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- 1. Ein Semester lang Übung im Sein
- (Leben)
- ... genommen wurde. Der revolutionäre Elan, diejenigen von Geschlecht, Gender oder sexueller Orientierung in traditionelle Normen Gezwängten nun endlich auch willkommen zu heißen, ist groß. Andererseits is ...
- Erstellt am 22. März 2024
- 2. Yoga bei Depressionen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... icht aufstehen. Dann ist das eine Art von Erschöpfung, die auf eine depressive Verstimmung hindeuten kann, insbesondere dann, wenn dieser Zustand über mehrere Wochen oder gar Monate andauert. Depressio ...
- Erstellt am 16. Februar 2024
- 3. Hör mal!
- (Leben)
- ... ängeren Zeitraum hinweg andauert. Das gilt übrigens für Mensch und Tier gleichermaßen. Ist das Gehirn mit der Aufarbeitung akustischer Informationen überfordert, kann dies schnell zu Stresssymptomen un ...
- Erstellt am 12. Februar 2024
- 4. Großzügigkeit und Loslassen
- (Leben)
- ... er die sechsspurige kalifornische Autobahn steuern konnte, dauerte es eine Weile. Buddha ging von der Vollkommenheit jedes Menschen aus. Er war überzeugt, dass wir alle ursprüngliches Gutsein in uns tra ...
- Erstellt am 03. Februar 2024
- 5. Spirituell oder sexuell?
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ch auf dem Rücken, und es beginnt die Lingam-Massage, der mit Anspannung und Aufregung erwartete Teil des Tantra-Rituals. Meine Oberschenkel liegen dabei auf jenen von Sundari, die vor mir sitzt. In d ...
- Erstellt am 31. Januar 2024
- 6. Mit Mediation zum Weltfrieden
- (Diskurs)
- ... rmacht hielt im Vergleich dazu nur knapp 100 Jahre, was auf ihre Politik zurückzuführen ist. „Es gibt keinen internationalen Ärger, das ist alles von den westlichen Medien organisiert." Ist i ...
- Erstellt am 30. November 2023
- 7. Die Gefühlsbetrachtung
- (Diskurs)
- ... oder andere unheilsame Emotionen nie mehr zu erleiden, das dauert länger, vermutlich Jahre. Aber man ist auf dem richtigen Weg. Es gibt viele Gründe, die oben beschriebenen Übungen nicht zu praktizieren. ...
- Erstellt am 19. November 2023
- 8. Gibt es mich im nächsten Leben?
- (Leben)
- ... muss, kann nur gedacht werden, wenn man sich eine vom menschlichen Körper unterschiedene Substanz vorstellt, die den Tod überdauert und in späteren Verkörperungen wiederkehrt. Der Begriff Seele, verbunden m ...
- Erstellt am 11. November 2023
- 9. Yoga heilt & Yoga verletzt
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... rlin studieren. Wenn die vorgegebene Stundenanzahl erreicht war, wurde die Abschlussprüfung dann direkt beim BDY abgelegt. Das dauerte vier Jahre – für mich und meine Frau perfekt, denn es wäre neben un ...
- Erstellt am 11. November 2023
- 10. Die Kreativität der Achtsamkeit
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... Lebensspannen zur Gewissheit. Samsāra dauert aber schon länger – unendlich lange. Folglich müssten wir eigentlich alle befreite Buddhas sein. Man kann die Entwicklung zum Mahāyāna, besonders die Lehre ...
- Erstellt am 06. November 2023
- 11. FREITAG: Der Körper als Sparringspartner
- (Blog)
- ... tteln und Kreisen, das durchschnittlich eine Stunde dauert, war ich zwei Tage später zu einer irren Mischung aus Shakespeare und Disco verabredet. Das Stück war derart gut gemacht, dass weder die Füße n ...
- Erstellt am 03. November 2023
- 12. Wenn es Wahrheit wäre
- (Diskurs)
- ... Boson selbst, sondern nur seine Spuren beobachtet hat, so werden sich viele kopfschüttelnd einfach abwenden. Man akzeptiert nur, das sei irgendwie wichtig für eine Wissenschaft, die obendrein nur sehr wenige ...
- Erstellt am 01. November 2023
- 13. Soziales Engagement und buddhistische Praxis
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... 24 Jahren und zielte auf die Überwindung zwanghafter krimineller Gewohnheiten ab. Der Kurs fand wöchentlich statt und dauerte neun Monate. Für drei Jugendliche mündete der Kurs in ein individuelles ...
