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- 1. Selbstmitgefühl im Schmerz
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... werden und versuchen, sie auf Abstand zu halten. In der Regel ist unsere Haltung hier ganz anders als gegenüber den angenehmen Erfahrungen, die uns ja immer willkommen sind. In der Sprache der archetypischen Mä ...
- Erstellt am 22. April 2024
- 2. Mehr Mut
- (Leben)
- ... dass wir nicht immer alles unter Kontrolle haben. Ja, den Mut, uns einzugestehen, dass wir tatsächlich so gut wie nichts unter Kontrolle haben. Viele persönliche und gesellschaftliche Probleme wurzeln ...
- Erstellt am 23. März 2024
- 3. Buddha zieht nach Westen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... nger mit demokratischen Regierungsformen vertraut. Und so hat auch mehr Demokratie in buddhistischen Gruppen Einzug gehalten. In Deutschland ist zum Beispiel die DBU, als Interessenvertretung des Buddhi ...
- Erstellt am 22. März 2024
- 4. Über das Okay-Mantra
- (Leben)
- ... l Widerstand? Auch das ist okay. Aber vielleicht gibt man sich selbst die Chance, es immer mal wieder auszuprobieren. Ganz wichtig: Es geht nicht darum, sich im Leid einzurichten oder es gar gutzuheißen ...
- Erstellt am 18. März 2024
- 5. Rendezvous mit dem Daoismus
- (Diskurs)
- ... l schon ein gelassener Daoist sein, um zu akzeptieren, dass das eigentlich gar nicht gewürdigt wird. ...
- Erstellt am 24. Februar 2024
- 6. Yoga bei Depressionen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... und Akzeptieren dessen, was gerade jetzt in diesem Moment angezeigt ist. Jede Übung sollte den Praktizierenden herausfordern, aber nicht überfordern. Jeder wird zu seinem eigenen Maßstab beim Üben – g ...
- Erstellt am 16. Februar 2024
- 7. FREITAG: Traut euch - von den Möglichkeiten des Älterseins
- (Blog)
- ... feiern konnte. Dass sich mein Mann genau in diese Frau verliebt hat, zeigt, dass es immer möglich ist, sein Leben zu ändern, ihm ein neues Gewürz hinzuzufügen, auf gerader Strecke abzubiegen und etwas Neues zu beg ...
- Erstellt am 09. Februar 2024
- 8. FREITAG: Perfektion ist von gestern
- (Blog)
- ... d dann nie wieder findet, sagte sinngemäß: „Gelassenheit ist das Akzeptieren des Nichtperfekten.“ Und mir scheint, dass genau das vielen Menschen im Moment schwerfällt. Nach einem schwierigen Jahr der ...
- Erstellt am 19. Januar 2024
- 9. Zu viel Belohnung
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... , zum Suchtmittel zu greifen, zu entscheiden. „Die Meditationen unterstützen die Patienten, ihre Erkrankung im Hier und Jetzt zu akzeptieren und sich dem Gefühl des Kontrollverlustes nicht mehr so ausge ...
- Erstellt am 23. Dezember 2023
- 10. Ein Kind so lieben, wie es ist
- (Leben)
- ... sen des Kindes erzieherisch Einfluss zu nehmen, sobald sich Eigenschaften zeigen, mit denen wir schwer umgehen können. Doch der Schlüssel, um zu mehr Gelassenheit zu kommen, liegt ausgerechnet darin, die In ...
- Erstellt am 12. Dezember 2023
- 11. Oben und unten
- (Diskurs)
- ... einer hierarchischen Organisation wird zum Beispiel der Vorstandsvorsitzende mit Positionsmacht ausgestattet und alle Mitglieder dieser Gruppe akzeptieren dies. Gegenüber einer außenstehenden Gruppe, zum B ...
- Erstellt am 10. Dezember 2023
- 12. Schmerzen lösen durch Meditation
- (Blog)
- ... ich. Begegnen wir dem Schmerz aber entspannt, akzeptierend, voller Mitgefühl für uns selbst, dann können wir ihn viel eher sehen als das, was er ist: ein Signal, das erhört und akzeptiert werden möchte, da ...
- Erstellt am 20. November 2023
- 13. Alles Loslassen - Ajahn Brahm
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... n mit schwierigen Menschen um? Es gibt keine schwierigen Leute. Es gibt nur Leute, die manchmal schwierig sind. Das ist ein großer Unterschied. In den Zeiten, wo diese Menschen dir keine Schwierigkeit ...
