der Mensch oft erst auf unsichtbare Gefahren, wenn es zu spät ist (Stichwort Klimawandel, Putin etc.)? MoonHee beantwortet hier Fragen des alltäglichen Lebens oder Fragen, die ihr s ...
- Erstellt am 26. August 2023
- 15. Das mache ich immer so
- (Maries Metta-Morphosen)
- ... nheiten zeigt sich auch als Rassismus, Nationalismus und sonstigen -ismen. Neues zu denken ist eine gigantische Herausforderung für die meisten Menschen. Um in uns selbst die eingefahrenen Denkspuren zu erkennen, ...
- Erstellt am 24. Juli 2023
- 16. Verkehrte Welt
- (Diskurs)
- ... beteiligt. Menschen in Naturkatastrophen zeigen spektakulär, was Stress bewirkt. Sie nehmen sogar zusätzliche Gefahren in Kauf, wenn sie nur so schnell wie möglich einen Schwarm mit anderen Menschen ...
- Erstellt am 06. Juli 2023
- 17. Ethik und Ökonomie
- (Leben)
- ... ere Zeit nach Plum Village gefahren. Schlussendlich bin ich im Jahr 2001 für zwei Jahre hingezogen. Zwei Jahre zuvor hatte ich in Plum Village am ersten Businessretreat teilgenommen. Thich Nhat Hanh tei ...
- Erstellt am 29. Mai 2023
- 18. Bewusste Wandlung
- (Leben)
- ... t hat auf den ersten Blick vielleicht etwas Befreiendes, denn er schützt scheinbar vor Gefahren. Bei genauerem Hinsehen zeigt sich aber, dass er jede Möglichkeit der Veränderung verhindert. So wird man ...
- Erstellt am 13. Februar 2023
- 19. Wie begegnen wir systemischer Gewalt?
- (Blog)
- ... eltes Lehr- und Übungssystem der heilsamen Begegnung mit Not, Angst und Sucht bereithält? Wir können und sollten (!) uns natürlich verstärkt nach innen wenden und üben, den Gefahren, selbst in Strudeln ...
- Erstellt am 09. Februar 2023
- 20. Ist der Guru noch zeitgemäß?
- (Diskurs)
- Der deutsche Soziologe Werner Vogd von der Uni Witten/Herdecke und Hendrik Hortz, Herausgeber der Ursache\Wirkung, diskutieren über Chancen und Gefahren einer Lehrer-Schüler-Beziehung im Buddhismus. ...
- Erstellt am 18. Januar 2023
- 21. Sex als Befreiungsweg
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... t groß ist, sollte die Übung von Paaren, die miteinander in einer Ehe oder Lebensgemeinschaft leben, geübt werden. Natürlich können Männer und Frauen, die in keiner Beziehung leben, zu Übungszwecken zusa ...
- Erstellt am 10. Januar 2023
- 22. Kranke Körper samt Seelen behandeln
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... spielsweise entarteten Zellen, also Krebs-Zellen. Auf Stress oder psychische Belastung reagiert der Organismus mit einer immunologischen Verteidigungsreaktion. Was passiert kurzfristig im Körper, wenn wir unt ...
- Erstellt am 30. Dezember 2022
- 23. Angst macht kriegerisch, Liebe schafft Frieden
- (Diskurs)
- ... die Angst schürt Das Aufbauschen der Gefahren, die uns heute durch die sogenannten Terroristen drohen, schürt Angst. Die mediale Berichterstattung bringt Gewalt und ihre Opfer nahezu in Echtzeit in unse ...
- Erstellt am 28. Dezember 2022
- 24. FREITAG: Auf ein Neues!
- (Blog)
- ... d habe amtete durch, weil mir das Glück des Wiederreisenkönnens in die Knochen gefahren war. Das war vor fast zwölf Monaten und würde ich nicht wissen, dass ein Jahr immer gleich lang dauert, müsste ich sa ...