- Erstellt am 30. September 2023
- 14. FREITAG: Helfen (lassen) macht Freude
- (Blog)
- ... diese Erkenntnis auch auf den Boden gebracht habe, doch jetzt ist meine Achtsamkeit geschärft. Vor allem in meiner Partnerschaft war es mir von Anfang an wichtig, diese Balance zu halten. Glücklicherweise ...
- Erstellt am 28. Juli 2023
- 15. Das mache ich immer so
- (Maries Metta-Morphosen)
- ... eins verbringen wir im Autopilot-Modus, verloren in Gedankenwelten, während der Körper macht, was er gerade soll. Achte mal darauf, wie lange es am Morgen dauert, bis du erstmals bewusst im Hier und Je ...
- Erstellt am 24. Juli 2023
- 16. FREITAG: Im Schweiße des Glücks
- (Blog)
- ... . Sondern er bedauert, dass er vor allem seine Frau nicht mehr glücklich sieht. Weil er das Lächeln vermisst, das ihr zwischen Schlafmangel und Schwitzen einfach abhanden gekommen ist. Ich kann es nic ...
- Erstellt am 07. Juli 2023
- 17. Sexueller Missbrauch im tibetischen Buddhismus
- (Diskurs)
- ... n Lehrers das Zölibats-Gelübde auf Lebenszeit abgelegt.“ Drei Gelübde Im tibetischen Buddhismus werden die folgenden Regeln der drei Gruppen Mönche und Nonnen, Laien sowie Asketen in den „Drei Gelübden“, „s ...
- Erstellt am 31. Mai 2023
- 18. Innerlich frei
- (Leben)
- ... Zum Glück dauerten solche Affären nicht lange. In der Psychotherapie konnte sie sich langsam von den alten Glaubenssätzen lösen. Sie lernte, dass sie sich nicht alles gefallen lassen muss. Die Frau ha ...
- Erstellt am 10. April 2023
- 19. Achtsamkeit statt Autopilot - Teil 3
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... rschiedlicher Länge im Tagesverlauf praktiziert werden. Die eingesprochene Anleitung in diesem Podcast dauert achtzehn Minuten. Sie ist kompakter als die ursprüngliche Sitzmeditation im MBSR, die üblic ...
- Erstellt am 03. April 2023
- 20. FREITAG: Langsamkeit hat was
- (Blog)
- ... Es dauerte eben, so lange es dauerte. Und angekommen sind wir auch – in Venedig, aber auch in Salzburg. Nach dem Bahnschlaf konnte ich am Ende sogar wieder das Busfahren ertragen. Weitere Beiträge von ...
- Erstellt am 31. März 2023
- 21. Ein Hörmosaik
- (Audio)
- ... etwas, bis man hineinfindet und die Geschichten für sich zusammensetzten kann. Ein schönes Hörerlebnis, bei dem man aber ganz bei der Sache sein muss, sonst findet man zwischen den vielen unterschiedlic ...
- Erstellt am 23. März 2023
- 22. „Den Buddhismus gibt es gar nicht“
- (Content)
- ... t dem Linguisten Oskar von Hinüber vom Ursprungsdialekt in einen uns unbekannten Dialekt und dann ins Pali. 400 oder 500 Jahre dauerte es bis zu den ersten Texten. Versetzen wir uns heute so weit zurück ...
- Erstellt am 22. Februar 2023
- 23. Vom Zähneputzen zum Meditieren
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ebnis: Es sind 66 Tage. Es geht also darum, zwei Monate und eine Woche lang durchzuhalten und dabei keinen Tag auszulassen. Dieser Artikel erschien in der Ursache\Wirkung №. 101: „So schaffen wir ...
- Erstellt am 22. Februar 2023
- 24. Achtsam im Öl sein
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... hl. Mit ihrem hellen und warmen Holz ist die Atmosphäre ausgesprochen gemütlich und einladend. Es dauert gut eine Stunde, bis alle Seminarteilnehmer da sind und unser Workshop-Leiter Jörg uns im großen ...
- Erstellt am 15. Februar 2023
- 25. Was bringt uns Meditation?
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... nige Tage und ich glaube, es ist gar nicht so sehr die Lehre des Buddha, die das bewirkt, sondern einfach die Zeit. Manche Lehrer legen zu viel Wert darauf, dass Meditation die Probleme löst, ich glaub ...
- Erstellt am 31. Januar 2023
- 26. Friedfertigkeit: Ein gutes Wort einlegen
- (Blog)
- ... ässt, auch wenn es Jahre dauert. Dass wir bereit sind, „das Kriegsbeil“ zwischen uns zu begraben oder andere einzuladen, genau dies zu tun. Dass wir Profis hinzuziehen, besser nicht aus dem eigenen St ...
