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- 1. Den Geist öffnen ...
- (Achtsamkeit & Meditation)
- Um Frieden zu finden, Unbehagen in der Meditation einladen. Ein Sommertag in den 1980er-Jahren in Saanen im Berner Oberland. Es war heiß, das Zelt voller Menschen. Auf der Bühne saß auf einem schlichten ...
- Erstellt am 19. März 2024
- 2. Schubladen öffnen ...
- (Achtsamkeit & Meditation)
- Worüber nicht gesprochen wird, das bleibt auch unsichtbar. Mein Herz für den Buddhismus im Allgemeinen und Zen im Besonderen entdeckte ich mit Ende zwanzig. Es war eine Zeit, Mitte der Achtziger, oder ...
- Erstellt am 22. November 2023
- 3. Den Geist öffnen ...
- (Leben)
- Ein Sommertag in den 1980er-Jahren in Saanen im Berner Oberland. Es war heiß, das Zelt voller Menschen. Auf der Bühne saß auf einem schlichten Küchenstuhl ein weißhaariger Inder in einem weißen Hemd. Die ...
- Erstellt am 27. Januar 2022
- 4. Wie ich mein Herz öffnen lernte ...
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... ische Verknotungen auflösen, bevor sich mein Herz öffnen konnte. Die Metta-Praxis fokussiert am Anfang auf den Kontakt mit den Menschen im eigenen Umfeld. Dadurch werden alle Vorbehalte herausgefiltert, ...
- Erstellt am 29. Oktober 2019
- 5. FREITAG: Öffnen wir die Türen! ...
- (Blog)
- ... hlossen sind eh viel zu viele. Lassen Sie uns also die Tore öffnen und teilen! ...
- Erstellt am 01. September 2017
- 6. Selbstmitgefühl im Schmerz
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... it anderen Worten: Wenn man der Tatsache von Leid und Schmerz auf die Spur kommen will, muss man sich für sie öffnen und versuchen zu verstehen, was dabei passiert. Dann beginnen wir, diese Wahrheit z ...
- Erstellt am 22. April 2024
- 7. Kreativität und Achtsamkeit
- (Blog)
- ... rken, öffnen wir uns einem Zustand des Fließens, in dem wir im Hier und Jetzt verankert sind und unsere Intuition und Inspiration frei fließen können. Achtsamkeit als Weg zur inneren Ruhe: Achtsamkeit is ...
- Erstellt am 19. April 2024
- 8. Im Hier und Jetzt sein
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... als Bhante Seelawansa nach circa einer halben Stunde wieder den Gong erklingen lässt, öffnen die Menschen im Raum die Augen. Zeit zum Frühstücken. Gemeinschaft erleben In einem großen Zimmer neben de ...
- Erstellt am 15. März 2024
- 9. Nicht anhaften
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... anzern und Bomben. Aber wer gelernt hat, den Geist sanft und beharrlich immer wieder zu öffnen und sich mit der tiefen Dimension des Seins zu verbinden, kann mit jeder Situation gut umgehen. Mein Geist ist k ...
- Erstellt am 03. März 2024
- 10. Jeder Mensch sollte in seiner Farbe leuchten
- (Leben)
- ... liner und Mascara. Das war augenöffnend und überwältigend. Ich spürte, dass ich sein konnte, wer immer ich sein wollte. Später hatte ich die Gelegenheit, meine Freundin zu schminken. Sie machte gerade ei ...
- Erstellt am 10. Februar 2024
- 11. Den inneren Kritiker besänftigen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... en und Reaktionsmuster öffnen – und stellen womöglich fest, dass hinter den harschen Worten oft Sorgen und Befürchtungen verborgen sind. Es kann sogar sein, dass man entdeckt, dass der ‚Kritiker‘ auf se ...
- Erstellt am 07. Februar 2024
- 12. Bei Besinnung bleiben
- (Leben)
- ... gen abschirmen oder ob wir uns für uns selbst und die Welt beziehungsweise die unmittelbare Umgebung öffnen wollen. Wir können der Welt unsere Sinne schenken, indem wir jemandem aufmerksam zuhören, g ...
- Erstellt am 05. Februar 2024
- 13. Großzügigkeit und Loslassen
- (Leben)
- ... hoß – wir müssen sie einfach nur ergreifen. Wer wünscht sich das nicht? Solche gesegneten Lebensphasen werden uns geschenkt, sie lassen sich nicht einfordern. Wir können uns nur dafür öffnen und den Bod ...