- Erstellt am 16. Dezember 2022
- 25. Der Stein der Weisen
- (Diskurs)
- ... n hielt – beschützt war. Es wird eher Angst vor Schmerzen, Krankheit und Hunger beschrieben sowie Angst vor fremden Menschen und vor den Gefahren der Natur. Zur Überwindung von Angst empfiehlt de ...
- Erstellt am 07. Dezember 2022
- 26. Alles nur falsch interpretiert?
- (Leben)
- ... i in der Gesellschaft die eigentliche Grundlage. Die in Medien permanent geschürte Angst vor allerlei Gefahren erzeugt diese Reaktion als endloses Programm: Man sucht Schuldige, über die man sich dann ...
- Erstellt am 28. November 2022
- 27. Ein Buddha werden
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... . Jeder ist frei, alles zu tun. Die Grenzlinien sind entlang der eigenen Verantwortung. Wer sich schon länger übt, wird verstehen, was ich meine. Möge die Übung gelingen. Peter Riedl ist Universitätspro ...
- Erstellt am 23. November 2022
- 28. Alltag als Lebenskunst
- (Diskurs)
- „Wer kann heute einkaufen gehen? Wir brauchen unbedingt Milch und Müsli.“ Timo muss zur Sportakrobatik gefahren werden, Tina hat Geigenunterricht. Der Vater der beiden spielt mit seinen Kollegen Handball, ...
- Erstellt am 02. November 2022
- 29. Erleuchtetes Leben?
- (Leben)
- ... Gefahren, von sehr lebendigen Menschen und harten Tatsachen. Was soll in dieser Wirklichkeit der Erleuchtung, dem Seil unserer Metapher entsprechen? Wie stets liegt die Antwort bei dem, der die Frage s ...
- Erstellt am 01. November 2022
- 30. Wie Meditation heilen kann
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... nen im Zuge der Meditationspraxis außergewöhnliche Bewusstseinszustände auftreten, ‚die eine neue Sicht der Realität und der eigenen Identität eröffnen‘. Laut Ott ist es bisher allerdings kaum möglich, eine ...
- Erstellt am 31. Oktober 2022
- 31. Volldampf bis das Gummi reißt
- (Diskurs)
- "Es war, als wäre in dem Moment in mir ein Gummi gerissen – physisch spürbar. Dann bin ich sogar noch mit dem Auto nach Hause gefahren, habe mich ins Bett gelegt und bin tagelang nicht mehr aufgestanden. ...
- Erstellt am 25. Oktober 2022
- 32. Ich arbeite, also bin ich ...
- (Diskurs)
- ... kte spielen im heutigen Arbeitsleben in den entwickelten westlichen Ländern nur noch in wenigen Bereichen eine Rolle. Inzwischen sind ArbeitnehmerInnen überwiegend von psychomentalen Belastungen betroffen: Im Vo ...
- Erstellt am 19. Oktober 2022
- 33. Keine Panik
- (Diskurs)
- ... efahren für Gesundheit, Leib und Leben bestanden nie. Wie man weiter von Anfang an hätte wissen können oder sollen, war während der ganzen Zeit in regulär vermarkteten Ostseefischen pro Gramm weit mehr Di ...
- Erstellt am 04. Oktober 2022
- 34. Ohne Grenzen wäre alles nichts
- (Leben)
- ... ktive Muster wahrzunehmen und diese in ‚innere Geräumigkeit‘ umzuwandeln. Zu kurz kommt mir hier das psychologische Wissen, dass manche ohnehin schon dazu neigen, ihre Grenzen stets und immer zu übersc ...
- Erstellt am 30. September 2022
- 35. Vom Segen des Verzichts
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ts gefahren, jetzt freue ich mich, vier Wochen lang in die Tiefen der Stille einzutauchen. Nirgends kann ich mich besser erholen. Und wie sollte ich meinen geistigen Gewohnheitsmustern auf die Spur ...