- Erstellt am 05. Januar 2023
- 27. FREITAG: Auf ein Neues!
- (Blog)
- ... d habe amtete durch, weil mir das Glück des Wiederreisenkönnens in die Knochen gefahren war. Das war vor fast zwölf Monaten und würde ich nicht wissen, dass ein Jahr immer gleich lang dauert, müsste ich sa ...
- Erstellt am 16. Dezember 2022
- 28. Weg der Freude
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... das Gesicht, die Brüste/ Brust und die Sexorgane berührt. Am dritten Tag wurde der Körper mit der Zunge berührt. Am vierten Tag kam es zur seichten, am fünften zur tiefen Vereinigung. Am sechsten Tag wurde ...
- Erstellt am 16. November 2022
- 29. Volldampf bis das Gummi reißt
- (Diskurs)
- ... hätzung für Alex' Einsatz, der komplett überarbeitet immer noch alles annahm und versuchte, es bestmöglich zu erledigen. Der 28-Jährige erlebte, wie der Zyniker und der Choleriker in ihm wach wurden. Im Str ...
- Erstellt am 25. Oktober 2022
- 30. FREITAG: Der Kieselstein im Getriebe
- (Blog)
- Mein Männerschnupfen dauert noch an, was aber nichts an meinem Workload ändert. Und weil das alles erledigt werden will, zweifle ich inzwischen an meiner Durchsetzungskraft. Es ist ja der Klassiker, d ...
- Erstellt am 29. September 2022
- 31. Der Autounfall
- (Leben)
- ... i Dank unverletzt – bei der gleich eingetroffenen Nachbarin zurückgelassen worden. Die Operation hatte sechs Stunden gedauert. Neben Milzriss und viel Blut im Bauchraum, neben zwölf Knochenbrüchen u ...
- Erstellt am 19. September 2022
- 32. Ausgrenzung macht krank
- (Leben)
- ... esing. Als er sich einmal in einen Zug setzte, dauerte es nur 23 Sekunden, bis er den ersten Schwulenwitz hörte. Homophobie verstecke sich, schreibt Thesing, im Alltag oft hinter unbedachten Phrasen wie „D ...
- Erstellt am 12. September 2022
- 33. Meditation mit technischer Hilfe
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... rbindet sich dann per Bluetooth mit der App auf meinem Handy. Klappt auch problemlos. Die Einführung ins Muse startet inklusive Hinweise, wie das Gerät zu tragen ist. Das dauert etwa zehn Minuten. Ich ...
- Erstellt am 07. September 2022
- 34. Sich in Familienbanden spiegeln
- (Leben)
- ... nt, dass es kein Spiel sei, andere Menschen mit einer Pistole zu bedrohen. Andererseits bedauerte ich in manchen Situationen den Mangel meines Vaters an traditioneller Maskulinität. Andere Kinder gingen sonntags ...
- Erstellt am 31. August 2022
- 35. Achtsamkeit statt Autopilot - Teil 2
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ann jederzeit und in unterschiedlicher Länge im Tagesverlauf praktiziert werden. Die eingesprochene Anleitung in diesem Podcast dauert fünfzehn Minuten. Sie ist kompakter als der „klassische“ Body-Scan, der üb ...
- Erstellt am 12. August 2022
- 36. Was passiert, wenn man nicht damit rechnet
- (Leben)
- ... glich nur auf unser Visum nach Pakistan warten wollten, haben wir die liebsten Menschen kennengelernt. Es dauerte nicht lange, da kochten die Frauen auch für uns mit, und irgendein neugieriger, mutiger Junge h ...
- Erstellt am 10. August 2022
- 37. Ich gehe den Weg des Buddha
- (Leben)
- ... hen. In ihm lösten sich viele alte Ich-Strukturen auf und ich lernte, sie neu zu ordnen und zu entwickeln. Dabei halfen mir das Vertrauen in den Buddha und vor allem in die Methode, die er gelehrt hat, u ...
- Erstellt am 08. August 2022
- 38. Das alles ist kein Hexenwerk!
- (Blog)
- ... und unsere Hingabe. Mein ehemaliger Mann und ich lasen uns öfter regelmäßig vor, aus Büchern, die uns wichtig waren, ein Buch dauerte Jahre, bis wir es durchgelesen hatten. Auch das. Wir führten Zwieges ...