- Erstellt am 03. Februar 2024
- 14. Wie Leben ohne Arbeit wäre
- (Diskurs)
- Wenn Reiche mit Armen teilten, würden sich neue Möglichkeiten eröffnen. Buddha sah darin eine Befreiung von Leid. Das bedingungslose Grundeinkommen könnte ein Weg dorthin sein. Zwei große paradigmatische Ände ...
- Erstellt am 24. Januar 2024
- 15. Raus aus dem Kopf
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... abei hilft, sich selbst kennenzulernen. Ehrlichkeit ist die Basis jeder Beziehung Im Schreiben kann man sich ganz öffnen und dem Papier die geheimsten Gedanken anvertrauen. Das Papier wird zu einem Gegen ...
- Erstellt am 24. Januar 2024
- 16. FREITAG: Perfektion ist von gestern
- (Blog)
- ... sich dann für mich Wege, die ich gehen kann und auf die ich vorher nie gekommen wäre. Das mag im Außen vielleicht wie ein fauler Kompromiss erscheinen, doch im Innen fühlt es sich richtig und gut an. Und da ...
- Erstellt am 19. Januar 2024
- 17. Die achtsame sinnliche Berührung
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... n kleiner Tipp: Beim Berühren die Augen öffnen und der Berührung mit dem Blick folgen. Das hilft, weniger abgelenkt zu sein. Dennoch gibt es in vielen Kulturen eine sehr ambivalente Haltung gegenüber B ...
- Erstellt am 15. Januar 2024
- 18. Über das Grenzüberschreiten
- (Diskurs)
- ... bisher waren und erfahren haben, hinausgehen, neue Horizonte eröffnen, das Gewohnte und Selbstverständliche verlassen, wie Buddha „in die Haus- und Heimatlosigkeit“ aufbrechen, um uns zu wandeln. Neugier, Offe ...
- Erstellt am 15. Dezember 2023
- 19. Sehen, was die Erde uns schenkt
- (Leben)
- ... spirituelle Erfahrung gemacht haben. In einigen buddhistischen Schulen gibt es die Meditationsanweisung, „die Sinnestore zu öffnen“. Ich mag dieses vielschichtige Bild. Ein Tor kann ein notwendiger ...
- Erstellt am 09. Dezember 2023
- 20. FREITAG: Big Five
- (Blog)
- ... hkeiten zu öffnen, lässt auch die Hoffnung wieder erblühen. Viele Jahre bin ich wie eine Verrückte jeden Tag schnell spazieren gegangen, weil ich Energien in mir gespürt habe, die ich loswerden wo ...
- Erstellt am 08. Dezember 2023
- 21. Zur Beziehung fähig?
- (Diskurs)
- ... fnen und auch klare Lösungswege zeigen kann. Wenn es Ihnen möglich sein sollte, die folgende Skizze wirklich in sich aufzunehmen und die daraus folgenden kleinen Übungen umzusetzen, werden Sie nach wenige ...
- Erstellt am 05. Dezember 2023
- 22. Zen, die Moral und die Mumon-Kai
- (Diskurs)
- ... das Sich-Öffnen“, soll er dabei etwa gesagt haben. „Fang doch mal an und öffne dich doch mal.“ Der Leiter der Gruppe bestreitet das. Das Urteil wurde in erster Instanz gefällt und ist rechtskräftig. ...
- Erstellt am 26. November 2023
- 23. Das atmende Wort
- (Leben)
- ... kommen hatte. Thich Nhat Hanh bat uns, von unseren tiefsten Schmerzen zu erzählen. Erschrocken blickte ich mich um: Vor 25 Menschen, die ich nicht kannte, sollte ich mein Herz öffnen? Die anderen wi ...
- Erstellt am 22. November 2023
- 24. Meditieren – aber richtig!
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... tbegrifflichen Bereich des Geistes zu öffnen, Einsicht in die Natur der Dinge und die sogenannte Erleuchtung zu erlangen. Meditation kann in zwei ‚Stufen‘ eingeteilt werden: 1. Beruhigung und Sammlu ...
- Erstellt am 20. November 2023
- 25. Schmerzen lösen durch Meditation
- (Blog)
- ... h dieser ersten Öffnung für den Schmerz üben Sie sich nun weiter im Annehmen des Schmerzes. Vergegenwärtigen Sie sich noch einmal deutlich Umrisse, Zentrum, Volumen und Qualitäten des Schmerzes, die Sie ...