- Erstellt am 14. November 2023
- 14. Entgegen archaischen Impulsen
- (Diskurs)
- ... mo erectus. Im Unterschied zu den zahlreichen anderen menschenähnlichen Lebewesen, die Ostafrika besiedelten, ist dieser Vormensch, wie der berühmte Paläoanthropologe Richard Leakey es formulierte, ‚die ...
- Erstellt am 11. November 2023
- 15. Vollständiges Annehmen dessen, was ist
- (Diskurs)
- ... ernen können, uns selbst und andere zu lieben – allen Unzulänglichkeiten auf beiden Seiten zum Trotz. Ich beschäftige mich in dem Buch damit, wie wir uns selbst und die anderen akzeptieren lernen, wie wir u ...
- Erstellt am 25. Oktober 2023
- 16. „Erleuchtung hat kein Geschlecht.“
- (Leben)
- ... verkürzt und falsch. Die Ordensregeln der verschiedenen buddhistischen Traditionen akzeptieren etwa das Vorkommen von geschlechtswechselnden Ordinierten. Wichtig ist auch, dass die relativ späten Besch ...
- Erstellt am 13. Oktober 2023
- 17. Der Alltag als Meditationsraum
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... dung zum „gottlosen Buddhismus“ zu akzeptieren. Er pflegte am Morgen meiner Abreise zu einem Sesshin bei mir aufzutauchen und mich als Schutz vor der Verführung mit drei Kreuzzeichen zu segnen. Nach der Rüc ...
- Erstellt am 29. September 2023
- 18. Buddha war immer Pragmatiker
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... , wie ich das akzeptieren kann. Davor war ich in meiner Studienzeit mehr als drei Jahre in Asien unterwegs. Da bleibt es auch nicht aus, dass man dem Buddhismus begegnet. Irgendwann bin ich durch Zufall ...
- Erstellt am 07. August 2023
- 19. FREITAG: Helfen (lassen) macht Freude
- (Blog)
- ... e sehr man beschenkt wird, wenn man Geschenke zu akzeptieren lernt. Wenn man bereit dafür ist, anderen die Freude des Schenkens zu lassen, die man selbst jahrzehntelang empfunden hat. Insofern muss ich ...
- Erstellt am 28. Juli 2023
- 20. Wie befreit man sich von Schuldkomplexen?
- (Blog)
- ... lässt man los? Die Antwort: durch Annahme. Indem wir die Dinge so akzeptieren, wie sie sind, haben wir von ihnen losgelassen. Lassen wir los von den Dingen, haben wir sie ange-nommen. Loslassen ist Akzeptanz, ...
- Erstellt am 15. Juli 2023
- 21. Wenn die Welt nicht so ist, wie sie scheint
- (Leben)
- ... r nicht haben wollen. Sich nicht der irrigen Hoffnung hinzugeben, dass irgendetwas ewig währen könnte. Zu akzeptieren, dass Veränderungen zu unserem Dasein gehören. Was ja auch gut so ist, denn sonst ...
- Erstellt am 03. Juli 2023
- 22. Bewusstheit einladen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... t viele Eigenschaften, wie etwa: Aufmerksamkeit, Zuwendung, gegenwärtig sein, bewusst sein, Erinnerung, erkennen, etwas erhellen, Beobachten, Akzeptieren, Wachheit und vieles mehr. Vielleicht ist die wi ...
- Erstellt am 29. Juni 2023
- 23. Besser, nie geboren werden
- (Diskurs)
- ... Dies einfach auszuschließen ist eine dogmatische, damit philosophisch nicht zu akzeptierende Voraussetzung. Zudem: Wenn man sich schon nur auf Wissenschaften festlegt, so ist zu sagen, dass inzwischen ...
- Erstellt am 29. Juni 2023
- 24. Inspiration für den Alltag: „1. Edle Wahrheit“
- (Blog)
- ... il wir ständig gegen die Realität ankämpfen. Wir wollen nicht akzeptieren, dass wir krank werden, altern und dass wir sterben werden. Diese erste Erkenntnis nannte Gautama später, als er der Buddha ...
- Erstellt am 30. April 2023
- 25. FREITAG: Unlogische Vision
- (Blog)
- ... keit vollkommen auf die medizinischen Ausführungen richten musste, um die Unlogik erfassen zu können. Das Wort „Loslassen“ unterstützte mich insofern, dass ich akzeptieren musste: Dieser Mensch hat sich für ...
