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- 1. Sagen Sie Ja zu Ihren vielleicht besten Jahren! ...
- (Blog)
- Großmutter und Großvater sind nicht mehr von gestern. Die Zeit, in der die Alten am gesellschaftlichen Leben nicht teilnehmen, neigt sich mehr und mehr dem Ende zu. Gute Ernährung, eine gesunde Lebensweise ...
- Erstellt am 15. Juni 2017
- 2. Buddha zieht nach Westen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... er Vipassana-Meditation, schlägt in seinem Buch „Ein Dharma“ vor, sich die folgenden Fragen zu stellen: „Was hilft? Womit befreit man den Geist am besten vom Leiden? Wie füllt man sein Herz am besten mit ...
- Erstellt am 22. März 2024
- 3. Die beste Zeit fürs Meditieren
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... inen Organen durchläuft. Sie nannten ihn Chi-Zyklus. Dem zufolge sind die Zeiten nicht allzu lange vor dem Morgengrauen die besten für spirituelle Wahrheitssucher. Zur Stunde vor dem Morgengrauen stande ...
- Erstellt am 18. März 2024
- 4. Sich selbst finden
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... her, ist dabei essenziell, mit mindestens drei Mal pro Woche Sport, am besten in der freien Natur. Ebenso sind gesunde, möglichst pflanzenbasierte Ernährung, täglich eine halbe bis zwei Stunden Tagesl ...
- Erstellt am 15. März 2024
- 5. Achtsamkeit, Konzentration und Vertrauen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... l es weniger moralisch-elitäre Anklänge hat. Anständig zu sein bedeutet, dass jemand versucht, ehrlich zu bleiben, sein Verantwortungsgefühl wachzuhalten und Rückgrat zu zeigen. Der Buddha hat häufig darau ...
- Erstellt am 07. März 2024
- 6. Besser streiten
- (Leben)
- ... auch, gemeinsam zu überlegen, wie es gelingen kann, in Ruhe über schwierige Themen zu sprechen. Im besten Fall sogar herauszufinden, wie man sich in Konfliktsituationen gegenseitig unterstützen kann. D ...
- Erstellt am 14. Februar 2024
- 7. Hör mal!
- (Leben)
- ... verarbeiten. Positive Hörerlebnisse, wie sie beispielsweise in der Natur erfahren werden, entspannen und beruhigen das Nervensystem und sorgen für die Ausschüttung des Glückshormons Endorphin. ...
- Erstellt am 12. Februar 2024
- 8. Den inneren Kritiker besänftigen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ine Chance, Frieden in sich selbst zu finden. Sabine hat großen Kummer: Sie hat bei einer Party in ausgelassener Stimmung einen taktlosen Witz auf Kosten ihrer besten Freundin gemacht. Die ist jetzt e ...
- Erstellt am 07. Februar 2024
- 9. Großzügigkeit und Loslassen
- (Leben)
- ... r als die Abbuchungen. Die Sonne verschwindet nur hinter den Wolken, wenn wir schlafen. Völlig Unbekannte behandeln uns wie die liebsten Familienmitglieder. Die besten Gelegenheiten fallen uns in den S ...
- Erstellt am 03. Februar 2024
- 10. Wandern in der Philosophie
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ern. Traue keinem Gedanken, der im Sitzen kommt, meinte Nietzsche. „Ich habe mir meine besten Gedanken angelaufen“, sagte der dänische Philosoph Kierkegaard – und in Bezug auf belastende Gedanken: „... ...
- Erstellt am 28. Dezember 2023
- 11. Selbstmitgefühl im Schmerz
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... gefühl zu begegnen und ihn zu akzeptieren. Heilung ist ein geheimnisvoller Prozess. Die besten Ärzte haben sich dabei neben allem Wissen immer auch auf ihr Herz und ihre Intuition verlassen. Sie wissen: ...
- Erstellt am 23. Dezember 2023
- 12. Budo und Yoga: Gemeinsamkeiten als „Weg“
- (Diskurs)
- ... iver Pädagogik und Therapie Das Wiederentdecken jener altbewährten Traditionen und deren Nutzbarmachung für die (Selbst-)Erziehung bzw. auch professionell angewandte Methoden für die Persönlichkeitsentwi ...
- Erstellt am 20. Dezember 2023
- 13. Zwölfmal zu sich kommen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... n Muskeln wieder gedehnt werden und man Entspannung findet, wird man wieder ruhig und fühlt sich sicher und geborgen. „Finde heraus, bei welchen Tätigkeiten du dich am besten entspannen kannst. Es kan ...