- Erstellt am 28. September 2022
- 36. FREITAG: Es lebe der Männerschnupfen!
- (Blog)
- ... rwahr. Früher wäre ich mit meiner Geburtstagsfreundin um die Häuser gezogen, bis sie eingestürzt wären. Heute gehe ich heim, weil mir die neun Grad Celsius derart in die Knochen gefahren sind, dass ic ...
- Erstellt am 23. September 2022
- 37. Alles wird wieder gut
- (Leben)
- ... Wien. Denn Angst schärft alle Sinne, lässt den hochkomplexen Organismus blitzschnell auf Gefahren reagieren. Im Kampf ums Überleben ist das überaus vorteilhaft. Angst lässt uns schneller reagieren un ...
- Erstellt am 20. September 2022
- 38. Fliegen, um zu sitzen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... n ich es recht bedenke, ist das doch ziemlich verrückt. Auch ich habe das viele Jahre so gemacht. Meistens bin ich mit der Bahn gefahren, oft auch mit dem Flugzeug geflogen. Vor der Abfahrt war ich im S ...
- Erstellt am 29. Juli 2022
- 39. Von Herz zu Herz
- (Leben)
- ... en oder weil einfach grad die Sonne so schön scheint und die Musik so abgefahren ist. Es kann aber auch die Berührung mit einem Musikstück der Auslöser sein, mit einer Methode, einem Gedicht, dem Ort. Ve ...
- Erstellt am 13. Juli 2022
- 40. Identität gestalten
- (Leben)
- ... nisse, sondern auch konkrete Gefahren, wenn die Idee vom Nicht-Selbst in unlauterer Weise gebraucht wird. Manche Budhist*innen missbrauchen die Lehre von Anatta als Waffe, meint etwa Akāliko Bhikkhu. ...
- Erstellt am 27. Juni 2022
- 41. Ökobeichtstuhl
- (APP)
- ... eit gefahren sein, statt mit öffentlichen Verkehrsmitteln. Es folgen Erläuterungen, warum dieses Verhalten schlecht für die Umwelt ist. Anschließend kann man eine gute Tat auswählen, um den eigenen ökol ...
- Erstellt am 24. Juni 2022
- 42. Kann Meditation heilen?
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... und sich von eingefahrenen Denkmustern und Verhaltensweisen zu lösen. Zudem können im Zuge der Meditationspraxis außergewöhnliche Bewusstseinszustände auftreten, ‚die eine neue Sicht der Realität und der eigenen ...
- Erstellt am 21. Juni 2022
- 43. Palermo und die Geflüchteten
- (Blog)
- ... die Inseln und Häfen dort verteilten. Lesbos war völlig überlastet. Als ich mit der jungen schwarzen Frau sprach, die bei „moltivolti“ in Palermo arbeitete, sagte sie: „Doch, immer kommen welche in Pa ...
- Erstellt am 26. Mai 2022
- 44. Kein Hippie, aber happy
- (Leben)
- ... il nicht nur Mobiltelefone in diesem Garten verboten sind, sondern auch Alkohol und Fleisch. Rauchen ist nur am Eingangstor erlaubt. Wer es schafft, auf alles zu verzichten, könnte im Gegenzug aber ...
- Erstellt am 23. Mai 2022
- 45. Die drei Arten von Glück
- (Diskurs)
- ... verstanden. Die meisten sehen die Gefahren einer Alkoholsucht, doch sind sie deshalb keineswegs gegen eine wohldosierte Berauschung als kleinen Beitrag zum Wohlbefinden. Doch hier sieht der Buddha we ...
- Erstellt am 05. Mai 2022
- 46. Die unproduktive Ärgerkultur
- (Diskurs)
- ... heit bringen muss, scheinen im Berufsalltag ständig und überall Gefahren zu lauern. Wir müssen gegen Fristen, Budgets und Zielvereinbarungen kämpfen, uns gegen unzufriedene Kunden, hartnäckige Konkurrenten, eine ...