- Erstellt am 10. Februar 2023
- 26. Beim Sprechen und beim Schweigen üben
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... man Achtsamkeit. Beim Entspannen fühlt man in sich und seinen Körper hinein und entwickelt eine geistige Haltung des Annehmens und Akzeptierens. Wenn man seinen Geist dann öffnet, geht es nicht nur d ...
- Erstellt am 08. Februar 2023
- 27. Buchstaben-Sanghas
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... er gnädig zu tolerieren. Geschützte Begegnungs- und Erfahrungsräume für gesellschaftliche Randgruppen sind in unseren spirituellen Zusammenhängen so lange notwendig, bis sich unsere Ängste, unsere Scham und ...
- Erstellt am 23. Januar 2023
- 28. Ist der Guru noch zeitgemäß?
- (Diskurs)
- ... unsere Gegenwart, wie sie ist, akzeptieren. Das können wir von Sogyal Rinpoche oder Chögyam Trungpa lernen: Auch sie sind schwach, vergänglich, möglicherweise traumatisiert. Selbst Menschen, die lang ...
- Erstellt am 18. Januar 2023
- 29. FREITAG: Dampf ab, schlechtes Gewissen!
- (Blog)
- Es ist gar nicht so einfach, das Glück zu akzeptieren, wenn man mittendrin steckt. Dabei dachte ich immer, ich hätte ein Händchen dafür. Das sich langsam, aber sicher wieder öffnet. Mein erster Impu ...
- Erstellt am 13. Januar 2023
- 30. Ein Tanz mit dem Unbekannten
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... schließe ich, sie wahrzunehmen und zu akzeptieren. „Hey, schön, dass du da bist: Tee, Kaffee? Setz dich hin, lass es dir gut gehen, und dort ist übrigens die Tür, nur damit du weißt, wo du später hinmuss ...
- Erstellt am 12. Januar 2023
- 31. Gesetze der Resonanz und Heilung
- (Blog)
- ... en ist, unakzeptabel also? Wieso akzeptieren wir es: Dass uns unkontrollierbare Wutausbrüche überkommen oder dass unser Vertrauen, unsere Großzügigkeit in einer Liebesbeziehung ausgenutzt werden? Warum s ...
- Erstellt am 08. Dezember 2022
- 32. Mein Wohl ist dein Wohl
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... zelne soll nicht nur seiner Regierung gegenüber kritisch sein, sondern auch seine eigenen Beziehungen und seine eigenen Ängste betrachten. Die Lebensentscheidung besteht in der Wahl zwischen Liebe und A ...
- Erstellt am 30. November 2022
- 33. Auf neues Einlassen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... n. Harder: Ich habe gelernt, die Vergänglichkeit zu akzeptieren und den jeweiligen Moment zu schätzen sowie mehr Gelassenheit und Verbundenheit zu fühlen. Ich kann auch besser als früher wieder in mei ...
- Erstellt am 21. November 2022
- 34. Weg der Freude
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... Sadhana steht unsere Beziehung zu allen fühlenden Wesen. Wir würden heute auch noch die Umwelt hinzunehmen. „Zuerst strahle Freundlichkeit aus, als Zweites strahle Mitgefühl aus, drittens strahle Freud ...
- Erstellt am 16. November 2022
- 35. Die Begegnung mit den Fremden
- (Leben)
- ... tfertigen oder zu akzeptieren. Wir müssen allerdings dazu beitragen, dass ihr Bedürfnis nach vertrauten Umständen Raum findet, und dazu gehören einigermaßen stabile wirtschaftliche und kulturelle Bedingu ...
- Erstellt am 09. November 2022
- 36. Sex, der die Seele berührt
- (Leben)
- ... nstrument darstellt, um Dinge zu akzeptieren, die nicht verändert werden können, aber eben auch, um zu erkennen, dass Lernschritte nachgeholt werden könnten, wenn dies der Fall sein sollte. Sexualität als Ausd ...
- Erstellt am 04. November 2022
- 37. Achtsamkeit ist kein Wunder
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... erzeugt, das du zwar nicht bemerkst und das doch die Ablehnung in dir auslöst." Franz will das nicht akzeptieren. Er war noch nie achtsam auf seine Empfindungen, weder im Körper noch im Geist. Er lebt ...
- Erstellt am 02. November 2022
- 38. Aggression aufklären
- (Leben)
- ... nn die Reise zum Verständnis solcher Paradoxien mit dem jugendlichen Unwillen, Grenzen zu akzeptieren. Wozu gibt es überhaupt Grenzen? Warum dürfen wir nicht überallhin, uns mit allem identifizieren? Diese Sehnsu ...
