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- 1. Freiheit fällt nicht vom Himmel ...
- (Film/Serie)
- Misslungene Gesellschaftskritik: Die Filmemacher Victoria Knobloch und Armin Voigt machen derzeit mit einem neuen Projekt von sich reden. Der Film mit dem Titel „Freiheit fällt nicht vom Himmel“ erhält v ...
- Erstellt am 10. Dezember 2021
- 2. FREITAG: Wenn Groll plötzlich abfällt ...
- (Blog)
- ... auf der Autobahn wiederfinde, weil ich einen Geburtstagsbesuch absolviere, fällt es selbst mir spätestens bei der Heimfahrt aus dem Gesicht. Nicht nur, dass ich an der Reaktionsweise der Autofahrer den nahen ...
- Erstellt am 16. Dezember 2016
- 3. Mit Achtsamkeit Freiheit entdecken
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... . Dieses Innehalten wird anfänglich ungewohnt sein. Man kann bewusst vier Atemzüge nehmen, sich zurückziehen oder sich still hinsetzen und meditieren. Wichtig ist, die Situation anzuschauen. Das Problem ...
- Erstellt am 11. April 2024
- 4. Wie finden wir Gewissheit?
- (Leben)
- ... ng für den Hamburg-Besuch ausfällt. Dieser Artikel erschien in der Ursache\Wirkung №. 122: „Resilienz" Bild Teaser & Header © Pixabay ...
- Erstellt am 06. April 2024
- 5. Ein Lob dem Müßiggang
- (Leben)
- ... ie frei bleiben. Seit ich mehr Müßiggang in mein Leben integriert habe, bin ich zufriedener. Das fällt mir als Mensch mit einem Hang zum Perfektionismus nicht leicht. Aber das Abwinken mit einem Lächeln auf d ...
- Erstellt am 28. März 2024
- 6. Maß und Mitte
- (Diskurs)
- ... r © Unsplash ...
- Erstellt am 22. März 2024
- 7. Buddha zieht nach Westen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ddhistischer Meister, das Wetter zu ändern – all das findet sich in den verschiedenen traditionellen buddhistischen Schulen. Vielen westlichen Menschen fällt es schwer, an übernatürliche Phänomene zu gl ...
- Erstellt am 22. März 2024
- 8. Ein Semester lang Übung im Sein
- (Leben)
- ... al Dehnen und Strecken, den Körper schütteln, hüpfen, tanzen oder intensiv atmen, dann erst still sitzen. Sonst sind sie beim Sitzen zu unruhig. Und in der Stille brauchen die meisten meine Stimme, die ...
- Erstellt am 22. März 2024
- 9. Die beste Zeit fürs Meditieren
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... lte eine ‚unbesetzte‘ Zeit sein, in die keine Ihrer sonstigen Tätigkeiten fällt. Für viele Menschen ist es ideal, am Morgen zwischen fünf und sieben Uhr zu meditieren. Sie stehen vor der Familie auf, si ...
- Erstellt am 18. März 2024
- 10. Über das Okay-Mantra
- (Leben)
- ... er Spannung fällt die Leistungskurve drastisch, bis hin zum Blackout. Dieser Artikel erschien in der Ursache\Wirkung №. 114: „Balance finden" Erst durch eine gute innere Balance kann das voll ...
- Erstellt am 18. März 2024
- 11. Alte Weisheit neu interpretiert
- (Diskurs)
- ... llt es leichter, Emotionen bewusst zu erkennen und in diese einzugreifen. Eine Zeit lang ärgert man sich, man könnte auch sagen, man ist sein Ärger. Und plötzlich fällt einem auf, dass man sich ärgert. ...
- Erstellt am 18. März 2024
- 12. Achtsamkeit, Konzentration und Vertrauen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... hlungen’ (die sogenannten Silas). Die Bedeutung des aus der mittelindischen Sprache Pāli stammenden Wortes sīla ist Sittlichkeit oder Tugend. Mir gefällt als Übersetzung das Wort Anstand am besten, we ...
- Erstellt am 07. März 2024
- 13. Freiheit finden
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... rschiedlich Menschen eben sind. Das ist ein ewiger Prozess. Äußern sich die triebhaften Reaktionen als Ärger und Wut, leidet man darunter und/oder es leiden jene, auf die sich der Ärger oder die Wut b ...
- Erstellt am 05. März 2024
- 14. Süchtig nach Guru-Verehrung
- (Diskurs)
- ... in solchen Gruppen nicht, auch wenn es schwerfällt, sich das einzugestehen. Was gab Ihnen die Stärke, Ihren persönlichen Überzeugungen gegen alle Widrigkeiten zu folgen? Nun, es war traurig und schmerzh ...