- Erstellt am 18. April 2022
- 47. Brauchen wir das Sein im Hier und Jetzt noch?
- (Blog)
- ... Schwierigkeiten mit sich bringen. Eine der größten Gefahren auf einer langen Reise ist sicherlich, das Ziel aus den Augen zu verlieren oder zu sterben, bevor man ankommt. Doch die größte Gefahr überhaupt ...
- Erstellt am 02. April 2022
- 48. „Buddha-Krieger“ gegen den realen Krieg
- (Blog)
- ... lem Medikamente, Essen und warme Kleidung gesammelt und direkt an die ukrainische Grenze gefahren und öffentlich um Solidarität geworben. Gerade wir spirituellen Kampfkünstler haben die Pflicht und Verantwortun ...
- Erstellt am 21. März 2022
- 49. Achtsamkeitsrituale für das Hören – auditive Wahrnehmung I
- (Blog)
- ... urch Schall eingeleitet werden, wie das Donnern einer Lawine, das Knacken eines Astes, das Quietschen von Autoreifen. In diesem Sinne, aber auch im Sinne der Achtsamkeit ist es wertvoll, dem Hörsinn mehr Aufme ...
- Erstellt am 09. März 2022
- 50. Sich geborgen fühlen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... lutionär eigentlich ein kurzfristiges Phänomen. Es dient dazu, konkrete Gefahren wahrzunehmen und spontane Schutzmaßnahmen für das eigene Überleben zu ergreifen. Wenn die Gefahr gebannt ist – Kampf, Fl ...
- Erstellt am 08. März 2022
- 51. Jeder Mensch
- (Buch)
- Update Menschenrechte: Geschichtliche Veränderungen und neue Gefahren, vor allem Klimawandel, Digitalisierung und Globalisierung erfordern eine Neuformulierung der Grundrechte des Menschen – oder besser ...
- Erstellt am 04. März 2022
- 52. Das Glück erkannt
- (Leben)
- ... ieben sind. Wenn ich etwas aus meinen Gesprächen gelernt habe, dann dies: Es braucht manchmal Mut, eingefahrene Denkmuster und ausgetretene Lebenswege zu verlassen, um sich selber die Chance zu geben, da ...
- Erstellt am 10. Januar 2022
- 53. Dürfen Heilige verrückt sein?
- (Leben)
- ... n Zang der Affenköng Sun Wukong zur Seite, dessen Gerissenheit und Schläue den Meister auf seiner Reise zu den Stätten des indischen Buddhismus vor vielen Gefahren bewahrt und so den Erfolg seines Vor ...
- Erstellt am 03. Januar 2022
- 54. Weihnachtsbitte
- (Blog)
- ... t, hast vielleicht ganz auf Weihnachten in traditioneller Weise verzichtet, wärst Skilaufen gefahren, wenn es die Pandemie nicht gäbe oder tust es trotzdem. Oder etwas Ähnliches. Wie auch immer Du wählst: ...
- Erstellt am 23. Dezember 2021
- 55. Meditieren auf der Intensivstation
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... onaler Umsatz statt. Es ist eine spezielle Meditationspraxis zur Entwicklung von Mitgefühl. Dabei wird auch der Atem bewusst eingesetzt. Man stellt sich während dieser Meditation vor, dass die unangenehme Erfah ...
- Erstellt am 22. Dezember 2021
- 56. Was war positiv am Lockdown?
- (Leben)
- ... drastisch heruntergefahren, hielt sozusagen den Atem an – eine leicht surreale Situation. So etwas kommt sehr selten vor, am ehesten noch an Zeitenwenden oder nach Katastrophen, und so gut wie nie auf ...