- Erstellt am 26. Oktober 2022
- 39. Eine besondere Hingabe ans Leben
- (Leben)
- ... inzige ist, was ich tun kann. Foto © privat Weitere Informationen hier. Rainbow Refugees Mainz www.rainbow-refugees-mainz.jimdosite.comrainbow-refugees-mainz.jimdosite.com ...
- Erstellt am 22. Oktober 2022
- 40. Essen als Meditationsübung
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ht mehr denken.“ Bewusst zu essen bedeutet, all das zu akzeptieren, was mit dem Essen und den Menschen und den Tieren, die damit zu tun haben, geschieht. Da mögen sich als Konsequenz wohl manche Essgewohnhe ...
- Erstellt am 19. Oktober 2022
- 41. Buddhistische Kampfkunst & Psychologie als Lebensweg & Heilkunst
- (Leben)
- ... Selbstliebe“ nichts mit Narzissmus zu tun hat und alles andere als schädlich ist. Die „Selbstliebe“ ist vielmehr die fundamentalste aller Voraussetzungen für eine allumfassende Liebe, für Achtsamkeit und Mitgef ...
- Erstellt am 17. Oktober 2022
- 42. Aus Liebe zur Natur
- (Diskurs)
- ... hin war man davon ausgegangen, dass nur Menschen diese Fähigkeit besitzen. „Jetzt müssen wir die Begriffe Werkzeug und Mensch neu definieren oder Schimpansen als Menschen akzeptieren“, meinte etwa der ...
- Erstellt am 28. September 2022
- 43. „Sei eine Lesbe“
- (Leben)
- ... „Du solltest du selbst sein. Wenn Gott mich als Rose erschaffen hat, dann sollte ich mich als Rose akzeptieren. Wenn du eine Lesbe bist, dann sei eine Lesbe.“ In den späten 1980er-Jahren war es in P ...
- Erstellt am 24. September 2022
- 44. Über sich hinauswachsen
- (Leben)
- ... e Möglichkeit hat: einfach zu laufen.“ Foto © Chris Zvitkovits Florian Fladerer, Schwere Krankheit akzeptieren Im Nachhinein gesehen hatte Florian Fladerer schon eine subtile „Nichtstimmigkeit“ ...
- Erstellt am 22. September 2022
- 45. Ausgrenzung macht krank
- (Leben)
- ... IA+ Personen, wie sie schwierige Phasen überwunden und gelernt haben, sich selbst zu akzeptieren. Bei Mennen war die Diskriminierung besonders schlimm. Sie schildert, dass das Mobbing in der Schule zum Allt ...
- Erstellt am 12. September 2022
- 46. Sanghas, die für alle da sind
- (Leben)
- ... r erfahren, mit liebender Güte und Mitgefühl zu akzeptieren. Diese Dinge sind ein Teil von uns, haben uns geprägt und zu dem gemacht, was wir sind. Wenn wir auf uns selbst achtgeben, wird ein Wandel eint ...
- Erstellt am 10. September 2022
- 47. „Alleine sein ist Selbstfürsorge“
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... leine sein bedeutet für mich: sich um mich selbst zu kümmern, zu lernen, sich zu verstehen, sich zu akzeptieren, sich zu mögen und einen Sinn im Leben zu finden. Welche Rolle spielt da der Buddhismus? ...
- Erstellt am 31. August 2022
- 48. Queer-Dharma als engagierter Buddhismus
- (Leben)
- ... s Bodhisattva-Gelübde fordert uns auf, das Erwachen erst dann zu akzeptieren, wenn alle Wesen miteingeschlossen sind. Jeder Aspekt von Identität kann ein Weg zum Erwachen bieten: sexuelle Orientierung ...
- Erstellt am 29. August 2022
- 49. Meditation in der Schule sorgt für Wohlbefinden
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ser bewältigen.“ Lehrpersonen spüren und erkennen, dass sie sich und die Schüler im Unterricht ganz anders wahrnehmen und somit auch ihre eigenen Emotionen besser regulieren können. Aggressionen von leide ...
- Erstellt am 24. August 2022
- 50. Ein geschützter Raum
- (Leben)
- ... Ursache\Wirkung №. 116: „Leben, lieben, lachen" Sie lernte, Fehler zu akzeptieren, auf sich selbst zu hören und ihren Gefühlen zu vertrauen. Gleichzeitig ließ sie Begegnungen und Ereignisse zu, die mi ...