- Erstellt am 04. März 2024
- 15. Nicht anhaften
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... Übung der Nichtanhaftung beginnen. Ich sehe etwas, das mir gefällt, und bemerke, wie mich automatisch der Wunsch anspringt, es haben zu wollen. Sobald wir nicht wach und bewusst wahrnehmen, was gerade in u ...
- Erstellt am 03. März 2024
- 16. Buddhas Blick nach vorne
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... r Aussage die Frage vorausging, wie man eine gute Zukunft gestaltet. An diesem Anfang fällt auf, dass die Freiheit vom Tod ein Ziel sein sollte. Um diese vielleicht schwer verständliche Aussage zu konkreti ...
- Erstellt am 29. Februar 2024
- 17. Schwarz vor den Augen
- (Leben)
- ... em schwindelig wird oder wer Panik hat, bitte sofort melden.“ „Falls der Stock aus der Hand fällt, ebenso.“ Einen wichtigen Hinweis bekommen wir noch mit auf den Weg: „Und ja nicht nach vorne bücken, we ...
- Erstellt am 19. Februar 2024
- 18. Spirituell oder sexuell?
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... n Wartezimmer Platz zu nehmen. Ein sehr gemütlicher, im indischen Ambiente gehaltener Raum. Mein Blick fällt auf ein Buch zur Lingam-Massage, das im Bücherregal steht. Ich blättere es durch und sehe ein ...
- Erstellt am 31. Januar 2024
- 19. Raus aus dem Kopf
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ohne den Stift abzusetzen. Auch wenn dir gerade nichts einfällt. Dann schreibe einfach, dass dir nichts einfällt. Beim automatischen Schreiben verliert unser Gehirn einige Kontrollfunktionen. Das heißt, es tauchen Dinge ...
- Erstellt am 24. Januar 2024
- 20. FREITAG: Perfektion ist von gestern
- (Blog)
- ... d dann nie wieder findet, sagte sinngemäß: „Gelassenheit ist das Akzeptieren des Nichtperfekten.“ Und mir scheint, dass genau das vielen Menschen im Moment schwerfällt. Nach einem schwierigen Jahr der ...
- Erstellt am 19. Januar 2024
- 21. Wie handhabt ein Mensch mit Menschlichkeit die Migrationsfrage?
- (Blog)
- ... Ob es den Deutschen gefällt oder nicht, Deutschland war und ist auf Einwanderung angewiesen. Ob es den Deutschen gefällt oder nicht, Deutschland war und ist auf Einwanderung angewiesen. Dabei sollten wir je ...
- Erstellt am 06. Januar 2024
- 22. Wandern in der Philosophie
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... unscheinbar sein. Das Leben ist ein tägliches Sterben, meinte Seneca. Irgendetwas fällt von uns ab, verlässt uns, vergeht. Neues entsteht, tritt an seine Stelle, nimmt unsere Aufmerksamkeit ein. Das Wande ...
- Erstellt am 28. Dezember 2023
- 23. Wie Sinne uns betrügen
- (Leben)
- ... durch die Sinne hervorgerufene Verlangen zu zügeln. Um Leid zu vermeiden, empfahlen sie, „die Löcher der Sinne zu verstopfen“. „Wer sich der Sinnenwelt verschließt [...], wen nicht berührt die Außenwelt ...
- Erstellt am 25. Dezember 2023
- 24. Selbstmitgefühl im Schmerz
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... hen und es fällt uns schwer, sie ganz an uns heranzulassen und sie zu akzeptieren. Wir möchten sie möglichst schnell wieder loswerden und versuchen, sie auf Abstand zu halten. In der Regel ist unsere H ...
- Erstellt am 23. Dezember 2023
- 25. Ein Kind so lieben, wie es ist
- (Leben)
- ... wächen anzunehmen und in die Natur des Kindes zu vertrauen. Vielen Eltern fällt es jedoch schwer, das Temperament und die Charakterzüge des Kindes so zu akzeptieren, wie sie sind. Oft versuchen wir, auf das W ...
- Erstellt am 12. Dezember 2023
- 26. Die Stille in sich selbst finden
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... äger. Aber wo das Licht hinfällt, da ist kein Schatten mehr. Ich brauche also gar keinen Schatten zu jagen. Licht zu bringen an die dunklen Stellen, das genügt. Gilt das auch für die Innenschau, bei ...