- Erstellt am 20. Dezember 2021
- 57. Dzongsar Khyentses Tanz mit dem Nihilismus
- (Diskurs)
- ... igt, es weiter anzufachen, statt innezuhalten und auf die Gefahren hinzuweisen. Er behauptet, sein Held, Chogyam Trungpa, Gründer und bis zu seinem Tod Leiter der buddhistischen Gemeinschaft Shambhala ...
- Erstellt am 06. Dezember 2021
- 58. Wie mit Stress umgehen?
- (Leben)
- ... emotional und geistig Kampf-, Flucht- oder Erstarrungsreaktionen auftreten. Was ist guter Stress? Engert: Stress, der uns befähigt, auf akute Gefahren zu reagieren, zu „fliehen“ oder zu „kämpfen“, ...
- Erstellt am 30. November 2021
- 59. Ängste loslassen lernen
- (Leben)
- ... ruch nehmen. Doch nicht jede Angst ist krankhaft. Ängste sind eine natürliche und sinnvolle Reaktion auf Gefahren und Bedrohungen, allerdings können sie auch zu stark ausgeprägt sein und außer Kontroll ...
- Erstellt am 28. September 2021
- 60. Oh, Bad Neuenahr – erste Pilgerfahrt ins Ahrtal
- (Blog)
- ... n Ort, den man ein wenig zu kennen glaubte (einige Male war ich in der Therme gewesen, auch einmal herumspaziert, immer mit dem Zug gefahren, das heißt am Bahnhof angekommen), war schon gruselig. Kein Spe ...
- Erstellt am 19. August 2021
- 61. Guter Guru, schlechter Guru
- (Leben)
- ... lebnis ist ein Durchbruch auf dem Weg zum flüssigen Kraulen. Die Gefahren, die eine enge spirituelle Lehrer-Schüler-Beziehung beinhaltet, sind im Westen besonders groß. Ein guter Lehrer ist Gold we ...
- Erstellt am 28. Juli 2021
- 62. „Positive Visionen für Familien entwickeln“
- (Leben)
- ... ibt auch schwierigere Konstellationen. Zum Beispiel? Etwa jene, eingefahrene Verhaltensmuster zu durchschauen. Das spielt in Paarkonflikten oft eine Schlüsselrolle. Etwa ein Partner, der seine Partnerin un ...
- Erstellt am 20. Juli 2021
- 63. Verbotene Liebe
- (Blog)
- ... en Gefahren des Machtmissbrauchs unterschlagen, kleinreden, verdrängen, das heißt ja auch: Wieder keine Sprache dafür suchen und finden? Auch vor buddhistischen Lehrern und Formen des Lehrens muss in di ...
- Erstellt am 15. Juli 2021
- 64. Was mich der Buddhismus lieben lehrte
- (Diskurs)
- ... ief spirituell sein, ohne den eigenen Glauben als ein Mittel der Abgrenzung und Feindschaft zu nehmen. Dennoch ist Vertrauen unabdingbar, denn wie sollte man einen Weg unermüdlich gehen, wenn man nicht da ...
- Erstellt am 15. Juli 2021
- 65. Nerven haben
- (Leben)
- ... hriebenen körperlichen Symptome der Angst sind daher ganz normale und notwendige physische Reaktionen, die uns helfen, Gefahren zu bewältigen. Der Begriff der Kampf-oder-Flucht-Reaktion (englisch: fight-or- ...
- Erstellt am 29. Juni 2021
- 66. Sitzen und schweigen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... mmer wieder hatte, war Ungeduld. Ich hatte immer gedacht, Ungeduld und Rastlosigkeit würden mir Energie geben, mich vorwärtstreiben. Aber eigentlich sind das eher unangenehme Gefühlszustände und man kann schlie ...
- Erstellt am 28. Juni 2021
- 67. Was ich von Roshi Bernie Glassman lernte
- (Blog)
- ... ten, habe ich öfter gedacht, was für eine vertane Chance das gewesen war! Andererseits, ich war erst 2010 zum ersten Mal in Auschwitz gewesen und hatte dort diesen Menschen und Lehrer mehrere Tage lang ...