- Erstellt am 13. August 2022
- 51. Begegnung mit der Freiheit
- (Leben)
- ... h das Akzeptieren und Loslassen. Das öffnet einen Zugang zu einer anderen Art von Lebendigkeit. Je tiefer die Erfahrungen werden, desto mehr entstehen körperliche und geistige Gefühle, die sich sehr lebend ...
- Erstellt am 06. August 2022
- 52. Von Lehrern und Schülerinnen
- (Diskurs)
- ... eiwillig. Sie wollen die Unterweisungen eines Meisters, sie akzeptieren dessen Autorität, weil sie denjenigen als erleuchtet oder zumindest erheblich weiterentwickelt ansehen. Aus dieser Grundhaltung he ...
- Erstellt am 20. Juli 2022
- 53. „Es gibt kein Leben ohne Brüche“
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... m Leben entfalten kann. Wie hilft Kintsugi, zu akzeptieren und eben nicht zu erstarren? In schwierigen Zeiten verfallen wir leicht in eine Problemtrance und lassen zu, dass das Problem unser ganzes Erleben a ...
- Erstellt am 08. Juli 2022
- 54. Ob Frauen sich trauen
- (Diskurs)
- ... rarchieebene sie angehört. Ein Mann würde das nicht akzeptieren. Er würde sofort klarstellen, in welcher Ebene er angesiedelt ist. Sie akzeptiert es und kommt ins Coaching, um ihre Position zu klären.“ ...
- Erstellt am 22. Juni 2022
- 55. Kann Meditation heilen?
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... berwinden wir das Leiden? Buddha hat sich in den ‚Vier Edlen Wahrheiten' nicht nur mit dem Leiden auseinandergesetzt, sondern auch einen Weg aufgezeigt, wie wir uns davon befreien können. Schulung d ...
- Erstellt am 21. Juni 2022
- 56. Die Sache mit dem Leiden
- (Blog)
- ... as wir sie wiederkennen und akzeptieren? Persönlich spreche ich öfter von „überflüssigem“ Leiden. Schmerzen jedweder Art gibt es, und zwar mehr, als wir uns wünschen, allein Gefühle wie Eifersucht, N ...
- Erstellt am 16. Juni 2022
- 57. Grenzenlos glücklich
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... hwierigkeiten entwickeln und sie als das Salz in der Suppe akzeptieren. Was bei den Quäkern Schwierigkeiten genannt wird, bezeichnet der Buddhismus als Dukkha, häufig übersetzt mit dem Begriff ‚Leide ...
- Erstellt am 15. Juni 2022
- 58. Engagierter Buddhismus
- (Teegespräch)
- ... eitergeben. Das kann ich durchaus so akzeptieren. Das ist ja eine Art von „Seelsorge“, spirituelle Fürsorge oder Umsorge. Ein Engagement für andere also. Und dann gibt es Menschen, die in schwierigen Leb ...
- Erstellt am 02. Juni 2022
- 59. Buddhistische Reflexionen zum Krieg in der Ukraine
- (Diskurs)
- ... wie er oder sie die Schwachen in einer Gesellschaft zu schützen gedenkt und wie Gerechtigkeit überhaupt zu verstehen ist, wenn man darauf verzichtet, sie auch durchzusetzen. Was tun? „Es gibt keine ...
- Erstellt am 31. Mai 2022
- 60. FREITAG: Anbandeln? Begegnen!
- (Blog)
- ... lwollend klingt, wäre ein Anfang. Das setzt natürlich voraus, dass wir Frau genug sind, um es genauso freundlich und wohlwollend zu akzeptieren. Augenrollen und Sarkasmus helfen da wenig, auch wenn das ein ...
- Erstellt am 20. Mai 2022
- 61. Ich will schön sein!
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ier, um zu akzeptieren, wie wir sind. Ist es grundsätzlich in Ordnung, in die Natur einzugreifen? Ich denke, das Ideale ist Authentizität. Jeder sollte von innen heraus strahlen. Eine liebvolle, harmoni ...
- Erstellt am 19. April 2022
- 62. Gerechtigkeit durch Reichensteuer
- (Diskurs)
- ... anzieren. Es gibt aber keinen Grund, die Höhe und Art der Staatsausgaben einfach unhinterfragt zu akzeptieren. Im Gegenteil. Als Beispiel nochmals ein Blick in die USA: Dieses Land hat die höchsten Rüstungsausga ...