- Erstellt am 28. Juli 2022
- 39. Vom ‚Ich‘ zum ‚Wir‘
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... te. Es dauerte eine Weile, bis ich verstand, dass es nicht das Ziel all der Regeln und des eng gesteckten Tagesablaufs war, mich zu geißeln. Durch diese Vorgaben hatte ich Gelegenheit, mein Selbst zu studieren ...
- Erstellt am 29. Juni 2022
- 40. Du sollst dich nicht fürchten
- (Leben)
- ... wegzubekommen. Die oben beschriebene Stressreaktion hat also gute Chancen, so lange anzuhalten, wie die Angst andauert – und das ist dann ungesund. Versicherungsmathematiker wissen nur zu gut, dass die Angst ...
- Erstellt am 14. Juni 2022
- 41. ACHTSAMKEITSRITUALE für das Sehen – visuelle Wahrnehmung II
- (Blog)
- ... g oder Nachmittag zu empfehlen. Das Augenmuskel-Trainingsvideo dauert neunzehn Minuten und enthält eine Anleitung für die Augenyogaübungen und eine wunderbare Augenmassage (richtig gehört, du wirst sc ...
- Erstellt am 11. Mai 2022
- 42. Gedanken abschalten lernen
- (Leben)
- ... können und dadurch Ruhe in sich zu finden. Wie lange dauert dieses Lernen? Es dauert schon ein paar Wochen, bis man diese Technik des Gedankenabschaltens erlernt hat. Ich empfehle zunächst fünfzehn Minuten pro Tag. Ei ...
- Erstellt am 10. Mai 2022
- 43. Was sagt dein Herz?
- (Leben)
- ... auch wenn wir zunächst nichts davon merken. Nach zehn bis fünfzehn Minuten (die Zeit der Meditation kann man beliebig ausdehnen, dann dauert die Übung insgesamt länger), wenn du bereit bist, die Augen z ...
- Erstellt am 09. Mai 2022
- 44. Mit Yoga gegen das Trauma
- (Diskurs)
- ... scher Duktus, in den ich da verfallen war. Es war keine Begegnung auf Augenhöhe. Es hat eine Weile gedauert, bis ich das begriffen hatte. Die Begegnung auf Augenhöhe und die Autonomie, die man jedem Mensche ...
- Erstellt am 26. April 2022
- 45. „Unseren Kindern Selbstwert beibringen“
- (Diskurs)
- ... inheit dauert meist etwa 45 Minuten, da könnten doch zwei Minuten davon zum Beispiel für achtsames Atmen verwendet werden. Die SchülerInnen lernen, ihre Atemzüge zu zählen. Wenn dies jeden Tag wiederh ...
- Erstellt am 21. April 2022
- 46. Sozialer Burn-out
- (Leben)
- ... rschaft des Geldes über den Planeten schon deutlich mehr als zweieinhalb Jahrtausende dauert, so hat erst in den letzten Jahrzehnten eine Geldelite durch ein eng verflochtenes Banksystem und in vielfac ...
- Erstellt am 13. April 2022
- 47. Achtsamkeit statt Autopilot - Teil 1
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... hne Anleitung in eigener Regie durchführt, kann sie den eigenen Bedürfnissen entsprechend zeitlich anpassen. Wichtig ist zunächst, eine angenehme, aufgerichtete und gleichzeitig entspannte Sitzhaltung zu fin ...
- Erstellt am 13. April 2022
- 48. Immer achtsam
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... unigen, dass ein Durchlauf fünf Minuten und länger dauert. In dieser slow motion merken wir plötzlich, was wir machen: wo wir Kraft brauchen, wo wir loslassen können, wo wir im Gleichgewicht sind und wo ...
- Erstellt am 11. April 2022
- 49. FREITAG: Wie wäre es mit einem Brief?
- (Blog)
- ... tanden habe) mindestens so lange wie der Postweg dauert. Leider habe ich mich geirrt, und mein Liebesgeschwafel hat im Grunde das Zerwürfnis noch beschleunigt. Abgesehen davon wurde diese Ansichtskarte wi ...
- Erstellt am 08. April 2022
- 50. Eine Reise zu sich selbst
- (Leben)
- ... zess hatte auch körperliche Auswirkungen. Es dauerte einige Zeit. Frau K. hatte fast nicht mehr daran geglaubt, doch sie wurde schwanger. Zu Beginn der Therapie war nicht klar, ob das erhoffte Ziel eint ...
- Erstellt am 04. April 2022
- 51. Ein geschützter Raum
- (Leben)
- ... herapie zu versuchen. Der Mann hatte allerdings wenig Geld. Es dauerte Monate, bis er einen von der Krankenkasse finanzierten Therapieplatz bekam. Der Therapeut dachte zu Beginn, dass der Heil ...