- Erstellt am 15. Dezember 2023
- 14. Ich messe Achtsamkeit
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... n damit am besten umgeht, bzw. wie man lernt diese Erfahrungen anzunehmen. Welchen Einfluss hat Meditation auf die Phänomene Empathie, Fairness, Altruismus, Hass? Ich würde sagen, dass all diese P ...
- Erstellt am 12. Dezember 2023
- 15. Den Weg zeigen
- (Leben)
- Wie Suchende ihre Lehrer und Lehrerinnen finden. Der Musiker "Krishna Das" sah seine besten Freunde ‚leuchtend‘ von einem Zusammensein mit ihrem Guru zurückkehren. Auf der Stelle wollte er auch diesen ...
- Erstellt am 10. Dezember 2023
- 16. Dienstag ist Yoga-Tag!
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ben kann als Science Fiction mit Monty-Python-Humor (da ich im Internet einen gebrauchten Sammelband aller fünf Romane um zehn Euro ersteigert habe, werden mir die 1.100 Seiten noch länger den Morgen v ...
- Erstellt am 05. Dezember 2023
- 17. 3rd International Queer Buddhist Conference, IQBC
- (Blog)
- ... rzeitige Trends in Gender-Identität und die besten Übungen für LGBTQ+ Unterstützer*innen“). Er fuhr mit dem Auto auf der Suche nach einem WiFi-Hotspot durch die Gegend, parkte dann irgendwo und hiel ...
- Erstellt am 21. November 2023
- 18. Meditieren – aber richtig!
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... rhalten sich mit den Praktizierenden und prüfen, ob Sie sich dort wohlfühlen. Es sollten die Meditationen und Erklärungen gegeben werden, die Sie interessieren. So würde es wenig Sinn machen, wenn Sie s ...
- Erstellt am 20. November 2023
- 19. Was hat Tantra mit Sex zu tun?
- (Leben)
- ... Gegensatz zu dem, was viele – darunter auch solche, die Tantra-Workshops anbieten – glauben, ist Tantra kein exotisches Elixier, das mit Mantraklang, Räucherstäbchenduft und akrobatischen Stellungen müden Bez ...
- Erstellt am 19. November 2023
- 20. FREITAG: Der Regenbogen des fünften Lebensjahrzehnts
- (Blog)
- ... en. All diese Erfahrungen tragen wir 50er-Frauen in uns und haben sie in den hinter uns liegenden Jahrzehnten im besten Fall transformiert. Wir sind all diese Farben und noch viele mehr. Das ausdrücken ...
- Erstellt am 10. November 2023
- 21. Wir müssen die Konsumgesellschaft abschaffen
- (Diskurs)
- ... e Weise auch fast alles, was sie brauchen. Die wichtigste Lerngelegenheit, die Kinder haben können, ist, frei und unbekümmert ohne elterliche Überwachung zu spielen, am besten miteinander in altersgemisc ...
- Erstellt am 09. November 2023
- 22. Die Kraft der Silben
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... Praxis ganz allgemein und unverbindlich darstellen. Die besten Anlaufstellen sind tibetische, chinesische oder japanische Zentren oder nationale Dachverbände, die das lehren. Wenn wir ein Mantra mit Hin ...
- Erstellt am 08. November 2023
- 23. „Achtsamkeit ist nicht gleich Achtsamkeit“
- (Diskurs)
- ... it. Und was genau ist aus Ihrer Sicht der Unterschied zwischen Achtsamkeit und Aufmerksamkeit? Am besten kann man dies am Beispiel des Autofahrens deutlich machen. Dabei muss man aufmerksam sein, an ...
- Erstellt am 02. November 2023
- 24. FREITAG: Zu super?
- (Blog)
- ... Liebsten gut geht. Doch zum Supersein gehört eben auch, auf sich selbst zu achten und sich die Zeit zu geben, die frau braucht. Wofür auch immer. Und das kann eine Frau nie früh genug lernen! Die gesp ...
- Erstellt am 20. Oktober 2023
- 25. Wie kann ich die Angst vorm Alleinsein besiegen?
- (Blog)
- ... nheit und des ständigen Werdens, im besten Fall: das Werden seiner Selbst. Indem der Mensch wahrlich er selbst wird, wird er sich selbst zum Freund. Wie Seneca feststellte: Wer mit sich selbst Freund i ...
- Erstellt am 14. Oktober 2023
- 26. Was ist ein guter Bewusstseinszustand?