- Erstellt am 20. November 2023
- 26. Zen bedeutet, Pause zu machen
- (Content)
- ... dafür zu öffnen. Es macht vielleicht sogar mehr Spaß, wenn wir nicht immer nur schauen, wer die meisten Tore geschossen hat, sondern wenn wir einfach das Spiel genießen. Den ganzen Artikel finden Sie ...
- Erstellt am 18. November 2023
- 27. Entgegen archaischen Impulsen
- (Diskurs)
- ... e Krallen zu öffnen, sich gegen Schakale, Geier und Löwen zu erwehren und schließlich noch das Fleisch zurück zu den nicht so mobilen schwangeren Weibchen und Kindern zu bringen. In dieser Zeit bilden si ...
- Erstellt am 11. November 2023
- 28. Mutprobe: Yoni-Massage
- (Leben)
- ... , sondern ein geschlossener, dessen Wände sich aufeinanderlegen. Deshalb sprechen viele Männer ganz richtig von "eindringen". Anstatt zu warten bis die Vagina soweit ist und sich öffnet, habe ich viele ...
- Erstellt am 09. November 2023
- 29. Die Kreativität der Achtsamkeit
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... Fähigkeiten: Kreative sind im höchsten Maße achtsam auf das, was an Ideen auftaucht; sie öffnen sich dafür und lassen sich nicht von alten Ideen behindern. Sie ergreifen neue Gedanken, prüfen sie, könn ...
- Erstellt am 06. November 2023
- 30. Chemische Erleuchtung
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... lten religiös-rituellen Gebrauch solcher Substanzen in indigenen Kulturen. Zudem handele es sich um keine den Geist verwirrende Stoffe, sondern ihn öffnende „Sakramente“. Tatsächlich haben sich spirituell ...
- Erstellt am 25. Oktober 2023
- 31. „Erleuchtung hat kein Geschlecht.“
- (Leben)
- ... e Unterschiede. Welche Perspektiven eröffnen sich dadurch in den Religionswissenschaften? Für die Religionswissenschaften sind solche Fragen natürlich besonders wichtig. Religionen beanspruchen ja ethische ...
- Erstellt am 13. Oktober 2023
- 32. Wer ist ich? Was ist ich? Warum ist ich?
- (Leben)
- ... orizonte im subjektiven Feld. Tiefenpsychologie und Verantwortung. Raum und Zeit entspringen an der Position des Sehenden, sind nicht überschaubar, ins Unendliche offen und verändern fließend ihre G ...
- Erstellt am 20. September 2023
- 33. Ethik als Weg
- (Leben)
- ... n, ob Taiwan als das erste Land Asiens die Ehe für gleichgeschlechtliche Paare öffnen soll. Unter den Vortragenden befindet sich auch eine buddhistische Nonne, die Dharma-Lehrerin Shih Chao-Hwei. Chao-Hwei i ...
- Erstellt am 01. September 2023
- 34. Leibliches Philosophieren
- (Leben)
- ... auch mystische Erfahrungen der So-Heit aller Dinge und allen Seins, ohne Bewertung und (Vor-)Urteil, „nackt“ und wahrhaftig. Dieses leibliche Philosophieren lehrt und übt praktisch jenseits der Sprac ...
- Erstellt am 23. August 2023
- 35. Ein geschultes offenes Ohr
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... kann sie die Enge ihrer Krise ein Stück weit öffnen und daraus neue Perspektiven entwickeln“, erklärt Antonia Keßelring, Leiterin der Wiener Telefonseelsorge. Im Vordergrund stehe die zwischenmenschliche Begegnung ...
- Erstellt am 28. Juli 2023
- 36. Gemeinsam machen wir den Unterschied - Unterstütze uns jetzt!
- (Content)
- ... t hat. Unser Team arbeitet mit Leidenschaft daran, Ihnen Artikel, Reportagen und Interviews zu präsentieren, die Sie zum Nachdenken anregen, Ihnen neue Perspektiven eröffnen und Sie dabei unterstützen, sich ...
- Erstellt am 26. Juli 2023
- 37. Bewegte Meditation
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... gas öffnen die Kanäle und Chakren. Sie helfen, zur Ruhe zu kommen. „Lu Jong“ ist tibetisch und heißt auf Deutsch nichts anderes als Körperschulung. „Lu“ bedeutet so viel wie Körper, und „Jong“ ist Schulu ...
- Erstellt am 13. Juli 2023
- 38. FREITAG: Schwarz-weiße Schubladen
- (Blog)
- ... ist, eine andere Perspektive einzunehmen. Und es gibt immer eine andere Perspektive, eine Gelegenheit, den Blickwinkel zu öffnen. Man muss es halt wollen und gezielt suchen. Faszinierend finde ich Sc ...