- Erstellt am 10. Dezember 2023
- 27. Sehen, was die Erde uns schenkt
- (Leben)
- ... nehmen, Staunen und ein Gefühl höchster Lebendigkeit. Da sind nur Wahrnehmen, Staunen und ein Gefühl höchster Lebendigkeit. Wir fühlen das Pulsieren des Lebens, das keine Grenze kennt zwischen inn ...
- Erstellt am 09. Dezember 2023
- 28. FREITAG: Big Five
- (Blog)
- ... iffen, dass ich mein Leben zwar lenken, aber nicht kontrollieren kann. Diese Haltung hat die Tür für Neues sperrangelweit geöffnet, mein Leben bereichert und es bunt gemacht. Selbst wenn ich mir manchmal me ...
- Erstellt am 08. Dezember 2023
- 29. Dienstag ist Yoga-Tag!
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ir habe) oder Striezel (wenn der letzte Funke eines gesundheitlichen Gedankens erloschen ist) mit Butter und Marmelade, das Duschen fällt auch öfters aus. Statt Tee trinke ich bevorzugt Kaffee in der H ...
- Erstellt am 05. Dezember 2023
- 30. FREITAG: Zwischen den Zeilen
- (Blog)
- ... il ihm keine Lösung einfällt. Und Männer sind lösungsorientiert, das ist eine ihrer großen Stärken. Doch wie auch wir Frauen wissen: Für eine Lösung braucht es eine klare Aufgabenstellung. Aus unserem Inner ...
- Erstellt am 01. Dezember 2023
- 31. Die fünf Widerstände in der Meditation
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ine günstige Methode kann sein, immer wieder einen neuen Entschluss zu fassen: „Ich meditiere jetzt fünf Minuten ganz konzentriert." Falls man dann wieder einschläft, fasst man neuerlich den Entschluss. ...
- Erstellt am 26. November 2023
- 32. Zen, die Moral und die Mumon-Kai
- (Diskurs)
- ... das Sich-Öffnen“, soll er dabei etwa gesagt haben. „Fang doch mal an und öffne dich doch mal.“ Der Leiter der Gruppe bestreitet das. Das Urteil wurde in erster Instanz gefällt und ist rechtskräftig. ...
- Erstellt am 26. November 2023
- 33. 3rd International Queer Buddhist Conference, IQBC
- (Blog)
- ... , wenn der Strom im ganzen Bezirk ausfällt, zeigte der siebzigjährige Transmann Anthony Arrien (he, him) mit seinem Workshop „Current Trends in Gender Identity and Best Practices for LGBTQ+ Allies“ („D ...
- Erstellt am 21. November 2023
- 34. Meditieren – aber richtig!
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... leichtfällt, Ihre Aufmerksamkeit auf Ihrem Sammlungsobjekt ruhen zu lassen, beispielsweise auf Ihrem Atem, und Sie sich wach, gesammelt und doch entspannt dabei fühlen, erweitern Sie die Übungszeit minutenweise, ...
- Erstellt am 20. November 2023
- 35. FREITAG: Geschwindigkeit rausnehmen
- (Blog)
- ... ine leidenschaftliche Autofahrerin, schon immer. Man kann abbiegen, wo man möchte, stehen bleiben, wo es einer gefällt, rauchen, laut singen. Nicht einmal das Flugzeug kann da mithalten, das ich ja au ...
- Erstellt am 17. November 2023
- 36. Das Gefühl der Gefühllosigkeit
- (Diskurs)
- ... t euch das Wasser?" Die jungen Fische schwimmen zunächst noch ein Stück weiter, dann fragt der eine den anderen verwundert: „Was zum Teufel ist Wasser?! Und warum fühlen wir manchmal diese Gefühllosigkeit?" Nicht nu ...
- Erstellt am 14. November 2023
- 37. Entgegen archaischen Impulsen
- (Diskurs)
- ... zu Recht die Frage, welcher Vorteil mit der Verschleierung des Eisprungs erreicht wird. Die Theorien dazu werden von Wissenschaftlern zum Teil heftig und kontrovers diskutiert. Eine Reihe von Autoren v ...
- Erstellt am 11. November 2023
- 38. Mutprobe: Yoni-Massage
- (Leben)
- ... l. Das fällt mir schwer - richtig fest zu drücken, zu reiben oder zu massieren - aus Angst ihren zarten Körper zu verletzen. Aber – so erklärt mir die Leiterin - die Vagina wird erregt durch Druck und D ...