- (Teegespräch)
- ... säkularen Bewusstseinskultur, die auf einer naturalistischen Weltsicht beruht und an eine Bewusstseinsethik gebunden ist. Dieser Artikel erschien in der Ursache\Wirkung №. 121: „Mit allen Sinnen" ...
- Erstellt am 09. Oktober 2023
- 27. Wie könnte ein westlicher Buddha aussehen?
- (Leben)
- ... dezu überladen mit Symbolen. Es geht darum, dass der Buddha nicht etwas Außergewöhnliches, Unerreichbares, Vergöttlichtes ist, sondern im besten Sinne einfach ein Mensch in der Auseinandersetzung mi ...
- Erstellt am 26. September 2023
- 28. Selbstmitgefühl
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... sönlich am besten unterstützt, einen inneren wohlwollenden und weisen Blick auf sich selbst zu kultivieren. Mitgefühl mit sich selbst beschreibt eine weise und wohlwollende Haltung und Handlungsb ...
- Erstellt am 26. September 2023
- 29. Es geht immer um Fürsorge
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... rkennen und mit ihnen umgehen können, und wie wir unsere TeilnehmerInnen aber auch uns selbst am besten schützen können, erfährst Du in diesem Online-Workshop“. Hortz: In der Regel werden die positive ...
- Erstellt am 12. September 2023
- 30. FREITAG: Liebe versprühen
- (Blog)
- ... tscheln oder Monologe führen. Sondern bei denen man merkt, warum sie zusammen sind. Jetzt könnte man ja sagen, dass es niemanden etwas angeht, warum Paare beschlossen haben, gemeinsam Zeit miteinander zu ve ...
- Erstellt am 08. September 2023
- 31. Verkehrte Welt
- (Diskurs)
- ... es wird am besten geschnupft, und die ganze Welt erblüht in Liebe zueinander. Allerdings dürfte das eher eine Welt von Hass, Gewalt und Krieg werden. Das zeigen uns Liebende. Das erste Symptom der Bindu ...
- Erstellt am 06. Juli 2023
- 32. Ist Monogamie oder Polygamie der Ausweg aus dem Beziehungsdilemma?
- (Blog)
- ... ngsform spiegeln mich also wider. Im besten Fall erkenne ich das und lerne. Die Lösung des Beziehungsdilemmas liegt nicht darin, dass wir uns in einer Beziehung festbeißen oder sie locker sehen oder sie häu ...
- Erstellt am 01. Juli 2023
- 33. Besser, nie geboren werden
- (Diskurs)
- ... hiedenster Art. Es ist also wenig verwunderlich, dass immer wieder Philosophen ausrufen: „Nicht geboren zu werden, ist für die Erdbewohner am besten.“ (Sophokles: Ödipus auf Kolonos). Wenn sich nun in ...
- Erstellt am 29. Juni 2023
- 34. FREITAG: Der Letzte, mit dem ich ...
- (Blog)
- ... geschlafen hat: die FIA“ beschäftigt. Mein Mobiltelefon beziehungsweise die Suchmaschine scheint also genau zu wissen, dass ich in einem Alter bin, wo es völlig unnütz ist, schlüpfrige Webseiten zum Th ...
- Erstellt am 14. April 2023
- 35. Warum verliebe ich mich immer in die Falsche?
- (Blog)
- ... ner besten Seite, ich erzähle dem anderen, wer ich bin, was ich mag etc., und der andere ist für mich da und hört mir zu. Wenn ich glücklich verliebt bin, geht es mir gut – der andere spiegelt mich wid ...
- Erstellt am 25. März 2023
- 36. Apps für die Psyche
- (APP)
- ... und wissenschaftlich untersucht. Es gibt nicht nur Apps, die bei psychischen Beschwerden helfen, sondern auch solche zur Rauchentwöhnung oder zum Abnehmen. Am besten wendet man sich an seinen Hausarzt, ...
- Erstellt am 16. März 2023
- 37. FREITAG: Commitment statt Kampf
- (Blog)
- ... t. An mir verdient man also am heutigen Tag nichts. Bis ein Strauß meines Partners hier wäre, könnte ich ihn im besten Fall als Trockenblumenbouquet wertschätzen, ist also auch sinnlos. Vielmehr freue ic ...
- Erstellt am 10. März 2023
- 38. FREITAG: Liebe statt Prinzipien
- (Blog)
- ... Vater hat mein Männerbild geprägt wie kein anderer, es aber auch geklärt. Mir gezeigt, was ein Mann im besten Fall sein kann, aber auch im schlechtesten, wenn er versucht, mit sich selbst klarzukommen, viele ...