- Erstellt am 16. Juni 2023
- 39. Flucht in die Religionsfreiheit
- (Leben)
- ... öffnen. Können Sie noch etwas zu Ihrem YouTube-Kanal erzählen? Alkaei: Es gibt im Arabischen nur wenige Informationen zum Buddhismus und praktisch nichts zu Zen. Ich habe auf dem Kanal bzw. meiner ...
- Erstellt am 16. Juni 2023
- 40. Pioniere der Ökobewegung
- (Leben)
- ... Training für Laien und auch für Frauen zu öffnen. Bei einem Besuch in Deutschland weihte er 1985 einen damals nur von Rotschwänzchen bewohnten Dachstuhl im Gemeinschaftsgebäude des Lebensgartens Steyerberg ...
- Erstellt am 05. Juni 2023
- 41. FREITAG: Das weite Feld des Datings
- (Blog)
- ... d das meine ich jetzt nicht physisch, sondern mental und seelisch. Denn das ist die Voraussetzung für das Physische. Doch möglicherweise ist das in der Männerwelt noch nicht angekommen. Auf Instag ...
- Erstellt am 26. Mai 2023
- 42. Beim Sprechen und beim Schweigen üben
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... annen, öffnen, sich einstimmen auf das Entstehen, tiefes Zuhören und Sprechen der Wahrheit. Jeder Schritt geht in den nächsten über, und die Anleitungen sind miteinander eng verwoben. Beim Innehalten etablier ...
- Erstellt am 08. Februar 2023
- 43. Inspiration für den Alltag: „Weisheit“
- (Blog)
- ... us dem Ich-Projekt auszusteigen und auf die andere Seite zu gelangen, sich freundlich, offen und mitfühlend anderen Menschen, Tieren und der Natur zu öffnen und zu bemerken, dass wir alle miteinander verbu ...
- Erstellt am 06. Februar 2023
- 44. Was bringt uns Meditation?
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... und Hass begegnen? In Buddhas Lehre wird viel Wert auf Versöhnung gelegt. Was uns dabei hilft, ist, uns zunächst zu öffnen, zu schauen und die Abwehr abzulegen. Ich habe immer wieder Begegnungen mit ...
- Erstellt am 31. Januar 2023
- 45. Nettiquette
- (Maries Metta-Morphosen)
- ... und Klarheit, Schönheit und Sammlung ausstrahlen, geputzt, geschmückt und gut gelüftet sein. Um Herz und Verstand für Einsichten und innere Sammlung zu öffnen, können wir nicht bei Leberwurstbrötchen u ...
- Erstellt am 30. Januar 2023
- 46. Inspiration für den Alltag: „Meditation“
- (Blog)
- ... d in der Mahayana-buddhistischen Schule oder Tradition „Bodhisattva“ genannt. Sich immer wieder öffnen und verfügbar sein oder bleiben. Nicht zuzumachen. Immer wieder bereit sein, aufzuwachen, auch wenn ...
- Erstellt am 23. Dezember 2022
- 47. Smart meditieren
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... eser App anfangen. Auch das sehr düstere Design lud kaum dazu ein, die App überhaupt öffnen zu wollen. Verena Pichler ist Online-Chefredakteurin der Ursache\Wirkung. Sie wuchs mehrsprach ...
- Erstellt am 21. Dezember 2022
- 48. Stell dir vor …
- (Buch)
- ... Trotzdem lässt er sie nicht mit dieser erschütternden Realität zurück, sondern stößt mit „Was wäre, wenn …“-Fragen sofort ein Fenster in eine neue Zukunft auf. Mit vielen Beispielen ermutigt er dazu, den e ...
- Erstellt am 09. Dezember 2022
- 49. Mein Wohl ist dein Wohl
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... haben das Gefühl, von anderen Menschen getrennt zu sein. Dieses Gefühl führt dazu, dass ihnen das Wohl anderer gleichgültig ist. Was aber, wenn wir nicht von anderen getrennt sind und unser Wohl zusammenh ...
- Erstellt am 30. November 2022
- 50. Ein Buddha werden
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... menden Jahre. Bei so einem Hype muss man aufpassen, das kann möglichem Missbrauch Tür und Tor öffnen. Ist halbwegs Ruhe eingekehrt, kann man sich den nächsten Stufen widmen und versuchen, Klarheit in si ...