- Erstellt am 19. April 2022
- 63. Lieber Herr Putin
- (Blog)
- ... erschiedenen Lebensformen akzeptieren. Die Zeiten, wo Landgewinne einen Vorteil brachten, sind vorbei. Wir sind heute global aufeinander angewiesen und besonders im Hinblick auf die drohende Klimakris ...
- Erstellt am 01. März 2022
- 64. Friede in Zeiten der Unruhe
- (Blog)
- ... aufen zu akzeptieren, dass es in diesem Samsara nun einmal Menschen gibt, die für ihr eigenes Interesse viele andere Wesen töten und leiden lassen. Es stellt sich kein Verstehen ein. Umso wichtiger ersch ...
- Erstellt am 01. März 2022
- 65. Zwischen schwatzen und schweigen
- (Leben)
- ... \Wirkung №. 115: „Rede mit mir!" Fred von Allmen praktiziert und lehrt seit über vierzig Jahren buddhistische Meditation und ist als Autor tätig. Er ist Mitbegründer und im Stiftungsrat des Med ...
- Erstellt am 19. Februar 2022
- 66. FREITAG: Die richtige Entscheidung
- (Blog)
- ... twas akzeptieren zu können und trotzdem weitermachen und leben zu können. Ich war zwar ziemlich gut in den vergangenen Monaten, das meiste aus dem Zustand zu machen, doch gegen Ende des Jahres war ich – ...
- Erstellt am 28. Januar 2022
- 67. Buddhistische Praxis als Dharma-Coaching
- (Leben)
- ... t das Ihrer Meinung nach noch mit Dharma zu tun? Achtsamkeit ist die Grundlage, um den Geist zu klären, um überhaupt präsent zu sein, um wirklich wahrzunehmen. Das buddhistische Achtsamkeitstraining ...
- Erstellt am 22. Januar 2022
- 68. Wir müssen an unserer Sexualität wachsen
- (Leben)
- ... №. 79: „Heilender Sex" Hindert das Festhalten an einer Beziehung und ihrem Partner die Menschen an ihrer Entwicklung? Phasen des verminderten Verlangens sollte jeder Mensch einmal haben, um s ...
- Erstellt am 21. Januar 2022
- 69. Warum nicht ich?
- (Blog)
- ... iger, dankbarer, akzeptierender reagieren würde, nach dem Motto: Jetzt ist es genau richtig. Ich war sowieso lebenssatt. Nein, wir sind grundsätzlich so gestrickt, dass wir mehr vom Guten, was immer wir ...
- Erstellt am 20. Januar 2022
- 70. Unerschöpfliche Reserve
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... Körper. Wir gehen nicht in den inneren Kampf, wenden uns nicht gegen den Widerstand. Wir halten inne und klopfen vorsichtig dort an, wo sich Weichheit, Gewähren, Akzeptieren zurückgezogen haben. Ein Aufa ...
- Erstellt am 12. Januar 2022
- 71. Die täglichen Übungen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ersönliche Schwächen, sondern in jedem Menschen zu finden sind. Nur wenn man sie kennt, können sie überwunden werden, oder besser gesagt, zu akzeptieren gelernt werden und dadurch ihre Energien in etwas Hilfr ...
- Erstellt am 11. Januar 2022
- 72. Ohne Stress sein
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... und das Akzeptieren boten einen dem westlichen Geist neuen Zugang zum Umgang mit Stress und anderen Hindernissen. So entstand MBSR, was auf Deutsch so viel heißt wie ‚Verminderung von Stress durch Acht ...
- Erstellt am 27. Dezember 2021
- 73. Alchemie der Depression
- (Leben)
- ... eht im Mut, sich dem leidvollen Geschehen sanft und aufmerksam zuzuwenden, es als momentane Gegebenheit zu akzeptieren und zu erforschen, was es verfestigt und aufrechterhält und was es wieder in Bewe ...
- Erstellt am 07. Dezember 2021
- 74. Richtig unzufrieden
- (Leben)
- ... , vermindere ich mein Leiden und sehe zugleich klarer. Akzeptieren bedeutet nicht, negative Entwicklungen gutzuheißen. Ich erkenne sie, ich kann sie ansprechen, wenn es sinnvoll ist, doch ich lasse mir mein ...
- Erstellt am 05. Dezember 2021
- 75. Meditative Überlastung
- (Leben)
- ... trebte Ruhe von Körper und Geist beruht nach der Lehre Buddhas auf den Prinzipien des Beobachtens, Zulassens, Loslassens, Nichtkämpfens, Akzeptierens und Geschehenlassen. Dennoch sollte man die derzei ...