- Erstellt am 03. März 2023
- 39. Zen und Bogenschießen
- (Content)
- ... ion, dem achtsamen Beobachten eines Meditationsobjekts, etwa dem Atem, nicht unähnlich. Deshalb passt intuitives Bogenschießen bestens zu Zen. Im Zen-Zentrum Altbäckersmühle, in der Nähe des kleinen r ...
- Erstellt am 21. Februar 2023
- 40. Weniger Leid, mehr Freude
- (Leben)
- ... h nicht nur auf das Äußere achten, denn wenn es keinen Bewusstseinswandel gibt, können die besten äußeren Strukturen nicht wirklich Früchte tragen. Zwei Hauptkompetenzen sind in diesem Zusammenhang besond ...
- Erstellt am 20. Februar 2023
- 41. FREITAG: Ein Image aufgeben
- (Blog)
- ... eil ich das als den einzig passenden Platz für mich ansah. Äußerlich war alles bestens, ich auf der Höhe meiner Kraft und doch mit einer gewissen Leere in mir, deren Ursprung ich nicht ausmachen konnte. Im ...
- Erstellt am 17. Februar 2023
- 42. Buchstaben-Sanghas
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... chlecht, bestenfalls bemitleidenswert. Homosexualität ist kriminell. Transsexualität und Intersexualität krank, und Asexualität gibt es nicht. Homophobie, Transphobie und Ignoranz sind die Folgen, die ...
- Erstellt am 23. Januar 2023
- 43. Ein Tanz mit dem Unbekannten
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... dem Teilnehmenden ein Adjektiv, das die aktuelle Stimmung der Person am besten beschreibt. „Zerstreut“ war eindeutig mein Wort-Wettbewerbssieger an diesem Morgen. Nach der verbalisierten Stimmungssammelstätte lei ...
- Erstellt am 12. Januar 2023
- 44. Friedfertigkeit: Ein gutes Wort einlegen
- (Blog)
- ... eele eines anderen. Mediator*innen, Streitschlichter*innen, solche, die „ein gutes Wort einlegen“, sollten diese „angewandte Friedfertigkeit“ beherrschen. In der kontemplativen Praxis der Stille ist es mögl ...
- Erstellt am 05. Januar 2023
- 45. Tiefgreifende Veränderungen
- (Diskurs)
- ... ernen, sich bewusst zu entspannen, und auch das funktioniert am besten über den Atem. Es geht auch darum, sich wohl im eigenen Körper zu fühlen, weil heute mit dem Selbstoptimierungswahn auch oft das Gefühl aufkommt, dass ...
- Erstellt am 28. Dezember 2022
- 46. Inspiration für den Alltag: „Meditation“
- (Blog)
- ... e im Winter, wo sich alles zurückzieht, langsamer wird, runterkommt und besinnlicher wird. Wenn wir regelmäßig, am besten täglich, meditieren, hilft uns das, unseren Geist/Bewusstsein zu stabilisieren, ...
- Erstellt am 23. Dezember 2022
- 47. Wie könnte ein westlicher Buddha aussehen?
- (Content)
- ... dezu überladen mit Symbolen. Es geht darum, dass der Buddha nicht etwas Außergewöhnliches, Unerreichbares, Vergöttlichtes ist, sondern im besten Sinne einfach ein Mensch in der Auseinandersetzung mi ...
- Erstellt am 22. November 2022
- 48. Der ökologische Buddha
- (Leben)
- ... beter im wüstenhaften Ladakh hin. Joanna Macy, eine bekannte amerikanische Wissenschaftlerin, Umweltschützerin und Buddhistin, führte „Ermutigungskurse“ für Umweltaktivistinnen und direkte Aktionen gege ...
- Erstellt am 15. November 2022
- 49. „Es gibt 127.000 Methoden der Selbstheilung, und jede ist okay“
- (Diskurs)
- ... men im Einzelfall die besten Heilungsaussichten versprechen. Jene Wissenschaft, welche sich mit dem Phänomen der Selbstheilung intensiv beschäftigt, ist die Psychoneuroimmunologie, ein relativ junger Zweig ...
- Erstellt am 09. November 2022
- 50. Sex, der die Seele berührt
- (Leben)
- ... Hier die Anleitung für diese Übung: Setzen Sie sich auf einen Stuhl, am besten auf die Kante, so dass Sie Ihre Sitzbeine gut spüren können. Legen Sie Ihre Hände auf die Hüfte und erfühlen Sie die ...