- Erstellt am 17. Juni 2021
- 68. Der springende Punkt: Vom Ausatmen
- (Blog)
- ... n, dann kann das die Medizin für eine festgefahrene Beziehung sein. Der erste Brief wird vielleicht ziemlich heftig, feurig sein, der zweite oder dritte jedoch – und ich rate manchmal zu noch mehr Briefen ...
- Erstellt am 27. Mai 2021
- 69. Das Ich ist ein Luder
- (Leben)
- ... ngst ist jene vor realen Gefahren, wie etwa Feuer, Krieg oder wilden Tieren. Da diese Gefahren für die meisten Menschen nicht real sind, fürchten wir uns auch nicht vor ihnen. Wir fürchten uns vor Un ...
- Erstellt am 17. Mai 2021
- 70. Vom Leben in der Kampfzone
- (Leben)
- Stress ist ein bewährter Reaktionsmechanismus auf mögliche Gefahrensituationen. Fatal wird es aber, wenn Tieren wie Menschen die einzigen zwei Handlungsmöglichkeiten unterbunden werden. Der computeranimierte Fi ...
- Erstellt am 28. April 2021
- 71. FREITAG: Die Macht der Dampflok
- (Blog)
- ... rd schnell platt gefahren, was man eigentlich befördern möchte. Das alles hängt weniger damit zusammen, dass ich jemanden manipulieren möchte – so wird Macht ja vielfach gedeutet. Es liegt mir einfach d ...
- Erstellt am 09. April 2021
- 72. Mich über den Atem beruhigen
- (Blog)
- ... chneller, kann mich kaum konzentrieren und keine ruhigen Abläufe einhalten. Denn innerlich bin ich in der Anspannung in einem Gefahrenmodus. Bevor die Gefahr gefühlt nicht vorbei ist, komme ich nicht zu ...
- Erstellt am 16. Februar 2021
- 73. Dem Stress-Seelen-Infarkt entkommen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... r größten Gefahren im 21. Jahrhundert“, heißt es in einem Statement der Weltgesundheitsorganisation (WHO). Negativer Stress kann auf Dauer zu Erschöpfungsdepressionen bis hin zum Burnout führen. Was is ...
- Erstellt am 10. Dezember 2020
- 74. Schwellenräume
- (Blog)
- ... gepackt, mich entscheiden müssen, Dinge zurücklassen müssen, habe meine Wohnung abgeschlossen und war unterwegs, mit Ziel. Seit einem Dreivierteljahr mache ich das weitaus weniger bis gar nicht mehr. Geh ...
- Erstellt am 03. Dezember 2020
- 75. Auf Sicherheit vertrauen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... , aber das, was die Maschine hergab, habe ich voll ausgekostet und wenn der Helm nicht Pflicht gewesen wäre, wäre ich sicherlich ohne gefahren. So groß war mein Vertrauen, dass mir nichts passieren ko ...
- Erstellt am 27. November 2020
- 76. Straßen für alle!
- (Diskurs)
- ... arken aus. Natürlich hat er mich nicht gesehen – das ‚roch' ich aber schon im Vorfeld und bin links um ihn herum gefahren. Kein Problem, kennt man ja – denke ich mir. Was macht aber der Typ im Auto? Er ...
- Erstellt am 09. Juli 2020
- 77. Budotherapie: Von Kampfkunst zur Heilkunst
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... nung – Besinnung: Von/m Außen nach Innen: Die im Budo dezidiert und systematisch angelegte innere und äußere Bewegung, Begegnung und Besinnung der Patienten berührt, ja soll berühren, innen und außen. ...
- Erstellt am 03. Juli 2020
- 78. Wer bin ich?
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... Bilder, die sehr schön klarmachen, worum es geht. Ich kann mich auf meinem Boot, sofern es ein Segler ist, nur für kurze Zeit hinter das Segel in den Schatten legen, gleich wird wieder ein neuer Wind diese ...