- Erstellt am 02. April 2022
- 52. FREITAG: Illustration eines Sonntags
- (Blog)
- ... slage entschieden hatte: Dieser Sonntag war doch noch ein guter Tag geworden. Und nach zehn Folgen „Friends“ habe ich mir sogar noch die Sterne angeschaut. Geht doch! Weitere Beiträge von Claudia Dab ...
- Erstellt am 01. April 2022
- 53. Achtsamkeit statt Autopilot - Teil 4
- (Leben)
- ... ress Reduction) und kann jederzeit und in unterschiedlicher Länge im Tagesverlauf praktiziert werden. Die eingesprochene Anleitung in diesem Podcast dauert etwa zehn Minuten. Für die Praxis der Gehmeditation wir ...
- Erstellt am 02. März 2022
- 54. Friede in Zeiten der Unruhe
- (Blog)
- ... betrachtet werden.“ „Wenn nun also andere einen Bhikkhu, der das so der Wirklichkeit entsprechend sieht, beleidigen, verunglimpfen, schelten und belästigen, versteht er folgendermaßen: ,Dieses schmerz ...
- Erstellt am 01. März 2022
- 55. Eine rationale indische Heilkunde - Ayurveda
- (Leben)
- ... gerichtete Therapien ergänzen kann. Wie wird ein Ayurveda-Arzt ausgebildet, was wird gelehrt und wie lange dauert die Ausbildung? Ayurveda-Medizin kann in Indien an mehr als 200 verschiedenen Univers ...
- Erstellt am 02. Februar 2022
- 56. INTER-BEING: Nachruf auf den ehrwürdigen Thich Nhat Hanh
- (Blog)
- ... Meditation anleitete. Sie dauerte, weil viele Menschen sich unten versorgten, und alle begannen stets gemeinsam. Die Texte habe ich nie mehr vergessen. Diese Würdigung der praktischen Arbeit aller, bis d ...
- Erstellt am 27. Januar 2022
- 57. Wenn alle Öle fließen...
- (Leben)
- ... haila dauert in der Regel sechs bis sieben Tage, dabei muss der Prozess 24 Stunden am Tag genau überwacht werden. Die Fertigung ist erst abgeschlossen, wenn wirklich alles überprüft wurde, denn selbst ...
- Erstellt am 19. Januar 2022
- 58. Das Glück erkannt
- (Leben)
- ... lasst, immer wieder selber innezuhalten, um mein eigenes Leben zu reflektieren. Denn wie wir alle wissen, dauert es kaum einen Wimpernschlag und man ist selber alt und fragt sich, wo all die Jahre geb ...
- Erstellt am 10. Januar 2022
- 59. Geprägt für ein Leben
- (Leben)
- ... und tappte zur Haustür. Als sie mein Vater öffnete, standen wir in der glänzenden Morgensonne. Ich trottete ihm schlaftrunken hinterher, und es dauerte einige Minuten, bis ich meine schlechte Laune überwunde ...
- Erstellt am 04. Januar 2022
- 60. Per Weltreise zur Erleuchtung
- (Leben)
- ... persönlich für mich aus dem Buddhismus und den Erkenntnissen vom Ordensleben ziehen kann. Wie lange hat Ihre Reise gedauert? Ich war ein Jahr unterwegs von Thailand nach Nepal, über die Mongolei bis ...
- Erstellt am 28. Dezember 2021
- 61. FREITAG: Flucht in den Frieden
- (Blog)
- ... hzehn Tage, in denen ich einen Weg finden muss und will. In denen ich mich mit mir selbst einigen muss, wie viel Action mein Leben verkraftet. Und vor allem: Wie wichtig nehme ich die Zeit der Regeneratio ...
- Erstellt am 17. Dezember 2021
- 62. Wie mit Stress umgehen?
- (Leben)
- ... Stress ist dann toxisch, wenn er zu stark ist, wir ihn also nicht mehr meistern können. Auch Stress, der zu lange andauert, tut nicht gut. Denn er erschöpft Energiereserven und schwächt die Immunakti ...
- Erstellt am 30. November 2021
- 63. Zeit der Briefe – Zeit des Übens
- (Blog)
- ... ocht „wie früher“. Na ja, fast so. Hat das mit der Pandemie zu tun? Vielleicht ein wenig. Aber mehr noch hat es mit der Praxisperiode zu tun, die jetzt schon fast drei Monate andauert: eine Zeit verti ...
- Erstellt am 18. November 2021
- 64. FREITAG: Einfach drauflos!