- Erstellt am 10. November 2021
- 76. Den Geist beruhigen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... mkeit darauf zu richten, den Geisteszustand zu erkennen, zu akzeptieren, zu erforschen, vielleicht sogar, wie Thich Nhat Hanh sagt, zu umarmen. Ein Prinzip der meditativen Schulung besteht darin, die stören ...
- Erstellt am 03. November 2021
- 77. Frag den Dharma-Lehrer
- (Blog)
- ... n Verbindung kommen, irgendwann das Gefühl sogar umarmen können. Du brauchst die Energie dieses Gefühls nicht auslöschen, sondern wirst sie durch Akzeptieren in etwas Positives verwandeln. Wenn das ein ...
- Erstellt am 20. Oktober 2021
- 78. Wie verzeihe ich?
- (Frag die Dharma-Lehrenden)
- ... Energie dieses Gefühls nicht auslöschen, sondern wirst sie durch Akzeptieren in etwas Positives verwandeln. Wenn das eintritt, dann geschieht das Loslassen und dadurch die Versöhnung wie von selbst. E ...
- Erstellt am 20. Oktober 2021
- 79. Instant Karma: Absicht - Handlung - Wirkung
- (Leben)
- ... unbeschwert unser Bestes tun. Ich glaube nicht, dass es bei der buddhistischen Praxis um konkrete Lösungen für die Probleme dieser Erde geht. Es ist wesentlich, dass wir als Individuen gewissenhaft p ...
- Erstellt am 08. September 2021
- 80. Oh, Bad Neuenahr - was ich hörte und sah (Teil II)
- (Blog)
- ... . Wie aber begegnen wir großem Leid in uns selbst, bei unseren Mitmenschen, unseren Mitwesen? Wir öffnen unser Herz für all die Ausdrucksformen, all die Erscheinungen, akzeptieren, was wir wahrnehmen. ...
- Erstellt am 26. August 2021
- 81. Höchste Freiheit
- (Leben)
- ... genannt, ist Ausdruck eines reifen, ausgewogenen Geistes, der alles gleichermaßen akzeptierend annimmt – Freude ebenso wie Schmerz, Verlust ebenso wie Gewinn, eine Haltung, die keine Erwartung und kein ...
- Erstellt am 08. August 2021
- 82. Alles ist in Bewegung
- (Leben)
- Unser Leben verändert sich ständig. Doch warum ist es oft so schwer, den Wandel zu akzeptieren? Wenn Sie zurückdenken, wie Ihr Leben vor fünf Jahren, zehn Jahren oder zwanzig Jahren ausgesehen hat ...
- Erstellt am 06. August 2021
- 83. Verbotene Liebe
- (Blog)
- ... hier. Bilder © Unsplash ...
- Erstellt am 15. Juli 2021
- 84. Mit einem Buch schwanger sein
- (Blog)
- ... ei immer neugieriger, offener, immer akzeptierender, loslassender werden, was unsere eigene Schreibe, unsere „Handschrift“, unsere Stimme angeht. Tatsächlich scheine ich zu spüren, nach einer Weile des Zuhö ...
- Erstellt am 08. Juli 2021
- 85. Frei sein
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... chschauen dieser Tatsachen kann zur Loslösung führen und ebenda kann innere Freiheit entstehen. Deshalb sollte die stille Meditation auf den Atem nicht nur Ruhe bringen, sondern dazu dienen, die Gefühle ...
- Erstellt am 30. Juni 2021
- 86. Verflixtes Begehren
- (Leben)
- ... ehnung des Begehrens ist noch keine Transformation. 3. Ein achtsamer, bewusster, akzeptierender Umgang mit dem (sexuellen und jedem anderen) Begehren kann zur Leidfreiheit führen. „Im Geist gibt es nich ...
- Erstellt am 25. Juni 2021
- 87. Inspiration für den Alltag: „Vergänglichkeit“
- (Blog)
- ... z bewusst ein- und ausatmen. Man kann sich auch selbst umarmen. Sich wieder entkrampfen und wieder weich werden. 2. Akzeptieren: Wenn man sich beruhigt hat, kann man die Situation erst mal so akzeptieren, wie ...
- Erstellt am 21. Juni 2021
- 88. Neue Wege gehen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... n. So verkürzt ist diese Aufforderung meiner Ansicht nach etwas zu undifferenziert. Zwar können unsere Überzeugungen und subtilen Vorurteile unsere Wahrnehmung verzerren und Widerstände können uns für ...