- Erstellt am 09. November 2023
- 39. Die Kraft der Silben
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... a-Rezitation lockert unser Festhalten an Vorstellungen über uns und die Welt, so wie jede Übung, die wir mit Hingabe und Vertrauen machen. Sie fällt einigen deshalb so leicht, weil sie nicht nur die r ...
- Erstellt am 08. November 2023
- 40. Wie ist das auszuhalten?
- (Diskurs)
- ... htselbst und der Transpersonalität sehr ernst nimmt. Einerseits gefällt mir das: Was der Buddha da erkannt hat, das soll ja nicht ein Zeitvertreib für Akademiker sein, die sich mit der Frage beschäftigen, ob e ...
- Erstellt am 08. November 2023
- 41. Es ist genug
- (Leben)
- ... , etwas Gegebenes, Vorhandenes als genug zu empfinden, desto bereiter bin ich für Glück. Vielleicht ist Glück sogar – entgegen einem oft verkündeten Glauben – nicht etwa das Gefühl, dass sich etwas verbes ...
- Erstellt am 04. November 2023
- 42. Der Geschmack des Lebens
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... die Nahrung unserer Achtsamkeit und Zuwendung, um frisch und klar zu bleiben. Ich gieße Brühe an und rühre, gieße und rühre. Der Radicchio fällt währenddessen in der Pfanne in einer Öl-Butter-Mischung in si ...
- Erstellt am 02. November 2023
- 43. Suffizienz
- (Leben)
- ... n Weg“ darauf hinwies, dass es klug sei, Extreme zu vermeiden. Dazu fällt mir ein Spruch meines Philosophielehrers im Gymnasium ein: „Weniger ist manchmal mehr.“ Wobei er damit nicht versuchte, uns zur Mäßigun ...
- Erstellt am 01. November 2023
- 44. Entspannung im Japanischen Spa: Eine Oase der Ruhe
- (Leben)
- ... en soll füllend, aber auch leicht sein“, erklärt mir die Kellnerin. Mir fällt auf, dass viele allein hier sind. Im japanischen Spa-Bereich genieße ich die Sauna mit Aussicht auf das Wasser. Ich genie ...
- Erstellt am 30. Oktober 2023
- 45. FREITAG: Es zahlt sich immer aus!
- (Blog)
- ... ines Tages für all diese Enthusiasmusideen reichen werden. Mir fällt es ja oft schon alleine schwer, den Download an Einfällen zu bündeln und auf den Boden zu bringen. Doch ich bin zuversichtlich, dass zwei M ...
- Erstellt am 27. Oktober 2023
- 46. Schamanismus: Das Krafttier in mir
- (Leben)
- ... mir ziemlich leicht. Ich stelle mir einen Ort vor, an dem ich mich sicher fühle. In Gedanken male ich mir alles bis ins kleinste Detail aus. Ich finde die Übung durchaus angenehm, weil es mir Spaß macht, ...
- Erstellt am 25. Oktober 2023
- 47. FREITAG: Zu super?
- (Blog)
- ... in der Luft hat, fällt der mit dem eigenen Namen als Allererster auf den Boden. Und das ist ganz typisch für Frauen. Erst wenn alle anderen glücklich sind, gestattet frau sich den Blick in den Spiegel, u ...
- Erstellt am 20. Oktober 2023
- 48. Fokus finden
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ungen Leute konnten mir gut folgen. In der Schule fällt es fast allen schwer, sich zu konzentrieren; mal mehr, mal weniger. Die Angebote zur Ablenkung sind immens: TV, Internet und Smartphones lenken ab ...
- Erstellt am 13. Oktober 2023
- 49. Wirkung und Nebenwirkung
- (Diskurs)
- ... ig nützlich. Dass das Ich quasi demoliert, völlig zerstört wird, kann Teil des heilsamen Prozesses sein, da es nur so gelingt, sich in ein neues Ich zu wandeln. Freiwillig tut man sich das nicht an. ...
- Erstellt am 05. Oktober 2023
- 50. FREITAG: Sendepause für die innere Ruhe
- (Blog)
- ... um anderen gefällt mir nicht, was da zusammenhängt. Zum einen will ich wissen, womit ich zusammenhänge, zum anderen gefällt mir nicht, was ich höre. Weil der Fokus eben sehr häufig auf dem liegt, was nich ...
- Erstellt am 29. September 2023
- 51. Selbstmitgefühl
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... er ans Land zu ziehen? Schaffe ich das schon allein oder brauche ich dabei Hilfe von außen?“ Und genau hier entscheidet sich, welcher Weg zum erfolgreichen Brückenbau der richtige für jeden Einzelnen ...