- Erstellt am 04. November 2022
- 51. Gefühlte Wahrheiten
- (Leben)
- ... chtsausdruck mit weit aufgerissenen Augen. Man kann aber – und dies tun gute Schauspieler – seine Erinnerungen an erlebte Situationen abrufen, in denen man lächeln musste, und so über diesen Umweg die unwil ...
- Erstellt am 02. November 2022
- 52. Wie Meditation heilen kann
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... e Frage nach der Dosis, also der Übungsdauer und Übungshäufigkeit, die erforderlich ist, um eine gewünschte Wirkung zu erzielen.“ Somit ist es ratsam, verschiedene Meditationstechniken auszuprobieren. Nicht jed ...
- Erstellt am 31. Oktober 2022
- 53. Volldampf bis das Gummi reißt
- (Diskurs)
- ... meisten dieser Fragen mit Ja beantwortet haben, suchen Sie sich einen guten Gesprächspartner, am besten einen Außenstehenden (Freunde sind immer schnell mit wohlmeinenden Ratschlägen zur Hand). Es könnte ein C ...
- Erstellt am 25. Oktober 2022
- 54. Essen als Meditationsübung
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... n. Wir halten am Essen und an unserer Portion fest. Ich kenne das sehr genau, weil ich in einem Internat aufgewachsen bin. Da war die Gier groß. Erstens hatten wir Jugendlichen immer Hunger und zweitens ...
- Erstellt am 19. Oktober 2022
- 55. Verliebtheit zelebrieren
- (Leben)
- ... der Lehrer, wie eine geistige Zuckung und demnach seien dies auch die besten Zugriffspunkte zum realisierten Zustand. Oder wie Khandro Dechen einwirft: „Die Welt ist unser Altarraum.“ David Bowie etwa ...
- Erstellt am 17. Oktober 2022
- 56. Zum Leuchten bringen
- (Leben)
- ... bringt dich zum Leuchten? Beschäftige dich mit dir selbst (meditiere!), damit du weißt, was du Tag für Tag brauchst, um deine Mitte nicht zu verlieren, wenn der Erregungslevel steigt. Wie reagierst du auf ...
- Erstellt am 22. September 2022
- 57. FREITAG: Aneignung oder Anerkennung?
- (Blog)
- ... ben zu integrieren, weil ich das immer so mache und gemacht habe, wenn mir etwas nahekam. Reisen ist für mich immer noch eine der besten Möglichkeiten, sich zu bilden. Die Welt als ein großes Ganzes zu ...
- Erstellt am 02. September 2022
- 58. Queer-Dharma als engagierter Buddhismus
- (Leben)
- ... „The Way of Tenderness“ auf das obige Zitat stieß, war ich von seiner Klarheit und Weisheit beeindruckt. Ihre Perspektive bietet nicht nur eine der besten Darlegungen des engagierten Buddhismus. Sie hat m ...
- Erstellt am 29. August 2022
- 59. Dankbarkeit - Die vier Schwierigkeitsgrade
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... n Willen nicht dafür verantwortlich gemacht werden. Es sei denn, ich ziehe irgendeine Erklärung an den Haaren herbei, wie etwa ein früheres Leben, die Erbsünde, meine auf Kirlianfotos sichtbare Aura od ...
- Erstellt am 17. August 2022
- 60. Die liebe Familie
- (Leben)
- ... gen und Missachtungen kränken. Oberzaucher: In jeder Gruppe kommt es zu Konflikten, Streit ist an sich nichts Negatives, er bringt Uneinigkeit zutage. Daraus können im besten Fall Kompromisse oder eine wich ...
- Erstellt am 15. August 2022
- 61. Wie kann ich die geistigen Welten um Hilfe bitten?
- (Blog)
- Wenn ich im Leben vor wichtigen, oft schwierigen Entscheidungen stehe, wie kann ich die geistigen Welten am besten um Hilfe bitten? MoonHee beantwortet hier Fragen des alltäglichen Lebens oder Fragen, ...
- Erstellt am 13. August 2022
- 62. Gemeinschaft, Gemeinsinn, Gemeingut
- (Blog)
- ... und tiefsten Quellen von Nachrichten hören, sehen und lesen. Uns auf das Neue konzentrieren und aufbauend wirken. Es gibt immer noch sehr viel Schönes zu erleben, zu geben, zu schaffen. Mögen wir in Dankb ...
- Erstellt am 11. August 2022
- 63. Muss man um ein gutes Leben kämpfen?