- Erstellt am 16. Juni 2021
- 89. Dem Schmerz mit Selbstmitgefühl begegnen
- (Leben)
- ... ten sie möglichst schnell wieder loswerden und versuchen, sie auf Abstand zu halten. In der Regel ist unsere Haltung hier ganz anders als gegenüber den angenehmen Erfahrungen, die uns ja immer willkomm ...
- Erstellt am 31. Mai 2021
- 90. Die Energiequellen in Fluss bringen
- (Blog)
- ... pfmenschen, ist Tanz eine hervorragende Möglichkeit, Gefühle auszudrücken, sich selbst mehr zuzutrauen und die eigenen Qualitäten anzuerkennen und zu akzeptieren, auch die nicht so gewollten, wie etwa Ärger un ...
- Erstellt am 14. April 2021
- 91. Das Handwerk des Lebens
- (Blog)
- ... t den Tricks anderer Leute nicht auf den Leim gehen und ihre Weisungen nicht einfach akzeptieren. Kaum seht ihr einen alten Meister seinen Mund auftun, so stopft ihr euch auch schon die dicken Steinbrock ...
- Erstellt am 12. April 2021
- 92. Die Natur der Wirklichkeit
- (Leben)
- ... schen wirklich glücklich. Dann musst du aber auch akzeptieren, dass es auf und ab geht und das Leben eine Achterbahnfahrt ist. Mal gewinnst du, mal verlierst du. Du bist berührbar, aber auch verletzl ...
- Erstellt am 12. März 2021
- 93. Die Gedanken sind frei
- (Leben)
- ... Ich bin mir nicht sicher, ob ich nicht doch ein wenig den Atem beeinflusse. Ich versuche, das Abschweifen zu akzeptieren. Tatsächlich wird es jetzt etwas ruhiger, die Gedanken werden feiner. Ich merke das au ...
- Erstellt am 27. Januar 2021
- 94. Woran die Menschen wirklich leiden
- (Leben)
- ... nderen Umgang mit Alter, Krankheit und Tod finden. Es geht darum, die Unsicherheit des Lebens zu sehen und als Realität zu akzeptieren. Damit befreit man sich von zusätzlichen innerlichen Leiden – ohne ...
- Erstellt am 15. Januar 2021
- 95. Wer mit wem, wie oft und warum?
- (Diskurs)
- ... schränkte Partnerschaften als Wege einer erfüllten Lebensgestaltung zu akzeptieren. Wenn alle Menschen die gleichen Rechte haben, schließt dies eben alle Menschen – unabhängig von ihrer sexuellen Orien ...
- Erstellt am 18. Dezember 2020
- 96. Was macht unser Gehirn, wenn wir meditieren?
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... satz dazu war die Aktivität der Amygdala bei erfahrenen Meditierenden unverändert, was für eine akzeptierende Haltung spricht. Wie sieht das bei Menschen aus, die gar nicht meditieren? Bei ihnen sie ...
- Erstellt am 11. Dezember 2020
- 97. Gelebte Achtsamkeit
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... nn nicht ausreichend betont werden, wie wichtig eine akzeptierende, freundliche innere Haltung ist, um Achtsamkeit zu entwickeln. Denn erst wenn das, was ist, sein darf, kann es sich wandeln. Das innere ...
- Erstellt am 21. Oktober 2020
- 98. Was ist eigentlich Glück?
- (Leben)
- ... gen bin, fremdbestimmte Bedingungen zu akzeptieren. Ich leide also, weil mir die Einsicht in Krankheit, Ungerechtigkeit, Grausamkeit, Verlust, Krieg, Zerstörung und Bösartigkeit fehlt. Was bringt Leiden? H ...
- Erstellt am 20. Oktober 2020
- 99. Das geheime Potenzial des Yoga
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... Bedürfnisse nicht immer seinen unterzuordnen. Langsam konnte er sehen, dass durch meine wachsende Zufriedenheit auch er nur gewinnen konnte. Letztendlich ist jetzt alles viel besser geworden und unsere ...
- Erstellt am 25. September 2020
- 100. Stresslos und leidfrei
- (Leben)
- ... kzeptieren und langfristig heilsam-positive Strukturen, wie etwa Freude, innere Ruhe und Gelassenheit, zu entwickeln. Das ist ein längerer Prozess der Wandlung, bloßes ‚positives Denken’ allein reicht dazu n ...
- Erstellt am 23. September 2020