- Erstellt am 26. September 2023
- 52. Wer war Buddha wirklich?
- (Diskurs)
- ... eiben, zu bewerten? Handelt es sich um historische Wahrheiten oder sind sie weitere Fiktion? Was sofort auffällt: Die Erzählung ist archetypisch. Es handelt sich um eine sogenannte Heldenreise. Das Gr ...
- Erstellt am 10. September 2023
- 53. Ethik als Weg
- (Leben)
- ... selstaats Taiwan. Der Himmel ist wolkenverhangen, und Nieselregen fällt schon den ganzen Tag auf die Ströme von Motorrollern, die sich unentwegt durch die Straßen der Stadt schieben. Regen ist allerdings nich ...
- Erstellt am 01. September 2023
- 54. Ein Buddha, zahlreiche Lehren
- (Diskurs)
- ... smythos des Vajrayana-Buddhisten steht und fällt dagegen mit der Anerkennung der Realität eines überweltlichen Verkündungsgeschehens und der Präsenz jenseitiger Meister – ist also reine Glaubenssache. Bei den ...
- Erstellt am 29. August 2023
- 55. FREITAG: Selbstwert-ständlich freundlich
- (Blog)
- ... llt mir vor allem deshalb leicht, weil ich meinen eigenen Wert kenne. In weiterer Folge bedeutet das: Wenn ich meinen eigenen Wert kenne, kann ich auch anderen ihren Wert lassen oder ihn anerkennen. E ...
- Erstellt am 21. Juli 2023
- 56. Im Gehen sitzen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... oder kämpfen. Trotzdem müssen wir sitzen bleiben. Kein Wunder, wenn es uns nach einem stressigen Tag schwerfällt, in der Meditation ruhig zu werden und in die Stille zu kommen. In der ältesten Zen-Schrift ...
- Erstellt am 14. Juli 2023
- 57. Ist Monogamie oder Polygamie der Ausweg aus dem Beziehungsdilemma?
- (Blog)
- ... sein, doch hauptsächlich zu unseren eigenen Gunsten. Wir finden das gut, was uns gefällt, und treten für das ein, was im Einklang mit unseren Vorstellungen, Bedürfnissen und Interessen steht. Außerhalb mein ...
- Erstellt am 01. Juli 2023
- 58. Ablenkung vom Jetzt
- (Leben)
- ... ema: Warum konzentrieren wir uns auf den Atem und nicht zum Beispiel auf eine Statue? Den Kindern fällt es zusehends schwer, still zu sitzen. Moritz beginnt, mit seiner Brille zu spielen, und stört di ...
- Erstellt am 22. Juni 2023
- 59. Warum muss man im Leben nach etwas streben?
- (Blog)
- ... en ist eine Ausbildungsstätte, eine Vorbereitung auf den Tod. Alles Lernen, alle Mühen und alle Disziplin dienen zur inneren Stärkung. Wir alle sterben. Die Frage ist nur, wie? Wer werden wir sein, we ...
- Erstellt am 17. Juni 2023
- 60. Der Wandel der Zeit
- (Leben)
- ... ick fällt ja nicht besonders gut aus. Eigentlich kann es nur besser werden. Dieser Moment ist der Anfangspunkt für eine neue Welt: umsichtiger, liebevoller, mit weniger Hybris, mehr Nachhaltigkeit und Besc ...
- Erstellt am 10. Juni 2023
- 61. FREITAG: einfach nur leben
- (Blog)
- ... ie Wassertropfen auf die Oberfläche des Teichs prasseln und greift in das feuchte Fell der Katze. Während das Kaffeewasser heißer wird, fällt die Tarotkarte des Tages aus dem Stapel, die Meditationsmusik unte ...
- Erstellt am 09. Juni 2023
- 62. FREITAG: Tierisch lehrreich
- (Blog)
- ... , suchen sie meine Nähe. Wenn Wolken brechen und sintflutartige Regenfälle auf das Vordach prasseln, hüpfen sie auf meinen Schoß, fast als könnte ich das Wetter ungeschehen machen und ihnen die Angst ...
- Erstellt am 19. Mai 2023
- 63. FREITAG: Der Letzte, mit dem ich ...
- (Blog)
- ... sogar mir auf, obwohl ich sonst eine große Anhängerin der Synchronizität bin. Das schärft allerdings meine Wahrnehmung insofern, dass ich mich stets bemühe, freundlich und charmant zu sprechen. Man we ...