- Erstellt am 23. November 2022
- 51. Schwellenerfahrungen
- (Blog)
- ... te öffnen sich manche Türen automatisch, wenn wir uns einer Lichtschranke nähern – eigentlich ein Verlust an geforderter Achtsamkeit, die uns in Fleisch und Blut übergegangen ist. Welch‘ große Rolle hab ...
- Erstellt am 17. November 2022
- 52. Sex, der die Seele berührt
- (Leben)
- ... in uns zu öffnen, die sinnlich-spirituelle Erfahrungen ermöglichen, indem der Mensch das Gefühl hat, etwas zu erleben, das all seine bisherigen sinnlichen Erfahrungen übersteigt. Die eigene göttliche, sc ...
- Erstellt am 04. November 2022
- 53. Was Angst macht
- (Diskurs)
- ... eben Menschen aber auch in Beziehungen Einsamkeit, entweder weil sie selbst sich einem anderen nicht öffnen können oder weil der andere es nicht kann. Angst kann ein Zeichen dafür sein, dass in einer Beziehu ...
- Erstellt am 31. Oktober 2022
- 54. Wie Meditation heilen kann
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... mpfehlung zu geben, welche Meditationsmethode bei welcher Erkrankung die besten Ergebnisse erwarten lässt. „Auch die Frage, welche Meditationsmethode zu welcher Person passt, ist bisher ebenso ungeklärt wie d ...
- Erstellt am 31. Oktober 2022
- 55. Der eigene Freund sein
- (Diskurs)
- ... eue Objekte entdecken, die alten verlassen und sich so für neue Welten öffnen. In diesem Sinn ist das offene Gewahrsein eine Grundlage in der Lehre des Buddha, eine Form der Achtsamkeit, die ganz natü ...
- Erstellt am 07. Oktober 2022
- 56. Zum Leuchten bringen
- (Leben)
- ... Wachheit anwesend sein, immer wieder innehalten und uns auf unser mitfühlendes Herz besinnen. Was auch gerade geschieht: Wir öffnen uns für die gegenwärtige Erfahrung, achtsam forschend, was jetzt verstanden w ...
- Erstellt am 22. September 2022
- 57. Under-do: Weniger ist mehr!
- (Leben)
- ... che, neue Erfahrungsräume, die uns fordern, über alt vertraute Grenzen zu gehen und die erlebte Gegenwart mit der virtuellen Realität so zu verbinden, dass der menschliche Geist dadurch wachsen und rei ...
- Erstellt am 21. September 2022
- 58. An guten wie an schlechten Tagen
- (Leben)
- ... fahrungen schneller erholen, den Blick für das Gute öffnen sowie Großherzigkeit und Mitgefühl entwickeln können. Dieser Artikel erschien in der Ursache\Wirkung №. 100: „Sexualität und Achtsamk ...
- Erstellt am 01. September 2022
- 59. Queer-Dharma als engagierter Buddhismus
- (Leben)
- ... dungen stellen und unser eigenes kollektives Erwachen erkennen. Alan Lessik ist Gastlehrer bei der „San Francisco LGBTQ Sangha“. Er ist ein Schüler von Kiku Christina Lehnherr im San Francisco Zen Ce ...
- Erstellt am 29. August 2022
- 60. Inspiration für den Alltag: „Disziplin“
- (Blog)
- ... Paramita „Großzügigkeit“ haben wir gelernt oder üben es, uns zu öffnen, bewusster und ich-loser zu werden. Nun wollen wir mithilfe der fünf Silas versuchen, noch mehr mit uns selbst und anderen bewuss ...
- Erstellt am 16. August 2022
- 61. Liebe passt nur mit Freiheit zusammen
- (Leben)
- ... h öffnen wir den Herzraum, nehmen an, was auch immer da ist, und kultivieren positive Emotionen wie Liebe, Mitgefühl, Güte und Wohlwollen. Die dritte Phase ist Stille und Klarheit. In der Abschlussphase woll ...
- Erstellt am 12. August 2022
- 62. Erleuchtete Ekstase
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... induzieren. Bewirkt wird das offensichtlich durch das im Stechapfel „Datura stramonium“ und anderen Pflanzen dieser Gattung enthaltene Alkaloid Scopolamin. Mike Crowley, ein Anhänger der Karma Kargyü-Ric ...
- Erstellt am 30. Juli 2022
- 63. FREITAG: Lass die Leute reden
- (Blog)
- ... u eben beschäftigt, soll es so sein. Neun Frauen über Sex reden zu hören, ist übrigens eine großartige Erfahrung. Ich bin immer sehr dafür, dass man sich Dinge von der Seele redet. Und das möglichst ...