- Erstellt am 01. Juli 2020
- 79. Das Mantra gegen die Angst
- (Buch)
- ... das Mantra, was es soll: Es lässt jede Angst schwinden. Timmerberg bewältigt alle Gefahren. Selbstverständlich kann Helge solche Geschichten nicht für sich behalten. Und bald wird er gebeten, das Mantr ...
- Erstellt am 19. Juni 2020
- 80. Utopia Now
- (Diskurs)
- ... r Außenseiter kann hier noch auf die Idee kommen zu fordern: „Ich brauche keine Bequemlichkeit. Ich will Gott, ich will Poesie, ich will wirkliche Gefahren und Freiheit und Tugend. Ich will Sünde!" Hu ...
- Erstellt am 10. Juni 2020
- 81. Mein Immunsystem stärken – Stress und Entspannung
- (Blog)
- ... unter Dauerstress nicht gesund halten. Zwei Nervensysteme Wir haben zwei Nervensysteme, die nie gleichzeitig aktiv sind. Das eine kümmert sich um äußere Gefahren und das andere um körperinnere Vorgäng ...
- Erstellt am 23. April 2020
- 82. Die Resonanz
- (Blog)
- ... as Außen für unsere Ängste verantwortlich machen, weil wir keine Angst erfahren wollen. Aber genau diese allergische Ablehnung bringt ja ständig neue Gefahren hervor, und so auch Viren. Nur bedingungs ...
- Erstellt am 13. April 2020
- 83. Die Magie der Sprache
- (Leben)
- ... meln wird peinlich genau auf Aussprache, Ausdrucksweise und Anzahl der Wiederholungen geachtet, damit die Worte ihre gewünschte Kraft entfalten können. Wer über dieses Wissen verfügt, ist ein in der Gruppe h ...
- Erstellt am 08. April 2020
- 84. 9 Aspekte der Achtsamkeit Teil 4 - Dankbarkeit
- (Blog)
- ... efahrenmomente deutlich höher zu werten. Je mehr Stress und Angst ich habe, desto weniger wird mir das Verbindende, Schöne und Angenehme also bewusst. Die Praxis der Dankbarkeit in der Achtsamkei ...
- Erstellt am 27. Februar 2020
- 85. Nicht zu meditieren kann auch ‚Hass' sein – die 2. Wurzel im Menschen
- (Diskurs)
- ... ns Gefängnis gefahren wurde, sagte die Fernsehsprecherin ebenfalls: „Da fährt das Böse!" In so gigantischem Maße sind die Formen des Bösen natürlich nicht in allen von uns vorhanden – aber auch in abgesc ...
- Erstellt am 06. Februar 2020
- 86. „Man muss bereit sein zu sterben"
- (Leben)
- ... r hatte im Alter von 85 Jahren einen Herzschrittmacher bekommen. Er rief mich an und nach dem Gespräch ist es in mich eingefahren, wie die Stimme Gottes. Obwohl er nichts gesagt hatte, war mir klar, dass ic ...
- Erstellt am 03. Februar 2020
- 87. Begeisterung macht vieles möglich
- (Leben)
- ... chkeit besser zu erfassen und mit Freude bei dem mühsamen Weg der Erlösung zu bleiben. Freudige Begeisterung birgt aber auch Gefahren. Begeisterung kann Selbstbetrug sein. Für Begeisterung am We ...
- Erstellt am 10. Januar 2020
- 88. Eine ganze Woche rumsitzen?
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... at mir damals ein Zen-Seminar empfohlen und so bin ich zu Professor Brück ins Saarland gefahren. Das war erst mal schrecklich für mich – eine ganze Woche rumsitzen und nichts tun, eine einzige Katastrop ...