- Erstellt am 14. April 2023
- 64. FREITAG: Bla, bla, bla, GPT
- (Blog)
- ... ht befasst habe, bleibe ich vorerst offen. Denn ich kann kaum beurteilen, was ich nicht kenne. Mitreden fällt auch schon schwer, außer „Ich werde darüber nachdenken“ oder „Ich freue mich darauf, wenn du es ...
- Erstellt am 07. April 2023
- 65. Warum verliebe ich mich immer in die Falsche?
- (Blog)
- ... t? Deshalb wiegt die Liebe schwerer als das Verliebtsein, das uns quasi in den Schoß fällt. Doch was genau fällt uns da zu? Sind wir bereit zu lieben oder nicht? Wir wissen, dass Verliebtsein ...
- Erstellt am 25. März 2023
- 66. Das kontemplative Gespräch
- (Maries Metta-Morphosen)
- ... bgeklopft und zuweilen wiederholt. Dabei spürt man stets in den Körper hinein. „Wann hast du in den letzten Tagen den Kontakt zu deinem Herzen vermisst?“ Mir fällt das schwierige Gespräch mit dem Nachbarn ...
- Erstellt am 20. März 2023
- 67. Einblicke ins Satipatthana-Sutta
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... rfressen, von Adlern zerfressen, von Geiern zerfressen, von Hunden zerfressen, von Schakalen zerfressen, von den vielerlei Würmerarten zerfressen, ein Knochengerippe, fleischbehangen, blutig, eines fleisc ...
- Erstellt am 13. März 2023
- 68. Mehr als nur gute Momente
- (Leben)
- ... Gefühl, dass nichts fehlt. Die Angst vor der Zukunft fällt weg, und wir freuen uns an dem Guten im Moment. Martin Schröder: Zufrieden ist man, wenn das eigene tatsächliche Leben den Ansprüchen entspri ...
- Erstellt am 04. März 2023
- 69. Was bedeutet Karma in der Liebe?
- (Blog)
- ... nen dieser Wahrheit fällt jegliche Liebesverirrung ab und wahre Liebe beginnt – in guten und schlechten Tagen, in Gesundheit und Krankheit, in Reichtum und Armut – über alle Trennungen und Grenzen hinw ...
- Erstellt am 25. Februar 2023
- 70. Vom Zähneputzen zum Meditieren
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... Meditation tut ihnen von Anfang an gut, die meisten wollen eigentlich dranbleiben. Doch dann ist es die Regelmäßigkeit, die Integration in den Alltag, die schwerfällt. Es gibt also diesen seltsamen ...
- Erstellt am 22. Februar 2023
- 71. Crashkurs Buddhismus
- (Content)
- ... viel leichter als gedacht. Vielleicht sollte ich das öfter machen, geht es mir durch den Kopf. Wenn ich jeden Tag meditieren würde, ja vielleicht sogar zweimal am Tag ... Oder ich könnte einen längere ...
- Erstellt am 21. Februar 2023
- 72. Weniger Leid, mehr Freude
- (Leben)
- ... midal, sie verlaufen von oben nach unten. Die wirklichen Bedürfnisse der Menschen sind daher nicht sichtbar. Die Entscheidungen werden nach Partei- oder Wirtschaftsinteressen gefällt und ziehen nicht das ...
- Erstellt am 20. Februar 2023
- 73. Haltung zeigen statt Kalorien zählen
- (Leben)
- ... es den meisten Menschen schwer, sich entsprechend zu verhalten. Alle Bemühungen haben bisher nichts gebracht. Doch warum handelt der Mensch so unvernünftig? Der Grund ist einfach: Der Mensch ist ein emot ...
- Erstellt am 18. Februar 2023
- 74. FREITAG: Ein Image aufgeben
- (Blog)
- Es ist einfach, die Veränderung zu preisen, wenn man nichts zu verlieren hat. Doch wenn etwas dran hängt an einer Entscheidung, fällt sie oft schwer. Sollte sie nicht. Das Gute an meinen Morgenritualen is ...
- Erstellt am 17. Februar 2023
- 75. Wie begegnen wir systemischer Gewalt?
- (Blog)
- ... es uns anstrengt. Solche Dinge kann man friedlich sagen, verständnisvoll und geduldig – aber MAN MUSS SIE SAGEN. Wer meint, etwas Wichtiges beitragen zu können, soll es tun. Buddhismus hat in diesem B ...