- Erstellt am 22. Juli 2022
- 64. Palermo-Zeugnis ablegen
- (Blog)
- ... rer Jugend und Kindheit, erinnerte, war schon herzöffnend. Ferienwetter. Der Flughaften liegt direkt am Meer, von dem wir wegfuhren. Der Himmel in einem Blau, das es in Mitteleuropa nicht geben kann. P ...
- Erstellt am 21. Juli 2022
- 65. Was bedeutet es, ein guter Mensch zu sein?
- (Blog)
- ... er viel Mühen können wir jeden Dämon anschauen, jeden Stein umdrehen, oder wir können unser Herz öffnen und von allen Begrenzungen ablassen. Indem wir ein Schritt zur Seite treten, unser Ich als eine u ...
- Erstellt am 09. Juli 2022
- 66. Inspiration für den Alltag: „Großzügigkeit“
- (Blog)
- ... s er/sie geben möchte. Jeder spirituelle Pfad fängt mit Sichöffnen an. Sich selber, den anderen, der Welt zu öffnen. Bei der transzendenten Großzügigkeit geht es immer wieder darum, loszulassen, nicht an ...
- Erstellt am 03. Juli 2022
- 67. Kann Meditation heilen?
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... Identität eröffnen'. Laut Ott ist es bisher allerdings kaum möglich, eine Empfehlung zu geben, welche Meditationsmethode bei welcher Erkrankung die besten Ergebnisse erwarten lässt. „Auch die Frage, welche M ...
- Erstellt am 21. Juni 2022
- 68. Nähe riskieren
- (Blog)
- ... denheit und der Angst, sie wieder zu verlieren. Doch gibt es irgendwo Sicherheit? Nähe und Vertrauen können nur entstehen, wenn wir uns dafür öffnen und uns darauf einlassen. Man entscheidet sich trotz de ...
- Erstellt am 20. Juni 2022
- 69. Frohgemut tut immer gut
- (Leben)
- ... er Freude öffnen. Innerlich wie äußerlich. Freude ist größer als das kleine Ich und erwächst auch aus heilsamen Handlungen. Gibt es Lebensfreude-Killer? Was macht unglücklich? Conrad: Der Vergleich mit ande ...
- Erstellt am 18. Juni 2022
- 70. Was sagt dein Herz?
- (Leben)
- ... sich immer weiter öffnen kann. Welche Signale sendet dein Herz? Manchmal kommt eine Antwort, oft auch keine. Es genügt, diese Fragen in den Raum zu stellen. Sie entfalten ganz von selbst ihre Wirkung, ...
- Erstellt am 09. Mai 2022
- 71. Wozu brauchen wir die Achtsamkeit?
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... seins im Hier und Jetzt zu erfahren. Das Wunder der Achtsamkeit erleben wir, wenn wir beispielsweise draußen in der Natur sind und uns ganz öffnen für das, was um uns herum geschieht – und wir auf einma ...
- Erstellt am 04. Mai 2022
- 72. Durch das Du zum Ich
- (Leben)
- ... n wird; durch ein Sich-Öffnen und Anvertrauen, durch den Willen zur Wahrheit und dem Wunsch, dem Innersten und dem Wesen des anderen jenseits aller Oberflächlichkeit zu begegnen; den Willen, den Mensch ...
- Erstellt am 28. April 2022
- 73. Die Tore zum Frieden
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... Meditation öffnen auch großzügige Gefühle die Tore zum Frieden. Metta-Meditation, die Übung von vorbehaltloser, inniger Zuwendung gegenüber allen Erfahrungen, legt den Samen dafür. Vergeben und Verzeihen ...
- Erstellt am 20. April 2022
- 74. Weg und Ziel der „geistigen Kampfkünste“
- (Diskurs)
- ... der das Herz zu öffnen, repräsentiert sich das einander Zugeneigtsein. Es gelten grundsätzlich ethische Tugenden (Ehrenkodex des Bushido) und durchgängige Höflichkeits- und Anstandsregeln, deren Überna ...
- Erstellt am 07. April 2022
- 75. Die drei Fragen
- (Diskurs)
- ... neren Veränderung und Versöhnung. Erst auf Basis dieser Reinigung kann sich der Geist für seine höchsten Ebenen öffnen. Achtsamkeit wird heute vielfach als eine Methode vermittelt, die zur körperlichen und see ...
- Erstellt am 06. April 2022
- 76. Nimm Platz, nimm wirklich Platz!
- (Blog)
- ... nd unseren Körper öffnen, brauchen wir nichts anderes. Buchstäblich und metaphorisch. Wir sind Frieden, und weil wir Frieden sind, strahlen wir Frieden aus. Ich habe es eben gerade praktiziert, auf dem S ...