- (Leben)
- ... phen und Soziologen Herbert Spencer. Dem eigentlichen Sinn entsprechend, versteht man darunter das Überleben des an die Umweltbedingungen am besten angepassten Organismus, aber keineswegs des physisch stärkste ...
- Erstellt am 08. August 2022
- 64. Kann man Buddhismus wirklich lehren?
- (Blog)
- ... hönen Lebens. Zum Innehalten, Staunen, Gesundwerden, an Leib und Seele. Regelmäßig am besten, immer wieder. Alleine und miteinander eintauchen in das zeitlose, selbstlose vibrierende Sein. Weitere Beit ...
- Erstellt am 04. August 2022
- 65. Ein Modell für den Frieden?
- (Diskurs)
- ... zwar die objektiv richtige, keineswegs nur die, die zu ihrer persönlichen Lebenswelt am besten passt, sondern die, die für alle Menschen am besten passen muss. Die unerfreuliche Allianz zwischen Reli ...
- Erstellt am 27. Juli 2022
- 66. Das Rätsel des Lebens ist ungelöst
- (Leben)
- ... usammenfügen. Selbst unter besten Laborbedingungen konnte man bislang keine künstliche DNA herstellen. Dieser Artikel erschien in der Ursache\Wirkung №. 99 „Wach auf mit Yoga" Leben ist und ...
- Erstellt am 19. Juli 2022
- 67. Paradigmenwechsel in der Wirtschaft?
- (Diskurs)
- ... ne besondere Rolle im Unternehmen hat. Er sieht aus wie einer der 800 anderen jungen Menschen, die sich im Firmenhauptsitz in San Francisco tummeln. ‚Tummeln‘ trifft am besten, was hier einen Arbeitsta ...
- Erstellt am 13. Juli 2022
- 68. „Es gibt kein Leben ohne Brüche“
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ob man MBSR, Zazen oder eine der anderen klassisch buddhistischen Formen ausübt. Sie hilft, sich von Gefühlen der Panik und Unruhe besser lösen und distanzieren zu können. Eine konkrete Übung zur Akzept ...
- Erstellt am 08. Juli 2022
- 69. FREITAG: Selbstbestimmung mit Vernunft
- (Blog)
- ... Ich bin ja mit einer Männergeneration aufgewachsen, die in dieser Frau nur eine Belästigung, im besten Fall eine Bedrohung gesehen hat. Manchmal habe ich diese Einschätzung übernommen, doch nur, weil ich ...
- Erstellt am 01. Juli 2022
- 70. Schwere Zeiten
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... eine Abkehr von dieser fast animistischen Sichtweise. Tieren wurden nun keine Gefühle mehr zugeordnet, sondern man sprach bestenfalls von einer ‚negativen Tönung', wenn ein Versuchstier aggressiv reagiert ...
- Erstellt am 01. Juli 2022
- 71. FREITAG: Ein Angebot, das frau nicht ablehnen kann
- (Blog)
- ... m eine ziemlich unerwartete Antwort: „Es sind immer die Frauen, die wählen.“ Weil ein Mann sowieso nur ein Angebot machen, sich von seiner besten Seite zeigen könne. Ob das fruchte, läge nicht in seinem ...
- Erstellt am 24. Juni 2022
- 72. Kann Meditation heilen?
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ditationsmethode zu welcher Person passt, ist bisher ebenso ungeklärt wie die Frage nach der Dosis, also der Übungsdauer und Übungshäufigkeit, die erforderlich ist, um eine gewünschte Wirkung zu erzielen." Le ...
- Erstellt am 21. Juni 2022
- 73. FREITAG: Bitte lächeln!
- (Blog)
- ... ein Lächeln das Entzückendste, was es geben kann. Und das ändert sich auch mit zunehmendem Alter in den wenigsten Fällen. Am besten gefallen mir Bilder von alten Menschen ohne Zähne, die mit einem gra ...
- Erstellt am 10. Juni 2022
- 74. Und die Suche geht weiter
- (Leben)
- ... in die nun von Menschen verlassenen Zonen vor. Die Frage, wie man am besten leben soll, beschäftigt uns, seitdem Menschen ein reflektierendes Bewusstsein entwickelt haben. Und viele Fragen, die wir ...
- Erstellt am 10. Juni 2022
- 75. Die Einheit in der Zweisamkeit finden
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... e innere Haltung bejahender Lebensfreude und die Ausrichtung auf die spirituelle Seite der Liebe sind die besten Voraussetzungen für Tantra-Übende. Darüber hinaus kommen im Tantra konkrete Methoden zur Anw ...