- (Blog)
- ... ert, bis ich mir selbst klar gemacht habe, dass es einfach ums Schreiben selbst geht. Zumindest in erster Linie. Den Hintern auf einer möglichst weichen Unterlage platzieren, alles wegräumen, was die Umst ...
- Erstellt am 29. Oktober 2021
- 65. Achtsamkeitsrituale im Spätsommer - Teil 1
- (Blog)
- ... zehn bis fünfzehn Tagen betrachtet. Im Grunde ist sie schon vorbei. Aber gefühlsmäßig stecke ich noch mittendrin. und sie dauert auch schon länger als vierzehn Tage. Und weil die neuere TCM-Literatur diese so ...
- Erstellt am 22. September 2021
- 66. Achtsamkeit
- (Blog)
- ... zen Tragweite zu beherrschen. Sie kann daher ein Leben lang geübt werden. Ohne sie über längere Strecken, also nicht nur gelegentlich, zu praktizieren, wird sie in ihrer vollständigen Qualität kaum gelingen ...
- Erstellt am 30. August 2021
- 67. Ein Weg in die Freiheit II
- (Blog)
- ... gweite zu beherrschen. Sie kann daher ein Leben lang geübt werden. Ohne sie über längere Strecken, also nicht nur gelegentlich, zu praktizieren, wird sie in ihrer vollständigen Qualität kaum gelingen. N ...
- Erstellt am 24. August 2021
- 68. FREITAG: Rebellion mit Ablaufdatum
- (Blog)
- ... tationswelt trashy geworden ist, muss man das eben ändern. An einer Meinung festzuhalten, nur weil sie Jahrzehnte überdauert hat, gibt ihr nicht die Berechtigung, auch den Rest der Lebenszeit gelten zu dürfen. Übe ...
- Erstellt am 20. August 2021
- 69. Meine Begegnung mit 'Thay'
- (Leben)
- ... d er ein Ritual, bei dem sich Mönche und sogar Nonnen – eine Revolution in Asien – mit anderen achtsam umarmen dürfen. Seit seinem Schlaganfall vor fast zwei Jahren kann Thay nicht mehr sprechen und ist in ...
- Erstellt am 07. Juli 2021
- 70. Pocketcoach – Anxiety Helper
- (APP)
- ... auert sechs Wochen. In dieser Zeit übt man etwa fünf Minuten pro Tag. Zusätzlich zum Kurs gibt es auch noch andere Features, etwa die „Soforthilfe“. In einem Chat mit generierten Fragen und Informationen erhält m ...
- Erstellt am 02. Juli 2021
- 71. FREITAG: Naseweise Tage
- (Blog)
- ... Fall sind das meine Nase und die darin verborgenen Schleimhäute. Ich weiß, dass ich auch hier nichts tun kann, weil ein Schnupfen eben mit oder ohne Medikation vierzehn Tage dauert. Und jetzt könnte ic ...
- Erstellt am 04. Juni 2021
- 72. FREITAG: Zurück zur neuen Normalität
- (Blog)
- ... muss. Das Gute daran: Der Spaziergang zum Studio entlang des Flusses dauert länger und wärmt mich fürs Hüftschwingen auf. Unsere Truppe wird kleiner sein, weil eben nur eine überschaubare Anzahl von Damen umei ...
- Erstellt am 21. Mai 2021
- 73. FREITAG: Heimat in der Fülle
- (Blog)
- ... ich dann umzog, war Heimat für mich meine Familie, Menschen, auch wenn sie dort wohnten, wovor ich geflüchtet war. Noch heute dauert die Fahrt zu meinen Eltern gefühlt länger als die Rückreise. Und das liegt ...
- Erstellt am 07. Mai 2021
- 74. Ich schaffe nichts mehr – alles bleibt liegen
- (Blog)
- ... dest: Morgens erst mal einen Kaffee und dann an den Computer. E-Mails beantworten und kleine To do's erledigen. Das dauert gern mal eine Stunde. Da habe ich aber sozusagen noch nichts gearbeitet. Noch ei ...
- Erstellt am 04. Mai 2021
- 75. Aller Anfang ist schwer
- (Blog)
- ... nem Leben angekommen ist? Erst dann, wenn Du spürst, dass Dir wirklich etwas abgeht, wenn Du nicht meditierst. Es dauert, so haben Forscher herausgefunden, ungefähr zwei Monate, bis die Meditation Bestandtei ...