- Erstellt am 31. März 2022
- 77. Erleuchtung aus dem Osten
- (Leben)
- ... en 1951, ist Professor für Religionswissenschaft und Religionstheologie an der Goethe-Universität in Frankfurt. Illustrationen © Francesco Ciccolella Header © unsplash ...
- Erstellt am 30. März 2022
- 78. Erinnerungen an den Krieg
- (Blog)
- ... esen Schmerz zuzulassen und ihm zu erlauben, unser Herz zu öffnen. Solange wir von Opfern und Tätern, Angriff und Verteidigung reden, halten wir uns den Krieg in der Ukraine mit Schlagworten vom Leib. N ...
- Erstellt am 01. März 2022
- 79. Warum pilgern
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... harma, mehr als 200 Jahre nach des Buddhas Tod die Grabhügel öffnen und die Überreste auf 84.000 Stupas verteilen ließ, ist eine Legende, aber tatsächlich sind zahlreiche Mönche und Arhats in den Traditi ...
- Erstellt am 22. Februar 2022
- 80. FREITAG: Romantische Illusion
- (Blog)
- ... Herz in Dankbarkeit zu öffnen, macht mich empfänglicher für die höheren Schwingungen der Liebe.“ Und das brauche ich momentan dringender denn je. Weitere Beiträge von Claudia Dabringer finden Sie hier. Bil ...
- Erstellt am 18. Februar 2022
- 81. Beherzt
- (Buch)
- ... nsweg nachzudenken. Vielmehr könnte es noch anregen, sich überhaupt eine Entwicklung zur Freiheit zu öffnen. Ein solcher führt immer zu Hindernissen, die überwunden werden wollen. Das kommt in dem Buch ...
- Erstellt am 11. Februar 2022
- 82. FREITAG: Man kann alles übertreiben!
- (Blog)
- ... ie Autotür zu öffnen oder ihr in den Mantel zu helfen. Jetzt weiß ich schon, dass man sich da unbeliebt machen kann, wenn man auf eine Frau wie mich in ihren 20ern oder 30ern trifft, die schnauzt: „Das ...
- Erstellt am 11. Februar 2022
- 83. Miteinander reden
- (Leben)
- ... iner eigenen Bedürfnisse bewusst zu sein und diese richtig zu deuten. Auf genau jenen Aspekt weisen die Achtsamkeitstrainerinnen Margret de Backere und Steffi Höltje hin: „Öffnen die Worte Fenster oder er ...
- Erstellt am 31. Januar 2022
- 84. Buddhistische Praxis als Dharma-Coaching
- (Leben)
- ... iche, strategische oder ethische Fragen zur Sprache. Öffnen Sie auch Fenster zu grundlegenden Dharma-Einsichten wie der Vergänglichkeit oder keine dauerhafte Seele? Absolut. Wenn ich merke, dass jemand ...
- Erstellt am 22. Januar 2022
- 85. Geprägt für ein Leben
- (Leben)
- ... ttierungen des Lichts öffnen konnte. Ich mochte diese schweigsamen Wanderungen. Eines Abends sagte er: „Morgen nehme ich dich auf eine Morgenwanderung mit. Ich wecke dich um fünf Uhr“. Fünf Uhr? ...
- Erstellt am 04. Januar 2022
- 86. Seelische Sorgen, Nöte – und budotherapeutische Hilfe
- (Leben)
- ... nsiven Übungen selbst wie die (buddhistischen) Belehrungen des „Meisters“ (Sensei) eröffnen durch initiierte Lernarrangements bedeutsamer Grenz- und Kontrasterfahrung sowie wohlwollend-kritisch-konfrontativ ...
- Erstellt am 27. Dezember 2021
- 87. Plum Village App
- (APP)
- Meditieren mit Thich Nhat Hanh: Schon während des ersten Öffnens dieser kostenlosen App gibt es eine kleine Achtsamkeitsübung: „Nehmen Sie drei tiefe Atemzüge“, heißt es, „während die App lädt.“ Es ...
- Erstellt am 24. Dezember 2021
- 88. Meditieren auf der Intensivstation
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... eg. Ein vollautomatisches Beatmungsgerät presste sich unsanft in seinen Mund. „Kann ich mich in dieser Situation fühlend öffnen, ohne von Emotionen weggespült zu werden?" Mir schnürte es die ...