- Erstellt am 09. Februar 2023
- 76. FREITAG: Einfach komplex
- (Blog)
- ... und dann die Pausetaste zu drücken. Zu Hause fällt mir das mit der Pausetaste wirklich schwer, gerade wenn ich mir vornehme, im Augenblick zu sein. Denn gerade in diesem Augenblick, während ich diese Ze ...
- Erstellt am 02. Februar 2023
- 77. FREITAG: Zurück in die Pubertät!
- (Blog)
- ... chen vermitteln kann, jener ist, dass Menschen miteinander im Gespräch bleiben sollten. Wohlwollend, wertschätzend, offen. Und das fällt vor allem dann schwer, wenn man zu wissen glaubt, wen man vor sich ...
- Erstellt am 27. Januar 2023
- 78. Ein Tanz mit dem Unbekannten
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... en. „Ah, da ist es wieder, das Unbekannte und sein treuherziger Begleiter, die Unsicherheit“, schießt es mir durch den Kopf. Doch anstatt die Unsicherheit zu verurteilen und sie aus dem Haus zu jagen, b ...
- Erstellt am 12. Januar 2023
- 79. Ist Medi*-tation Frauensache?
- (Diskurs)
- ... Hand sind – sonst würden wir sie wohl auch nicht Probleme nennen. Und jede Lösung, die uns schnell mal einfällt, geht nicht, weil sie gleich wieder neue Probleme schafft. Man könnte sagen, die verschiedene ...
- Erstellt am 10. Januar 2023
- 80. Die Stille in sich selbst finden
- (Leben)
- ... er Jäger. Aber wo das Licht hinfällt, da ist kein Schatten mehr. Ich brauche also gar keinen Schatten zu jagen. Licht zu bringen an die dunklen Stellen, das genügt. Gilt das auch für die Innenschau, bei ...
- Erstellt am 10. Januar 2023
- 81. Zauberspiegel
- (Blog)
- ... eine überraschende physikalische Eigenschaft: Wenn Licht auf sie fällt, enthüllen sie ein Bild, das auf die gegenüberliegende Wand projiziert wird. Die kürzlich entdeckte Bronzescheibe trägt sechs Sc ...
- Erstellt am 08. Januar 2023
- 82. Selbstvertrauen schaffen
- (Leben)
- ... fgrund meiner eigenen Biografie und meiner Erfahrungen sehr leicht. Ich habe mir jenseits von Universitäten Wissen und Bildung angeeignet. Wenn ich diese Barrieren überwinden konnte und Wege aus beengenden ...
- Erstellt am 31. Dezember 2022
- 83. Vom Schenken und Beschenktwerden
- (Blog)
- ... äufen größerer Art manchmal einer kleinen Bergbesteigung gleichkommt oder der Gang hinunter zu den Mülltonnen oder um den Block herum zum Luftschnappen und Ausschreiten schwerfällt. Jedoch übe ich, das ...
- Erstellt am 15. Dezember 2022
- 84. App in die Versenkung
- (Diskurs)
- ... lerne man nicht, bei einer Methode zu bleiben und Durststrecken auszuhalten. Das kann ich bestätigen. Und noch etwas fällt mir auf: Als ich selbst vor vielen Jahren mit dem Meditieren begann, hatte ic ...
- Erstellt am 14. Dezember 2022
- 85. Das Herz des Pinsels
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... – mit entsprechend katastrophalem Ergebnis für den „Charakter“. Zum Wegwerfen. Dann erhalten wir zu dem jeweiligen Zeichen, das kalligrafiert werden soll, ein Arbeitsblatt. Aha, es gibt verschiedene Stile, ...
- Erstellt am 14. Dezember 2022
- 86. Gesetze der Resonanz und Heilung
- (Blog)
- ... des Tanzes, der auch mal wild sein darf, deutlich Gewalt entwickelt, jemand schreit oder verstummt jäh, eine brüllt „Nein“, das wie ein „Ja“ gehört wird, etwas fällt um, bedrohliche Geräusche sind zu h ...
- Erstellt am 08. Dezember 2022
- 87. Ein Buddha werden
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... selbst sollte man sich lieber abschminken, auf gar keinen Fall umhängen und als Orden vor sich hertragen. Mir gefällt Erleuchtung als stufenweiser Weg. Man kann sich dem Ding ja annähern. Rechne ich di ...
- Erstellt am 23. November 2022
- 88. Über Wege und Irrwege
- (Leben)
- ... sweg“? „Weg“ scheint zunächst einfach ein häufiges, auch in Verbindungen vorkommendes Wort zu sein. Doch der „Weg“ als universelle Metapher enthält weit mehr. Es fällt auf, dass der Begriff „Weg“ oder „Pfa ...