- Erstellt am 19. April 2021
- 76. Der Start ins Leben
- (Leben)
- ... it von heute. Früher sind Kinder sicher robuster gewesen. Wir haben draußen gespielt und es gab weniger Erziehung. Es gab mehr Zeit, da der Unterricht nicht so lange dauerte, und viel, viel weniger Me ...
- Erstellt am 14. April 2021
- 77. Aufbruch statt Krisenstimmung
- (Blog)
- ... hre dauert und eine sehr turbulente Zeit mit vielen Veränderungen im Privaten oder auch im Beruf sein kann, die vieles infrage stellt. Weiterführende Antworten auf quälende Fragen Hast du dir auch scho ...
- Erstellt am 10. April 2021
- 78. Über Schatten und Furchtlosigkeit
- (Blog)
- ... frei darüber zu denken, dies auszusprechen und es anzunehmen. Vielleicht lebe ich aber auch den Schatten von Zen. Ich glaube nämlich, dass buchstäblich alles, jede Gruppe, jede Sangha, jedes edle Bemüh ...
- Erstellt am 08. April 2021
- 79. FREITAG: Blauäugig scheitern
- (Blog)
- ... hl nichts vom Valentinstag, wo man tunlichst harmonisch miteinander umgehen sollte. Es dauerte also Minuten (gefühlt Stunden), bis die beiden kommunizieren konnten, und ich war froh, dass ich den Film ...
- Erstellt am 19. Februar 2021
- 80. Mich über den Atem beruhigen
- (Blog)
- ... uns hängen Angsterfahrungen bleiben sozusagen in uns hängen, da sich die Anspannungen im Körper festsetzen. Oft dauert es nach einem Konflikt ganz schön lang, bis ich wieder gut bei mir bin. Das bedeu ...
- Erstellt am 16. Februar 2021
- 81. Das Drama des Ole Nydahl: rechtsextrem statt erleuchtet
- (Blog)
- ... dauert es, wenn flüchtende Menschen, die dem Koran folgen, „aus dem Wasser gezogen werden“. Dies und andere problematische Seiten an dem buddhistischen Lehrer wurden im BLOG von Ursache\Wirkung me ...
- Erstellt am 08. Januar 2021
- 82. Was Sie schon immer über Sex wissen wollten?
- (Diskurs)
- ... Ausschüttung von Glückshormonen und hilft gleichzeitig, Stresshormone abzubauen. Außerdem wirkt er auf das Herz wie ein moderates Ausdauertraining, er vermindert Depressionen und gibt Energie. Sex stärkt a ...
- Erstellt am 28. Oktober 2020
- 83. Gelebte Achtsamkeit
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... mpfinden viele Menschen als unbefriedigend und fühlen sich dadurch nur noch mehr gestresst. Wie gehen Sie ganz persönlich mit dieser täglichen Herausforderung um? Aus der Erfahrung im über zehnjährigen ...
- Erstellt am 21. Oktober 2020
- 84. Der große Harari
- (Audio)
- ... d sie – zur Auflockerung – mit vielen interessanten Anekdoten auszuschmücken. Ein Hörvergnügen, das 48 Stunden lang andauert. Yuval Noah Harari Der große Hariri Hörbuchverlag 2020 Laufzeit: 48 h 15 min 30,0 ...
- Erstellt am 09. Oktober 2020
- 85. FREITAG: Kein Kreuz mit den Kreuzerln
- (Blog)
- ... Bereits vor einigen Monaten (können auch Jahre sein) habe ich mit einer Freundin die Frage diskutiert, warum man sich immer müder fühlt, je länger ein Jahr dauert. Und eine schlüssige Antwort konnt ...
- Erstellt am 09. Oktober 2020
- 86. FREITAG: Aufgeladene Atmosphäre
- (Blog)
- ... die Dankbarkeit dafür umso größer, seit ich den Sinn erfasst habe. Und weil es mir gerade auffällt: Es hat tatsächlich neun Monate gedauert, dass meine Babys als drittes Buch und Inspirationskarten erschien ...
- Erstellt am 11. September 2020
- 87. Kommunizieren über Liebe
- (Diskurs)
- ... bis eine gewisse Klarheit erreicht ist, was beide voneinander wollen, oder eben nicht wollen. Sexualität ist in menschlichen Gemeinschaften viel strenger reglementiert als in tierischen. Über dieses P ...
- Erstellt am 03. September 2020
- 88. FREITAG: Das juckt mich gar nicht!
- (Blog)
- ... Spaziergänge fallen aus, weil die Kleidung genau dort kratzt, wo der Stich ist. Meistens dauert es eine Weile, bis mir der Zusammenhang zwischen Ärger und Jucken klar wird. Und deshalb habe ich mich gest ...