- Erstellt am 22. Dezember 2021
- 89. FREITAG: Grabpflege und das wahre Leben
- (Blog)
- ... n Zähnen die Deckel der Grabkerzen zu öffnen, damit das Feuer den Docht erreicht. Ich habe die Dusche unter den Wolken gewählt, damit wir bis zum Weihwasserregen des Pfarrers einen kleinen Flammensee zusta ...
- Erstellt am 05. November 2021
- 90. Ich bin Buddhist*in
- (Leben)
- ... de öffnen. („Opening the hand of thought“ – Uchiyama Roshi) Cornelis Händel ist transgender, lebt in Berlin und praktiziert Buddhismus in der indotibetischen Tradition. Mechthild Rutzen ist Psychologin, ...
- Erstellt am 13. Oktober 2021
- 91. Achtsamkeit im Arbeitsalltag
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... zu lenken. Selbst das dauernde Anschauen Ihres E-Mail-Postfachs ist oftmals reine Ablenkung. Öffnen Sie stattdessen Ihr Postfach bewusst nur zu gewissen Zeitpunkten. Zu regelmäßigen Zeiten und mit Fok ...
- Erstellt am 08. Oktober 2021
- 92. Achtsamkeitsrituale im Spätsommer - Teil 1
- (Blog)
- ... (von dem Han schreibt), der dir einen neuen Rhythmus schenkt, mit dem du dann in den Herbst hineinfließen kannst. Das Element Erde steht für Fülle. Und das passt ganz wunderbar, denn im Spätsommer beg ...
- Erstellt am 22. September 2021
- 93. Raus aus dem Schneckenhaus
- (Leben)
- ... ngst, sondern die Bereitschaft, ihr ins Auge zu sehen und nicht wegzulaufen. Zivilcourage ist der Mut, der Angst vor sozialer Verurteilung ins Auge zu sehen und trotz dieser Angst das zu tun, was das Gewis ...
- Erstellt am 16. September 2021
- 94. Oh, Bad Neuenahr - was ich hörte und sah (Teil II)
- (Blog)
- ... . Wie aber begegnen wir großem Leid in uns selbst, bei unseren Mitmenschen, unseren Mitwesen? Wir öffnen unser Herz für all die Ausdrucksformen, all die Erscheinungen, akzeptieren, was wir wahrnehmen. ...
- Erstellt am 26. August 2021
- 95. Notier dir den Satz!
- (Blog)
- ... nd in großen Schmerzen vielleicht, das kann definitiv geübt werden. So kann beides zusammenfallen, am Gott-Punkt – diesen Begriff habe ich von meinem Lehrer erfahren, wer weiß, ob ich ihn richtig ve ...
- Erstellt am 29. Juli 2021
- 96. Dem Geist Ruhe bringen
- (Achtsamkeit & Meditation)
- ... Hinter allen geistigen Phänomenen ist kein dauerhaftes oder festes Ich zu finden. Es sind Bewegungen, Reaktionen oder Muster, aber es gibt niemanden, der das Ganze lenkt. Wir lernen, uns aus der Identifi ...
- Erstellt am 05. Juli 2021
- 97. Dem Schmerz mit Selbstmitgefühl begegnen
- (Leben)
- ... ill, muss man sich für sie öffnen und versuchen zu verstehen, was dabei passiert. Dann beginnen wir, diese Wahrheit zu durchdringen. Letztendlich geht es in den ‚Vier Edlen Wahrheiten‘ ja um die Freih ...
- Erstellt am 31. Mai 2021
- 98. FREITAG: „S'is like this“
- (Blog)
- ... Wogen glätten, Räume für Harmonie öffnen, Synergien zeigen – so würde ich diese neue Aufgabe konkreter beschreiben. Und als wir kürzlich zusammenkamen und ich erstmals im größeren Rahmen meine Funktion ...
- Erstellt am 28. Mai 2021
- 99. Inspiration für den Alltag: “Raum geben“
- (Blog)
- ... ng die dabei hilft, wieder loszulassen und sich zu öffnen, um uns wieder mehr Raum zu geben, damit wir zurück kommen können, zum Hier und Jetzt: Setze dich draußen im Freien auf einen Stuhl oder eine ...
- Erstellt am 24. Mai 2021
- 100. FREITAG: Zurück zur neuen Normalität
- (Blog)
- ... er Gastronom meines Vertrauens kann es langsam angehen lassen mit dem Öffnen, denn bei Schlechtwetter ein Bier im Freien zu trinken, ist kein Regenspaziergang. Also sperrt er später auf und pünktlich zu. So ...
- Erstellt am 21. Mai 2021