- Erstellt am 04. Juni 2022
- 76. Buddhistische Reflexionen zum Krieg in der Ukraine
- (Diskurs)
- ... len dagegen die bedingungslose Geltung des Völkerrechts mit allen Mitteln durchsetzen. Die tolerierte Gewalttat mache den Aggressor nur noch aggressiver und, weil mit einem Gefühl vermeintlicher Überlegenheit ...
- Erstellt am 31. Mai 2022
- 77. Kein Hippie, aber happy
- (Leben)
- ... gen, das lässt sich am besten durch Reduktion erreichen“, so Johl. Der 52-Jährige scheint selbst am meisten Spaß an diesem Konzept zu haben. Er selbst, Spross einer Frankfurter Lederfabrikantenfamil ...
- Erstellt am 23. Mai 2022
- 78. FREITAG: Anbandeln? Begegnen!
- (Blog)
- ... ierig ist, was ein Tag bringen kann. Sprich: Sie ist keinem Gespräch abgeneigt. Man kann ja was lernen, im besten Fall Erfahrungen sammeln. Doch diese Erfahrung in der Frühlingssonne hatte vermutlich meh ...
- Erstellt am 20. Mai 2022
- 79. Rechtes Streben: Gib nie auf – wirklich?
- (Blog)
- ... tragfähiges Netz herzustellen. Das können und sollten wir üben und einander dazu ermutigen. Doch selbst unter den besten denkbaren Umständen kann es sein, dass wir einen Irrtum erkennen müssen, der ...
- Erstellt am 19. Mai 2022
- 80. Vipassana entspannt
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... sich auch die rechten Methoden. Am besten ist es, selbst herauszufinden, was förderlich ist und was nicht. Und das heißt, nicht alles zu glauben, was einem der eigene Geist einflüstert. Nein, dazu brauch ...
- Erstellt am 16. Mai 2022
- 81. FREITAG: Her mit den Komplimenten!
- (Blog)
- ... aarfarbe, die nicht die ihre ist. Diese Frau hatte kurze und lange Haare, trug eine Brille mit roter Fassung und orangefarbene, lange Fingernägel. Als sie das Lokal verließ, entdeckte ich an ihren Füßen Hig ...
- Erstellt am 13. Mai 2022
- 82. Hochherzigkeit und Großmut
- (Blog)
- ... nden, am besten barfuß und auf konkreter Erde, auf Sand oder Waldboden gehend. Doch unser Gesicht, unsere Augen, zumindest die inneren, immer wieder auf oder an den Stern geheftet, der auch unsere Kindeskin ...
- Erstellt am 12. Mai 2022
- 83. Kontemplativ schreiben, leben, handeln – überall
- (Blog)
- ... offen für komplett Neues. So, wie jeder Tag ein Neubeginn ist und sein kann, genauso fließt der jeweilig neue Text, im besten Fall ungehindert, neu und frisch auf die weiße Seite des Hefts, des Laptop ...
- Erstellt am 05. Mai 2022
- 84. Mit Yoga gegen das Trauma
- (Diskurs)
- ... Am Anfang meiner Arbeit mit den geflüchteten Frauen hing ich dem Irrglauben an, ich müsste ihnen nun erklären, wie es in Deutschland läuft. Wie sie sich hier am besten integrieren können. Damit habe ich ...
- Erstellt am 26. April 2022
- 85. Ayurveda ist eine Weltenlehre
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ie uns sagen: „Du bist auf dem besten Weg, in dein persönliches Ungleichgewicht zu schlittern!" Alles Lebendige drängt nach der Homöostase, nach dem Ausgleich. Je weniger wir uns wieder einpendeln, um ...
- Erstellt am 21. April 2022
- 86. FREITAG: Abenteuerliche Bedürfnisse
- (Blog)
- ... h offen sein kann. Daily Business eben. Das an einem Ort zu tun, der neu für mich sein wird, ist doch eine Herausforderung, die im besten Fall ein Abenteuer ist. Und weil ich mich diesem Abenteuer voll ...
- Erstellt am 15. April 2022
- 87. Man kann zum Geld auch ‚Nein!' sagen!
- (Diskurs)
- ... n inneren Fokus auf das legt, was nicht durch das Geld vermittelt wird, entwickelt sich die unmittelbare Erfahrung gegenseitiger Abhängigkeit, die auf Fairness, im besten Fall sogar auf Mitgefühl grün ...