- Erstellt am 23. November 2022
- 89. Nicht anhaften
- (Content)
- ... mich automatisch der Wunsch anspringt, es haben zu wollen. Sobald wir nicht wach und bewusst wahrnehmen, was gerade in uns und um uns geschieht, sind wir in der Gewalt unbewusster Antriebe. Den ganzen ...
- Erstellt am 22. November 2022
- 90. Schwellenerfahrungen
- (Blog)
- ... rleuchtet ist, wir ziehen das hintere Bein nach, während die Tür hinter uns leise ins Schloss fällt. Da sind nur noch Weite, Helligkeit, Offenheit. Alles ist integriert, der alte Raum und die Schwel ...
- Erstellt am 17. November 2022
- 91. Mit eigenen Augen sehen
- (Leben)
- ... seeing-Modus verfällt, der uns Menschen der sogenannten Ersten Welt eingepflanzt zu sein scheint. Angesichts der Hingabe, mit der die Menschen in Asien ihre Pilgerstätten ehren, zerstreut sich der aber ohnehin ...
- Erstellt am 16. November 2022
- 92. FREITAG: Körperkult? Kann ich!
- (Blog)
- ... de in Situationen wie dem Körperkultvorurteil fällt es mir wirklich schwer, mir selbst Vorurteile zu vergeben. Weil ich ja zuerst den Schritt machen muss, sie mir und gegebenenfalls auch gegenüber anderen ein ...
- Erstellt am 11. November 2022
- 93. Mit Buddha leben: Das Feld des Geistes kultivieren
- (Blog)
- ... unsere Finger rieseln lassen, sie dabei kennenlernen und aussieben. Dabei fällt mir meine Großmutter ein, die sicherlich fast täglich ihren Gang durch den großen Garten machte: durch den Vorgarten mit ...
- Erstellt am 10. November 2022
- 94. Die Begegnung mit den Fremden
- (Leben)
- ... h zu begegnen. Europa war kulturell, politisch und ökonomisch immer dann erfolgreich, wenn es sich auf die Begegnung mit dem Fremden einließ und sich davon inspirieren ließ. Dabei ist es zweitrangig ...
- Erstellt am 09. November 2022
- 95. Achtsamkeit ist kein Wunder
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... indungen achtest. Ärger steigt in dir auf und erst wenn dieser sehr stark ist, fällt dir überhaupt auf, wie erregt du bist. Es ist nicht dein Vorgesetzter, der dich stört, es ist das Gefühl, das er in di ...
- Erstellt am 02. November 2022
- 96. FREITAG: Altern ist eine Entscheidung
- (Blog)
- ... er aktuellen Sinusitis kann ich gerade gut nachvollziehen, wenn einer der Sinne ausfällt. Und mir fehlt es, mich über meinen Kochtopf zu lehnen und die Gewürze zu riechen, die vor sich hin brodeln. Doc ...
- Erstellt am 28. Oktober 2022
- 97. Volldampf bis das Gummi reißt
- (Diskurs)
- ... ht mehr so viele Gedanken über die Zukunft. Ich lebe jetzt." Wie Alex geht es vielen Angestellten, die in der Überarbeitung innerlich ausbrennen. Lalouscheks Expertenteam ‚The Tree' unterstützt Firmen da ...
- Erstellt am 25. Oktober 2022
- 98. Alte deutsche Tugenden: Edelmut
- (Blog)
- ... mmenes Wort. Hinzu kommt, wenn wir den Begriff tief auf uns wirken lassen, dass bestimmte zusammengesetzte Wörter gar nicht leicht übersetzt werden können. Edelmut fällt mir öfter mal ein, also sch ...
- Erstellt am 20. Oktober 2022
- 99. Essen als Meditationsübung
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... och ein Tuch. Die Drei-Schalen-Methode, auf Japanisch jihatsu, ist eine äußerst effektive Methode, das Essen zu organisieren. Alles wird aufgegessen, es fällt keine Abwascharbeit an und kein Reiskorn wir ...
- Erstellt am 19. Oktober 2022
- 100. Buddhistische Kampfkunst & Psychologie als Lebensweg & Heilkunst
- (Leben)
- ... bezeichnet eine Übungspraxis der Shaolin-Mönche, die einem die Fähigkeit vermittelt, die Aktivitäten des „Qi" (Chi, Ki), zu erkennen, zu fühlen, zu leiten, zielgerichtet freizusetzen und nachhaltig zu st ...
- Erstellt am 17. Oktober 2022