- Erstellt am 26. Dezember 2019
- 89. Offene Weite, nichts Besonderes
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... den USA war die Radikalität und Nonkonformität des Zen eine willkommene Abkehr von den festgefahrenen Lebens- und Moralvorstellungen der etablierten amerikanischen Gesellschaft. Manager japanischer Untern ...
- Erstellt am 18. November 2019
- 90. Mach Mehr!
- (Leben)
- ... n man meditiert und dann die Erfahrungen im Leben umsetzen möchte, was kann man dabei falsch verstehen? Was sind die größten Gefahren der Meditation? Steve: Oft verstehen die Übenden die praktischen Ziele de ...
- Erstellt am 04. Oktober 2019
- 91. Grenzen im Buddhismus
- (Blog)
- ... re wahre Natur"). Nicht, dass ich nicht für alle und mehr Sichtweisen etwas übrig hätte! Bei buddhistischem Geistestraining geht es immer darum, festgefahrene, reaktive Muster wahrzunehmen und diese in " ...
- Erstellt am 01. Oktober 2019
- 92. Ich erlaube mir selbst, so zu sein, wie ich bin - Teil 1
- (Blog)
- ... ziehung. Am Abend, als ich zum Workshop gefahren bin, habe ich mich einfach nur traurig und leer gefühlt. Ich wusste nicht, wie ich in diesem Zustand den Workshop leiten sollte, wie ich präsent sein so ...
- Erstellt am 24. September 2019
- 93. RELAX! NOTHING IS IN CONTROL!
- (Blog)
- ... bin ich zum Schweigen gefahren? Ich hätte Strandurlaub machen können. Depperte Fliege, bitte flieg zu dem Typen neben mir, den bringt eh nichts aus der Ruhe. Wie viele Minuten muss ich noch sitzen? Einat ...
- Erstellt am 16. September 2019
- 94. Was passiert eigentlich bei Stress? Teil 7
- (Blog)
- ... Teil dieser Serie zum Thema Stress habe ich beschrieben, wie im Tierreich durch körperliches Ausagieren in Stresssituationen der Stresspegel nach der Gefahrensituation gleich wieder auf null sinkt. Wi ...
- Erstellt am 12. September 2019
- 95. Was passiert eigentlich bei Stress? Teil 5
- (Blog)
- ... Handeln. Je höher subjektiv die Gefahr ist, in der wir uns befinden, desto schneller und heftiger wird dieses eine Gefühl rauf gefahren, das die Beziehung unterbrechen und die Situation beenden soll. W ...
- Erstellt am 29. August 2019
- 96. Was passiert eigentlich bei Stress? Teil 3
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- ... ar" lebenswichtig ist. Dazu gehören auch Immunfunktionen. Das ist kurzfristig natürlich sinnvoll - doch bei Dauerstress ein wesentlicher Faktor für Erkrankungen. Ungesunde Essensgelüste Cortisol erhöht den ...
- Erstellt am 15. August 2019
- 97. Was passiert eigentlich bei Stress? Teil 2
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- ... ist. Solange das Cortisol im Blut ist, haben wir Angst, weil uns unser Körper signalisiert, daß die Gefahrensituation noch nicht vorbei ist. Wir bleiben also angespannt, sind reizbar und verletzlich. ...
- Erstellt am 08. August 2019
- 98. Was passiert eigentlich bei Stress? Teil 1
- (Blog)
- ... rt dazu, daß wir Stress heute nicht mehr so gut abbauen können wie Tiere. Stress im Tierreich Im Tierreich hat sich in der Evolution ein Muster ausgeprägt, wie wir mit Gefahrensituationen umgehen. Dieses Mu ...
- Erstellt am 01. August 2019
- 99. Das Käfer-Syndrom
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... r beim Heiler, beim Handaufleger, bei der Kräuterfrau, beim Energetiker. Ich habe eine Familienaufstellung gemacht, ich bin sogar nach Lourdes gefahren, aber nichts hat geholfen“, sagt sie. „Was haben Si ...
- Erstellt am 26. Juli 2019