- Erstellt am 14. April 2022
- 88. Sozialer Burn-out
- (Leben)
- ... schen beschäftigt hat, aber nur zu Niedriglöhnen. Doch das ist bestenfalls die halbe Wahrheit: Das weltweit niedrige Zinsniveau, diktiert von der US-Notenbank, das nun schon seit über zwei Jahrzehnten ...
- Erstellt am 13. April 2022
- 89. Achtsamkeit statt Autopilot - Teil 1
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... Dr. Jon Kabat-Zinn als achtwöchiges Programm entwickelt. Es gilt als das am besten erforschte und am meisten angewandte Achtsamkeitstraining unserer Zeit. Die Methode kombiniert auf weltanschaulich ...
- Erstellt am 13. April 2022
- 90. Immer achtsam
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ten Sinn. Wenn wir einüben, dass diese Wahrnehmung nicht wie sonst automatisch wertend ist, dann bedingt das auf Dauer, dass wir nicht mehr so reflexartig auf Menschen oder Situationen reagieren, die w ...
- Erstellt am 11. April 2022
- 91. Die drei Fragen
- (Diskurs)
- ... l sehr befreiend, doch nach einiger Zeit merkte ich, dass sich tief sitzende Programme von Ablehnung nicht auflösten. Bis dank eines meiner besten Freunde eine japanische spirituelle Therapie in mein Leben ...
- Erstellt am 06. April 2022
- 92. Yoga: Nie ohne Achtsamkeit!
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... st vor allem wichtig, dass der Yogalehrer eng an seinem Schüler arbeitet und ihn mit Assists, das heißt, mit seinen Händen, in seiner Haltung so korrigiert, dass er richtig ausgerichtet ist“, sagt Neises, ...
- Erstellt am 04. April 2022
- 93. Erleuchtung aus dem Osten
- (Leben)
- ... ft ermöglicht. Ein neuer religiöser Weg könnte sich aus der Anknüpfung an die besten spirituellen Traditionen der Menschheit ergeben, wobei sich die westlich-christliche Begegnungsmystik und die zur Einheitsm ...
- Erstellt am 30. März 2022
- 94. Inspiration für den Alltag: „Zeit“
- (Blog)
- ... n Ort, an dem du dich hinsetzen kannst und ungestört bist. Schalte dein Smartphone auf lautlos oder am besten aus. Lege deine Armbanduhr ab. Jetzt tauche in den Zustand der Zeitlosigkeit ein, solange du ...
- Erstellt am 28. März 2022
- 95. Die Richtung verloren
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... eine regelmäßige Übung, am besten am Ende des Tages und am frühen Morgen. Der Buddha sagt nicht, welche Methode man dabei anwenden soll, doch er sagt deutlich, worum es in dieser Übung gehen soll: Man s ...
- Erstellt am 27. März 2022
- 96. FREITAG: Das Spiel mit der Glitzerhose
- (Blog)
- ... die man sich erarbeiten kann. Am besten spielerisch. Man fängt klein an und kauft sich funkelnde Socken oder bestreicht seine Nägel mit „To the moon and back“ oder „Up to the sky“. Irgendwann funkelt e ...
- Erstellt am 25. März 2022
- 97. FREITAG: Von der produktiven Wut
- (Blog)
- ... dass er mich erdet. In diesem Sinne habe ich vermutlich einen therapeutischen Garten für meine Stimmungen und Befindlichkeiten. Die besten Augenblicke sind die, in denen ich für meinen kleinen Nachbar ...
- Erstellt am 18. März 2022
- 98. Die Entzauberung
- (Blog)
- ... nd bleiben bestenfalls Randerscheinungen der Geschichte. Keine Religion, auch die buddhistische nicht, ist frei von fundamentalistischen und gewaltsamen kriegerischen Ausbrüchen. Gebetsnächte, Zazen-Per ...
- Erstellt am 07. März 2022
- 99. Achtsamkeit statt Autopilot - Teil 4
- (Leben)
- ... ine Schritte machen, etwa eine Fußlänge. Das hilft, sich beim langsamen Gehen stabiler zu fühlen. Es kann auch hilfreich sein, die Schritte mit dem Atem zu verbinden, dies heißt sich im eigenen A ...
- Erstellt am 02. März 2022
- 100. Sensibel im Schwebezustand
- (Leben)
- ... hkeit gibt, sich unbelastet von Gedanken über den Ablauf ganz seiner eigenen Praxis zu widmen. Aber es gibt rigide Strukturen und flexible. Ich empfehle Hochsensitiven wie mir, die Leitungsperson sorg ...
- Erstellt am 24. Februar 2022