- Erstellt am 21. August 2020
- 89. FREITAG: Sechs Kelche
- (Blog)
- ... r die Vergangenheit sein mit allem, was daherkommen kann? Ich blieb also vorsichtig gelassen und wartete ab. Und lange dauerte es nicht, bis sich Entsprechendes einstellte. Zuerst in Form einer Reisebek ...
- Erstellt am 07. August 2020
- 90. Das Ende der persönlichen Mobilität
- (Diskurs)
- ... s gedauert hat, bis wir den heutigen Verkehrsstand erreicht haben. Der Prozess hat in Mitteleuropa etwa in den 60er Jahren richtig eingesetzt. Der öffentliche Verkehr hat 1850 begonnen und dazu geführt, dass w ...
- Erstellt am 06. August 2020
- 91. Wie wird man dauerhaft zufrieden?
- (Diskurs)
- ... es Jahre, um den Egoismus zu reduzieren. Eine andere Ursache ist, dass wir nicht erkennen, dass alle Dinge, auch Ehefrauen und Wandauslässe, ‚leer' sind, alle Dinge, auch Ehefrauen und Wandauslässe, vergänglic ...
- Erstellt am 23. Juli 2020
- 92. Wir ernten, was wir säen
- (Diskurs)
- ... Ich meine, Bewusstsein ganz ohne Inhalte.“ Simone runzelte zunächst unverständig die Stirn, und es dauerte einen Moment, bis sie die Bedeutung der Frage verstand. So etwas Merkwürdiges hatte sie noch n ...
- Erstellt am 06. Juli 2020
- 93. Alle im selben Boot
- (Leben)
- ... s Corona-Virus ist viel weniger tödlich als Ebola und trotzdem sehr viel gefährlicher. Es dauerte gute zwei Monate, bis der WHO-Generaldirektor Tedros Adhanom Ghebreyesus am 12. März die Corona-Infektio ...
- Erstellt am 02. Juli 2020
- 94. Die Kunst des Trauerns
- (Blog)
- ... Gefühle, Gefühlszustände oder Geisteszustände zu unserem täglichen Leben gehören, auch wenn wir sie nicht wahrnehmen. Es hat Jahre gedauert zu begreifen, dass wir von uns selber entfremdet oder mit uns g ...
- Erstellt am 28. April 2020
- 95. "Was Angst macht, ist die Abschottung"
- (Diskurs)
- ... ten Geschichte sein. Nach sechs Monaten dachten sie, es dauert noch ein bisschen länger. Irgendwann kam die Erkenntnis, es dauert doch länger, das hat etwa um den Sommer 2013 stattgefunden. Im Lager (Anmerk ...
- Erstellt am 13. April 2020
- 96. Man gönnt sich ja sonst nichts
- (Leben)
- ... er lebenden Menschen zu verdoppeln. Ein solches Wachstum nannten die Autoren ‚superexponentiell'. Nach 40 Jahren treffen die Aussagen des Berichts zur Weltbevölkerung noch immer zu: In diesem Jahr lebten ...
- Erstellt am 18. März 2020
- 97. Unsere Mütter
- (Blog)
- Es hat lange gedauert, bis ich sehen konnte, dass unsere Mütter und die anderer Menschen und Wesen, immer und unter allen Umständen geehrt gehören. Was das im Einzelnen heisst, muss jeder und jede fü ...
- Erstellt am 25. Februar 2020
- 98. Holocaust-Erinnerungs-Tag: Schreibend Zeugnis ablegen
- (Blog)
- ... nach dem ersten 5-tägigen Retreat in Auschwitz-Birkenau, wo man täglich mehrere Stunden lang draußen in Stille sitzt und Namen rezitiert, besuchte ich den Zen Dojo in Bonn, und es dauerte nicht mehr lange, ...
- Erstellt am 28. Januar 2020
- 99. FREITAG: In die Weiblichkeit springen
- (Blog)
- ... denke ich mir, aber auch, dass es bei mir selbst Jahrzehnte gedauert hat, bis ich das begriffen hatte. Wie immer versuche ich, der Situation etwas Positives abzugewinnen. Punkt eins: Mir sind junge Fra ...
- Erstellt am 29. November 2019
- 100. Kraft und Energie
- (Blog)
- ... emotionale Ebene wirken, dauert die Regeneration, bis die Energie wieder gut fließen kann und der Organismus sich vor Überlastung sicher fühlt. Wie kann Achtsamkeit helfen ? Achtsames Yoga ist nicht nur ein ...
- Erstellt am 21. November 2019